Ferberova metóda, známa aj ako spánkový tréning plaču, je dnes jednou z najčastejšie používaných metód spánkového tréningu. Ak si však myslíte, že by ste mali nechať bábätko plakať až do únavy a zaspať, mali by ste to znova skontrolovať. Ferber k tomu vôbec nenabáda
Prvý známy spôsob uspávania dieťaťa bol z roku 1985, spomínaný v knihe Vyriešte problémy so spánkom svojho dieťaťa od lekára Richarda Ferbera Pediatria je tiež zakladateľom a bývalým výkonným riaditeľom Centra pre poruchy spánku detí v Bostonskej detskej nemocnici.
Mnoho mamičiek má o Ferberovej metóde mylnú predstavu
1/ Ako funguje Ferberova metóda?
Podľa Ferberovej metódy môžu rodičia trénovať svoje dieťa, aby samo zaspávalo, keď je telo a myseľ dieťaťa pripravené, zvyčajne keď má dieťa 3 až 5 mesiacov. Doprajete svojmu bábätku pred spaním teplý, láskyplný pocit a potom ho položíte do postieľky, kým je hore a jemne vyjde von, aj keď plače. Stačí takto cvičiť pre bábätko a neskôr sa predĺži čas, keď je bábätko v izbe samo. Kľúčovým bodom tejto metódy je najmä ukladanie bábätka do postieľky v bdelom stave a úlohou mamy je nájsť spôsob, ako bábätko utešiť a utíšiť po každom cvičení v izbe osamote. V tomto čase, prosím, neberte dieťa hneď von a nedávajte mu nič jesť ani piť. Táto fáza je známa ako „čakacia výzva“.
Ako dlho bude bábätko čakať, bude závisieť od schopnosti rodičov „tolerovať“ túto techniku, od počtu dní cvičenia, ktoré bábätko absolvovalo a od toho, koľkokrát rodičia otvorili dvere, aby skontrolovali, ako sa tam dieťatko má.
Po niekoľkých dňoch alebo týždni praxe sa čakacia doba predĺži. Teoreticky sa väčšina bábätiek naučí uspávať, keď si postupne uvedomia, že plač nemá iný efekt, ako rýchle návštevy rodičov.
Nechajte svoje dieťa plakať a spať samo: Má alebo nie? Počuli ste alebo chceli ste raz skúsiť uspať svoje bábätko metódou „nechať dieťa plakať“? Ak je odpoveď áno, mali by ste to prehodnotiť. Hoci táto metóda pomáha matkám nezobudiť sa uprostred noci, aby prinútila svoje deti opäť spať, podľa niektorých odborníkov škody, ktoré táto metóda spôsobuje, „ďaleko prevyšujú“ výhody.
2/ Pravda o účinku Ferberovej metódy
– Fáma: Podľa Ferberovej metódy matka necháva bábätko plakať samé v postieľke, kým nezaspí.
V skutočnosti Ferber nikdy neradil matkám, že jednoducho položte dieťa do postieľky samé a potom zatvorte dvere. S „výzvou na počkanie“ budú mamičky postupne skrátiť čas strávený s deťmi v uvoľnenej nálade a ubezpečení, že bábätko je vo vnútri v poriadku.
– Povesť: Ferber povzbudzuje rodičov, aby nechali svoje deti plakať, kým sa nezadusia a nezvracajú.
Toto je fáma namierená proti Ferberovi a kritizuje jeho metódu ako krutú s jednostranným pohľadom na deti na zvracanie. V mnohých prípadoch, ak je plač dlhý a intenzívny, môže dieťa zvracať. Tieto prípady sú však veľmi zriedkavé.
Okrem toho, podľa Ferberovho názoru, v neobvyklých prípadoch, ako keď dieťa zvracia, prvá vec, ktorú musí matka urobiť, je upratať a vyniesť dieťa z izby. Samozrejme, matku by to nemalo odradiť. Všetko bude v poriadku, ak bude mama naozaj trpezlivá.
– Fáma: Ferberova metóda uspávania dieťaťa je efektívna, rýchla a jednoduchá, takže ju zvládne každý.
V skutočnosti Ferber verí, že jeho prístup funguje, ale nikdy netvrdí, že je to jednoduché. Ferberova metóda môže začať fungovať po niekoľkých dňoch až týždni, no podotýka, že nie vždy to tak je.
Vo svojej knihe uvádza aj mnohé nápady pre prípady, keď jeho metóda nezabrala. Zároveň vyzval aj rodičov, aby boli pri tejto metóde trpezliví. Pretože aj keď výsledky neboli podľa predstáv, stále to bolo lepšie, ako keby som mal každú noc prerušovaný spánok.
–Fáma: Akonáhle bola Ferberova metóda implementovaná, musí sa prísne dodržiavať naplánovaný čas, nesmie sa meniť.
Nielen Ferberova metóda, ale väčšina spôsobov uspávania bábätka musí dodržiavať stanovený harmonogram. Toto je najdôležitejší základ.
A podľa Ferbera je aplikácia flexibilná a závisí od času, napríklad keď je dieťa choré, dieťa ide von alebo má opatrovateľku, ktorá sa o seba postará... Keď sa preruší spánkový režim bábätka, bábätko zobudiť sa opäť uprostred noci a Ferberova cesta sa bude musieť takmer vrátiť na pôvodnú štartovaciu čiaru.
Uspávanie dieťaťa: Tajomstvo metódy „Nechajte dieťa plakať“ Okrem krokov v poradí vám nasledujúce tipy pomôžu zvýšiť vaše šance na úspech s metódou „nechajte svoje dieťa plakať“.
3/ Aktualizovaná verzia Ferber v roku 2006
Vo vydaní 2006 Riešení problémov so spánkom vášho dieťaťa Ferber pridal niekoľko dôležitých vysvetlení a dodatkov, ktoré pomôžu uľahčiť túto metódu uspávania vášho dieťaťa. Podľa Ferbera "Cry it out" alebo "Nechať dieťa plakať" nie je prístup, ktorý chce zvoliť. Práve naopak, „moje metódy sú preštudované v mnohých aspektoch, najmä v tom, aby dieťa zbytočne neplakalo“. Ferberova technika "Waiting Challenge" zdôrazňuje a povzbudzuje rodičov, aby neustále maznali a utešovali svoje dieťa počas tréningovej cesty.
Okrem toho, v tejto novej verzii sa stále neodporúča, aby rodičia a deti spali spolu, ale Ferber je menej drsný a rigidnejší. Pri deťoch, ktoré spia s rodičmi, si myslí, že aj rodičia by mali postupne nechať deti zvykať si na oddelené spanie či rozvíjať ich povedomie o súkromí a individualite.
Novorodenci začínajú tlieskať, ukazovať a mávať sú dôležitými vývojovými míľnikmi. Nemyslite si, že sa vaše dieťa pomaly vyvíja, jednoducho preto, že na to nie je ten správny čas.
Pneumónia je bežné ochorenie u dojčiat. U detí s nezrelým dýchacím systémom a slabým imunitným systémom sa ochorenie ľahko šíri a pokračuje vážne, ak nie je diagnostikované včas a správne liečené. Mnohí rodičia sa pýtajú, ako dlho trvá, kým zápal pľúc u detí zmizne? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o tejto chorobe u detí!
Keď bábätku rastú zúbky, okrem symptómov, ako je odmietanie jedla, plač, je častým stavom aj horúčka. Povaha horúčky u detí pri prerezávaní zúbkov je zvyčajne mierna a nie je nebezpečná. Ak však bábätku idú zúbky so 40-stupňovou horúčkou, rodičia musia byť v strehu.
Malé deti sú veľmi náchylné na kašeľ s hlienom v dňoch, keď sa mení počasie a teplota klesá. Rodičia často bojujú, pretože nevedia, ako znížiť rizikové faktory, ktoré stav zhoršujú. Najmä rodičia, ktorí sa mimoriadne obávajú detí s kašľom, by mali ležať na ventilátore alebo klimatizácii? Prečítajte si článok nižšie, kde nájdete odpovede na svoje otázky.
Poskytovanie správnej výživy deťom s astmou je dôležitou otázkou. Ak hľadáte odpoveď na otázku: Čo by deti s bronchiálnou astmou nemali jesť?, blog aFamilyToday by sa rád podelil o užitočné tipy na výživu, ktoré zabezpečia bezpečné a zdravé stravovanie pre vaše dieťa.
Vykašliavanie hlienov je častým javom u malých detí, najmä v čase zmeny ročného obdobia alebo náhlych zmien teploty. Tento stav môže spôsobiť nepohodlie, stratu chuti do jedla a ovplyvniť celkové zdravie. Mnohí rodičia sa čudujú, že ich dieťa veľmi kašle, čo robiť? Dozvieme sa o liečbe hlienového kašľa u detí s blogom aFamilyToday!
Videli ste už dieťa spať s otvorenými očami? Je to pomerne bežný jav a často spôsobuje obavy rodičov. Čo je vrodené spiace dieťa s otváračom očí? Je to choroba alebo je to len normálny detský stav? Poďme sa ponoriť do tejto témy, aby sme lepšie porozumeli bábätkám spiacim s otvorenými očami.
Akútna faryngitída je jedným z častých zdravotných problémov, s ktorými sa deti často stretávajú. Keď má dieťa boľavé hrdlo, správne užívanie liekov hrá dôležitú úlohu pri zmierňovaní príznakov a podpore zotavenia. Aký liek teda berie dieťa s bolesťou hrdla?
Bábätko má horúce dlane a chodidlá, ale nemá horúčku, stále sa hrá, jedáva a žije normálne. Neboj sa mami! Môže to byť len zmena telesnej teploty. Príbeh pôjde ďalej, ak ho bude sprevádzať vysoká horúčka.
Nie všetci rodičia venujú pozornosť tomu, ako odstrániť ušný maz pre svoje dieťa. Nesprávna hygiena uší môže spôsobiť bolesť ucha a infekciu.
