Jūs maitinate krūtimi, o žindymas viešoje vietoje kartais yra neišvengiamas, tačiau dėl to galite jaustis sumišę dėl nežinojimo, ką daryti.
Pirmą kartą gimusios mamos, kaip jūs, dažnai drovisi viešai maitinti krūtimi . Jums bus gėda ir dažnai nerimaujate, ką apie jus pagalvos kiti žmonės. Jei susiduriate su šia dilema, prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad galėtumėte sekti ir pasidalinti toliau pateiktais naudingais patarimais, kurie padės įveikti gėdos ir komforto jausmą žindant viešai.
Jei planuojate su kūdikiu išeiti į lauką ilgam laikui, paruoškite tokius daiktus kaip rankšluosčiai, marškiniai..., kad galėtumėte patogiai maitinti kūdikį viešoje vietoje. Įsivaizduokite kelionės tikslą ir pagalvokite, kur maitinsite krūtimi. Jei einate į prekybos centrą, kūdikį krūtimi galite maitinti kavinėje, tik moterims skirtoje zonoje arba slaugos kambaryje. Restorano zonoje reikėtų rinktis paslėptą kampelį ir mažai kas mato, kad būtų patogu. Jei lankotės kieno nors namuose, paprašykite, kad jis jus paruoštų tinkamai erdvei.
Jei esate naujokas savo kūdikiui ir pradedate maitinti krūtimi, neišeikite vienas. Galite paprašyti šeimos narių, pvz., motinos, sesers, vyro ar draugo arba bet kurio asmens, kuris, jūsų manymu, yra tinkamas paramos. Šie žmonės padės rasti tinkamas vietas žindyti viešoje vietoje ir padės jaustis saugiau.
Kai esate namuose, galite dėvėti bet kokius drabužius. Išeidami į lauką turėtumėte pasirinkti tinkamą aprangą, kad prireikus kūdikiui būtų lengva maitinti krūtimi. Kai kurios moterys renkasi laisvus marškinėlius, kuriuos galima lengvai užtraukti, norėdamos maitinti kūdikį viešoje vietoje. Tuo tarpu kai kurios kitos moterys dėvi šviesius paltus, kad neatidengtų per daug kūno. Kiti pasirenka dėvėti marškinius, kad lengvai atidarytų sagą. Kad ir kokią aprangą pasirinktumėte, rinkitės tamsias spalvas, kad netrauktumėte aplinkinių žvilgsnių ir nesunkiai užmaskuotų dėmes, atsiradusias dėl žindymo.
Jūs maitinate krūtimi ir, jei pasirinksite netinkamas liemenėles, tai užtruks ilgai. Dėl to lengvai pasijusite gėda ir gėda. Pasirinkite liemenėlę, kurią būtų galima lengvai atidaryti. Reikėtų rinktis tokias liemenėles, kurios skirtos būtent žindančioms mamoms. Naudojant tokio tipo liemenėlę, norint ją įsisavinti, reikia pasitreniruoti tik kelis kartus.
Kai maitinate krūtimi, jaučiate per daug odos ant odos. Dėl to jautiesi gėda ir nerimas. Nesvarbu, ar nerimaujate, ar ne, žindymo metu pabandykite pažvelgti į veidrodį, kad pamatytumėte, kurios jūsų kūno dalys yra atviros, ir raskite būdų, kaip tai ištaisyti, kai maitinate krūtimi viešoje vietoje. Taip žindydama lauke jausitės labiau savimi pasitikinti ir jausitės ne taip nejaukiai.
Žindant viešoje vietoje, jei jaučiatės nepatogiai, uždenkite mažylį pečius skarele. Tačiau tai kartais privers kūdikį jaustis nepatogiai. Todėl pirmiausia turėtumėte pabandyti tai padaryti namuose, kad pamatytumėte, kaip jūsų vaikas reaguoja, kad atliktumėte tinkamą koregavimą.
Kai jūsų kūdikis yra šalia, galite lengvai atspėti, kada jūsų kūdikiui reikia maitinti . Išeidami į lauką, jei jūsų kūdikis jaučia alkio požymius, turėtumėte nedelsdami susitarti dėl žindymo, kad patenkintumėte kūdikio poreikius. Jei ne, jūsų kūdikis bus nervingas ir jūs susidursite su daugybe sunkumų paguosdami mažąjį angeliuką. Maža to, tai patraukia ir daugelio kitų dėmesį arba sukelia nepatogumų visiems aplinkiniams dėl kūdikio verksmo ar rėkimo.
Ieškodami vietos žindymui, rinkitės ramią vietą, kurioje mažai žmonių. Taip jausitės patogiau ir lengviau. Jei su savimi turite mylimą žmogų, galite paprašyti jo atsistoti ir pridengti. Jei nerandate tinkamos vietos, nebandykite dairytis aplinkui, kol kūdikis verkia, rinkitės patogią vietą ir maitinkite krūtimi. Galų gale, jūsų kūdikio poreikiai vis dar yra jūsų prioritetas.
Kartais užtrunka daug laiko, kol kūdikis priglunda prie krūties. Taip motina tam tikrą laiką bus atskleista savo kūnui. Tuo tarpu galite pabandyti nueiti į kambario kampą ir atsukti nugarą, kai kūdikis gali prisiglausti prie spenelio. Jei tai nepadeda, pabandykite uždengti krūtis ir kūdikį skara, kol kūdikis suras spenelius.
Jei jūsų pasirinkta vieta neturi daug palaikymo, stenkitės, kad viskas, ko jums reikia, būtų paruošta, kad žindymo metu jaustumėtės patogiai. Taip jausitės saugiai, o išvyka su kūdikiu taps daug smagesnė.
Jei kas nors žiūri į jus erzinančiomis ar smalsiomis akimis, nedvejokite ir nepanikuokite. Pažiūrėkite jiems į akis ir šypsokitės. Žindymas yra labai svarbus ir nieko blogo. Taigi, nesijaudinkite dėl kitų žmonių žvilgsnių, o išlikite ramūs. Jūsų pasitikėjimas žindymu gali padėti lengviau.
Jei žindote viešai ir, deja, kažkas ateina, liepkite eiti žindyti kur nors kitur. Neišsigąskite, žindymas viešai daugumoje šalių yra legalus ir niekam neleidžiama jums trukdyti, kol tai darote. Jei kas nors jūsų paprašys to padaryti, pasakykite jiems apie įstatymą.
Viešumoje dėl noro vengti visų dėmesio kai kurios mamos dažnai žindymui renkasi tualetus. Tačiau jūs neturėtumėte to daryti. Ar kada nors valgėte tualete? Jei ne, tai kodėl aš turiu priversti šį kūdikį kentėti? Taigi, net jei kas nors jums siūlo tai padaryti, neklausykite.
Kai žindote krūtimi viešoje vietoje, nors ir stengiatės to nepastebėti, kartais kitų vertinimai gali jus įskaudinti. Norėdami tai sumažinti, galite išbandyti šiuos būdus:
Įsijauskite į jų išvaizdą ar veiksmus ir priverskite kitą žmogų suprasti jūsų dilemą. Tai pakeis jų mąstymą.
Jei nepažįstamasis elgiasi grubiai, pakeiskite pokalbio temą arba paprašykite aplinkinių pagalbos.
Jei asmuo gerai klauso, nurodykite priežastis, kodėl maitinti krūtimi.
Šypsokis ir linksminkis. Kiekvienas gali suprasti jūsų pranešimą.
Žindant girdisi ūžesys, kažkas panašaus į: „Žiūrėdamas, kaip kita sesuo žindo, nebesinori valgyti“. Nekreipkite į tai dėmesio, bet pagalvokite, kad mažasis angelas yra pats svarbiausias dalykas, o žindymas yra visiškai vertas pagarbos. Taigi niekada neturėtumėte to gėdytis.
Taip pat galite galvoti apie tai kita kryptimi, pavyzdžiui, žindymas yra jūsų būdas daryti įtaką žmonėms, padedant jiems suprasti žindymo svarbą. Nekreipkite dėmesio į kitų mintis ir veiksmus ir išlaikykite optimistišką požiūrį.
Išeidami į lauką stenkitės išlikti ramūs ir žindyti su visa meile. Taip jūsų išvyka ir kūdikio kelionė bus malonesnė.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
