Žindymas sumažina krūties vėžio riziką

Žindymas turi daug naudos kūdikiui ir mamai. Neseniai mokslininkai taip pat įrodė, kad žindymas padeda sumažinti krūties vėžio riziką.

Žindymo pranašumai yra padėti stiprinti imuninę sistemą ir sukurti ryšį tarp mamos ir kūdikio. Be to, žindymas taip pat padeda išvengti krūties vėžio motinai. Ši „ aFamilyToday Health“ informacija gali jus labiau nustebinti šiuo atžvilgiu.

Ar žindymas padeda sumažinti krūties vėžio riziką?

Atsakymas yra taip. Yra 4 tyrimai, kurie tai parodė:

2002 m. atliktas tyrimas parodė, kad moterys, žindančios 12 mėnesių, sumažino krūties vėžio riziką 4,3%, palyginti su nežindančiomis moterimis.

2009 m. atliktas kitas tyrimas atskleidė, kad moterims, kurių šeimoje buvo krūties vėžio atvejų ir kurios maitino krūtimi, rizika susirgti krūties vėžiu prieš menopauzę buvo 60 % mažesnė.

2017 metais, remiantis kitu tyrimu, afrikietiškos kilmės moterys dažniau sirgo sunkiu ir sunkiai gydomu krūties vėžiu. Tačiau jei jie maitina krūtimi, krūties vėžio rizika sumažėja.

Galiausiai 2017 m. spalį paskelbtame tyrime nustatyta, kad žindymas sumažina krūties vėžio riziką 20 proc.

Tačiau tyrimų autoriai taip pat teigė, kad yra daug sunkiai gydomų krūties vėžio tipų, kurie gana dažni moterims, turinčioms daug rizikos veiksnių, tokių kaip nutukimas, daugiavaisis nėštumas, didelis jaunimas. Tai rodo, kad reikia skatinti moteris daugiau žindyti.

Apskritai, jei galite ir norite žindyti, maitinkite krūtimi, ypač jei kas nors iš jūsų šeimos sirgo krūties vėžiu, pavyzdžiui, mama ar sesuo.

Kodėl žindymas sumažina krūties vėžio riziką?

Pirma, žindančioms moterims menstruaciniai ciklai po gimdymo atsinaujina dažnai lėčiau nei nežindančioms. Todėl jie yra mažiau jautrūs estrogenų poveikiui. Antra, maitinant krūtimi pieno liaukų ląstelės tampa atsparesnės vėžį sukeliančioms mutacijoms.

Be minėtų veiksnių, prie šios naudos prisideda ir daugelis kitų veiksnių, pavyzdžiui, krūtimi maitinančios moterys linkusios mesti rūkyti, nevartoti alkoholio ir valgyti maistingesnį maistą. Sveiki įpročiai kasdieniame gyvenime maitinant krūtimi taip pat padeda daugeliui moterų sumažinti krūties vėžio riziką.

Kiek laiko turėčiau maitinti krūtimi, kad sumažinčiau riziką susirgti krūties vėžiu?

Daugelis mokslininkų rekomenduoja kuo daugiau maitinti krūtimi. Net jei kūdikiui duodate mišinio (mišinio) , vis tiek turėtumėte maitinti krūtimi, kad sumažintumėte krūties vėžio riziką.

Žindymas rekomenduojamas mažiausiai metus arba, jei jūs ir jūsų kūdikis norite, kad jis tęstųsi ilgiau, galite tęsti žindymą, kad gautumėte daug teigiamos naudos. Tačiau jei negalite žindyti, per daug nestresuokite. Ne visi žindantys nesuserga krūties vėžiu, ir ne visi, kurie nežindo, suserga krūties vėžiu.

Atminkite, kad veiksmingiausias būdas sumažinti krūties vėžio riziką yra sveikas gyvenimo būdas. Tik 5-10% krūties vėžio atvejų atsiranda dėl genetinių defektų, o likusius 90-95% atvejų lemia aplinkos ir gyvenimo būdo įpročiai.

Tam įtakos turi daug veiksnių, pavyzdžiui, rūkymas, daug kepto ir kepto maisto valgymas; gerti alkoholį, vartoti stimuliatorius, gyventi nejudrus gyvenimo būdus... Tai rodo, kad žindymas nėra vienintelis būdas sumažinti krūties vėžio riziką. Jei įmanoma, maitinkite krūtimi, o jei negalite, per daug nesijaudinkite.