Vaikai vis dar gali patirti stresą, tėvai!

Nors kūdikio stresas gali skambėti keistai, šiais laikais tai gana dažna problema, kai vaikai elgiasi neįprastai.

Vaikai yra ypatingas ir jaudinantis laikas, nes jų fizinis, emocinis ir pažintinis vystymasis vystosi tuo pačiu metu. Dėl kūno ir proto pokyčių mažyliai dažnai jautriai reaguoja į juos supantį pasaulį ir yra linkę jausti stresą. Jei jūsų kūdikis yra labiau nerimas ir irzlus nei įprastai, turėtumėte išsiaiškinti, kas sukelia stresą, ir sugalvoti sprendimus, kaip nuraminti jo nuotaiką.

Požymiai, kad jūsų mažylis patiria stresą

Mažų vaikų streso požymiai gali būti labai įvairūs. Kiekvienas kūdikis yra unikalus ir parodys stresą per savo ženklus. Todėl jūs turite stebėti, ar jūsų vaikas elgiasi ir išsireiškia neįprastai.

Vaikystėje vaikai išgyvena skirtingus kalbos raidos lygius. Tačiau prašyti vaikų atsakyti, kodėl jie patiria stresą, gali būti nerealu. Tiesiog klausydami vaiko žodžių ar stebėdami jo veiksmus, taip pat galite pastebėti streso požymius.

Štai keletas požymių, kad jūsų mažylis patiria stresą, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį:

Pakeiskite savo mitybos įpročius

Pakeiskite savo miego laiką

Emociniai pokyčiai (rodo liūdesio požymius, prisiriša prie tėvų, lengvai pasiduoda ar pyksta)

Padidėjęs verksmo ar pykčio priepuolių dažnis

Dažnai sapnuoja košmarus ir bijo eiti miegoti

Fiziniai negalavimai, tokie kaip galvos ar pilvo skausmai

Seansų epilepsija , kosulys, kūno judesiai išreiškia diskomfortą

Dažni įpročiai kramtyti plaukus ar čiulpti pirštus

Pakeiskite tualeto įpročius.

Nors šie simptomai ne visada rodo, kad mažylis patiria stresą, jie gali būti susiję su netinkamu elgesiu, įpročiais ar būsimu vystymusi.

Mažų vaikų streso priežastys

Mažyliams augs supratimas, kad tie, kurie jais kasdien rūpinasi, yra skydas, saugantis nuo grėsmių. Nesvarbu, ar jūsų kūdikis yra bamblys, ar pradeda lankyti darželį ir turi ilgiau būti toli nuo jūsų, jis vis tiek jaus nerimą. Nors vaikai supranta, kad būti atskirtam nuo artimųjų yra normalu, kartais tai sukelia jiems neigiamų minčių.

Kai susiduria su stresu, kūdikio tolerancija linkusi mažėti. Tai gali sukelti nuotaikų svyravimus nuo paklusnumo iki užsispyrimo, sunku atsisveikinti arba nerimą, kad būsite atskirtas nuo įprasto globėjo. Štai keletas vaikų streso priežasčių:

1. Šeima labai pasikeitė

Svarbūs pokyčiai šeimoje, pavyzdžiui, kažkieno mirtis, tėvų skyrybos, darbo praradimas ar persikėlimas į naujus namus, gali sukelti stresą mažiems vaikams. Be to, net tokie teigiami pokyčiai, kaip jaunesnio brolio gimimas, gali sukelti jūsų vaikui stresą, nes ji turi prisitaikyti prie kitokio gyvenimo būdo šeimoje.

2. Praktikuokite sėdėjimą ant puoduko

Kai puoduko mokymas bus sėkmingas, tai bus svarbus etapas. Vaikai lengvai patiria stresą, jei juos stumia tėvai, kol jie nėra pasiruošę. Jei išmokti naudotis puoduku atrodo kaip bausmė, apsvarstykite galimybę jį atidėti kitam kartui, kad pristatytumėte įrankį.

Galbūt jūsų vaikas bando jums pasakyti, kad dabar ne laikas mokytis šio naujo įgūdžio. Kuo daugiau jūs ir jūsų vaikas kovosite dėl šios problemos, tuo labiau jūsų vaikas jaus įtampą.

3. Per daug tvarkaraščių

Vaikai gyvena dabartimi ir mėgaujasi laiku patirti juos supantį pasaulį. Todėl per daug įvairios veiklos ar nuolatinis judėjimas iš vienos vietos į kitą vaikams gali sukelti stresą. Be to, dėl įtempto tėvų darbo ir darbo įpročių vaikai negali suspėti, todėl kyla psichologinis nerimas.

Sprendimas, kai jūsų vaikas patiria stresą

1. Kantrybė

Svarbu išlikti ramiems ir pripažinti kūdikio jausmus, tačiau per daug nerimauti neturėtumėte. Pasikalbėkite su vaiku, kad jis suprastų, ko norite. Pasakykite vaikui, kad buvimas toli nuo jūsų dienos metu – leiskite jam daugiau žaisti ir nieko blogo nenutiks. Iš ten vaikai išmoks valdyti savo mintis, kad jų nevargintų stresas ar baimė .

2. Skirkite laiko poilsiui

Tėvai turėtų skirti vaikams tinkamą laiką ilsėtis, snūsti ir pasiruošti fizinei veiklai. Vaikai gyvena pagal biologinį laiką, kuris gerokai skiriasi nuo suaugusiųjų. Vaikai negali numatyti, ką darys toliau. Taigi, skirkite laiko tėvams ir vaikams smagiai praleisti laiką ir mėgautis akimirkomis kartu. Tai pagerins jūsų kūdikio nuotaiką ir išlaisvins ją nuo streso.

3. Valdykite televizoriaus žiūrėjimą

Būkite atsargūs, kokias programas jūsų vaikas žiūri per televizorių. Kai žiūrite žinias per televizorių, atsiranda daug vaizdų, kurie netinka jūsų vaiko amžiui ir neigiamai paveiks jo mąstymą. Todėl apribokite tokių naujienų sekimą ir žiūrėkite tik tada, kai vaikas miega arba jo nėra.

4. Daug apkabinkite ir pabučiuokite savo kūdikį

Kai kurie gestai rodo rūpestingumą ir kiekvieną dieną daugiau apkabina ir pabučiuoja jūsų kūdikį. Taip vaikas jausis patogiai ir subalansuos nuotaiką. Šis meilės gestas taip pat stiprina vaiko pasitikėjimą savimi ir savikontrolę, padeda lanksčiau reaguoti į pokyčius.