Patarimai, kaip sumažinti spenelių skausmą žindant

Žindančioms moterims skauda spenelius. Jei kenčiate nuo šios būklės ir norite rasti būdų, kaip sumažinti spenelių skausmą, perskaitykite šį straipsnį.

Daugelis moterų žindydamos ar maitindamos krūtimi jaučiasi nepatogiai, kartais skausmingai, tačiau šis reiškinys greitai praeis. Tačiau spenelių skausmas gali sustiprėti, taip užkertant kelią motinos pieno gamybai, sumažinant pieno gamybą ir net priešlaikinį kūdikio nujunkymą. Taigi, kaip numalšinti spenelių skausmą? „aFamilyToday Health“ pateiks 7 gerus patarimus.

1. Leiskite kūdikiui tinkamai užsisegti, kad sumažintumėte spenelių skausmą

Tai yra vienas iš sėkmingo maitinimo krūtimi raktų ir padeda išvengti skaudančių spenelių. Kad kūdikis tinkamai prisitvirtintų prie spenelio, jis galės čiulpti visą spenelį ir mamos areolę burnoje. Spenelis turi būti giliai kūdikio burnoje.

Jei čiulpia tik spenelį, kūdikis bandys gauti motinos pieno švelniai šlifuodamas spenelį dantenomis ir stipriai čiulpdamas, taip sukeldamas spenelio skausmą. Be to, kūdikis iš mamos negauna daug pieno, todėl yra alkanas ir sutrikęs. Taigi, kad neskaudėtų speneliai, stenkitės, kad kūdikis nuo pirmojo maitinimo prisiglaustų prie spenelio ir areolės.

2. Žindymas tinkamoje padėtyje

Gera žindymo padėtis yra patogi jums ir jūsų kūdikiui ir skatina jūsų kūdikį visiškai priglusti prie jūsų spenelio ir areolės.

Sukryžiuotos kojos padėtis padeda lengvai stebėti spenelį ir teisingą kūdikio burnos padėtį.

Gydytojai rekomenduoja naudoti pagalves po kūdikio nugara, kad padėtumėte kūdikį motinos krūties lygyje.

Kai sėdėsite tiesiai ir nepasilenksite į priekį, žindymas bus lengvesnis, nes tai gali įtempti kaklo, nugaros ir rankų raumenis.

Taip pat galite keisti krūtis kiekvieną kartą, kai maitinate krūtimi. Kai žindote toje pačioje padėtyje, kūdikio burna visada spaudžia tą patį spenelį, o tai gali sukelti skausmą. Tačiau kintamos krūtys gali padėti išvengti, kad spenelis pasikartotų trintis kiekvieną kartą, kai kūdikis žįs.

3. Suminkštinkite krūtis

Pirmosiomis žindymo savaitėmis labai dažnai prisipildo pieno. Tačiau jūsų krūtys taip pat gali užsikimšti, jei nežindote ir jūsų krūtys gamina per daug pieno.

Kai krūtys užsikimšusios, kūdikiui bus sunku žįsti. Kad procesas būtų lengvesnis, prieš kiekvieną maitinimą galite ištraukti šiek tiek pieno. Tai sumažina sandarumą ir suminkština krūties audinį, todėl kūdikiui lengviau žįsti.

4. Žindyti kas 2-3 valandas

Naujagimio skrandžiai yra labai maži ir gali greitai ir lengvai virškinti motinos pieną. Todėl normalu, kad kūdikiai dažnai prašo maisto. Kuo ilgiau atidėsite žindymą, tuo jūsų kūdikis bus alkanas. Tuo metu kūdikis išnaudos daug jėgų, kad galėtų išsiurbti daug pieno. Nuo tada spenelis turi atlaikyti didelį spaudimą, o tai sukelia skausmą. Be to, jei pienas organizme laikomas per ilgai, prisipildo ir mamos krūtys, todėl kūdikis sunkiau čiulpia pieną.

Nesugebėjimas prisiglausti prie kūdikio spenelio ir stiprus čiulpimas žindymo metu gali skaudėti spenelius. Todėl norėdami išvengti tokios situacijos, maitinkite kūdikį bent kas 2-3 valandas ir neleiskite kūdikiui būti per alkanam, kad galėtų žindyti.

5. Laikykite sveiką krūties odą ir spenelius

Galite išlaikyti savo odą sveiką ir užkirsti kelią spenelių skausmui, laikydamiesi šių priemonių:

Valydami krūtį, plaukite ją tik šiltu vandeniu, nešveiskite muilu, nes oda gali išsausėti, sudirginti ir skilinėti.

Nereikia naudoti kremų ar tepalų, kad išvengtumėte spenelių problemų prieš jiems prasidedant. Daugelis produktų kartais neduoda laukiamo efekto, tačiau sustiprina spenelių skausmą.

Jei vis tiek norite naudoti drėkinamąjį kremą, pasitarkite su gydytoju, kuris patars, kaip pasirinkti tinkamą produktą.

6. Reguliariai keiskite liemenėles, krūtų įklotus

Dėl nuolatinio pieno nutekėjimo daugelis moterų jaučiasi nepatogiai. Taigi, stenkitės dažnai keisti liemenėles ir įklotus. Jei to nereikia, nedėvėkite liemenėlės, kad krūtys kvėpuotų. Pamatę šlapią ar nešvarią liemenėlę, turėtumėte ją pakeisti kita.

Nesvarbu, ar naudojate vienkartinius įklotus, ar tokius, kuriuos galima plauti ir naudoti daug kartų, reguliariai juos keiskite. Per ilgai paliekant šiuos įklotus šlapius, gali susidaryti palanki aplinka bakterijoms daugintis. Jei bakterijų yra daug, tai gali pakenkti krūtinei, dėl kurios gali įtrūkti krūtys, skaudėti spenelius, užsikrėsti krūtų infekcija ar pienligė.

7. Būkite atsargūs atskirdami kūdikį nuo krūtų

Kūdikiui pasisotinus, kūdikis dažnai užmiega, tačiau burna vis tiek tvirtai priglunda prie krūties, atsisako paleisti. Tik tada, kai kūdikis giliai miega, burna lėtai atsiveria. Tik tada galite atskirti kūdikį nuo krūtų, kad galėtumėte atlikti kitus darbus ar ilsėtis. Tačiau kartais tai priverčia laukti labai ilgai.

Jei kūdikis vis tiek nenori palikti spenelio, netraukite jos per staigiai. Tai sugadins spenelį ir sukels spenelio skausmą. Norėdami atskirti kūdikį nuo spenelio, galite vadovautis toliau pateiktomis instrukcijomis:

Įdėkite pirštą į kūdikio burnos kampą, kad atidarytumėte.

Tada įkiškite pirštą į burną, įkiškite jį ant spenelio, kad spenelis ištrauktų, vengdamas, kad kūdikis negraužtų krūties.