Naktinis maitinimas: nauda ir patarimai

Naktinis maitinimas gali turėti daug naudos jūsų kūdikio sveikatai, tačiau mamoms tai gali būti sunkus darbas, ypač pirmą kartą maitinančioms mamoms.

Kiekviena mama ir kiekvienas vaikas yra skirtingi, todėl kiekvieno kūdikio žindymo laikas taip pat skirsis. Jūsų kūdikis gali maitinti maždaug 6–8 kartus per dieną. Kai kurie kūdikiai gali maitinti tik dieną, o kiti gali žindyti naktį. Naktį pabudusios ir maitinančios kūdikius daugelį mamų gali pavargti. „aFamilyToday Health“ pasidalins su jumis keletu patarimų, kaip lengvai įveikti šią būklę.

Ar saugu žindyti naktį?

Yra daug skirtingų nuomonių apie naktinį šėrimą. Vieni mano, kad tai būtina, o kiti mano, kad žindyti naktį nesaugu. Naktinis maitinimas gali priversti motiną ir kūdikį miegoti tik apie 3–4 valandas per parą. Be to, kūdikiui gali kilti pavojus uždusti . Be to, kartais permiegojusi mama gali netyčia paspausti vaiką, o tai gali būti pavojinga. Ši rizika didesnė neišnešiotiems kūdikiams , mažo svorio kūdikiams ir kūdikiams iki keturių mėnesių amžiaus.

Naujagimiams, ypač vaikams iki 6 savaičių amžiaus, daugumai kūdikių reikia daug naktinio maitinimo, nes šiuo metu jų skrandis dar mažas, todėl jie turi valgyti nuolat, kad patenkintų mitybos poreikius. Todėl ryjantiems, bet mėgstantiems miegoti kūdikiams, kalbant apie maitinimo laiką, mama gali žindyti kūdikį nežadindama kūdikio. Galite iškelti kūdikį iš lovelės, pamaitinti, pakeisti vystyklą ir vėl užmigdyti. Tačiau žindant kūdikiui dar miegant, mama turėtų atkreipti dėmesį į kūdikio čiulpimo jėgą. Jei čiulpimo jėga per maža, didelė tikimybė, kad kūdikis tikrai nečiulpia, tik dėl inercijos čiulpia krūtį, todėl pieno kiekis, kurį kūdikis gaus, bus labai mažas. Todėl mama gali kompensuoti kitą maitinimą arba padidinti maitinimų skaičių, kol kūdikis nemiega. Atkreipkite dėmesį, kad mama turėtų pasirūpinti, kad kūdikis būtų žindomas maždaug 3-4 kartus per naktį. Taip jūsų kūdikis jausis sotus ir miegos bent 5 valandas kiekvieną naktį.

Nuo 6 mėnesių, kai kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, mama turėtų nustoti maitinti kūdikį naktį arba sumažinti naktinio maitinimo seansų skaičių. Tai bus naudinga kūdikio nujunkymo procesui, taip pat pienui dienos metu.

Nakties maitinimo nauda

Naktinis maitinimas gali būti didžiulis, bet štai ką daryti, nes žindymas naktį turi tiek daug privalumų:

Reguliarus maitinimas krūtimi padės jūsų kūnui gauti signalą gaminti daugiau pieno. Jei maitinate kūdikį iš buteliuko naktį, gali sutrikti pieno tiekimas.

Naktį prolaktino, hormono, padedančio organizme gaminti pieną, kiekis yra labai didelis. Todėl žindymas naktį padės mamos organizmui reguliuoti pieno kiekį žindymo metu.

Naktį kūdikiai sugeria tik apie 20% pieno, kurį išgeria per dieną. Nors ir nedidelis, šis pieno kiekis labai svarbus kūdikių augimui ir vystymuisi.

Jūsų kūdikiui augant, jis mažiau žįs per dieną, nes žais ir mokysis apie jį supantį pasaulį. Šiuo metu naktinis maitinimas padės suteikti kūdikiui pakankamai pieno.

Patarimai naktį žindančioms mamoms

Štai keletas patarimų, kuriuos galite pabandyti, kad naktinis žindymas būtų patogesnis:

Žindymas ant šono : Turėtumėte kuo greičiau priprasti prie šios padėties. Jums tereikia gulėti ant vieno šono su 2 pagalvėmis po galva. Laikykite kūdikį ant šono, kad smakras liestų krūtinę.

Žindymas sėdimoje padėtyje: atsisėskite patogioje padėtyje, už nugaros užsidėkite kelias pagalves. Tada laikykite kūdikį prie krūties ir maitinkite krūtimi.

Migdykite kūdikį arti savęs: kūdikio lovelę galite pastatyti savo miegamajame. Būdami šalia kūdikio ne tik lengviau žindysite, bet ir išvengsite rūpesčių, kai kūdikis pabunda ir nebeužmigs.

Venkite žiūrėti į laikrodį: dažnai žiūrėdami į laikrodį jausitės nusivylę dėl ilgai bėgančio laiko. Kai kurios mamos, žiūrinčios į laikrodį, dažnai jaučiasi vienišos ir liūdnos. Verčiau pamirškite laikrodį ir galvokite pozityviai.

Šviesos nedega: niekada nepalikite kambaryje įjungtos ryškios šviesos, kai maitinate krūtimi naktį. Kambaryje laikykite tamsą arba tiesiog įjunkite naktinę šviesą ir tylėkite, kad kūdikis galėtų užmigti vos pasisotinęs. Jei reikia šviesos, paruoškite nedidelį žibintuvėlį arba naudokite lempą su švelnia šviesa.

Patogūs naktiniai drabužiai: taip pat turėtumėte dėvėti patogius naktinius marškinius su atvira krūtine, kad galėtumėte lengvai maitinti.

Supakuokite kelis užkandžius ir būtiniausius daiktus: po ranka turėkite vandens buteliuką, užkandžius, sauskelnes ir viską, ko jums gali prireikti nakčiai. Tokiu būdu jums nereikės raustis per naktį ieškant dalykų. Jei jūsų krūtys teka, laikykite švarų rankšluostį, kad jį būtų lengviau išvalyti.

Miegokite dieną: miegokite, kai tik įmanoma, dieną. Jei galite pasinaudoti miegu, kai kūdikis miega, jausitės daug patogiau, kai turėsite pabusti, kad pamaitintumėte kūdikį naktį.

Ar turėčiau žadinti kūdikį naktį, kad pamaitintų?

Naujagimiai dažnai pabunda patys ir prašo pašaro. Vaikams tai labai natūralus procesas. Todėl kūdikio žadinti maitinti nebūtina. Bet jei jūsų kūdikis turi įprotį miegoti 4–5 valandas, turite atidžiai stebėti. Tik tada, kai gydytojas patars duoti kūdikiui reikiamą laiką, jį pažadinsite ir pamaitinsite. Tai būdinga neišnešiotiems arba mažo svorio kūdikiams .

Ar turėtumėte žindyti kūdikį, kad jį užmigdytumėte?

Gana normalu, kad kūdikiai žindydami užmiega. Naujagimiai dažniausiai miega visą dieną ir visą naktį. Todėl nesunku pastebėti, kad kūdikis užmiega žįsdamas arba yra sotus ir tada užmiega. Tiesą sakant, dauguma mamų mano, kad žindymas, siekiant nuraminti kūdikį miegoti, yra veiksmingas būdas padėti kūdikiui atsipalaiduoti. Tačiau kūdikiui augant neturėtumėte to daryti dažnai, nes tai lengvai taps įpročiu.

Kaip užmigdyti kūdikį nemaitinant krūtimi naktį?

Kad kūdikis užmigtų nemaitindamas krūtimi naktį, galite susikurti tvarką prieš miegą ir laiku paguldyti kūdikį miegoti . Jums tereikia pamaitinti kūdikį, kol jis neužmigs, tada paguldykite jį į lovą ir būkite šalia, kad jis pajustų jūsų buvimą.

Ar mišinių gėrimas padeda kūdikiams geriau miegoti?

Jūsų kūdikio miego kokybė nepriklauso nuo to, kokiu pienu maitinate kūdikį. Maitindamas krūtimi kūdikis gali greitai išalkti ir pabusti prašydamas maitinti, o vartojant pieno mišinį, kūdikis gali miegoti šiek tiek ilgiau, nes jis ilgiau bus sotus. Tačiau kūdikiui turėtumėte duoti motinos pieno, o ne mišinio. Priežastis ta, kad motinos piene gausu jūsų kūdikiui svarbių maistinių medžiagų, ne tik tai, bet ir nereikia gaišti laiko gaminant pieną ir plaunant buteliuką daug kartų per naktį.

Kada reikėtų nutraukti naktinį žindymą?

Kai jūsų kūdikiui sukanka 6 mėnesiai, galite palaipsniui atjunkyti kūdikį naktį. Gerai maitinkite kūdikį visą dieną, kad jis nesijaustų alkanas naktį. Jei reikia, prieš miegą galite duoti kūdikiui papildomo maisto, kad įsitikintumėte, jog jis nėra alkanas. Arba galite paprašyti savo vyro padėti paguosti jūsų kūdikį naktį, kai jis pabunda ir prašo pamaitinti. Vyrai šiuo laikotarpiu dažnai jaučiasi šiek tiek atstumti ir tai padės sustiprinti tėvo ir sūnaus santykius.