Leisdami kūdikiui valgyti bulves, tai naudinga ir virškinimui, ir kepenims

Saikingas kūdikio maitinimas bulvėmis turi daug naudos virškinimui ir imunitetui stiprinti. Turėtumėte tinkamai apdoroti šį bulvių patiekalą, kai jūsų kūdikis pradės valgyti kietą maistą.

Kūdikiai turi gauti pakankamai mikroelementų, kad būtų sveiki ir augtų kiekvieną dieną. Jei jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą , bulvių patiekalas yra vienas iš ingredientų, kurio mamos neturėtų ignoruoti dėl daugybės skirtingų privalumų. Jei norite duoti savo kūdikiui pagrįstą kiekį bulvių, šis straipsnis padės tai padaryti.

Kada duoti kūdikiui bulvių?

Bulvės yra viena iš tų paprastų daržovių, kurias galima įtraukti į kūdikio racioną nuo mažens. Bulvės yra lengvai virškinamos ir suteikia daug energijos. Dėl didelio kaloringumo su bulvėmis geriausia supažindinti kūdikį nuo 7 iki 10 mėnesių amžiaus.

Kuo naudinga kūdikiams maitinti bulves?

Aprūpinkite vitaminais ir mineralais: Bulvėse yra kūdikiams reikalingas vitaminų ir mineralų kiekis, nors ir ne tiek, kiek kitose daržovėse.

Naudinga vaikų virškinimo sistemai:  Bulvėse yra daug šarminių medžiagų, kurios padeda sumažinti organizmo rūgštingumą. Tai naudinga kūdikiams ir mažiems vaikams, nes rūgštys gali jiems neigiamai paveikti. Be to, bulvės taip pat padeda skatinti naudingų bakterijų augimą kūdikio žarnyno trakte.

Apsaugokite kepenis: Naujausi tyrimai rodo, kad bulvės yra labai naudingos kepenims. Bulvės labai efektyviai apsaugo kepenis nuo cheminių pažeidimų.

Antivirusinės savybės: tyrimai rodo, kad bulvėse, ypač raudonose bulvėse, yra antocianinų, kurie padeda užkirsti kelią gripo viruso augimui. Kūdikiui reikėtų duoti bulvių, kad sustiprintumėte jų atsparumą ir veiksmingai išvengtumėte gripo.

Odos apsauga: bulvės taip pat turi apsauginį poveikį odai. Vitaminas C, krakmolas ir bulvėse esantys fermentai labai padeda maitinti odos audinius. Bulvėse esančios sultys yra šarminės, padedančios pašalinti negyvas odos ląsteles, todėl oda tampa lygi ir skaisti.

Nudegimai: bulvės ne tik teigiamai veikia odą, bet ir labai padeda gydyti nudegimus. Šviežios bulvės gabalėlį galima uždėti tiesiai ant nudegimo vietos ir palikti bent 15 minučių. Tęskite šį procesą 1 valandą. Kartu su bulvėmis galima gydyti ne tik nudegimus, bet ir uždegimą, kurį sukelia vabzdžių įkandimai kūdikiams.

Kaip įtraukti bulves į kūdikio racioną

Štai kaip paruošti kūdikių bulves:

Valyti ir  nulupti : ruošiant bulves reikia nuplauti ir nulupti išorinę odelę. Tai padės pašalinti ant paviršiaus likusius nešvarumus ir pesticidus.

Bulvių virimas garuose:  kaip pradedantysis, galite išvirti bulves , tada supjaustyti jas mažais gabalėliais ir sutrinti, kad vaikas galėtų valgyti. Nevirkite bulvių, nes bulvėse esantys būtini vitaminai ir mineralai lengvai prarandami. Geriausias būdas jį paruošti – virti garuose, o ne virti.

Bulvėse yra gana daug krakmolo. Todėl maitindami kūdikį bulvėmis turėtumėte pridėti tik šiek tiek ir derinti daug kitų maistingų daržovių, tokių kaip morkos, moliūgai ir kt. Be to, galite remtis japoniško kūdikio nujunkymo dieta .