Plaukimas yra esminis vaikų gyvenimo įgūdis ir sveikatai naudingas sportas. Todėl leiskite savo kūdikiui anksti išmokti plaukti, tačiau nepamirškite laikytis saugos taisyklių.
Plaukimas yra ne tik geras sportas sveikatai, bet ir labai padeda fiziniam bei protiniam kūdikio vystymuisi. Yra daug plaukimo pamokų vaikams nuo 4 metų ir nuo 1 iki 4 metų, kai jie yra pasirengę išmokti plaukti. Tačiau tėvai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad kiekvienas vaikas vystosi skirtingai, todėl jiems taip pat yra nevienodo amžiaus išmokti plaukti. Ankstyvas vaikų supažindinimas su vandens aplinka – būdas padėti pajusti gyvybę. Šis straipsnis padės mamoms anksti pradėti plaukimo pamokas savo vaikams.
Sulaukęs 6 mėnesių (kai jūsų kūdikis gali spardytis purslais ir jo kaklas sustingęs) jis pradės džiaugtis buvimu baseine. Taigi plaukimo pamokas savo kūdikiui galite vesti nuo 6 mėnesių amžiaus. Nereikia jaudintis , kad baseino vandenyje esantis chloras paveiks jūsų kūdikį arba pamatysite jį rėkiantį pirmosiomis plaukimo pamokų dienomis. Jei jūsų kūdikiui patinka žaisti vandenyje, jis iškart pamėgs maudytis. Be to, taip pat turėtumėte duoti savo kūdikiui laiko priprasti prie šalto vandens.
Sąrašo viršuje – sauskelnės, skirtos plaukimo pamokoms. Be to, turėtumėte paruošti šiuos dalykus:
Šiltas pieno buteliukas kūdikiui po maudynių, jei kūdikis maitinamas iš buteliuko
Didelis rankšluostis su gobtuvu
Mažas pyragas užkandžiui, jei kūdikis pradėjo valgyti kietą maistą, nes maudytis kūdikis lengvai išalks
Keletas žaislų, padėsiančių jūsų kūdikiui jaustis džiaugsmingiau ir atsipalaiduoti erdvėje
Sauskelnių ir rankšluosčių maišelis.
Turite patikrinti, ar vandens temperatūra pakankamai šilta. Kūdikiams iki 6 mėnesių optimali temperatūra turi būti 32°C. Temperatūra turi būti pakankamai šilta, kad kūdikis būtų šiltas ir padėtų jam lengvai judėti vandenyje.
Kai tik pamatysite, kad kūdikis pradeda drebėti nuo šalčio, turėtumėte jį ištraukti iš ežero ir nušluostyti. Vaikai šilumą praranda lengviau nei suaugusieji, todėl baseine jie neturėtų būti per ilgai.
Iš pradžių galite pradėti plaukti 10 minučių, o vėlesniuose užsiėmimuose padidinti iki 20 minučių. Maksimalus laikas kūdikiams iki 1 metų vandenyje yra 30 minučių.
Jei jūsų kūdikis peršalo, yra sutrikęs ar skrandžio sutrikimas, neturėtumėte leisti jo maudytis, o palaukti, kol jis visiškai pasveiks po 48 valandų.
Jei jūsų kūdikis serga odos liga, galite pasikonsultuoti su gydytoju, ar baseino vandenyje esantis chloras nedirgina jūsų kūdikio odos. Nepamirškite po maudymosi kūdikio kruopščiai nuprausti ir visą kūną patepti drėkinamuoju kremu, ypač jei ji turi sausą odą ar turi egzemą.
Patikrinkite vandens gylį. Pirmiausia įkiškite kojas į vandenį, ypač kūdikiams, kurie dar nepažįsta vandens
Nešokkite į seklią baseino vandenį
Nešokinėkite per baseino vamzdžius ar kitus baseino žaislus
Lankykite plaukimo pamokas, kad išmoktumėte tinkamai rehidratuoti.
Atidžiai stebėkite kūdikį. Kai jis maudosi ežere, visada turite būti šalia kūdikio ir nepalikite jo vieno be priežiūros.
Stebėkite kūdikio plaukimo laiką. Kiekvienas plaukimas neturėtų trukti ilgiau nei 10 minučių. Galite palaipsniui ilginti laiką ir išnešti kūdikį iš ežero, jei jis atšalo.
Jei jūsų vaikas kiek vyresnis ir dažnai neklaužada, išmokykite vaiką nebėgti ir nešokinėti paežerėje, nes ta vieta labai slidi ir lengvai nukrenta. Leiskite savo kūdikiui apsivilkti gelbėjimosi liemenę eidamas į ežerą.
Maudykitės paplūdimyje, namų baseine, ežere ar upėje, turite užtikrinti, kad jūsų kūdikis būtų saugus šiose vietose. Kūdikiai ir neplaukiantys turi laikytis plaukimo saugos taisyklių, kad įlipdami į vandenį būtų įsitikinę. Ši taisyklė niekada nebus nereikalinga, ypač mažiems vaikams. Prieš įvykstant bet kokiai nelaimingam atsitikimui, turėtumėte įsisavinti aukščiau pateiktas saugos taisykles, kad jūsų kūdikis galėtų visapusiškai mėgautis plaukimo malonumais.
Reikėtų rinktis tokį baseiną, kuris turi elektros saugos apsaugą, kai baseinas nenaudojamas, o vandenyje, baseino viduje ir aplink jį sumontuota signalizacija.
Plaukimo baseinuose turi būti gelbėjimo įranga, pvz., fiksuotojo ryšio telefonai su gelbėtojų numeriais, pagalbos numeriais ir gelbėjimo kabliukais.
Plaukimo baseinas turi turėti maždaug 1,2 m aukščio apsauginę tvorelę su savaime užsidarančiais/užsifiksuojančiais varteliais ir skląsčiais vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Idealiu atveju turėtumėte palaukti, kol kūdikiui sueis 6 savaitės, nes anksčiau plaukę galite užsikrėsti infekcija po gimimo. Jei jums buvo atliktas cezario pjūvis arba epiziotomija, turėtumėte palaukti ilgiau, geriausia po to, kai baigsite paskutinę apžiūrą po gimdymo.
Net jei pagimdėte per makštį, taip pat praradote daug kraujo dėl atsiskyrimo nuo gimdos po kūdikio gimimo. Paprastai motinos išsikrauna praėjus 6 savaitėms po gimdymo .
Dauguma plaukimo užsiėmimų yra skirti kūdikiams nuo 6 savaičių. Jums nereikia laukti, kol jūsų kūdikis bus visiškai paskiepytas, kad pradėtų plaukti. Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad turėtumėte leisti savo kūdikiui maudytis ežere, kurio vandens temperatūra yra apie 32 °C.
Norėdami apriboti kūdikio verksmą ar rėkimą, galite atlikti kelis veiksmus:
Lėtai supažindinkite kūdikį su vandeniu. Tvirtai laikykite kūdikį ir suteikite jam saugumo jausmą.
Nereikia skubėti ir visada pradėti lėtai. Leiskite kūdikiui lėtai judėti vandeniu.
Kai jūsų kūdikis pripras, galite duoti jam įdomios veiklos, pavyzdžiui, šliūkštelėti vandeniu.
Pagirkite savo kūdikį, net jei tai tik labai mažas veiksmas.
Pirmiausia galite leisti kūdikiui dėvėti gelbėjimosi liemenę arba naudoti gelbėjimosi liemenę arba galinį plūdurą.
Jei ketinate vesti savo kūdikiui plaukimo pamokas, atminkite kelis patarimus:
1. Kūdikio kūno temperatūra dažnai būna nestabili. Taigi, neleiskite kūdikiui maudytis, kai vanduo baseine yra per karštas arba per šaltas, nes tai gali būti pavojinga kūdikiui.
2. Mažylį reikėtų maitinti likus 30 minučių iki maudymosi, net jei jis valgo skystą maistą, nes prieš maudynes jam reikia suvirškinti visą maistą.
3. Jei maistas kietas, duokite jo kūdikiui likus bent 1 valandai iki maudymosi.
4. Po maudynių mažylis jausis alkanas. Todėl kuprinėje pasiruoškite užkandžių, kad po maudynių mažylis galėtų užkąsti. Tačiau neturėtumėte neštis maisto į baseiną, nes tai gali pakenkti jūsų kūdikiui.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
