Į ką turėtų atkreipti dėmesį tėvai, vesdami vaikams plaukimo pamokas vasarą?

Vasara – metas, kai tėvai savo vaikus dažniausiai registruoja į plaukimo pamokas. Tačiau tėvai dažnai nepaiso svarbių pastabų, kad užtikrintų savo vaikų saugumą. 

Plaukimas yra ne tik būtinas gyvenimo įgūdis, bet ir puiki fizinė veikla, padedanti mažiems vaikams lavinti savo sveikatą ir užkirsti kelią skendimui. Tačiau ši veikla turi ir potencialių pavojų, netgi kelia pavojų vaikų gyvybei.

Šiame straipsnyje aFamilyToday Health mini pastabas siunčiant vaikus į plaukimo pamokas, kurių tėvai dažnai nepastebi, ir patarimus, kaip išmokyti vaikus plaukti patiems.

Pastabos siunčiant vaikus į plaukimo pamokas vasarą

Daugelis tėvų leidžia savo vaikams išmokti plaukti tam tikrame baseine vien dėl to, kad ežeras yra arti namų, patogus susisiekimas, supažindino pažįstami... Ar žinojote, kad tai gali sutrukdyti jūsų vaikui tikrai išmokti plaukti? baseinas, saugumo trūkumas, plaukimo mokytojai neturi pakankamai mokymo įgūdžių...

1. Pastabos renkantis baseiną savo vaikui

Prieš registruodami vaiką į plaukimo pamokas baseine ar treniruoklių centre, turėtumėte:

 Apsilankykite baseine, kuriame planuojate registruoti vaiką į mokyklą ir sužinokite apie baseino valymo grafiką: Baseino higiena yra nepaprastai svarbi, tai užtikrina kūdikio sveikatą. Plaukimo baseinai turi būti švaraus, skaidraus vandens, reguliariai tinkamai valomi. Be to, teritorija aplink ežerą taip pat turi būti švari, matomose vietose turi būti įrengtos šiukšliadėžės su dangteliais. Gimdymo vieta ir persirengimo kambarys turi būti švarūs, ant grindų neturi būti stovinčio vandens, dušas nesurūdijęs ar nešvarus, vanduo skaidrus ir švarus.

Sužinokite, kiek gelbėtojų ir prižiūrėtojų budi baseine kiekvieną užsiėmimą. Įsitikinkite, kad gelbėtojų skaičius vaikų zonoje visada yra pakankamas, kad kas nors atsitiktų paprašyti gelbėjimo.

Gelbėjimo plūdurai: Aplink baseiną yra pilnai įrengti gelbėjimo plūdurai ir geros kokybės, nepažeisti plūdurai.

Plaukimo mokytojai: sužinokite, kurie mokytojai mokys jūsų vaiką plaukti, ir pasikalbėkite su jais apie mokinių skaičių, kurį jie turi priimti per pamainą. Dėl to, kad toje pačioje pamainoje tenka mokyti per daug vaikų, mokytojai dažnai negali aprėpti visų mokinių, o tai turi įtakos vaikų mokymuisi. Mokymo pamainoje kiekvienas mokytojas turėtų vadovauti tik maždaug 6–8 mokiniams.

Su vaiku sužinokite apie baseino taisykles, paaiškinkite jam, kad šios taisyklės skirtos visų baseine esančių asmenų saugumui užtikrinti ir priminkite, kad saugumui užtikrinti visada reikia laikytis taisyklių.

Priminkite vaikui, kad jis laikytųsi plaukimo mokytojų, baseino vadovų, gelbėtojų taisyklių ir kt.

2. Pastabos siunčiant vaiką į plaukimo pamokas

Prieš registruodami vaiką į plaukimo pamokas, jums reikia:

Prieš pradėdami plaukimo pamokas, pasitarkite su savo pediatru, jei jis turi sveikatos problemų.

Jei jūsų kūdikis turi infekciją, pvz., išbėrimą ar problemų, susijusių su ausų – nosies – gerklės ligomis, raudonomis akimis, viduriavimu... neturėtumėte leisti kūdikio į baseiną. Turėtumėte palikti kūdikį namuose, kol jis pasveiks ir nebebus pavojaus užkrėsti kitus.

Neleiskite vaikui valgyti per daug prieš eidami į plaukimo pamokas: Per daug valgydami prieš plaukimą, vaikai gali vemti, kai jie daug aktyvūs vandenyje. Todėl maitinti vaiką reikėtų maždaug 1 valandą prieš plaukimą, kad jam užtektų jėgų darbui.

Atsineškite geriamojo vandens: Įpraskite, kad vaikas visada nešiotis vandens buteliuką išeidamas į lauką, sportuodamas. Jei mankštindamiesi gersite pakankamai vandens, jūsų kūdikis išvengs mėšlungio.

Siųsdami vaiką į plaukimo pamokas, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai: Neleiskite vaikui persirengti ar maudytis neįėjus į persirengimo kambarį. Daugelis mano, kad būdami maži nieko nežino, todėl nerūpestingai leidžia savo vaikams pasikeisti visų akivaizdoje. Tai nepatartina, nes vaikas nesuvoks, kad yra kūno dalių, kurių nereikėtų rodyti kitiems. Tai padeda kūdikiui geriau pažinti kūną, apriboja prievartą.

Be to, vedant vaikams plaukimo pamokas, reikia jas stebėti, vengti atvejo, kai nepažįstami asmenys tyčia prie jų prieina su blogais ketinimais ir laiku įsikišti. Dar viena pastaba – neturėtumėte palikti vaiko vieno persirengimo zonoje.

Savarankiško vaikų mokymosi plaukti paslaptis

Jei esate geras plaukikas ir norite išmokyti vaiką plaukti, kad jis būtų saugus, vadovaukitės šiais patarimais:

1. Jei vaikas dar nemoka plaukti, išmokykite jį plūduriuoti

Jei jūsų vaikas nemoka plaukti, turėtumėte padėti jam mokyti plaukimo judesius ant kranto. Kai vaikas išmoks šiuos judesius, turėtumėte jį įdėti į baseiną.

Kai įleidžiate vaiką į baseiną, turėtumėte išmokyti jį plūduriuoti ant vandens. Priminkite vaikui, jei jis įkris į vandenį, kad jis liktų ramus, spardykite kojas, vėdinkite rankas ir stenkitės išlaikyti galvą virš vandens, kol jis bus išgelbėtas.

2. Kai vaikas gali plūduriuoti ant vandens, išmokykite jį spardyti kojomis, įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną.

Kai jūsų vaikas mokės sklandžiai plūduriuoti ant vandens, turėtumėte toliau mokyti vaiką šių įgūdžių:

Išmokykite vaikus įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną (pučiant burbulus): tai padeda jiems lengviau kvėpuoti plaukiant, priprasti kvėpuoti vandeniu ir vengti gerti vandenį.

Išmokite kaitalioti pedalus, kad jūsų kūnas nenukristų.

Idealiu atveju turėtumėte išmokyti vaiką vėdinti kojas prie baseino krašto, kad jis galėtų lengvai pakelti galvą virš vandens.

3. Nemokykite vaiko plaukti su plūdurais, plaustais ar kitais lengvai išleidžiamais plūduriuojančiais objektais

Plūdės bet kuriuo metu gali plyšti arba ištuštėti, todėl jūsų vaikas gali nuskęsti. Tuo tarpu putplasčio lakštai išlaiko savo pirminę formą ir plūdrumą. Todėl, norėdami užtikrinti savo vaikų saugumą, vietoj pripučiamų plūdžių turėtumėte naudoti putplasčio plaukimo plūdes.

4. Vaikai pirmiausia turėtų pratinti plaukimą sekliame baseino gale

Kai jūsų vaikui patogu iškvėpti per burną ir vėdinti kojas vandenyje, turėtumėte išmokyti jį išmokti naujų įgūdžių sekliame baseino gale. Pabandykite išmokyti savo vaiką:

Praktikuokite panardinimą į vandenį ir stenkitės sulaikyti kvėpavimą 5-10 sekundžių.

Iš stovimos pereikite prie plūduriuojančio ir plaukiokite savarankiškai be pagalbos.

Nuslyskite, stipriai spirdami į baseino sieną, kad nuplauktumėte į kitą baseino pusę.

Išmokykite vaikus koordinuoti pedalo judesius, rankų vėduoklių judesius, laikant arba palaikant juos plūduriuoti ant vandens. Tada jūs nurodote savo vaikui siūbuoti rankas, spardyti kojas ir sklandyti.

5. Jei jūsų kūdikis moka sulaikyti kvėpavimą po vandeniu ir sklandžiai plūduriuoti, turėtumėte išmokyti jį šių įgūdžių

Plaukimas po vandeniu: Išmokykite vaiką plaukti į baseino dugną, o tada pabandykite plaukti į kitą baseino pusę. Jei jūsų kūdikis nepakankamai kvėpuoja, jis gali pakilti į paviršių kvėpuoti ir toliau plaukti žemyn.

Galite numesti raktą ar skęstantį daiktą į baseino dugną ir paprašyti vaiko nuplaukti žemyn, kad jį paimtų.

Pasinaudokite išmoktais plaukimo judesiais.

6. Kai vaikas įvaldys pedalų ir rankų koordinavimą, išmokykite jį plaukti krūtine ir nugara.

Mokydami vaiką plaukti, skatinkite jį kartu naudoti rankas ir kojas. Be to, plaukimo stilių, kai jūsų vaikas turi nusileisti veidu žemyn (pvz., krūtine, krūtine ir t. t.), išmokykite jį kvėpuoti kiekvieną kartą, kai pažvelgia į viršų.

Plaukdami nugara, priminkite savo kūdikiui, kad ji gali normaliai kvėpuoti, nes jos veidas visada yra virš vandens. Kai jūsų vaikas plaukia prie baseino krašto, parodykite jam, kaip susirangyti, spardydami į baseino kraštą, kad plauktumėte atbuline eiga ir judėtumėte į priekį, tuo tarpu giliai įkvėpkite ir toliau plaukiokite. Viena pastaba yra ta, kad mokydami vaikus riedėti, stenkitės, kad jie spardytųsi nuo vandens krašto kryptimi iš apačios į viršų. Tai verčia juos spardytis kojomis ir vėdinti rankas, kad galėtų plaukti.

Net jei jūsų vaikas jau įgudęs plaukti, vis tiek reikėtų priminti, kad prie baseino laikytųsi saugumo taisyklių, nesimaudytumėte vienam ir ypač nesimaudytumėte nuošaliose vietose.