Yra daug būdų, kaip tėvai gali padėti savo vaikams būti aktyvesniems, o ne leisti žaisti vaizdo žaidimus ar likti kambaryje visą dieną, nes tai labai žalinga ir turi įtakos vaikų vystymuisi.
Vaikų fizinis aktyvumas yra svarbus, nes jis padeda jiems ugdyti stiprius raumenis, išlikti sveikiems ir tyrinėti juos supantį pasaulį. Be to, tėvai taip pat atlieka svarbų vaidmenį skatinant vaikus būti aktyvesnius.
Stropiai sportuodami tėvai gali būti sektinu pavyzdžiu savo vaikams. Vaikai, kurie mato, kad tėvai reaguoja į fizinį aktyvumą, yra aktyvesni ir sveikesni. Turėtumėte paskatinti savo vaiką būti fiziškai aktyvų, leisdami jiems kartu mankštintis. Savaitgalį leisti vaiką į žygius su šeima ar po vakarienės pasivaikščioti yra sveika ir smagu jums abiem.
Šuo gali padėti vaikams būti aktyvesniems ir išmokyti juos būti atsakingesnius. Išvesdami šunį pasivaikščioti ar žaisdami lauke su šiuo draugu jūsų vaikas turi galimybę mėgautis fizine veikla.
Vaikščiojimas į mokyklą turi daug privalumų – tai ne tik padeda vaikams jaustis sveikiems, bet ir suteikia jiems galimybę mokytis bei praktikuoti kelių eismo taisykles. Kitos vaikams skirtos veiklos, tokios kaip važinėjimas dviračiu ar paspirtuku kaimynystėje, yra aktyvios ir saugios vaikams.
Kai kurie tyrimai rodo, kad vaikai, kurie daugiau nei 20 minučių per dieną būna lauke ir žiūri į žaliąsias erdves, yra 5 kartus aktyvesni nei vaikai, kurie tiesiog būna namuose. Lauko aplinka gali skatinti vaikų fizinį aktyvumą. Vaikus reikėtų vestis į parką ir daug laiko praleisti lauke, gamtoje, o tai suteiks galimybę vaikams būti aktyviems, sveikiems ir ugdyti ūgį .
Jūsų vaikas gali tapti aktyvesnis, kai leidžia laiką su draugais, o ne žaidžia vienas. Turėtumėte organizuoti savaitgalius, kad jūsų vaikas turėtų galimybę žaisti su draugais. Jei vaikai nėra socializuoti, vaikai kartais gali patirti stresą kaip ir suaugusieji.
Vaikai gali tapti priklausomi nuo mobiliųjų telefonų. Dėl to gali sumažėti vaikų fizinis aktyvumas, padidėti vaikų nutukimo dažnis . Tėvai gali padėti savo vaikams likti atokiau nuo prietaisų ir duoti jiems aktyvių žaislų, tokių kaip kamuoliukai, šokdynės ir kt. Be to, tėvai turėtų apriboti savo vaikų laiką prie televizoriaus ir kompiuterių naudojimo, kad vaikai galėtų išnaudoti laisvą laiką fizinei veiklai.
Kai jūsų vaikas yra pasiruošęs veiklai, būtinai priminkite jam, kad jis atkreiptų dėmesį į savo kūną. Būkite fiziškai aktyvūs ir lengvai mankštinkitės, nedarykite to, kas sukelia skausmą. Jei taip atsitiks, vaikas turėtų būti mažiau aktyvus. Jei jūsų kūdikio svoris nukrenta žemiau normos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
