Atsakykite į klausimus apie paauglių ūgį

Ūgis nėra kažkas, ko norėti. Būdami per aukšti arba per žemi, vaikai gali jaustis nepilnaverčiai. Taigi suteikite savo paaugliui pagrindinių žinių, susijusių su ūgiu, kad ateityje išvengtumėte rūpesčių ir painiavos.

Vaikų ūgis priklauso nuo genetikos

Kadangi kiekvienas žmogus turi savitą kūną, augant skirtingai keisis ir ūgis. Jūsų vaikas niekaip negali norėti, kad būtų aukštesnis arba turėtų eliksyro kūnui ištempti. Taip pat neįmanomas noras, kad pritrūktų kelių centimetrų, kad būtum tokiame pačiame lygyje su bendraamžiais.

Jauniems žmonėms, kurie nerimauja dėl savo ūgio, dažnai kyla du klausimai:

Kada paauglys augs?

Kokio ūgio bus paauglys?

Tiesą sakant, kiekvienas žmogus paveldi savo genus iš savo tėvų, todėl iš esmės priklauso, koks jis bus ir kaip greitai augs. Vaikų ūgis sparčiau auga intensyvaus augimo periodais – pavyzdžiui, brendimo metu kasmet auga 10 centimetrų.

Kada kūdikiai pradeda augti?

Didžiausio ūgio augimo laikotarpis kūdikystėje . Pirmaisiais metais vaikas gali užaugti iki 25 cm ūgio. Tačiau po to jūsų ūgis per metus padidės tik keliais centimetrais. Savo vaiko ūgį sužinosite atlikę kasmetinį sveikatos patikrinimą arba tiesiog iš vaiko dėvimų drabužių.

Po kūdikystės kitas didelis ūgio šuolis – brendimas, didelių permainų metas, berniukai ir mergaitės auga sparčiau ir atrodo vis panašesni į suaugusius vyrus ir moteris. Tačiau niekas negali tiksliai pasakyti, kada jūsų vaikas patirs šiuos didelius pokyčius.

Brendimo pradžios laikas kiekvienam vaikui yra skirtingas, o procesas trunka keletą metų. Todėl ūgio augimo laikas taip pat būna įvairaus amžiaus, priklausomai nuo vaiko brendimo ir vaiko lyties.

Paprastai brendimas prasideda maždaug:

Nuo 8 iki 13 metų mergaitėms;

Nuo 9 iki 15 metų berniukams.

Brendimo metu berniukai ir mergaitės išgyvena augimo spurtą iki pilnametystės. Kai kurie berniukai, kurių brendimas vėluoja, gali augti net sulaukę 20 metų!

Reikalingas ūgis paaugliui

Galbūt jūsų vaikas tikrai nori žinoti, koks jis yra. Tačiau atsakymas yra toks, kad jie negali būti žinomi iki pilnametystės, bet gali lengvai sužinoti savo ūgį, pasikliaudami jūsų šeimos nariais. Gali būti, kad vaiko ūgis svyruos tėvų ūgio ribose. Pavyzdžiui, jei vienas žmogus yra aukštas, o kitas žemo ūgio, gali būti, kad jūsų ūgis bus jų ūgio diapazono viduryje. Galite peržiūrėti straipsnį apie tai, kaip apskaičiuoti vaikų ūgį, kurį turi žinoti tėvai 

Tačiau jūsų vaikas taip pat gali būti aukštesnis arba žemesnis dėl genetinio jo ūgio matmens, paveldėto iš jo tėvų. Genai atskleidžia, kaip auga jūsų kūnas, ir lemia daug dalykų, įskaitant vaiko ūgį.

Be to, genomas nėra tiksliai nė vieno iš tėvų kopija. Vaikai gali neštis tik dalį savo genų iš savo tėvų, ir jie neperduoda to paties geno kiekvienam vaikui. Dėl to broliai ir seserys gali atrodyti labai skirtingai, ypač ūgio, nors jų tėvai yra tie patys.

Kokios su ūgiu susijusios problemos dažniausiai kelia nerimą jūsų vaikui?

Štai keletas problemų, su kuriomis susiduria „aukšti“ arba „žemi“ paaugliai:

Per žemai žaisti pramogų parko atrakcionus

Vaikai labai nusimins, kai jiems neleidžiama groti vien dėl to, kad dirigentas sako, kad jie per maži, ir turi paprašyti suaugusiojo, kad juos palydėtų.

Merginos, bet aukštesnės už berniukus

Merginos paprastai pasiekia brendimą anksčiau nei berniukai, todėl kai kuriais atvejais mergaitės užauga pirmiausia. Dėl to mergaitės labai drovios, ypač kai eina su savo vaikinais į išleistuves.

Jus erzina, kad per aukštas arba per žemas

Šis erzinimas yra pati blogiausia dalis. Jūsų vaikas negali pakeisti ūgio, tad ką daryti? Turėtumėte išmokyti savo vaiką, kad jei per daug erzinate, apie tai praneškite mokytojui, tėvui ar kitam suaugusiajam, kad jie galėtų įsikišti.

Ką daryti, kad jūsų vaikas augtų?

Jei jūsų vaikas nerimauja dėl savo ūgio, paprašykite jo ar jos atsiverti jūsų tėvams ar gydytojui. Dauguma jaunų žmonių leidžia savo ūgiui augti natūraliai be trukdžių. Bet jei nerimaujate, kad jūsų ūgis nebus toks, kokio trokštate, dabar jūsų vaikas gali ką nors padaryti: sveikai maitintis, rūpintis savo sveikata, sportuoti. Jei jūsų vaikas gauna pakankamai maistinių medžiagų, pakankamai miega ir reguliariai mankštinasi, jis gali išnaudoti visas savo galimybes.

Be to, jaunimui, kuris nori neaugti, žinoma, reikia ir gerai maitintis. Mažiau valgydami nepadėsite numesti svorio, o tik alksite, sirgsite ir paveiks jūsų sveikatą.

Augdamas jūsų vaikas žinos, kaip jaustis patogiai ir prisitaikyti prie savo ūgio, kad ir kaip būtų.