Ar žindomiems kūdikiams reikia papildomų vitaminų?

Daugelis mamų klausia aFamilyToday Health, ar joms reikia vitaminų ir mineralinių papildų žindomiems kūdikiams. Atsakymas yra taip, bet tam tikrais atvejais.

Motinos pienas yra idealus maisto šaltinis, kuriame gausu maistinių medžiagų, padedančių kūdikiams augti sveikiems ir nuo tokių ligų kaip kraujo krešėjimo sutrikimai , rachitas, augimo sulėtėjimas , geležies stokos anemija . Tačiau ar motinos piene yra visi kūdikiui reikalingi vitaminai ir mineralai? Atsakymą rasite kitame straipsnyje.

Vitaminas K

Gimimo metu kūdikių organizme vitamino K yra mažai , o motinos pienas suteikia tik nedidelį šio vitamino kiekį. Vitaminas K padeda kraujui krešėti susižeidus ir kontroliuoja kraujavimą. Todėl nesvarbu, ar kūdikis žindomas, ar ne, vitamino K injekcija vis tiek turėtų būti atliekama iškart po gimimo. Tai padeda vaikams išvengti hemofilijos – retos, bet pavojingos ligos formos, kuri vėliau gali turėti įtakos jų sveikatai. Po to jūsų kūdikiui šio vitamino papildo nebereikės.

Vitaminas D

Kūdikiai vartoja vitaminą D, kad pasisavintų kalcį ir padėtų stiprinti kaulus bei dantis. Be to, šis vitaminas taip pat atlieka svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje, todėl gali užkirsti kelią infekcijoms. Trūkstant pakankamai vitamino D, jūsų kūdikiui gresia rachitas. Tai liga, dėl kurios suminkštėja kaulai ir pasireiškia neigiamas poveikis vaikų raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi. Be to, rachitas taip pat gali sukelti augimo sulėtėjimą , nenormalų skausmą arba kaulų deformacijas, pavyzdžiui, lankus.

Nors retai, kūdikiams vis tiek gali išsivystyti rachitas, jei jie negauna pakankamai vitamino D iš motinos pieno. Kūdikiai gali pasisavinti vitaminą D iš saulės. Tačiau gydytojai nerekomenduoja, kad jūsų kūdikis būtų veikiamas tiesioginių saulės spindulių. Jei išvesite vaiką į lauką, uždenkite ir patepkite kremu nuo saulės, kad išvengtumėte žalingų UV spindulių. Vaikai turėtų degintis tik anksti ryte, nes tada saulė yra švelniausia.

Kūdikiams, maitinamiems pieno mišiniais, kurių sudėtyje yra vitamino D (mažiausiai 400 TV), papildomų vitamino D papildų nereikia.

Geležis

Geležis yra būtinas mineralas mažų vaikų vystymuisi ir vaidina svarbų vaidmenį kuriant raudonuosius kraujo kūnelius, pernešančius deguonį visame kūne. Jūsų kūdikis gali susirgti anemija, jei negaus pakankamai geležies. Geležies stokos anemija  kartais būna besimptomė arba pasireiškia blyškia oda, dažnu širdies plakimu, išrankiu apetitu ir prasta fizine būkle. Ilgalaikis geležies trūkumas taip pat sukelia raumenų ir smegenų vystymosi problemų.

Motinos piene yra geležies, nors ir nedidelis kiekis, bet jo pakanka jūsų kūdikiui. Naujagimiai labai gerai pasisavina geležį iš motinos pieno ir netgi geriau nei kūdikiai, maitinami mišiniais. Paprastai nėštumo pabaigoje vaisius organizme kaupia geležį. Todėl gimę kūdikiai turi ir geležies, ir geležies sukaupę motinos piene, todėl šio mineralo kūdikiui visiškai pakanka. Kūdikiai gauna pakankamai geležies, reikalingos pirmuosius 4-6 gyvenimo mėnesius.

Sulaukę 6 mėnesių kūdikiai pradeda naudoti daugiau kūno funkcijų, todėl motinos piene nėra pakankamai geležies, kad atitiktų vystymosi poreikius. Taigi jūsų pediatras rekomenduoja jūsų vaikui geležies papildus. Geležis duodama skysta po 1 mg/kg per parą, kol jūsų vaikas su maistu gaus pakankamai geležies. 1 metų amžiaus jūsų kūdikio gydytojas patikrins, ar nėra geležies trūkumo, ir praneš, ar reikia geležies papildų .

Jei jūsų kūdikis maitinamas krūtimi ir mišinukais ir žindo daugiau nei pusę laiko, jam reikės geležies papildų. Iš dalies žindomų kūdikių papildomas maitinimas yra toks pat, kaip ir tik žindomiems kūdikiams. Kūdikiams, geriantiems mišinius, geležies papildų nereikia, jei piene jau yra reikiamas geležies kiekis.

Fluoras

Fluoras yra būtinas mineralas, kuris padeda stiprinti dantų emalį ir padeda išvengti dantų ėduonies. Motinos piene yra fluoro, todėl pirmuosius 6 mėnesius kūdikiui šio mineralo gauti nereikia. Papildyti ar ne, priklauso nuo geriamo vandens ir kūdikio mitybos. Tada gydytojas gali rekomenduoti fluoro papildą, jei:

Naudojate šulinio vandenį: Paprastai šulinio vandenyje yra natūralus fluoro kiekis, bet jo nepakanka jūsų kūdikiui.

Vanduo buteliuose: jei reguliariai naudojate vandenį buteliuose, jūsų vaikui kartais trūksta daug fluoro. Tačiau kai kuriuose vandenyse šio mineralo yra pridėta. Todėl turėtumėte perskaityti išsamias produkto sudedamąsias dalis, kad sužinotumėte, kiek jame yra mineralų.

Kai kurie ypatingi atvejai

Aukščiau pateikti pasiūlymai skirti pilnalaikiams kūdikiams. Be to, vis dar pasitaiko atvejų, kai neišnešioti kūdikiai turi sveikatos problemų. Priklausomai nuo būklės, kai kuriems kūdikiams nuo 4 mėnesių amžiaus reikės gauti pakankamai geležies arba kokio nors kito vitamino, pavyzdžiui:

Priešlaikinis  gimdymas : prieš laiką gimusio kūdikio poreikiai skiriasi nuo gimusio kūdikio. Neišnešioti kūdikiai negali sukaupti tiek geležies, kiek kiti kūdikiai, todėl jiems reikia daugiau vitaminų ir mineralų, kurių negali suteikti motinos pienas ar mišiniai. Mineralinių papildų tipas ir dozė priklauso nuo kūdikio gimimo ir jo sveikatos.

Naujagimiai, turintys sveikatos problemų:  Kūdikiams, gimusiems su sveikatos problemų, pirmiausia gali prireikti geležies papildų ar kitų vitaminų ir mineralų. Žinodamas, kokiomis konkrečiomis ligomis serga kūdikis, gydytojas nustatys, kokio papildo vaikui reikia.

Vegetariškų motinų kūdikiai:  mėsa ir pieno produktai yra pagrindiniai vitamino B12 maisto šaltiniai . Taigi, jei laikotės veganiškos dietos, motinos piene šio vitamino gali nepakakti. Nėštumo ir maitinimo krūtimi metu jums gali prireikti vitamino B12 papildų. Tačiau jūsų kūdikiui taip pat gali tekti vartoti papildų, jei jūsų vitamino B12 kiekis yra per mažas.