Ar renkantis lengvai virškinamą mišinį tėvai pamiršta apie smegenų vystymąsi?

Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais vidurių užkietėjimas yra vienas dažniausių virškinimo sutrikimų, būdingas daugeliui vaikų. Daugelis „gandų“ teigia, kad priežastis yra maistinių medžiagų turtingas pieno mišiniai, todėl daugelis tėvų skuba pakeisti pieną arba savavališkai koreguoja sumaišyto pieno dozę, tikėdamiesi, kad kūdikis dažniau tuštinasi. Tačiau šios nuomonės klaidingos, gali pailginti vidurių užkietėjimą ir sumažinti vaikų smegenų vystymosi tikimybę.

Išsiaiškinkite 2 klaidingas nuomones apie tėvų pieno mišinį, kai jų kūdikiui užkietėję viduriai

Piene gausu maistinių medžiagų, dėl kurių vaikams užkietėja viduriai

Daugelis tėvų dažnai sklinda iš lūpų į lūpas ir mano, kad maistingas pienas yra „karštas pienas“, todėl jų vaikams užkietėja viduriai. Tuo pačiu metu piene yra mažiau maistinių medžiagų nei „vėsiame piene“, todėl kūdikiui lengviau tuštintis.

Tiesą sakant, „karštas pienas“, „vėsus pienas“ yra tik liaudies pavadinimų sąvokos iš lūpų į lūpas, neturinčios jokios mokslinės reikšmės. Pienas praturtintas daugybe maistinių medžiagų, kurios nedaro neigiamos įtakos kūdikių ir mažų vaikų virškinimo sistemai. Priešingai, tai būtina sąlyga, norint padėti vaikams ilgainiui vystyti smegenis.

Be to, prieš išleidžiant į rinką, mišiniai kūdikiams ir mažiems kūdikiams kūdikiams turi atitikti griežtus sudedamųjų dalių ir maistinių medžiagų kiekio tyrimo reikalavimus, užtikrinant, kad jokios maistinės medžiagos neviršytų leistinos ribos. Paprastai daugelis gamintojų yra linkę gaminti pieno mišinius, kuriuose yra tik reikiamas maistinių medžiagų kiekis ir kiekvienos medžiagos kiekis yra artimas minimaliam lygiui, o tai leidžia sutaupyti išlaidas ir padaryti produkto kainą konkurencingą.

Todėl jokiame mišinyje negali būti tiek daug maistinių medžiagų, kad tai kenktų kūdikio virškinimo sistemai. Užuot nerimaudami rinktis maistingų medžiagų turintį pieną, sukeliantį vidurių užkietėjimą, tėvai turi pagalvoti, ar jų renkamas pienas turi pakankamai maistinių medžiagų optimaliam ir visapusiškam vaiko vystymuisi, ar ne?

Gamindami pieną atsargiai laikykitės dozės

Dar viena dažna tėvų perduodama „patirtis“ – kai vaikas užkietėja arba lėtai tuštinasi, tėvai turėtų labiau praskiesti pieną. Tiesą sakant, praskiesto pieno skiedimas nėra mokslinis sprendimas, padedantis vaikams pagerinti uždelstą tuštinimąsi. Maža to, praskiestas gėrimas sukels daug neigiamų pasekmių vaikų sveikatai, pavyzdžiui, netinkama mityba, sulėtėjimas ir augimo sulėtėjimas. Be to, į mišinį kūdikiams kūdikiams įpylus daug vandens ir davus jo kūdikiui atsigerti, kūdikio organizme praskiedžiamas natrio ir elektrolitų kiekis. Jaunesniems nei 6 mėnesių kūdikiams, maitinamiems pieno mišinukais, reguliariai geriant per ploną pieną, organizmas sukels vandens perteklių, netgi apsinuodys vandeniu.

Nedidelis požiūris į paruošimo instrukcijų laikymąsi taip pat lemia dar vieną klaidą, kai pienas yra per tirštas, palyginti su standartiniu. Esant nesubrendusiai vaiko virškinimo sistemai, dėl per tirštas pienas vaikui trūksta vandens, užkietėja viduriai, sunkesniais atvejais gali pažeisti žarnyno gleivinę, sukelti žarnyno uždegimą, galbūt ir žarnyno nekrozę.

Todėl tėvams pieną reikia maišyti pagal instrukcijas, išspausdintas ant dėžutės. Taip vaiko organizmas pasisavins visas reikalingas maistines medžiagas, taip pat ir naudingas virškinimo sistemai, padedančias pagerinti vidurių užkietėjimą.

Tėvai turi atsiminti, kad tai, kad kūdikio tuštinimasis lėtesnis pirmą kartą vartojant mišinį, gali būti dėl to, kad kūdikio žarnynui reikia laiko „priprasti“ ir toleruoti piene esančias maistines medžiagas. Uždelstas tuštinimasis šiuo laikotarpiu nereiškia, kad kūdikis yra užkietėjęs . Per šį laikotarpį jūsų kūdikio tuštinimosi dažnis pagerės. Jei skubate pakeisti savo vaikui pieną arba savavališkai pieną skiedžiate, kai tik pamatysite, kad kūdikiui pasireiškia lėto tuštinimosi požymiai, tėvai netyčia sukelia daugiau problemų vaiko organizmui ir virškinimo sistemai ir netgi paveikia kūdikį. vaikų smegenų vystymasis ankstyvame gyvenimo etape.

Tėvai renkasi ne „vėsų pieną“ pagal gandus, o praleidžia auksinį smegenų vystymosi laikotarpį 

Pirmosios 1000 dienų laikomos auksiniu kiekvieno vaiko smegenų vystymosi laikotarpiu. Kuriame 12 mėnesių po gimimo laikomi svarbiu šio laikotarpio etapu. Klinikiniai tyrimai parodė, kad 0–12 mėnesių kūdikio smegenys pagamina 15 milijonų neuronų per minutę. Šiuo metu mityba vaidina nepaprastai svarbų vaidmenį formuojant milijonus vaikų nervų jungčių.

Visų pirma, remiantis klinikiniais tyrimais, DHR, natūralaus vitamino E ir liuteino derinys vaidina pagrindinį vaidmenį kuriant vaikų nervinių jungčių seriją, nes DHA yra geriau apsaugota nuo oksidacijos. Iš ten smegenys pasisavina daugiau DHR. Todėl pakanka ne tik DHR, bet mamoms reikia rinktis mišinukus, kuriuose užtektų šių trijų auksinių maistinių medžiagų. Ir atvirkščiai, šių svarbių maistinių medžiagų trūkumas pirmaisiais gyvenimo metais po gimimo gali sukelti negrįžtamą pažinimo nuosmukį .

Tėvai turi žinoti: pieno mišinyje reikalingos maistinės medžiagos padeda kūdikiams vystytis smegenims ir turėti sveiką virškinimo sistemą

Svarbios maistinės medžiagos smegenų vystymuisi

DHR sudaro didelį pilkosios medžiagos procentą ir sukuria jautrumą neuronams. Kuo daugiau pilkosios medžiagos, tuo didesnis jautrumas, tuo greičiau ir tiksliau vaikas atpažįsta ir apdoroja informaciją. Be DHA vystymosi metu vaikai negalės turėti aukšto IQ . Nors tai yra svarbi maistinė medžiaga vaikų smegenų vystymuisi, DHA yra labai jautri laisvųjų radikalų žalai, kol vaiko organizmas nespėja jos pasisavinti. Šiuo metu vitaminas E ir liuteinas veikia kaip antioksidantai, kad išsaugotų DHR, kai kūdikio organizmas jį toleruoja.

Kartu su DHR vitamino E natūraliai randama smegenų srityse, kurios yra susijusios su vaiko atmintimi, kalba ir regėjimo vystymusi. Vitaminas E yra vienas žinomiausių dietinių antioksidantų. Dietiniai antioksidantai – tai maiste randamos medžiagos, kurių funkcija yra apriboti neigiamą žalingų „laisvųjų radikalų“ poveikį ir kartu palaikyti normalią fiziologinę funkciją ląstelėse ir audiniuose visame kūne. Audiniams, kuriuose yra didelė polinesočiųjų riebalų rūgščių koncentracija, pavyzdžiui, smegenims ir tinklainei , gali būti ypač naudingi vietiniai antioksidantai, apsaugantys ir išsaugantys ląstelių membranų vientisumą.

Vitaminas E yra tiek natūralios, tiek sintetinės formos. Tačiau natūralus vitaminas E yra labiau biologiškai prieinamas nei sintetinė forma, kuri yra labiausiai biologiškai prieinama vieno iš geriausiai žinomų dietinių antioksidantų forma.

Tuo tarpu liuteinas sudaro 66–77 % karotinoidų, sudarančių smegenų struktūras. Liuteino kiekis buvo didesnis mažų vaikų smegenų srityse, kurios yra susijusios su mokymusi ir atmintimi. Tai taip pat yra maistinė medžiaga, kuri atlieka aktyvų vaidmenį nustatant vaikų atmintį, kalbos vystymąsi , klausą ir regėjimą. Liuteinas taip pat gali veikti kaip antioksidantas, apsaugantis nervinį audinį.

Daugelis klinikinių tyrimų taip pat patvirtino, kad visapusiškas DHR, natūralaus vitamino E ir liuteino derinys gali sukurti 81 % daugiau smegenų ryšių nei vien DHR.

Svarbios maistinės medžiagos sveikai virškinimo sistemai

Riebalų sistema be palmių aliejaus: tėvai turėtų teikti pirmenybę mišiniams su „aktyviais“ augalinio aliejaus ingredientais, tokiais kaip saulėgrąžų aliejus, sojų aliejus, kokosų aliejus, o ne palmių aliejus – pigus ir labai geras aliejus. paplitęs pieno mišiniuose. Palmių aliejuje yra daug palmitino rūgšties (tam tikros rūšies sočiųjų riebalų). Kai palmių aliejus virškinamas , palmitino rūgštis susijungs su kalciu ir sudarys sunkiai tirpstamą junginį, vadinamą kalcio muilu. Šis junginys vaikams sukelia nuolatinį vidurių užkietėjimą ir neleidžia jiems pasisavinti svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip DHR, o tai ypač naudinga smegenų vystymuisi.

FOS tirpus pluoštas : padidina išmatų apimtį ir minkština išmatą, kad būtų lengviau ištuštinti.

Nukleotidai: padeda stiprinti imuninę sistemą, kad sumažintų viduriavimo ar kitų įprastų virškinimo sutrikimų riziką kūdikiams ir vaikams

HMO : Itin svarbi sudedamoji dalis sveikai vaikų virškinimo sistemai. Ši maistinė medžiaga yra atsakinga už masalo veikimą, pritraukiant ligų sukėlėjus, kad jie neprisirištų prie žarnyno gleivinės ir nepadarytų žalos vaiko žarnyno traktui. Jei visiškai papildys, mama padės kūdikiui sumažinti kvėpavimo takų infekcijų riziką 66%.

Rūpintis vaiku niekada nėra lengva. Kai jūsų vaikas turi kokių nors sveikatos problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas, bet kurio tėvo ar motinos noras padėti jam normaliai ištuštinti. Tačiau tėvai, nekantraukite, norėdami, kad jūsų vaikui būtų patogiau tuštintis, o lengvai susikompromituokite su pienu, kuris nėra naudingas vaiko smegenų vystymuisi.

Vietoj to, tėvai turėtų ramiai išsiaiškinti priežastį ir atidžiai apsvarstyti jų kūdikių vartojamo pieno rūšies sudedamąsias dalis ir maistinių medžiagų kiekį. Jei duodate savo kūdikiui pieno su visais aukščiau minėtais kriterijais ir ingredientais, kurie yra naudingi smegenims ir virškinimo sistemai, būkite tikri ir atkakliai jį vartokite. Jei jūsų kūdikio piene yra palmių aliejaus ir jame mažai maistinių medžiagų, reikalingų smegenų vystymuisi, turėtumėte apsvarstyti galimybę pakeisti jį kitu produktu.