Gera atmintis ir budrumas yra būtinos sąlygos, kad jūsų kūdikis galėtų mokytis ir geriau sektųsi fiziškai. Todėl jūsų kūdikio smegenys turi būti papildytos būtinomis maistinėmis medžiagomis, kad jos vystytųsi kiekvieną dieną.
Vaiko koncentracijos stoka arba atminties praradimas yra įspėjamasis vaiko mitybos trūkumo ženklas. Šis straipsnis padės tėvams sužinoti, kokie maisto produktai yra naudingi jų vaikų smegenims.
Visų rūšių kiaušiniai, įskaitant putpelių kiaušinius, vištų kiaušinius, ančių kiaušinius, yra labai gerai žinomi maisto produktai, padedantys pagerinti atmintį . Tyrimai parodė, kad kiaušiniuose yra acetilcholino – maistinės medžiagos, kuri laikoma puikia dovana smegenims, siekiant padidinti jų efektyvumą.
Tiksliau sakant, kiaušinių tryniuose yra beveik visas acetilcholinas – neuromediatorius, kuris atlieka svarbias smegenų funkcijas. Tai taip pat labai lengvai paruošiamas patiekalas. Ir tikrai, kai į valgiaraštį įtrauksite kiaušinius, kad pagerintumėte vaiko atmintį, jis bus nepaprastai sužavėtas šiais patiekalais.
Kalbant apie atmintį gerinančius maisto produktus, negalime ignoruoti medaus. Medus yra saldaus skonio. Tai laikoma maistu, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų, reikalingų nervų veiklai.
Medus labai padeda pagerinti vaikų gebėjimą susikaupti. Tačiau apdorojant medų taip pat reikėtų nepamiršti kai kurių problemų. Pavyzdžiui, nereikėtų medaus maišyti su karštu vandeniu (verdančiu vandeniu), nes aukšta temperatūra sunaikins meduje esančius vitaminus ir maistines medžiagas.
Avokadas yra labai maistingas vaisius. Avokade yra daug vitaminų, o su avokadų padažu galite gaminti daugybę patiekalų. Tai taip pat labai naudingas vaisius moterų grožiui. Dabar taip pat žinoma, kad avokadas padeda pagerinti vaikų atmintį.
Avokadas, kuriame yra daug riebalų , bet jei naudojamas saikingai, tai bus auksinis maistas smegenų veiklai.
Tai brangus maistas iš vandenyno. Lašiša tinka ne tik kūdikiams, bet ir suaugusiems. Mitybos specialistai rekomenduoja tris kartus per savaitę valgyti lašiša. Omega-3 lašišoje taip pat yra priešuždegiminių medžiagų. Lašišos gaminimo būdas taip pat labai paprastas. Galite virti kūdikiui košę ar miltelius su lašišos mėsa, kad vaikas geriau valgytų.
Žalios daržovės yra ne tik maistas, kuriame gausu vitaminų, bet ir padeda gerinti vaikų atmintį bei koncentraciją. Reikėtų rinktis tamsias lapines daržoves . Šiose daržovėse gausu geležies, kuri padeda smegenims gauti daugiau deguonies. Kūdikiai bus žvalesni ir imlesni, jei į jų kasdienį maistą įtrauksite žalių daržovių.
Gera atmintis ir koncentracija yra labai svarbūs veiksniai, padedantys vaikams pasiekti aukštų mokymosi rezultatų. Todėl tėvai nuo šiol savo vaikus turėtų dėti minėtų maisto produktų.
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
