4 skanūs ir maistingi desertai vaikams iš vaisių

Skanūs ir maistingi desertai padės jūsų kūdikiui mėgautis maistu kiekvieną dieną ir papildys daug maistinių medžiagų. Šie 4 skanūs desertai iš vaisių bus pasiūlymai jums.

Jei mažylis yra saldumynų valgytojas, jam bus sunku atsispirti desertams. Tačiau per daug suvalgyti saldumynų vaikų sveikatai nepakenks. Tad kodėl gi neradus būdo iš vaisių pasigaminti skanių ir sveikų desertų? Sekite toliau pateiktus „ aFamilyToday Health“ pasidalinimus ir sužinokite daugiau apie 4 desertus, pagamintus iš vaisių, kurie yra ir skanūs, ir maistingi.

1. Graikiško jogurto ledai: skanus ir sveikas desertas

Lengvo skonio graikiškas jogurtas naudingas sveikatai. Todėl verčiau jį paversti skaniais ir šauniais ledų lazdelėmis, kurios patiektų vaiko desertui. Receptas labai paprastas, tereikia į ledų formą įpilti graikiško jogurto, tada įmaišyti šiek tiek vaisių pagal savo skonį, kad pagerėtų patiekalo skonis.

Galite maišyti su braškėmis, bananais ar mangais. Įsivaizduokite laimingą akimirką, kai jūsų kūdikis mėgaujasi skaniais ir maistingais ledų lazdelėmis, kaip nuostabu.

2. Braškių pyragas

Ištuštinkite braškes ir supilkite sūrio ir cukraus pudros mišinį, kad šis pyragas būtų kreminis. Kad būtumėte sveiki, naudokite sūrį, pagamintą iš lieso pieno. Prieš maišydami su cukrumi, sutarkuokite sūrį.

Į ištuštintas braškes įberkite apie 250 g sūrio, 30 g cukraus tyrės ir 1/2 šaukštelio vanilės. Sutrinkite keletą braškių ir užpilkite ant viršaus. Norėdami gražiai papuošti, galite pabarstyti šokolado drožlėmis.

3. Bananinis šokoladas

Bananą galite susmulkinti arba palikti visą. Jums tereikia įsmeigti pagaliuką į bananą ir palikti šaldiklyje apie 3 valandas. Tada ištirpinkite šokoladą ir panardinkite į jį bananus.

Norėdami geresnio skonio, galite apvolioti papildomą dribsnių sluoksnį. Panardinus ir apvoliojus dedame į lėkštę ir papuošiame. Arba šokoladu pamirkytus bananus galite kelioms minutėms padėti į šaldiklį, kad mažyliui būtų skanesnis desertas.

4. Sniego arbūzas

Arbūzas yra ne tik skanus ir saldus, bet ir labai sveikas maistas. Taigi, trintuvu sutrinkite arbūzą su 3 šaukštais šviežios citrinos. Tada išfiltruokite sėklas. Sumaišykite apie 2/3 puodelio medaus su 3/4 puodelio vandens ir troškinkite 6 minutes. Leiskite atvėsti ir sudėkite į arbūzų mišinį.

Supilkite mišinį į dubenį ir padėkite į šaldiklį 30 minučių. Sušalę gausite skanų desertą savo kūdikiui.

Tinkama vaikų mityba padės jiems augti aukštesniems ir sveikesniems . Be unikalaus apdorojimo vaisių, nepamirškite pridėti skaidulų iš daržovių ir omega-3 iš žuvies, kad jūsų kūdikis būtų protingesnis.