Motinos pienas visada yra geriausias kūdikių mitybos šaltinis, tačiau dėl tam tikrų priežasčių negalite žindyti tiesiogiai. Šiuo metu tinkamas sprendimas yra išsiurbti motinos pieną ir paprašyti, kad kas nors kitas maitintų krūtimi. Taigi ar žinote, kaip efektyviai pumpuoti motinos pieną? Jei ne, neignoruokite aFamilyToday Health nurodymų.
Daugelis mamų siurbia pieną, kai turi sveikatos problemų, todėl negali maitinti krūtimi tiesiogiai, arba motinos pieno per daug, kad kūdikis galėtų baigti arba mama grįžta į darbą... Tačiau išsiurbti motinos pieną atrodo lengva, bet tai nėra lengva. šiek tiek. Jei nemokėsite tinkamai išsiurbti, pieno ištekės nedaug ir kaskart jausitės nuobodu. Taigi kaip tai gali neįvykti? aFamilyToday Health apibendrina kai kuriuos iš šių dalykų ir nori pasidalinti su jumis.
Norėdami užtikrinti ilgą ir gausų pieno gamybą, siurbti pradėkite kuo greičiau po gimdymo. Kartą per dieną iš karto po gimdymo padės turėti motinos pieno parduotuvę. Jei turite įtemptą grafiką, negalite išsiurbti reikiamu metu arba, kai išsiurbiate per mažai pieno, vis tiek turite atsargų savo kūdikiui.
Nenusiminkite, jei pirmosiomis savaitėmis po gimdymo pieno pritrūks ne tiek, kiek norėtumėte. Gydytojų teigimu, praėjus maždaug šešioms savaitėms po gimdymo, moters organizmas pripranta prie pieno gamybos proceso ir gali pagaminti tik tiek, kiek reikia žindyti.
Investuoti į kokybišką ir didelio našumo pientraukį yra nepaprastai svarbu. Jei planuojate maitinti krūtimi iki 1–2 metų, protingas pasirinkimas yra elektrinis arba akumuliatorinis pientraukis, galintis pumpuoti abi puses vienu metu.
Be to, turėtumėte pasirinkti pientraukį, kuris gali reguliuoti greitį ir siurbimą, kad siurbiant būtų patogu. Taip pat turite atkreipti dėmesį į tai, kad pasirinktumėte krūties siurblį, kuris atitiktų jūsų krūties dydį. Siurbimas gali būti labai skausmingas ir ne toks veiksmingas, jei piltuvas netelpa prie jūsų krūtų.
Kokybiškas pientraukis kartais gali būti brangus, tačiau tai labai apsimoka investicija. Jei pinigų suma aparatui įsigyti yra per didelė, negalite to sau leisti, pagalvokite apie šio įrenginio nuomą kokioje nors ligoninėje ar pasiskolinimą iš draugo. Nuomojantis mašiną atkreipkite dėmesį į higienos problemą.
Motinos pienas šaldytuve gali būti laikomas iki 72 valandų, o šaldiklyje – iki 3 mėnesių arba tam skirtame šaldiklyje – iki 12 mėnesių.
Turėtumėte išmokti tinkamai laikyti motinos pieną, kad jūsų kūdikiui būtų užtikrinta pieno kokybė. Turite nusipirkti tam skirtą pieno maišelį ir, jei įmanoma, investuoti į šaldiklį, skirtą pienui laikyti.
Jei norite tinkamai išsiurbti pieną, būtina, kad šalia jūsų netrūktų atraminių įrankių. Galite šalia savęs pasidėti rankšluostį, kad išsiliejus pienui galėtumėte nedelsdami jį nuvalyti.
Šis pasiruošimas yra labai svarbus. Kai būsite išvykę, viską rasite daug lengviau, jei būsite pasiruošę viską, ko jums reikia. Be pientraukio, jums reikės sauso ledo ir termoso maišelių pienui laikyti, kai kurių pieno laikymo butelių ir butelių valiklio, kad viską išvalytumėte po išsiurbimo.
Kad siurbimas būtų sklandesnis ir efektyvesnis, turite suplanuoti siurbimo seansą, kuris atitiktų jūsų ir jūsų šeimos gyvenimo įpročius. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl kažkieno kito siurbimo grafikas gali netikti jums.
Kai kurie žmonės sako, kad siurbiant ryte bus daugiau pieno, tačiau jei jūsų kūdikis įpratęs anksti keltis ir vos pabudęs paprašyti maitinti, šiuo metu jums gali būti sunku išsiurbti. Ištraukus pieną ryte taip pat galite pavėluoti į darbą, jei dirbate anksti. Jei jums nepatogu siurbti anksti ryte, siurbkite vidurdienį (darbe) arba prieš einant miegoti.
Kai kurios mamos mėgsta siurbti kambaryje vienos, kitos – darbe, kitos – po žindymo, kad atsikratytų pieno pertekliaus... Išbandykite viską, kad su kūdikiu rastumėte efektyviausią būdą.
Jei dabartinis siurbimo metodas jums netinka, tobulinkite jį, kol rasite tai, kas jums labiausiai tinka. Nėra teisingo ar neteisingo būdo pumpuoti pieną, išbandykite viską, kol būsite patenkinti.
Jei nerimaujate, kad neturėsite laiko užsiimti kitais dalykais, nes turite siurbti, išbandykite pumpuojančią liemenėlę. Tai nebrangus sprendimas, išlaisvinantis jūsų rankas kitiems darbams siurbiant. Siurbiamoje liemenėlėje tilps pompa ir buteliukas, todėl siurbdami galėsite dirbti, naršyti internete ar kalbėtis telefonu.
Galite patys pasidaryti tinkamą siurbimo liemenėlę naudodami seną sportinę liemenėlę ir išpjaudami pakankamai didelę skylę, kad tilptų krūties siurblys. Šis metodas yra ne tik nebrangus, bet ir veiksmingas.
Jei nenorite sėdėti siurbdami arba nesijaudinate, kai turite rasti elektros lizdą pientraukiui paleisti, rinkitės mašiną, maitinamą akumuliatoriumi. Galite gyventi įprastą gyvenimą su siurbiamos liemenėlės ir baterijomis maitinamo pientraukio deriniu.
Jei neturite pakankamai pieno, pieno kiekio didinimo paslaptis yra gerti pakankamai vandens ir valgyti pakankamai maistinių medžiagų. Taip pat galite efektyviai padidinti savo motinos pieno gamybą padalydami siurbimo laiką. Pasirinkite, kada turite daugiausiai laisvo laiko tai padaryti. Kai pradėsite, siurbkite 20 minučių, tada pailsėkite 10 minučių, vėl siurbkite 10 minučių ir pailsėkite 10 minučių. Įrodyta, kad tai padidina motinos pieno gamybą. Galite tai daryti nuolat vieną kartą per dieną, kol pasieksite norimą pieno kiekį.
Taip pat galite pridėti siurblį prie įprasto siurbimo grafiko, kad padidintumėte pieno gamybą. Jei paprastai pumpuojate 6 kartus per 24 valandas, pabandykite siurbti 7 kartus, kad padidintumėte pieno kiekį.
Žindymo ekspertai rekomenduoja visą pieną iš krūtų ištraukti bent 7 kartus per dieną maitinant ar siurbiant. Tai reiškia, kad biure reikia siurbti.
Galbūt atėjus į darbą būsite užsiėmę darbais, bet pumpuotis būtina ir mamos, ir kūdikio sveikatai. Galite siurbti per pietų pertrauką. Tačiau turite būti atsargūs, kad neišsiurbtumėte pieno prieš pat grįžimo laiką. Išsaugokite šį pieną, kad jūsų kūdikiui užtektų pieno, kai grįšite namo.
Kai kuriose darbo vietose nėra vietos patogiai siurbti. Taigi, kai ketinate siurbti, pasidomėkite, kurioje įmonės vietoje galite siurbti, ir pasikalbėkite su savo viršininkais bei kolegomis šiuo klausimu.
Jei įmonė neturi uždaros patalpos, galite nusipirkti užuolaidų, kurias uždengsite aplink stalą, kai siurbiate, ir paprašyti žmonių neįeiti, kai uždengiate užuolaidas. Žmonės vis tiek gali su jumis aptarti verslą per uždangą. Arba geriausia siurbti per pietų pertrauką, kad nepakenktumėte darbo laikui.
Gali būti, kad įmonėje siurbti pieną nepatogu, tačiau prašome pasidalinti savo noru žindyti, kad visi suprastų ir padėtų. Jūsų kolegos prie to pripras ir jūs neturite ko bijoti.
Galbūt jaučiate, kad siurbimas atima per daug jūsų laiko ir negalite atlikti kitų svarbių darbų. Skirkite šiek tiek laiko išsiaiškinti, kaip išsiurbti motinos pieną, kuris jums labiausiai tinka.
Kai jaučiatės laimingi ir atsipalaidavę, jūsų kūnas gamina daugiau pieno, todėl jį lengviau išsiurbti. Gerkite daug vandens, pasirūpinkite savimi gerai valgydami ir ilsėkitės, kai jaučiatės pavargę. Stresas nėra naudingas pieno gamybai, todėl skirkite laiko atsipalaiduoti, net jei tai trunka tik kelias minutes.
Galite sutaupyti laiko maitindami krūtimi ir siurbdami krūtimi vienu metu. Maitinant kūdikį iš vienos pusės ir siurbiant iš kitos, galima paskatinti daugiau pieno tekėjimo.
Taip pat galite skirti laiko džiaugtis gyvenimu ir daryti tai, kas jums patinka. Vaikų auginimas nereiškia, kad turite atsisakyti savo pomėgių. Galite skaityti knygas, žiūrėti televizorių ar kitokias pramogas, kad laikas prabėgtų greičiau. Sugaišite laiką ir lengvai nuobodžiausite, jei tik sėdėsite ir lauksite, kol išsiurbsite.
Pientraukių valymas gali užtrukti daug laiko ir pastangų. Atminkite, kad šių pientraukių paprastai nereikia valyti po kiekvieno siurblio.
Galite įdėti pientraukį į sandarų indelį arba pakartotinai uždaromą maišelį ir po išsiurbimo atšaldyti. Motinos pienas šaldytuve gali būti laikomas iki 72 valandų, tačiau pientraukiai veikia tik 24 valandas. Šiuos įrankius reikia plauti muilu ir šiltu vandeniu bent kartą per dieną.
Taip pat galite komplektuoti du krūties siurblio maišelius. Vienas maišelis švariems įrankiams ir vienas maišelis nešvariems įrankiams, kad būtų išvengta painiavos.
Jei nerimaujate, kad tinkamas siurbimas užtruks jūsų kūdikio žaidimo laiką, suraskite įdomių žaidimų, su kuriais galite bendrauti tuo metu.
Šalia siurbimo vietos padėkite antklodę ir ant viršaus padėkite žaislus, kad kūdikis galėtų žaisti viduje, kol siurbiate. Taip pat tuo metu galite dainuoti ar žaisti su savo kūdikiu.
Kiekvienas turi savo nuomonę apie vaikų priežiūrą. Ne visi sutinka, kad siurbimas yra geriausias būdas maitinti naujagimį. Dėl to kai kurie šeimos nariai ir draugai gali nepalaikyti jūsų sprendimo maitinti krūtimi.
Svarbiausia, kad žinotumėte, ką darote geriausia jums ir jūsų kūdikiui. Kiekviena mama ir kūdikis yra skirtingi ir niekas nežino, kas tau geriausia. Kartais žmogus, kuris daro nuomonę apie žindymą, nėra to patyręs. Todėl, jei manote, kad siurbimas yra veiksmingas žindymo metu, darykite tai, kas jums patinka, ir nekreipkite dėmesio į kitų nuomonę.
Kai kurios mamos jausis kaltos, davusios kūdikiui siurbiamo ir užšaldyto pieno, o ne žindymo. Tačiau pagalvokite apie nuostabius tinkamo siurbimo privalumus, pvz., padedant kūdikiui gerti pakankamai motinos pieno, kai mamos nėra namuose arba kai kūdikis dėl kokių nors priežasčių nežindo.
Išsiurbti pieną nėra lengva. Tai daug laiko užimanti ir sudėtinga užduotis. Todėl turėtumėte didžiuotis ir džiaugtis, kad darote tai, kas geriausia jūsų vaikui.
Būti mama ir auginti vaikus labai sunku. Nors siurbimas yra geras būdas auginti kūdikį, jis kartais gali būti varginantis. Paverskite siurbimo laiką į mažą pasilepinimo laiką, žiūrėdami mėgstamas laidas, skaitydami geras knygas ar mėgaudamiesi skaniu maistu, o jei per daug pavargę, galite net miegoti.
Pirmąsias kelias pumpavimo savaites galite neturėti daug pieno ir jaustis išsekęs. Dauguma mamų, įveikusių šį sunkų laikotarpį, pamažu susikuria sau tinkamą siurbimo grafiką ir viskas tampa lengviau.
Laikui bėgant pastebėsite, kad siurbimas tampa lengvesnis ir patogesnis. Todėl būkite kantrūs, kad išgyventumėte kūno prisitaikymo laikotarpį, kad gautumėte geresnį motinos pieno kiekį.
Išreikšti dažnai būna lengviau, kai pripranti, bet kai kuriems žmonėms tai nėra geriausias pasirinkimas žindant . Jei siurbimas neveikia nepaisant visko, turėtumėte sustoti ir rasti kitą būdą, kuris būtų geresnis jums ir jūsų kūdikiui.
Žindymas – vienas iš sunkumų, kurį turi įveikti mamos augindamos kūdikį. Šį alinantį procesą galite padaryti lengviau pakenčiamą naudodami šiuos 19 veiksmingų motinos pieno pumpavimo būdų. Būkite kantrūs, kad surastumėte jums tinkamiausią būdą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
