Ką gausite sumažinę cukraus vartojimą?
Daugelis žmonių mėgsta valgyti saldumynus. Tačiau cukraus saldumas jūsų sveikatai nėra naudingas. Tai netgi gali priaugti svorio, padidinti spuogų, 2 tipo diabeto ir širdies ligų riziką.