Mokysime kvėpuoti pilatesu
Kvėpavimas yra labai svarbus sporto, ypač pilateso, elementas. Tinkamas kvėpavimas padės padidinti pratimo efektyvumą ir atneš daug praktinės naudos kūnui. Tačiau ne visi žino, kaip kvėpuoti pilatesu. Išsiaiškinkime tai su aFamilyToday tinklaraščiu šiame straipsnyje!