Pėdų priežiūra yra būtina siekiant geros sveikatos ir gero nakties miego. Todėl, norėdami turėti gražias sveikas pėdas, turime reguliariai šveisti pėdas.
Negyvų odos ląstelių šveitimas yra raktas į sveiką, lygią odą. Tai greitas būdas išgauti lygų, tolygų odos atspalvį. Tačiau nereikėtų persistengti šiuo metodu, nes oda gali susilpnėti ir ją lengviau sudirginti. Štai mūsų rekomendacijos, padėsiančios efektyviai nušveisti kojas.
Nušveiskite pėdas specialiais produktais
Šepetys arba kempinė
Šepetėlis arba kempinė yra šiurkščios tekstūros, todėl gali lengvai pašalinti negyvas ląsteles. Tai galite padaryti sausu šepečiu, kad pašalintumėte šiurkščius, sausus sluoksnius, pagerintumėte kraujotaką, sumažintumėte celiulito atsiradimą ir išplautumėte toksinus per limfinę sistemą . Su kitais šepečiais galite juos naudoti ant drėgnos odos kartu su įprastomis dušo želėmis.
Granuliuotas šveitimas
Produkte esančios smulkios granulės pašalina negyvas odos ląsteles. Galite tepti mišinį ant odos ir masažuoti sukamaisiais judesiais, kad pėdos būtų švelnesnės liesti. Turite įsitikinti, kad pasirinktame gaminyje nėra mikroplastiko, nes jie trins odą ir neigiamai paveiks aplinką. Šis ingredientas netgi gali sudirginti odą.
Negyvų odos ląstelių šveitimas yra raktas į sveiką, lygią odą
Alfa hidroksi rūgštys (AHA)
AHA yra cheminiai šveitikliai, kurie yra patikimas ingredientas, padedantis atsikratyti negyvos odos. Šiandien labiausiai paplitusios AHA yra pieno rūgštis ir glikolio rūgštis. Daugelis žmonių, išgirdę apie rūgštis, dažnai bijo, kad jos sukels atšiaurumą ir stiprias reakcijas. Tačiau jei naudojami teisingai, jie yra labai švelnūs. AHA lengvai tirpsta vandenyje ir dažniausiai gaunamos iš vaisių, padeda švelniai ištirpinti atokiausią odos sluoksnį.
Salicilo rūgštis
Salicilo rūgštis yra beta hidroksi rūgšties (BHA) forma ir taip pat laikoma chemine šveitimo priemone. Nors salicilo rūgštis pasižymi tomis pačiomis savybėmis kaip ir AHA, ji linkusi įsiskverbti giliau į odą ir puikiai tinka į spuogus linkusiai odai. Salicilo rūgštis gaunama iš natūralių šaltinių, įskaitant gluosnio žievę.
Negyvos pėdų odos šveitimo būdai namuose
Lufa arba rankšluostis
Lufos ir rankšluosčiai yra stambios tekstūros gaminiai, todėl jais galima labai efektyviai nušveisti. Norėdami pašalinti negyvų ląstelių sluoksnius rankšluosčiu ar lufa, sudrėkinkite juos šiltu vandeniu. Nes jei leisite jiems išdžiūti, tai pakenks jūsų odai. Šveiskite mažais sukamaisiais judesiais, tada patepkite drėkinamuoju kremu. Šepetėlis arba kempinė yra šiurkščios tekstūros, todėl gali lengvai pašalinti negyvas ląsteles
Kavos tirščiai
Jei norite sumažinti celiulito atsiradimą, kelioms minutėms palikite kavos tirščius ant odos. Tyrimai parodė, kad kofeinas laikinai sumažina odos celiulitą.
Daroma:
Jūros druska
Jūros druska gana stambi, todėl pašalins negyvas ląsteles. Tačiau būkite atsargūs, nes pjaunant rankas ar nusilupus pėdų odai gali atsirasti perštėjimo pojūtis.
Daroma:
Medaus ir granuliuoto cukraus mišinys
Medaus savybės yra labai geros antibakterinės ir antimikrobinės, todėl labai naudingos jūsų odai. Negana to, medus taip pat yra medžiaga, galinti išlaikyti drėgmę, palaikyti odos aprūpinimą drėgme.
Daroma:
Kofeinas gali laikinai sumažinti odos celiulitą
rudas cukrus
Rudasis cukrus yra pigus ingredientas, kurį nesunkiai rasite. Tačiau reikia nepamiršti, kad rudojo cukraus negalima naudoti ant veido ar kitų jautrių kūno vietų.
Daroma:
Kaip dažnai turėčiau nušveisti kojas?
Šveitimas turėtų būti tik 1-2 kartus per savaitę, nepiktnaudžiaukite šiuo metodu per daug kartų, nes tai gali neigiamai paveikti jūsų odą. Turėtumėte skirti laiko tarp šveitimo ir šveitimo, ypač jei turite sausą ar jautrią odą.
Jei turite riebią odą, galite naudoti 3 kartus per savaitę. Tačiau vis tiek turite atidžiai perskaityti naudojimo instrukcijas ir pasitarti su gydytoju, jei norite jį naudoti dažniau.
Šepečius, kempinėles ar pirštines patrinkite švelniai, nepažeisdami odos.
Aukščiau pateikiamos instrukcijos , kaip nušveisti kojas , kurias norime jums atsiųsti, tikimės, kad galėsite pasirinkti tinkamus produktus ir žinoti, kaip juos naudoti efektyviausiai.
Pečių tempimas yra vienas iš pratimų, skirtų pečių raumenims ištempti po treniruotės, siekiant sumažinti pečių patempimo riziką. Taigi ar žinote, kokia nauda ištiesus pečius po treniruotės?
Kuris korėjietiškas tonikas yra geras ir efektyviausiai padeda sutraukti poras? Žemiau bus pateikti 4 geriausi Korėjoje pagaminti tonikai, padedantys greitai sugriežtinti poras, tinkantys kiekvienam naudotojų pasirinktam odos tipui.
Per daug valgydami vakare greitai priaugsite svorio. Tačiau pagrįstos lieknėjimo palaikymo priemonės šiuo metu suteiks jums netikėtai gražaus kūno.
Kad ūgis augtų sklandžiai, turime suplanuoti pratimus, kad padidintume ūgį ir išlaikytume visavertę bei pagrįstą mitybą, o tuo pačiu turėti įprastą sporto salės tvarkaraštį, kad būtų pasiektas norimas efektas.
Avokadų kaukės šiais laikais yra gana populiari grožio tendencija. Kadangi avokadas yra vaisius, turintis daug maistinių medžiagų ir saugus. Štai keletas būdų, kaip gydyti melazmą su avokadu, kuriuos galite padaryti namuose.
Jogos poza yra pagrindinis pratimas, duodantis daug naudos sveikatai. Šią pozą galima atlikti treniruotės pradžioje arba pabaigoje. Atlikdami judesį stenkitės praktikuoti taisyklingą laikyseną ir kuo ilgiau išlaikykite poziciją, kad gautumėte šio pratimo efektą.
Džekfrutuose yra daug sveikatai naudingų medžiagų. Tačiau moterims, turinčioms lūpų tatuiruotes, ar jos gali valgyti jackfrutą, vis dar kyla daugelio žmonių klausimas. Norėdami turėti gražią lūpų spalvą, turite pateikti šią naudingą informaciją.
Jogurtas laikomas natūraliu antibiotiku, skatina žaizdų gijimą, mažina odos dirginimą, padeda pašviesinti odą,... Pažvelkime į kelis paprastus būdus, kaip namuose jogurtu išgydyti saulės nudegimą.
Spuogai, atsirandantys ant veido, daugeliui žmonių visada yra manija, prarandantys pasitikėjimą ir bijodami bendrauti su žmonėmis.
Paburkusios akys atsiranda dėl įvairių priežasčių. Dėl senėjimo procesų, hormoninių pokyčių, miego sutrikimų, druskos pertekliaus organizme ar kitų priežasčių...
