Patirkite plaukimą be nuovargio, kurio galbūt nežinote
Plaukimo smūgis yra gana dažnas plaukimo stilius ir naudojamas plaukimo varžybose. Smūgis yra tradicinis ir vienas greičiausių. Taigi, kaip patirti plaukimą be nuovargio?
Kasdieniame gyvenime tikrai pasitaikys atvejų, kai turėsite susidurti su didelėmis ar mažomis žaizdomis, nesvarbu, ar tai jūsų, ar šalia esančios, vis tiek labai svarbu žinoti, kaip tinkamai sutvarstyti žaizdą, tai padės žaizdai susitvarkyti. po to greičiau pasveiks.
Žaizdų tvarstymas yra labai paprasta technika, tačiau ne visi supranta šį procesą ir atlieka jį tinkamai. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis tuo, ką reikia žinoti tvarstant žaizdą.
Ką daryti prieš perrišant žaizdą?
Prieš mokantis pagrindinių žaizdų tvarstymo, taip pat reikia žinoti, kaip sustabdyti kraujavimą, išvalyti žaizdą... kad žaizda neužsikrėstų ar netektų per daug kraujo, dėl ko nukentėjusysis apalptų ir apalptų.
Priklausomai nuo kiekvieno negilios ar gilios žaizdos atvejo, kai kraujuoja mažiau ar daugiau, galite imtis šių veiksmų:
Nuimkite drabužius nuo žaizdos
Nupjaukite drabužių sluoksnius, nuimkite papuošalų priedus... kraujuojančios žaizdos vietoje prieš valydami ir tvarstydami žaizdą . Tai padeda palengvinti kraujotaką, kai žaizda paburksta.
Pašalinkite šiukšles ir išvalykite žaizdą
Naudodami spiritu dezinfekuotą pincetą švelniai pašalinkite šiukšles, nešvarumus ar kitus ant žaizdos esančius daiktus, nedėkite pinceto per giliai, kad nepablogintumėte žaizdos.
Pastaba: jei tai šautinė žaizda arba didelės nuolaužos, giliai įsiskverbusios į kraujagyslę, jas turėtų pašalinti gydytojas, nes netinkamai pašalinus gali padidėti kraujavimas.
Tada nuvalykite žaizdą druskos tirpalu , kad nuplautumėte nešvarumus, šiukšles ir bakterijas. Jei fiziologinio tirpalo nėra, vietoj jo galite naudoti filtruotą vandenį, bet vis tiek turite įsitikinti, kad vanduo nuplaunamas per žaizdą per 1– kelias minutes.
Nenaudokite per karšto vandens žaizdai valyti, naudokite šiltą arba vėsų vandenį. Galima naudoti papildomą muilą, tačiau būkite atsargūs, nes muilo sudėtyje gali būti audinius dirginančių medžiagų.
Pašalinkite šiukšles ir išvalykite žaizdą
Sustabdykite kraujavimą
Esant gausiam kraujavimui, kraujavimas turi būti sustabdytas prieš pat tepant tvarstį.
Naudodami švarų, sausą audinio tvarstį, vidutiniškai spauskite žaizdą. Daugeliu atvejų kraujavimas sustos per 20 minučių arba lėčiau, tik iki 45 minučių. Jei jis sunkus, prieš uždėdami tvarstį galite perrišti žaizdą ilgu audiniu, kad laikinai sustabdytumėte kraujavimą.
Tačiau tai turėtų įvykti tik trumpą laiką, nes audiniai pradės mirti po kelių valandų, jei kraujas nebus papildytas. Jei kraujavimas išlieka ir po 15-20 minučių hemostazės arba sužeistasis serga kraujo ligomis, pvz., hemofilija, hemofilija, būtina nedelsiant kreiptis į medikus.
Pastaba: Stabdant aukos kraujavimą, reikia mūvėti medicinines pirštines, kad būtų išvengta užsikrėtimo per kraują plintančiomis ligomis, taip pat sumažinama galimybė bakterijoms plisti iš rankos į žaizdą ir atvirkščiai. kito kelio nėra). Prieš ir po hemostazės rankų dezinfekcijai naudokite muilą ir švarų vandenį.
Nurodymai, kaip tinkamai sutvarstyti žaizdą
1 veiksmas: suraskite tinkamą juostą
2 žingsnis: priklijuokite marlę
Kaip tinkamai sutvarstyti žaizdą?
Pastabos perrišus žaizdą
Atlikę žaizdos tvarstymo veiksmus, taip pat turite atkreipti dėmesį į keletą dalykų, kad palengvintumėte žaizdų gijimą:
Žaizdų gijimo požymiai yra sumažėjęs patinimas, skausmas ir pluta. Dauguma odos žaizdų užgis per kelias savaites, gilesniems įpjovimams gali prireikti iki mėnesio.
Be to, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos infekcijos požymius:
Jei praėjus kelioms dienoms po sužalojimo atsiranda bet kuris iš aukščiau išvardytų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad jis būtų skubiai gydomas.
Jei žaizdą sukėlė užterštas objektas, pvz., surūdijusi geležinė vinis, tinkamai tvarstykite, kad išvengtumėte pavojingų situacijų, kad išvengtumėte stabligės.
Pastabos perrišus žaizdą
Žaizdų tvarstymas iš pažiūros nesudėtinga užduotis, tačiau tinkamai apsirengti ir apsaugoti žaizdą po tvarsčio – ne kiekvienas gali tai padaryti gerai, jei nesilaikoma teisingos procedūros. Tikimės, kad per šį straipsnį kiekvienas įgis reikiamų žinių, kad galėtų lengvai susidoroti su traumomis, kad apsaugotų savo ir aplinkinių sveikatą.
Plaukimo smūgis yra gana dažnas plaukimo stilius ir naudojamas plaukimo varžybose. Smūgis yra tradicinis ir vienas greičiausių. Taigi, kaip patirti plaukimą be nuovargio?
Nėštumo metu dažnai atsiranda tamsios pažastys. Po gimdymo vis dar yra pažastų mėlynių. Ką turėtų daryti mamos, kad sužinotų apie tamsias pažastis po gimdymo? Ar po gimdymo pažastys praeis savaime?
Kaip patiems pasidaryti dantų akmenų su banano žievele? Ar tai veiksminga valant dantis ar ne? Siekdami padėti jums gauti daugiau informacijos šia problema, norėtume pasidalinti šiuo turiniu.
Vichy veido prausiklis yra nepakeičiamas produktas jūsų odos valymo etapuose, jie padeda kovoti su uždegimais, mažina spuogus, gydo pažeistą odą ir mažina riebalų išsiskyrimą.
„Bio Oil“ arba „Bio Oil“ kremas nuo strijų yra garsus strijų gydymo produktas iš Australijos. Išmokime efektyviai naudoti Bio Oil nėščiosioms nuo strijų.
Žili plaukai – problema, su kuria tenka susidurti kiekvienam. Tačiau tai gali būti sumažinta naudojant šiuos labai veiksmingus žilus plaukus prevencinius maisto produktus. Daug
Geras lūpų balzamas bus optimalus sprendimas jūsų lūpoms, kad jos visada būtų apsaugotos, putlios ir pilnos gyvybės.
Mineralinis vanduo, skirtas spuoguotai odai, be gebėjimo suteikti odai drėgmės, taip pat gali padėti apsaugoti jautrią odą ir sumažinti nemalonų dirginimą nuo aplinkos poveikio (pvz., spuogų sudirginimą, saulės nudegimą ir kt.).
Kodėl renkantis makiažo valiklius apskritai ir ypač kosmetiką reikėtų teikti pirmenybę be alkoholio? Kuo odai naudingas makiažo valiklis be alkoholio? Sužinokite per toliau pateiktą informaciją.
Antakių pakėlimas – tai efektyvus grožio, atjauninimo ir raukšlių šalinimo sprendimas moterims, vyresnėms nei 40 metų. Tačiau yra dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant šią grožio procedūrą.