Kaip gerti šafraną liekniems žmonėms norint priaugti svorio

Šafranas žinomas kaip žolė, turinti daug naudos sveikatai ir grožiui, įskaitant sveiką svorį. Taigi, kaip gerti šafraną norint priaugti svorio? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite toliau pateiktą straipsnį.

Šafranas jau seniai buvo pripažintas natūraliu vaistu, turinčiu nuostabią naudą sveikatai. Daugelis žmonių puikiai žino, kad šafranas gali padėti numesti svorio. Tačiau ne visi žino, kaip gerti šafraną, kad tinkamai priaugtų svorio.

Kaip gerti šafraną norint priaugti svorio

Ar geriant šafrano piestelę galima priaugti svorio?

Šafranas yra natūrali žolė, be to, kad šafranas naudojamas grožio reikmėms moterims, šafranas taip pat yra panacėja, padedanti greitai numesti svorio. Taigi ar šafrano gėrimas padeda priaugti svorio?

Kadangi šafrane yra mineralų ir antioksidantų, jis gali užkirsti kelią virškinimo ir skrandžio problemoms. Be to, šafranas taip pat padeda sumažinti rūgštingumą skrandyje, todėl virškinimo sistema lengviau įsisavina maistą ir geriau transportuoja maistines medžiagas.

Kai kurie moksliniai tyrimai parodė, kad šafranas turi savybę išvalyti organizmą, šalinti toksinus, padėti apsaugoti kepenų ir inkstų veiklą bei padėti geriau veikti virškinimo ir šalinimo sistemoms. Tai padės jaustis labiau apetitą valgant ir maistas bus lengvai įsisavinamas, todėl palaipsniui didės jūsų svoris.

Lyginant šafraną su kitais svorio didinimo būdais, privalumas yra tas, kad šafranas nesukelia vandens susilaikymo organizme priaugant svorio. Be to, kai kurios šafrano veikliosios medžiagos, tokios kaip krocinas, safranalis, flavonoidai..., taip pat padeda sumažinti stresą, subalansuoja hormonus , padeda geriau ir giliau miegoti.

Kaip gerti šafraną norint efektyviai priaugti svorio

Šafraną sumaišykite su medumi

Medus yra vienas iš paprasčiausių derinamų ingredientų, nes dėl jo šafrano arbata tampa saldi, lengvai geriama, taip pat pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda išvalyti žarnyną, užkirsti kelią skrandžio skausmams, papildyti bakterijas.Naudinga virškinimo sistemai, stimuliuoja ir didina apetitą.

Medus kartu su šafranu didina apetitą

Ingredientas:

• 300 ml šilto vandens apie 70-80 laipsnių Celsijaus.
• 7–15 šafrano sruogų.
• 35-60 g medaus.
• Butelis ar stiklinė vandens.

Gaminimas:

• 1 veiksmas: Pirmiausia į stiklinę ar vazą įpilkite šilto vandens, tada pridėkite šafrano siūlus. Palaukite apie 5 minutes, kol šafrano siūlai išskirs maistines medžiagas ir pavers vandenį auksine spalva.
• 2 veiksmas: toliau dėkite medaus, gerai išmaišykite ir mėgaukitės.

Dėl šio gėrimo reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• Jūs turėtumėte mėgautis šafrano medaus arbata, kol ji dar šilta, kad pasisavintumėte geriausias maistines medžiagas. Be to, galite maišyti su aromatinėmis arbatomis, tokiomis kaip chrizantemų arbata, persimonai, lotosas..., kad sustiprintumėte gydomąjį skonį.
• Jei nėra šilto vandens, medaus šafrano arbatą galima išsivirti ir šaltame vandenyje, tačiau šafrano siūlus reikia sumalti į miltelius. Kadangi milteliai lengvai ištirpdys maistines medžiagas vandenyje, sutaupysite daugiau laiko.
• Kiekvieną dieną turėtumėte išgerti 2–3 puodelius medaus šafrano arbatos, kad pamatytumėte poveikį. Be to, turėtumėte pasirinkti pirkti gryną medų ir pirkti jį iš patikimos vietos.

Šafraną sumaišykite su pienu

Kai kurie norintys priaugti svorio dažnai ryte ir vakare geria pieno miltelius, mišinius ar kondensuotą pieną, kad pamaitintų organizmą. Galite maišyti šafraną su šiais pienais, kad padvigubintumėte naudą ir paskatintumėte greitą bei efektyvų svorio augimą .

Ingredientas:

• 34 g pieno miltelių.
• 180 ml šilto vandens apie 40-50 laipsnių Celsijaus.
• 7-10 sruogų šafrano.

Gaminimas:

• 1 veiksmas: sumaišykite mišinį su šiltu vandeniu kaip įprasta, tada į stiklinę įdėkite 7–10 šafrano sruogų, atkreipkite dėmesį, kad šafrano kiekis gali skirtis priklausomai nuo pieno kiekio.
• 2 veiksmas: išmaišykite aukščiau pateiktą mišinį, palaukite 5–10 minučių, kol šafrano skaidulos išskirs maistines medžiagas, tada galite iš karto gerti.

Šafraną sumaišykite su riešutų pienu

Šafrano derinys su riešutų pienais, tokiais kaip rudieji ryžiai, sojos pupelės ir kt., vaisiais, tokiais kaip moliūgai, bananai ir kt., yra veiksmingiausias būdas priaugti svorio ir labai naudingas sveikatai. Kadangi šiuose riešutuose ir sėklose yra daug cholesterolio ir gerųjų riebalų, jie padės jums nuolat priaugti svorio.

Šafrano derinys su riešutais ir vaisiais yra efektyviausias būdas priaugti svorio

Ingredientas:

• 40 g anakardžių.
• 150 g moliūgų.
• 1 litras filtruoto vandens.
• 15–30 šafrano sruogų.

Gaminimas:

• 1 veiksmas: nuplaukite ir išdžiovinkite anakardžius, tada nulupkite moliūgą ir supjaustykite mažais gabalėliais.
• 2 veiksmas: Tada į maišytuvą sudėkite anakardžius, moliūgus ir filtruotą vandenį. Tada likučius pašalinkite sieteliu, paimdami tik sultis.
• 3 veiksmas: užvirinkite puodą vandens, sumažinkite ugnį ir uždėkite mišinį ant puodo, toliau virkite apie 3–5 minutes, tada išjunkite ugnį. Galiausiai į stiklinę supilkite pieną, suberkite šafrano siūlus, švelniai išmaišykite ir palaukite 5–10 minučių, kol šafranas išsiskirs maistinėmis medžiagomis.

Reikėtų atkreipti dėmesį, kad verdant pieną šafrano dėti negalima, nes aukšta temperatūra sumažins šafrano maistines medžiagas. Be to, jei nesunaudosite viso per dieną, pieną galite uždengti ir laikyti šaldytuve.

Aukščiau esančiame tinklaraštyje „aFamilyToday“ buvo pateikta informacija apie kai kuriuos šafrano gėrimo būdus, kad padėtų efektyviai priaugti svorio. Be svorio priaugimo su šafranu receptų įgyvendinimo, norint įgyti svajonių kūną, reikia derinti mitybą ir mankštą, kad padėtų organizmui priaugti raumenų, sveikai priaugti svorio, o ne kaupti svorį, kaupti riebalus.