Paprastai nusiprausiame kartą per dieną, kad pašalintume nešvarumus nuo kūno po ilgos veiklos. Tačiau kai kurie žmonės prausiasi du kartus per dieną. Tačiau žiemą prausiame rečiau, maždaug kas 2–3 dienas. Ir mes nematome nieko neįprasto šiame dažnyje.
Tačiau, pasak mokslininkų, maudynėms, kurių vaidmuo yra pašalinti nešvarumus ant kūno, taip pat reikia tam tikro dažnumo. Per dažnas maudymasis gali neigiamai paveikti odos mikrobiomą, naikindamas naudingas bakterijas, kurios gyvena ant odos. Tačiau per ilgai maudantis duše gali atsirasti tokių problemų kaip spuogai , kai kurios infekcijos ir odos sudirginimas.
Tiriamieji, kuriems reikia maudytis kiekvieną dieną
Žmonės, kurie dažnai dirba užterštoje aplinkoje, nuolat prakaituoja arba darbe ar kasdienėje veikloje yra veikiami alergenų ar pavojingų cheminių medžiagų, turi nusiprausti po dušu kartą per dieną. Toks kaip:
Žmonės, kurie dažnai dirba užterštoje aplinkoje, turėtų maudytis kiekvieną dieną
Nors žiemą dėl šalto oro bijome praustis duše, minėtų grupių žmonės turėtų maudytis kasdien arba bent kas 2 dienas, kad išvengtų per odą ir prakaito liaukas plintančių ligų.
Likusi grupė gali praustis kasdien, priklausomai nuo oro sąlygų ir poreikių. Žiemą duše galime maudytis kas 3 dienas.
Apriboti maudymąsi du kartus per dieną
Pasak specialistų, maudymąsi reikia apriboti iki dviejų kartų per dieną – nusiprausti tik tada, kai tai absoliučiai būtina, pavyzdžiui, sportininkai per daug prakaituoja arba kūnas per daug dulkėtas, tačiau reikia išeiti į lauką, tęsti kontaktą su žmonėmis.
Per didelis muilo ir vandens, ypač karšto vandens, poveikis gali sutrikdyti natūralų odos drėgmės balansą. Rezultatas – sausa, pleiskanojanti ir niežtinti oda. Tai gali būti ypač problematiška žmonėms, turintiems odos ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema.
Per didelis muilo ir vandens poveikis gali sutrikdyti odos drėgmės balansą
Nelaikykite vonios per ilgai
Kaip minėta aukščiau, maudymosi dažnumas priklauso nuo mūsų poreikių. Žmonės, kurie yra aktyvūs arba dirba užterštoje, rūkytoje aplinkoje, turėtų nusiprausti kasdien arba du kartus per dieną. Tiems, kurie yra mažiau aktyvūs, vasarą galime praustis kasdien, o žiemą – maždaug kas kelias dienas.
Tačiau mes neturime pasninkauti per ilgai, pavyzdžiui, 2 savaites ar 1 mėnesį. Jei ilgai nesiprausiame po dušu, negyvos odos ląstelės, prakaitas ir riebalai linkę kauptis ant kūno, kimšdami poras. Tai gali sukelti spuogus žmonėms, kurie yra linkę į spuogus.
Patarimai, kaip išsimaudyti
Maudydamiesi turime nepamiršti kelių dalykų, kad geriausiai išsivalytume organizmą ir išvengtume nepageidaujamų situacijų maudymosi metu, pavyzdžiui, insulto.
Pirmenybė turėtų būti teikiama veidui, galūnėms ir privačioms sritims, nes tai lengvai užterštos vietos
Taigi , ką ekspertai sako apie tai, kaip dažnai prausiame ? Atrodo, kad maudynės yra paprasta kasdienė veikla, tačiau ji kenkia ir kūnui, jei nereguliuojame dažnio ir nekreipiame dėmesio į kitus veiksnius. Todėl keiskite maudymosi įpročius, jei esate linkę praustis duše pagal nuotaiką ir nepaisykite svarbių pastabų, kad apsaugotumėte sveikatą nuo menkiausių įpročių.
Odos alergija po maudymosi yra dažna daugelio amžiaus žmonių būklė – nuo naujagimių iki pagyvenusių žmonių. Nors ši būklė nėra pavojinga, ji turi didelės įtakos paciento gyvenimo kokybei.
Folikulitas yra labai dažna dermatologinė liga, kuria serga įvairaus amžiaus žmonės. Tai sukelia skausmą, niežėjimą ir diskomfortą pacientui. Šis straipsnis atskleis jums efektyviausius folikulito dušo želė, skaitykite kartu!
Labai svarbu kruopščiai ir kruopščiai pasirinkti maudymosi laiką, nes tai turi įtakos kūdikio sveikatai, būna atvejų, kai mama visiškai neturėtų maudyti vaiko.
Paprastai nusiprausiame kartą per dieną, kad pašalintume nešvarumus nuo kūno po ilgos veiklos. Tačiau kai kurie žmonės prausiasi du kartus per dieną. Tačiau žiemą prausiame rečiau, maždaug kas 2–3 dienas. Ir mes nematome nieko neįprasto šiame dažnyje.
Žili plaukai – problema, su kuria tenka susidurti kiekvienam. Tačiau tai gali būti sumažinta naudojant šiuos labai veiksmingus žilus plaukus prevencinius maisto produktus. Daug
Geras lūpų balzamas bus optimalus sprendimas jūsų lūpoms, kad jos visada būtų apsaugotos, putlios ir pilnos gyvybės.
Mineralinis vanduo, skirtas spuoguotai odai, be gebėjimo suteikti odai drėgmės, taip pat gali padėti apsaugoti jautrią odą ir sumažinti nemalonų dirginimą nuo aplinkos poveikio (pvz., spuogų sudirginimą, saulės nudegimą ir kt.).
Kodėl renkantis makiažo valiklius apskritai ir ypač kosmetiką reikėtų teikti pirmenybę be alkoholio? Kuo odai naudingas makiažo valiklis be alkoholio? Sužinokite per toliau pateiktą informaciją.
Antakių pakėlimas – tai efektyvus grožio, atjauninimo ir raukšlių šalinimo sprendimas moterims, vyresnėms nei 40 metų. Tačiau yra dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant šią grožio procedūrą.
Nemiegojimas, kai kraujuoja dantenos, kai kuriems žmonėms yra dažnas reiškinys. Tai gali būti ženklas, kad sergate kokia nors dantų liga. Norėdami sužinoti apie šią problemą ir rasti sprendimą, kaip ją išspręsti, vadovaukitės toliau pateiktu straipsniu.
Apvalaus veido merginoms dažnai kyla klausimas: „Kokią šukuoseną turėčiau pasirinkti, kad tiktų mano apvaliam putliam veidui? Tiesą sakant, apvalus veidas turi daug privalumų, jei žinote, kaip juo pasinaudoti, jis padės patraukti visų žvilgsnius dėl savo nekalto mielumo. Sužinokime apie gražias ilgas šukuosenas moterims su apvaliais veidais per toliau pateiktą straipsnį!
Paslėptų spuogų gydymas dantų pasta yra namų gynimo priemonė, kurią taiko daugelis moterų. Taigi ar tikrai efektyvu paslėptus spuogus gydyti dantų pasta?
Norint efektyviai treniruotis, be dėmesio mankštos režimui ir dietai, svarbus klausimas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra ir mankštos laikas. Taigi, kada yra geriausias dienos laikas sportuoti?
Dėl asmeninių pageidavimų daugelis nėščių moterų nusprendžia pasirinkti hamaką kaip prieglobstį, kai yra mieguistos. Dėl šios problemos kyla daug ginčų, nes daugelis žmonių baiminasi, kad tai gali turėti įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Taigi, ar nėštumo metu galite miegoti hamake?
