7 įpročiai, kuriuos reikia sukurti norint išlaikyti gražią odą

Turėkite omenyje šiuos 7 pagrindinius ir lengvai taikomus įpročius, kad visada išlaikytumėte gražią ir sveiką odą, kurios norite.

Kad ir kokį grožio patarimą duotumėte, pirmiausia turite būti kantrūs. Odos priežiūros procesas visada reikalauja daug laiko ir asmeninių pastangų.

Genetiniai veiksniai labai veikia odos grožį. Tačiau kasdieniai odos priežiūros įpročiai ir gyvenimo būdas taip pat turi didelės įtakos jūsų odos sveikatai.

1. Cheminis šveitimas 1-2 kartus per savaitę

Naudodami gerą cheminį šveitimą, kuriame yra salicilo ir glikolio rūgšties sudedamųjų dalių, jūsų odai suteikiama daug nuostabių naudos. Kuo ilgiau jį naudosite, tuo labiau pajusite jo poveikį odai. Esant sausai odai, nulupkite odą tik kartą per savaitę. Jei turite normalią ar mišrią odą, cheminio šveitimo dažnumą galima padidinti iki 2 kartų per savaitę. Laikydamiesi šio odos priežiūros žingsnio, pagerėja kolageno gamyba, išnyksta varnų pėdos, tamsios dėmės ir oda tampa storesnė (nepamirškite, kad su amžiumi oda plonėja).

2. Nešvaistykite pinigų odos priežiūros priemonėms

Kasdien investavimas į odos priežiūros priemones yra būdas padėti jūsų makiažui tapti gražesniam. Turėtumėte nusipirkti sau pagrindines grožio priemones, tokias kaip geras veido prausiklis, drėkinamasis kremas, tinkamas jūsų odos pobūdžiui ir amžiui, kremas nuo saulės su SPF, tinkamas jūsų kasdienei veiklai. Kai jūsų oda sveika ir švytinti, jums nereikės daug laiko praleisti sėdint prie makiažo stalo.

7 įpročiai, kuriuos reikia sukurti norint išlaikyti gražią odąKasdien investavimas į odos priežiūros priemones yra būdas padėti jūsų makiažui tapti gražesniam.

3. Naudokite odos priežiūros priemones, kuriose yra vitamino A

Vitamino A dariniai, tokie kaip retinoliai ir retinoidai, dešimtmečius buvo vienas iš pagrindinių odos grožio produktų senėjimą stabdančių ingredientų. Kai kurias odos priežiūros priemones, kuriose yra vitamino A darinių, turėtumėte naudoti kiekvieną vakarą, o ne dieną. Ši gražinamoji procedūra tiesiogiai prisideda prie sveikų odos ląstelių gamybos, atkimša poras, pagreitina ląstelių apykaitą, netgi pašalina spalvos pasikeitimą ir lygina odą.

4. Kolageno papildas

Po 20 metų odos kolageno gamyba sumažėja 1% per metus. Štai kodėl senstant mūsų oda tampa plonesnė ir trapesnė. Geriamieji kolageno papildai gali padėti palaikyti natūralų kolageno gamybą organizme. Galite nurodyti daugybę rinkoje esančių kolageno gėrimų formų, jei jie gaminami iš gerbiamų prekių ženklų ir yra sertifikuoti kompetentingų institucijų.

5. Paakių odos priežiūra

Paakių odą reikia prižiūrėti atsargiai, kitaip ji lengvai patamsės ir atsiras raukšlių. Be paakių kremo, taip pat turėtumėte investuoti į paakių kaukę ir reguliariai nešioti plačiabrylę skrybėlę bei akinius nuo saulės būdami lauke.

7 įpročiai, kuriuos reikia sukurti norint išlaikyti gražią odąPaakių odą reikia prižiūrėti atsargiai, kitaip ji lengvai patamsės ir atsiras raukšlių.

6. Būkite fiziškai aktyvūs

Fizinis aktyvumas yra jaunystės pratęsimo paslaptis. Po kiekvienos treniruotės jūsų oda atrodo skaistesnė ir stangresnė. Daugybė tyrimų įrodė, kad intensyvi mankšta padeda pagreitinti ląstelių atsinaujinimą, pagreitinti medžiagų apykaitą ir sulėtinti senėjimo procesą.

7 įpročiai, kuriuos reikia sukurti norint išlaikyti gražią odąFizinis aktyvumas yra jaunystės pratęsimo paslaptis.

7. Pakeiskite savo nuomonę apie senėjimą

Juk senėjimas yra natūralus organizmo procesas. Galite rasti būdų, kaip pakeisti senėjimą, bet neleiskite sau to apsėsti. Priėmimas su amžiaus pokyčiais yra būdas pašalinti psichinį spaudimą ir padėti sau gyventi pozityviau.

Tags: #losjonas

Leave a Comment

Kas yra apsinuodijimas imidaklopridu? Priežastis ir gydymas

Kas yra apsinuodijimas imidaklopridu? Priežastis ir gydymas

Mūsų šalyje vis dažniau pasitaiko apsinuodijimų imidaklopridu. Ir jei jūs neturite daug žinių apie šią apsinuodijimo situaciją, šis straipsnis jums atsakys į viską!

Nurodykite, kaip naudoti Ganoderma lucidum pudrą ant veido jaunatviškai odai

Nurodykite, kaip naudoti Ganoderma lucidum pudrą ant veido jaunatviškai odai

Ganoderma lucidum žinoma kaip žolelė, turinti daug teigiamo poveikio sveikatai. Taigi ar žinojote, kad reishi grybų miltelių kaukė ne tik naudojama valgyti ir gerti, bet ir atneša daug naudos odai.

Sužinokite apie Cetaphil veido prausiklį, skirtą spuoguotai odai

Sužinokite apie Cetaphil veido prausiklį, skirtą spuoguotai odai

Cetaphil pristatė į spuogus linkusios odos valymo priemonių liniją, kuri padės išspręsti į spuogus linkusios odos problemas. Taigi ar cetafiliniai valikliai spuoguotai odai tikrai geri? Šis straipsnis padės rasti atsakymą į šią problemą!

Kiek kainuoja Atopiclair losjonas drėkinamasis pienas?

Kiek kainuoja Atopiclair losjonas drėkinamasis pienas?

Atopiclair losjonas yra saugus kūdikių ir mažų vaikų atopinio dermatito sprendimas, padedantis tėvams jaustis saugiau dėl savo kūdikio odos būklės. Taigi, kiek kainuoja Atopiclair losjonas Moisturizer?

Atskleiskite efektyviausius būdus, kaip balinti rankas namuose

Atskleiskite efektyviausius būdus, kaip balinti rankas namuose

Žemiau pateiktus būdus, kaip balinti rankas namuose, mėgsta daugelis moterų, nes naudojant šį metodą naudojami natūralūs ingredientai, kurie yra labai geri ir saugūs odai.

7 sudėtingiausios jogos pozos, kurių neturėtumėte ignoruoti

7 sudėtingiausios jogos pozos, kurių neturėtumėte ignoruoti

Ar žinote kokių nors sudėtingų jogos pozų, kurias nori įveikti dauguma jogų? Išsiaiškinkime tai su aFamilyToday tinklaraščiu per šį straipsnį!

Lavono poza: nauda ir praktika

Lavono poza: nauda ir praktika

„Corpse Pose“ yra poza, kuri atrodo gana lengva, tačiau taip pat yra viena iš sunkiausių jogos pozų lavinant protą. Sužinokime naudą ir kaip atlikti šią pozą!

Kiek laiko užtrunka breketai ir koks yra procesas?

Kiek laiko užtrunka breketai ir koks yra procesas?

Iškišę dantys turi įtakos estetikai ir praranda pasitikėjimą bendraujant su aplinkiniais? Ar norėtumėte įsigyti breketus, kad šypsena būtų labiau pasitikinti savimi? Jei taip, skaitykite mūsų straipsnį, kad gautumėte naudingos informacijos!

Įpročiai, kuriuos reikia formuoti prižiūrint odą namuose

Įpročiai, kuriuos reikia formuoti prižiūrint odą namuose

Visos šiuolaikinės moterys nori turėti gražią, nepriekaištingą odą. Taigi ar žinote, kaip susikurti efektyvius priežiūros namuose įpročius?

Kaip pasirinkti tinkamą kolageną kiekvienam amžiui

Kaip pasirinkti tinkamą kolageną kiekvienam amžiui

Kolagenas jau seniai žinomas kaip panacėja odos atjauninimui. Taigi, norėdami išvengti senėjimo ir atkurti lygią odą, turėtumėte žinoti, kaip pasirinkti tinkamą kolageną.