Tiesiog įtraukite kelis maisto produktus į savo odą gražinančią dietą ir galėsite turėti gražią, nepriekaištingą odą. 2005 m., vaikinai
Tiesiog įtraukite kelis maisto produktus į savo odą gražinančią dietą ir galėsite turėti gražią, nepriekaištingą odą.
2005 m. JAV dermatologai išsiaiškino, kad galime atsikratyti odos problemų, tokių kaip spuogai, raukšlės... tiesiog su maistu, neišleisdami pinigų kosmetikai. Šiame straipsnyje pristatomos 6 dietos kiekvienai odos problemai, žr.
1. Strazdanos
Odos problemos, tokios kaip strazdanos, gali būti vitamino, ypač B12, trūkumo organizme požymis. Gyvūninis maistas, kuriame gausu vitamino B12, gelbsti jūsų odą, bet jūs taip pat galite atsikratyti strazdanų net ir be mėsos dėl kai kurių vitaminų C, E turtingų daržovių ir maisto produktų. Antioksidantai, tokie kaip citrusiniai vaisiai, uogos, kopūstai, braškės, kiviai, pomidorai , paprikos, granatai.
Strazdanos gali būti vitaminų trūkumo organizme požymis
2. Riebi oda
Ar žinojote, kad daug cukraus turintis maistas didina riebalinių liaukų gamybą? Štai kodėl oda visada blizga. Ir norėdami įveikti šią problemą, daugelis žmonių ieško brangios kosmetikos, nežinodami, kad jos poveikis tik iš karto. Turime išspręsti problemą iš vidaus, įtraukdami į odą gražinantį dietinį maistą, kuriame gausu vitamino A, pavyzdžiui, mangų, morkų, kiaušinių trynių, džiovintų abrikosų, špinatų ir saldžiųjų bulvių. Be to, taip pat reikia susilaikyti nuo maisto produktų, kurių glikemijos indeksas yra aukštas, pavyzdžiui, baltos duonos, bulvių, makaronų.
3. Spuogai
Spuoguota oda verčia moteris labiau sąmoningai bendrauti su aplinkiniais ir visada nori rasti būdų, kaip tai įveikti. Tiesą sakant, spuoguotos odos priežastis yra pernelyg aktyvus riebalinių liaukų darbas, užkemšamos poros, susidaro sąlygos daugintis bakterijoms ir dėl to susidaro uždegiminės spuogų dėmės. Riboti maistą, kuriame yra daug cukraus, o vietoj to valgyti maistą, kuriame yra nesočiųjų riebalų rūgščių, tokių kaip vaisiai, daržovės, graikiniai riešutai, linų sėmenys, jūros dumbliai ir jūros gėrybės, šiuo metu yra puikus sprendimas.
Dėl spuogų daugelis žmonių bendrauja su savimi
4. Sausa oda
Cholesterolio trūkumas ir vitamino E perteklius yra pagrindinės sausos odos priežastys. Tokiu atveju reikėtų dėti daugiau mėsos ir žuvies, pavyzdžiui, lašišos, skumbrės... Tam tikri maisto produktai, tokie kaip pupelės, jūros dumbliai, kiaušiniai, sojos pupelės, avokadai, žemės riešutai, riešutai taip pat labai tinka sausai odai.
5. Raukšlės
Alkoholis ir cukrus yra pagrindinės dehidratacijos, priešlaikinio senėjimo ir raukšlių atsiradimo ant veido priežastys.
Daugiau nei prieš 10 metų amerikiečių mokslininkai atrado, kad antioksidantai gali atjauninti odą. Pavyzdžiui, jei kasdien valgote maistą, kuriame yra sojos, odos senėjimo požymiai ir raukšlės aplink akis beveik nesimato. Tyrimai taip pat rodo, kad jaunesni švedai turi mažiau raukšlių dėl dietos, kurioje gausu daržovių, tokių kaip špinatai, šparagai, salierai, baklažanai, česnakai ir svogūnai. Jie beveik nevalgo raudonos mėsos, cukraus, sviesto, margarino, pieno ir kitų pieno produktų.
6. Tamsūs ratilai po akimis
Jei manote, kad tamsius ratilus po akimis sukelia tik miego trūkumas, klystate, nes šis požymis gali atsirasti dėl alergijos maistui ar kitų kasdienės mitybos problemų. Išeitis – neįtraukti produktų, kurių sudėtyje yra laktozės, pavyzdžiui, pieno, duonos, traškučių, tirpios kavos, tirpių sriubų ir dirbtinių saldiklių. Be to, turite atkreipti dėmesį į šiuos 2 dalykus:
Jei nesate alergiškas maistui, tamsūs ratilai po akimis gali būti dehidratacijos požymis. Tokiu atveju geriausias būdas – aprūpinti organizmą pakankamai vandens ir riboti daug kavos gėrimo.
Įpilkite geležies turinčių maisto produktų, kurie padidina hemoglobino kiekį kraujyje, pavyzdžiui, raudoną mėsą, tuną, kiaušinių trynius ir grikių sėklas.
Įtraukite geležies turinčių maisto produktų į odą gražinančią dietą, kad pašalintumėte tamsius ratilus po akimis
Huong
Šaltinis: Brightside
Nors „uždelstų“ mėnesinių reiškinys yra gana dažnas reiškinys, ne visos moterys žino visas priežastis, kad galėtų laiku jų išvengti ir gydyti. Šis straipsnis padės išsiaiškinti pagrindinę menstruacijų vėlavimo priežastį. Išsiaiškinkime dabar!
Ar žinote, kaip atskirti riebią mišrią odą nuo sausos? Jei nežinote, nepraleiskite šio straipsnio!
Tinkama lūpų priežiūra padės jums turėti žavingas, putlias lūpas. Pažvelkime į keletą būdų, kaip sausas, suskilinėjusias lūpas paversti švelnesnėmis ir natūralesnėmis rausvomis atspalviais.
Vichy mineralinis purškalas pasižymi ne tik drėkinamuoju veido odos efektu, bet ir daugybe kitų efektų. Atraskime, kaip kiekvienu atveju naudoti Vichy mineralinį purškiklį, kad išnaudotumėte visas Vichy mineralinio purškimo galimybes.
Kieu Xuan strazdanas mažinančiu serumu pasitiki daugelis moterų dėl jo veiksmingumo po tam tikro naudojimo. Kiek kainuoja Kieu Xuan esencija, domisi daugelis žmonių.
Grožio entuziastams tapo žinomas terminas „gydymas tretinoinu“ ir nuostabi tretinoino nauda gydant spuogus ir stabdanti odos senėjimą. Tačiau kaip naudoti Tretinoiną, kad būtų pasiektas geriausias poveikis?
Ar planuojate eiti į bikinio zonos plaukų šalinimą? Nerimaujate dėl brangių plaukų šalinimo išlaidų? Neignoruokite šio straipsnio, mūsų pateikta informacija padės įsivaizduoti, kiek bikinio plaukų šalinimas yra pats protingiausias.
Po gimdymo moterų poreikis numesti svorio yra labai pagrįstas. Tačiau yra daug moterų, kurios per daug nori susigrąžinti formą, nes vėliau neturi kaip numesti svorio
Šiuo metu užpildo injekcija yra vienas iš grožio metodų, padedančių moterims įveikti kai kuriuos veido defektus, tokius kaip raukšlių šalinimas, V formos smakro sukūrimas, nosies pakėlimas, ... renkasi daugelis moterų. Tačiau užpildas neišsilaiko amžinai, o palaipsniui ištirpsta laikui bėgant, taigi per kiek laiko užpildo injekcija ištirps?
Kelio sąnario osteoartritas yra viena iš labiausiai paplitusių degeneracinių kaulų ligų ir dauguma sergančiųjų šia liga yra vyresnio amžiaus žmonės. Tai yra biologinis ir mechaninis disbalansas, dėl kurio pažeidžiama kelio sąnario kremzlė ir subchondralinis kaulas, sukeliamas patinimas, uždegimas ir sumažėjęs kelio skysčių kiekis.
