Atsižvelgdamas į jūsų sveikatos lygį ir būklę, gydytojas paskirs klubo sąnario skausmo gydymą vaistais, operacija ar mankšta. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie veiksmingus klubo skausmo gydymo būdus šiame straipsnyje.
Klubo skausmas arba klubo artritas yra gana dažna liga. Tačiau, priklausomai nuo sveikatos būklės ir skausmo stiprumo, gydytojas paskirs atitinkamas gydymo priemones: Galima vartoti vaistus, operuoti ar kontroliuoti simptomus atliekant specialius pratimus. Išsiaiškinkime, kaip veiksmingai gydyti klubų skausmą šiame straipsnyje!
Kas yra klubo skausmas?
Klubo skausmas – tai būklė, kai susidėvi arba pažeidžiama klubo sąnario kremzlė. Dėl to sąnario kaulų paviršiai šlifuoja vienas į kitą ir tampa šiurkštūs. Sukelia skausmą ir sustingimą, sunku judėti kojas.
Yra daug skirtingų klubo skausmo / uždegimo formų, tačiau dauguma jų yra susijusios su klubo sąnario kremzlės praradimu, dėl kurio ilgainiui kaulas trinasi į kaulą ir sąnario sunaikinimas.
Klubo skausmas yra būklė, kai klubo sąnario kremzlė yra nusidėvėjusi arba pažeista
Išsiaiškinkite klubo skausmo priežastį
Osteoartritas yra gana dažnas uždegimo tipas, pažeidžiantis klubus. Tai tiesiog sąnario susidėvėjimas laikui bėgant ir dažniausiai pasireiškia sulaukus 40 metų ir vyresnio amžiaus. Dauguma žmonių senstant patirs tam tikrą artrito formą.
Priklausomai nuo amžiaus, sąnariai bus paveikti skirtingu laipsniu. Kiti veiksniai, būdingi kiekvienam asmeniui, pavyzdžiui:
Kitos pagrindinės sąlygos, galinčios sukelti klubo artritą jaunesniems pacientams, yra šios:
Išsiaiškinkite priežastį, kad žinotumėte, kaip veiksmingai gydyti klubo skausmą
Tikimybė susirgti klubo artritu didėja su šeimos istorija ir vyresniu amžiumi. Antsvorio turintiems pacientams ir tiems, kurie patyrė klubo traumą, taip pat gali susidėvėti kremzlės. Galutinis šių procesų rezultatas yra klubo kremzlės praradimas, dėl kurio atsiranda klubo kaulo trynimas, nors skausmo stiprumas ir negalia kiekvienam pacientui, sergančiam klubo artritu, yra skirtingi.
Kokie yra klubo artrito simptomai?
Kai kurie klubo artrito simptomai yra šie:
Žmonėms, sergantiems klubo sąnario osteoartritu, vaikščiojimas ar kitoks judėjimas apkrauna klubo kremzlę, padidina skausmo simptomus ir sumažina organizmo gebėjimą veikti, todėl sunku atlikti veiklą.kasdienis veiksmas.
Be to, dėl kaulų slystamųjų paviršių praradimo žmonės, kenčiantys nuo klubų skausmo, jaučiasi taip, lyg jų klubai būtų standūs, o judėjimas ribotas. Skausmas kartais jaučiamas kirkšnyje, bet gali būti jaučiamas ir šone, sėdmenyse, o kartais ir iki kelio. Tokie užsiėmimai kaip žygiai pėsčiomis, ilgas stovėjimas ar lipimas laiptais, kurie apkrauna klubus, dažnai sustiprina artrito skausmą.
Veiksmingos priemonės nuo klubo skausmo
Svorio kontrolė
Žmonės, turintys aukštą kūno masės indeksą (KMI), turi didesnę riziką susirgti klubo artritu. Didėjant svoriui, didėja ir sąnarių įtempimo lygis. Dėl antsvorio ar nutukimo simptomai gali pablogėti, todėl jie greičiau progresuoja. Žmonėms, sergantiems šia liga, medicinos specialistai ypač rekomenduoja mesti svorį. Be to, jūs taip pat turite pakeisti savo mitybą ir dalyvauti pagrįstoje mankštos programoje.
Pratimai ir fizinė terapija
Pratimai yra būtini norint sumažinti osteoartrito riziką ir sulėtinti jo progresavimą. Mankšta ne tik padeda kontroliuoti svorį, bet ir gerina sveikatą, pagerina judrumą ir lankstumą. Žmonėms, sergantiems klubo artroze, ekspertai dažnai rekomenduoja nedidelio poveikio pratimus, tokius kaip tai chi. Taip pat rekomenduojami kai kurie kiti pratimai, pavyzdžiui: Joga, važiavimas dviračiu, važiavimas dviračiu, plaukimas, ėjimas, ...
Pratimai ir fizinė terapija yra veiksmingi būdai sumažinti klubo skausmą
Jei ilgą laiką nesportavote, kreipkitės į gydymo įstaigą dėl sveikatos priežiūros paslaugų arba apsilankykite kineziterapijos įstaigoje. Jie padės sukurti jums tinkamiausią programą, kad sumažintumėte traumų tikimybę.
Elastingas ir lankstus
Norėdami sumažinti sustingimą, sąnarių skausmą, turėtumėte reguliariai pasitempti. Galite remtis kai kuriais saugaus tempimo patarimais, pavyzdžiui:
Tempimo pratimai apima:
Alternatyvos, kurių reikia vengti
Yra pacientų, kurie pasirenka vartoti gliukozamino, žuvų taukų, vitamino D ar chondroitino sulfato papildus, tačiau nėra pakankamai įrodymų, kad jie būtų veiksmingi ir saugūs. Geriausia pasikonsultuoti su gydytoju prieš nuspręsdami dėl papildų. Kadangi kai kurie papildai gali sukelti šalutinį poveikį arba sąveikauti su kitais vaistais, apie kuriuos mes nežinome.
Naudokite vaikščiojimo pagalbą
Vaikščiojimo pagalbinės priemonės padės sumažinti spaudimą klubui ir suteikti atramą sąnariui. Tai taip pat padeda išlaikyti stabilumą ir pusiausvyrą, sumažindama kritimo riziką. Tai taip pat būdas sulėtinti klubo skausmo simptomų vystymąsi ir kontroliuoti.
Jei pirmiau minėti veiksmai vis tiek nepadeda palengvinti simptomų, taip pat galite vartoti vaistus, kaip nurodė gydytojas. Tikimės, kad per aukščiau pateiktą straipsnį radote keletą veiksmingiausių būdų, kaip gydyti klubo skausmą.
Naujausi osteoartrito gydymo metodai ir prevencinės priemonės. Sužinokite, kaip išvengti komplikacijų ir sumažinti sąnarių skausmą naudojant modernius gydymo būdus.
Jūsų vaikas dažnai žaidžia krūmynuose. Tada jūsų vaikas turi į gripą panašių simptomų ir raudoną bėrimą? Jei turite šių simptomų, jūsų vaikas gali sirgti Laimo liga.
Vėjaraupiai yra lengvai plintanti infekcinė liga, kuri vidutinio klimato kraštuose dažnai užklumpa žiemos pabaigoje ir ankstyvą pavasarį. Paprasčiausias ir veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo šios ligos – skiepytis nuo vėjaraupių. Kiek laiko galioja vėjaraupių vakcina po suleidimo? Išsiaiškinkime kartu.
Sužinokite apie antihipertenzinius vaistus, jų veikimo mechanizmą, taip pat kontraindikacijas ir galimus šalutinius poveikius juos vartojant.
Vitaminas B1 yra B grupės vitaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį ląstelėms tiekiamų maistinių medžiagų apykaitoje. Vitamino B1 trūkumas gali sukelti ligą, kuri gali atsirasti dėl to, kad pacientas negauna pakankamai vitamino B1 arba sutrinka vitamino B1 įsisavinimas.
Alzheimerio liga suprantama kaip atminties praradimo sutrikimas, būdingas vyresnio amžiaus žmonėms. Ligos priežastis yra smegenų ląstelių, atsakingų už atmintį ir daugybę kitų neurologinių funkcijų, mirtis.
Vaisto perdozavimas gali sukelti apsinuodijimą – būklę, vadinamą serotonino sindromu. Jei laiku negydoma, gali kilti pavojus paciento gyvybei. Tinklaraštis aFamilyToday atsiųs jums išsamią informaciją apie serotonino sindromą, kad galėtumėte laiku užkirsti kelią ir gydyti.
Sausa varpos oda gali būti normalu dėl valymo priemonių naudojimo, lubrikantų nenaudojimo sekso metu arba dėl alergijos kokiai nors medžiagai. Tuo metu vyrai gali jausti, kad varpos galiukas išsausėja arba varpos kūno oda išsausėja. Tačiau tai taip pat gali būti odos problemų ar infekcijos požymis.
Sužinosite apie įvairius metodus, kuriuos gydytojai taiko gydydami pacientus, sergančius apendicitu. Norėdami peržiūrėti kitus puslapius, naudokite meniu.
Yra daug virškinimo sutrikimų simptomų. Ankstyvųjų virškinimo sutrikimų požymių atpažinimas gali padėti sergantiesiems laiku gauti gydymą ir greitai pasveikti.
Varpos galvutė balta, turi nemalonų kvapą ir niežti... gali būti ženklas, kad sergate apyvarpės grybeliu. Sužinokite, kas yra apyvarpės grybelis ir kaip jį gydyti.
Vaikų nuo 0 iki 18 metų ūgio ir svorio lentelės suvokimas pagal PSO standartus yra svarbus raktas stebint kūdikio vystymąsi kiekviename pilnametystės etape.
