Veiksmingas būdas atsikratyti alkoholio pabudus, kurį turėtumėte taikyti

Žmonėms, kurie geria daug alkoholio po pabudimo, dažnai skauda galvą, karčia burną, atsiranda nuovargis, dingsta apetitas, jei iš karto po pabudimo, jie greitai atgaus budrumą. Ar tau įdomu sužinoti?

Šiuolaikinėje visuomenėje mums labai sunku išvengti vakarėlių, priėmimų ir mainų. Šurmuliuojanti linksmybių atmosfera kartais priverčia mus pakerėti ir lengvai priveda prie išgerti. Diskomforto jausmas išliks iki kitos dienos, paveiks mūsų sveikatą ir sumažins darbo našumą. Ką reikia padaryti, tai žinoti, kaip atsikratyti alkoholio pabudus, kad galėtumėte iškart pabusti. 

Kodėl reikėtų taikyti alkoholio vartojimo būdą pabudus?

Pagrindinė alkoholio ir alaus sudedamoji dalis yra etanolio alkoholis. Patekę į organizmą, veikiant fermentui ADH, jie suskaidomi į acetaldehidą. Tas pats fermentas oksiduoja acetaldehidą iki acto rūgšties, todėl acto rūgštis suskaidoma į CO2 ir energiją. Jei kepenys negamina pakankamai fermentų acetaldehidui metabolizuoti, jie sustings organizme ir sukels girtumo simptomus, tokius kaip galvos skausmas, pykinimas, nuovargis...

Į skrandį patekęs alkoholis gali sukelti skrandžio opas. Daugumai žmonių po pabudimo sutrinka skrandis. Yra žmonių, kurie geria per daug, gali net kraujuoti iš skrandžio . 

Reikėtų kuo greičiau pradėti vartoti alkoholį pabudus

Alkoholis taip pat yra vitamino B1 trūkumo priežastis, todėl alkoholį vartojantys žmonės jaučiasi vangūs, pavargę, nenori sportuoti ar kitą dieną dirbti. Alkoholis slopins nervinių ląstelių paralyžių, dėl to jausime galvos skausmą, pykinimą, lėtus refleksus. Tai labai veikia darbo ar studijų efektyvumą. 

Be to, jie gali pakenkti kepenų ląstelėms, tyliai neuronams, kurių mes nematome. Apie 20% alkoholio pasisavinama skrandyje ir 80% plonojoje žarnoje. Tada jis metabolizuojamas ir apie 90% vėl patenka į kepenis. Dėl šios priežasties alkoholis mažina kepenų funkciją. Alkoholį vartojantys asmenys gali susirgti suriebėjusiomis kepenimis, ciroze, kepenų vėžiu. Taigi, kaip gerti alkoholį pabudus?

Kaip atsikratyti alkoholio pabudus

Norėdami atsikratyti alkoholio, gerkite šiltą medaus vandenį

Šilto medaus vandens gėrimas yra veiksmingas būdas gerti alkoholį pabudus. Meduje esanti fruktozė padeda greičiau metabolizuoti alkoholį. Meduje esančios aminorūgštys, vitaminai ir mineralai suteiks energijos ir sumažins nuovargį. Šiltas medaus vanduo rehidratuoja, pakeičia elektrolitus, mažina pagirių jausmą ir žarnyno alkoholį. 

Apie 200 ml šilto vandens galite sumaišyti su 3 šaukštais medaus. Tiesiog gerai išmaišykite ir nedelsdami gerkite. Jei norite sustiprinti efektą, galite į jį įdėti keletą griežinėlių šviežio imbiero ar citrinos. 

Kaip atsikratyti alkoholio pabudus su medumi

Gerkite šiltą imbiero vandenį

Imbieras yra aštraus, šilto skonio. Nauji girtuokliai dažnai peršalo. Geriant šiltą imbierinį vandenį galima sušildyti kūną ir išvengti peršalimo. Šviežioje imbiero šaknyje esanti veiklioji medžiaga gingerolis gali pagreitinti toksinų pašalinimą iš organizmo. Tereikia naudoti nuplautą šviežią imbierą, odelės nuimti nereikia, plonai pjaustytą ar susmulkintą, pamirkytą karštame vandenyje, kad atvėstų ir tada gerti. 

Valgykite karštą košę

Išgėrę po pabudimo žmonės dažnai jaučiasi pavargę, pykina, praranda apetitą. Jei nevalgysite, lengvai susidursite su pavojinga hipoglikemija . Įprastas kietas maistas gali būti sunkiai virškinamas, todėl karštas dubuo su srutomis bus tinkamas pasirinkimas. Praskiesta košė suteikia energijos, padeda organizmui atsistatyti. Jei įbersite šiek tiek druskos, ji rehidratuos, pakeis elektrolitus, kad kūnas išliktų budrus. Praskiestos košės taip pat lengvai virškinamos, mažina žarnyno alkoholio ar skrandžio skausmą. Į karštą košę galite įberti perilės, kad padidintumėte prakaito išsiskyrimą ir pašalintumėte daugiau toksinų. 

Norėdami atsipalaiduoti, valgykite vaisius

Vaisių valgymas taip pat yra paprastas būdas atsikratyti alkoholio pabudus. Sultingi vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiui, apelsinai ir greipfrutai, papildo vandenį, aprūpina vitaminais ir mineralais bei skatina alkoholio apykaitą organizme. Vaisiai, tokie kaip bananai, suteikia energijos ir elektrolitų, palaiko budrumą. 

Uogų sultys labai gerai dehidratuoja ir rehidratuoja

Atsipalaiduokite gerkite kokosų vandenį

Jei dėl girtumo dažnai vemiate, kitą dieną turėtumėte aktyviai gerti šviežią kokosų vandenį. Šviežias kokosų vanduo yra vandens ir elektrolitų šaltinis organizmui, įveikiantis dehidrataciją ir burnos džiūvimą. Kokosų vanduo turi diuretikų poveikį, kuris taip pat skatina toksinų išsiskyrimą su šlapimu. Turėtumėte atkreipti dėmesį, kad turėtumėte gerti šviežią kokosų vandenį, o ne konservuotą kokosų vandenį, nes šiame produkte yra daug cukraus ir konservantų, o tai nėra naudinga sveikatai. 

Suvalgykite dubenį šparaginių pupelių sriubos

Šparaginės pupelės yra saldaus skonio, vėsių savybių, tonizuojančių dujų, skaidraus karščio, itin efektyviai detoksikuoja. Avinžirniai taip pat yra puikus lengvai virškinamų augalinių baltymų šaltinis. Suvalgius dubenėlį karštos šparaginės pupelės sriubos, organizmas pasipildo energija, mažina nuovargį išgėrus alkoholio. Taip pat šparaginės pupelės padeda iš organizmo šalinti toksinus, mažina girtumo požymius išgėrus daug. 

Alkoholio kiekį mažinančios tabletės, alkoholio kiekį mažinantys gėrimai dozuotoje formoje

Vienas iš patogiausių būdų atsikratyti alkoholio pabudus – gerti alkoholio tabletes arba iš anksto paruoštus alkoholinius gėrimus . Alkoholinių gėrimų produktai dažniausiai išpilstomi į butelius arba maišelius, jų kiekis tinkamas kiekvienam naudojimui. Alkoholio detoksikacijos tabletės gaminamos tablečių pavidalu. Abu šie produktai turi privalumų, tokių kaip: 

• Saugūs ingredientai, daugiausia išgauti iš natūralių.
• Patogu, galima naudoti iš karto, paruošti nereikalauja laiko.
• Saugus sveikatai, vartojamas tiek alkoholikams, tiek žmonėms, kuriems dėl alkoholio toksinis poveikis kepenims.
• Produktas palaiko kepenų metabolinę funkciją, mažina nemalonius girtumo sukeliamus simptomus, apsaugo kepenų ląsteles ir nervų ląsteles. 

Tikras alkoholinis gėrimas yra „Blog aFamilyToday“.

Galite atkreipti dėmesį į kai kuriuos rinkoje parduodamus alkoholio produktus, tokius kaip: After Party New Nordic iš Švedijos, ME 21 Asia gėrimas iš Vietnamo. Alkoholinis gėrimas be alkoholio „Rohto“ iš Vietnamo arba „ Condition Health Care“ gėrimas iš Korėjos.

Galbūt mums nereikia ginčytis dėl žalingo alkoholio poveikio. Siekiant apsaugoti savo sveikatą, geriausia nutraukti alkoholį pabudus . Be to, atskleidžiama, kad su aukščiau nurodytomis alkoholio kiekį mažinančiomis tabletėmis ar gėrimais galite vartoti prieš ir po gėrimo, kad poveikis būtų geriausias!

Naudinga:

• Kaip nedelsiant atsikratyti alkoholio
• Kaip išgydyti alkoholį su jackfruit lapais