Suaugusiųjų naktinio prakaitavimo reiškinys

Suaugusiųjų naktinis prakaitavimas yra dažna žmonių būklė. Dėl šio reiškinio daugelis žmonių jaučiasi nepatogiai ir nepatogiai. Nors liga nekelia pavojaus gyvybei, ji taip pat daro didelę įtaką kasdieniam gyvenimui, nakties miegui ir turi įtakos sveikatai.

Kas sukelia naktinį prakaitavimą suaugusiems? O kaip šio reiškinio sprendimai? Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Išmokime šią problemą naudodami „Blog aFamilyToday“!

Kas yra suaugusiųjų prakaitavimas?

Prakaitavimas yra reiškinys, kai miegant organizmas išskiria prakaitą. Kadangi šis reiškinys dažniausiai pastebimas naktį, jis taip pat žinomas kaip naktinis prakaitavimas. Galva, kakta, pažastys, rankos ir pėdos yra tos vietos, kur dažnai išsiskiria prakaitas.

Naktinis prakaitavimas yra toks didelis, kad gali sušlapti drabužius, net sušlapinti čiužinį, tačiau priežastis nėra dėl oro sąlygų, per daug antklodžių ar dėl to, kad kambaryje per karšta. Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus būklės, prakaitavimo reiškinys gali pasireikšti dažnai, nuolat, įvairaus sunkumo. Šis reiškinys pasireiškia 3% pasaulio gyventojų ir dažniausiai pasireiškia moterims.

Suaugusiųjų naktinio prakaitavimo reiškinys turi tiesioginės įtakos gyvenimo kokybei 

Naktinio prakaitavimo priežastys ir simptomai

Priežastis

Yra daug naktinio prakaitavimo priežasčių, čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių:

Menopauzė: Menopauzė yra laikas, kai moters menstruacinis ciklas sustoja. Todėl šiuo moters organizmo etapu labai pasikeičia hormono estrogeno ir progesterono kiekis. Todėl tai sukelia labai nemalonius karščio bangas menopauzės metu. Šie karščio bangos gali pasireikšti 85% moterų.

Naktį atsiranda karščio bangos, dėl kurių kūnas įkaista, pakyla temperatūra, todėl kūnas prakaituoja, kad atsikratytų šilumos. Tai veda prie naktinio prakaitavimo. Nors tai nėra vienintelė miego sutrikimų priežastis, naktinis prakaitavimas taip pat gali sumažinti miego kokybę, ypač kai šis reiškinys tampa sunkesnis.

Šalutinis poveikis vartojant vaistus: antidepresantai arba karščiavimą mažinantys vaistai, tokie kaip aspirinas, efferalganas, paracetamolis ...

Dėl infekcijos: infekcija sukels karščiavimą ir tada kūno temperatūra pakils. Ypač tie, kurie serga: tuberkulioze, plaučių tuberkulioze, grybelinėmis ir bakterinėmis infekcijomis, osteomielitu, piogeniniu abscesu, endokarditu... o su nusilpusia imunine sistema susijusi liga yra infekcija.ŽIV. 

Dėl vėžio: tai ankstyvas kai kurių vėžio požymis. Dažniausias vėžys, dėl kurio suaugusieji naktį prakaituoja, yra limfoma – piktybinė leukemija. Tipiški šio vėžio požymiai yra karščiavimas, patinusios liaukos, svorio kritimas ir ypač naktinis prakaitavimas.

Hiperhidrozė: tai sindromas, taip pat žinomas kaip idiopatinė hiperhidrozė – autonominės nervų sistemos liga, lėtinė liga, dėl kurios organizmas be aiškios priežasties gamina daug prakaito. Šis sindromas pasireiškia ne naktį, bet ir dieną, vien tik esant susijaudinusioms emocijoms, galima prakaituoti. Naktinį prakaitavimą taip pat gali sukelti košmarai.

Mažas cukraus kiekis kraujyje: Mažą cukraus kiekį kraujyje sukelia diabetas. Kai cukraus kiekis yra mažesnis nei 70 mg/dl, gliukozės kiekis kraujyje nėra pakankamas, todėl atsiranda prakaitavimas. Arba vaistai diabetui gydyti, tokie kaip: Glibenklamidas, Chlorpropamidas, Glimepiridas, Glipizidas... visi turi šalutinį vaisto poveikį – prakaitavimą. 

Dėl kai kurių su hormonais susijusių ligų: Hipertiroidizmo, nenormalių lytinių hormonų, antinksčių navikų, karcinoidinio sindromo.

Neurologinė: tai nedažna priežastis, tačiau tai taip pat yra naktinio prakaitavimo, pvz., insulto, neurologinių ligų, mielodisplazijos ir traumų pasekmių, priežastis.

Be to, yra keletas priežasčių, tokių kaip: operacijos tipai, chemoterapija ir spindulinė terapija; Kofeino vartojimas, alkoholio vartojimas sukelia naktinį prakaitavimą.

Antipiretinis Efferalgan sukelia naktinį prakaitavimą suaugusiesiems

Simptomas 

Priklausomai nuo naktinio prakaitavimo reiškinio priežasties, lydintys simptomai yra šie:

• Svorio kritimas, ligos.
• Šiurpulys, šaltkrėtis.
• Kosulys, viduriavimas .
• Sergant tam tikromis ligomis, tokiomis kaip infekcijos ir vėžys…

Kai kurie būdai, kaip įveikti suaugusiųjų naktinio prakaitavimo reiškinį

Nors naktinio prakaitavimo reiškinys nekelia pavojaus gyvybei, tačiau pacientui jis yra nepatogus ir nepatogus. Todėl, kaip įveikti šią situaciją, domisi daugelis žmonių. Štai keletas būdų, kaip sumažinti naktinį prakaitavimą suaugusiems:

• Apriboti alkoholio, alaus ir kofeino vartojimą.
• Nerūkyti, vengti vartoti narkotikus.
• Miegamojo dizainas yra erdvus ir vėsus naktį.
• Miegodami dėvėkite laisvus, patogius drabužius.
• Nevalgykite aštraus maisto prieš miegą, sportuokite...
• Palaikykite svorį, valgykite mažiau cukraus.
• Atpalaiduokite savo protą ir kūną užsiimdami joga ar meditacija.
• Naudokite antiperspirantą prakaituojančioms vietoms, tokioms kaip galva, kakta, pažastys, krūtinė, rankos, pėdos ir kt.
• Naktinio prakaitavimo reiškinio priežastis yra vaistų vartojimas, dozės keitimas ar receptas, tačiau tik pagal gydytojo receptą, šį reiškinį galima įveikti.
• Žmonėms su menopauze gali būti taikoma hormonų terapija, tačiau būtina pasitarti su gydytoju, nes ji turi daug šalutinių poveikių.
• Dėl infekcijos priežasties gali būti vartojami gydytojo paskirti antibiotikai, antivirusiniai vaistai, bakterinės infekcijos.
• Kai naktinio prakaitavimo reiškinys tampa dažnas, užsitęsęs, trukdo užmigti, paveikia daugelį sveikatos ir gyvenimo aspektų, būtina kreiptis į gydytoją, kad patikrintų ligos būklę, kad būtų savalaikiai pagalbos metodai.

Jogos praktika siekiant įveikti suaugusiųjų naktinio prakaitavimo reiškinį

Taigi suaugusiųjų naktinio prakaitavimo reiškinys daro didelę įtaką miego kokybei, taip pat sukelia diskomforto, neramumo ir diskomforto jausmą miegant. Naktinis prakaitavimas pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims, be to, tai gali būti pagrindinės ligos požymis. Todėl, kai atsiranda neįprastų naktinio prakaitavimo reiškinio požymių, kreipkitės į gydytoją, kad jis ištirtų, patartų ir laiku pradėtų gydymą.