Strijos šiandien yra dažniausia dermatologinė liga, ypač lygiai jaunai moterų odai. Kaip išvengti bjaurių strijų, išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje.
Strijos paprastai skirstomos į 2 stadijas: naujai susiformavusios rausvai raudonos spalvos, tam tikrą laiką su tamsiai rudos spalvos strijos ir ilgą laiką formuojančios baltos vagelės. Naujų strijų formavimosi stadijoje jas lengviau įveikti, todėl reikėtų atkreipti dėmesį į odos vietas, linkusias į strijas ant kūno, kad būtų galima laiku gydyti.
Moterų strijų priežastys
Išvardykite moterų strijų priežastis
Genetinė
Dermatologinės ligos dažnai turi didelį genetinį faktorių ir strijų dažnai atsiranda žmonėms, kurių giminaičiai turi strijų. Visų pirma, ryškiausios genetinės strijos atsiranda nėštumo metu, jaunoms moterims. Jei priežastis yra genetinė, jos išvengti labai sunku, todėl galite taikyti natūralius strijų gydymo metodus .
Staigus svorio padidėjimas
Greitai ištempus odos ląsteles, strijos atsiranda silpnose odos vietose, pavyzdžiui, odoje pilvo apačioje, žastų šonuose ir vidinėje šlaunų dalyje. Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus buvimo vietos, kai kurios strijos gali išnykti kūnui stabilizavus svorį.
Per greitai išspauskite svorį
Jei dėl svorio augimo proceso oda per daug tempiasi, todėl atsiranda strijų, numetus svorį sumažės odos kolageno gamyba. Nuo tada svorio netekimas lengvai atsiras elastinių skaidulų lūžimas odos dermoje ir privers jus ištempti. Tai galima gydyti tik vietinių strijų pagalba .
Strijos sukelia moterims nepilnavertiškumo jausmą
Vaistų, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų, vartojimas
Šalutinis vaistų, kurių sudėtyje yra šio ingrediento, poveikis yra hormoniniai sutrikimai organizme, padidėjęs kortizolio kiekis organizme ir sumažėjęs kolageno kiekis, todėl padidėja strijų rizika.
Atlikite krūtų ar sėdmenų operaciją
Panašiai kaip ir odos tempimas nėštumo metu, kai didinate krūtis arba didinate sėdmenis įsriegiant implantus į kūną, odos apimtis greitai didėja, todėl atsiranda strijų, o be to, operacijos metu gali sutrikti odos audinių ląstelės, todėl strijos atsiranda dažniau.
Organizmui trūksta maistinių medžiagų, netenkama vandens
Dėl maistinių medžiagų trūkumo organizme oda išsausėja, o odos audiniai dėl drėgmės trūkumo lengvai lūžta. Papildymas pakankamu vandens kiekiu taip pat padeda odai būti lygesnei ir veiksmingesnei, kad išvengtų strijų.
Tam tikrų vaistų, tokių kaip kontraceptinės tabletės, dirginimas
Kontraceptinių tablečių sudedamosios dalys sutrikdys hormonų darbą organizme, kai keičiasi moterų menstruacinis ciklas, taip pat turi daug šalutinių poveikių, o strijų atsiradimas dėl kolageno trūkumo taip pat yra pavyzdys.
Per didelis pratimas
Pratimas padidins kai kurių sričių, pvz., krūtinės, šlaunų ir sėdmenų, raumenis, todėl gali atsirasti strijų, nes odos elastingumas neatsilieka nuo raumenų augimo.
Vaikai brendimo metu
Nepaprastas svorio ir ūgio padidėjimas brendimo metu yra viena iš pagrindinių strijų atsiradimo priežasčių, ypač mergaičių oda yra trapesnė, todėl strijų atsiradimo rizika taip pat didesnė nei berniukų.
Veiksmingi būdai išvengti strijų
Paprastas, bet efektyvus būdas atsikratyti strijų
Jei žinosite strijų atsiradimo priežastis, prevencija bus lengvesnė. Laikykitės šių namų gynimo priemonių, kad oda būtų lygi ir sveika:
Laikykitės tinkamos dietos
Nesvarbu, ar brendimo, ar brendimo metu, laikantis maistingos dietos, nei perteklius, nei trūkumas nepadės turėti subalansuotą kūną. Be pagrindinių maisto grupių, tokių kaip baltymai, angliavandeniai ir riebalai, į savo kasdienį racioną turėtumėte įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu omega 3, natūralių riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų. O svarbiausia – gerkite pakankamai vandens pagal organizmo būklę, kad padidėtų odos drėgmė ir elastingumas.
Taikykite tinkamą mankštos režimą
Pratimai ir treniruotės sporto salėje turi atitikti tinkamą mokslinį procesą, kad padėtų pagerinti harmoningą kūno sudėjimą, nesukeliant bjaurių strijų. Turėtumėte mankštintis kiekvieną dieną, bet nesportuokite dideliu intensyvumu, tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą ir odą.
Išlaikyti sveiką svorį
Kaip minėta, svorio padidėjimas arba greitas svorio kritimas padidina strijų riziką, todėl reikia atkreipti dėmesį į veiksmingą dietą kartu su mankšta. Nevartokite riebaus maisto, greito maisto ir perdirbto maisto, nes jie gali sukelti neįprastą svorio padidėjimą ir greitai numesti svorio.
Venkite vartoti nereceptinių kortikosteroidų ar kontraceptinių tablečių
Kad išvengtumėte hormoninių sutrikimų organizme, turite vartoti vaistą, kai nurodė gydytojas. Savavališkas narkotikų vartojimas gali sukelti pavojingesnių komplikacijų nei strijos.
Teste yra daug skirtingų rodiklių, dėl kurių pacientams kartais sunku atskirti. Vienas iš labiausiai paplitusių rodiklių yra PDW indeksas. Taigi, kas yra PDW indeksas? Kaip tai veikia sveikatą? Sužinokite čia.
Smegenų veiklą stiprinančių kraują aktyvinančių vaistų vartojimas turi labai gerą poveikį, ypač atkuriant smegenis, sumažinant nemigos, galvos skausmo, migrenos, atminties sutrikimo ar stipraus streso simptomus.
Gimdos kaklelio ektropijos pasekmės sukelia nepageidaujamų dalykų moterų sveikatai ir vaisingumui. Sužinokime apie šias pasekmes ir gydymo metodus toliau.
Gimdos kaklelio ektropija, dėl kurios vėluoja menstruacijos, kai kuriems pacientams yra dažnas pasireiškimas. Taigi kokia jo priežastis? Sužinokime apie tai kitame straipsnyje.
Nepakankamai maitinamiems vaikams papildyti vitaminais yra nepaprastai svarbu, kad vaikai greitai pasveiktų. Organizmas, aprūpintas pakankamais vitaminais ir mineralais, lengvai pasisavins maistines medžiagas ir sustiprins atsparumą ligoms. Kad vaikai būtų sveiki, turėtumėte aprūpinti juos visais reikalingais vitaminais.
Interneto forumuose žmonės vis dar dalijasi stuburo problemų gydymo patirtimi iš folkloro, kiek tai efektyvu? Šiame straipsnyje apibendrinsime ir įvertinsime kiekvieno metodo veiksmingumą.
Dėl didelių bicepsų kūnas atrodo didesnis, prarandamas moterims būdingas švelnumas ir švelnumas. Taigi, perskaitykite paprastus ir veiksmingus bicepso pratimus namuose, kad iš karto įgytumėte plonus bicepsus!
Plaučių vėžys yra viena iš mirtiniausių ligų pasaulyje. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie ligos požymius ir stadijas!
Covid-19 epidemija yra sudėtinga, o kai kuriose šiaurinėse provincijose oras šaltas, vakcinacija yra saugiausias būdas sukurti aukščiausią apsaugos liniją. Be to, kūno šildymas taip pat yra svarbus dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, kad šiuo metu apsaugotumėte savo kūno sveikatą!
Covid-19 epidemija paliko žmonijai didelį poveikį ne tik ekonomikai, bet ir žmonių sveikatai. Visų pirma, komplikacijos po COVID taip pat laikomos ne mažiau pavojingomis nei ankstesnės ligos simptomai. Dilgėlinė po Covido yra viena iš nerimą keliančių komplikacijų.
