Nurodymai, kaip tinkamai nuplauti nosį ir sinusitą

Sinusitas sukelia nosies užgulimą, slogą, dėl kurios daugelis žmonių jaučiasi nepatogiai. Todėl tinkamas nosies ir sinusų plovimas padės pacientui jaustis patogiai, taip pat padės gydant ligą.

Sinusitas sukelia nosies užgulimą, slogą, dėl kurios daugelis žmonių jaučiasi nepatogiai. Todėl tinkamas nosies ir sinusų plovimas padės pacientui jaustis patogiai, taip pat padės gydant ligą.

1. Nosies ir sinusų plovimo veiksmai

- 1 žingsnis: Paruoškite

Norėdami išplauti nosį ir sinusus , turite paruošti 1 indelį ir 1 buteliuką fiziologinio tirpalo. Galite naudoti purkštuvą arba česnako svogūnėlį (panašų į nosies siurblį su guminiu kamuoliuku) arba neti puodą (arbatos rūšis, iš kurios gaminami nosies lašai). Jei neturite buteliuko, galite įpilti fiziologinio fiziologinio tirpalo tiesiai į nosį, tačiau šis būdas nėra lengvas visiems.

Nurodymai, kaip tinkamai nuplauti nosį ir sinusitą

- 2 veiksmas: jei perkate purškimo buteliuką, praleiskite 2 veiksmą. Galite nusipirkti 1 buteliuką 0,9% fiziologinio druskos tirpalo arba fiziologinės druskos miltelių, kad paruoštumėte patys pagal receptą: sumaišykite vieną ar du puodelius virinto vandens Užvirinkite, atvėsinkite. su ¼ arbatinio šaukštelio smulkios druskos, tada supilkite į ąsotį.

- 3 veiksmas: jei naudojate išspaudžiamą buteliuką (česnako svogūnėlį), neti puodą ar švirkštą, turite pasilenkti link kriauklės arba baseino maždaug 45 laipsnių kampu. Turite pakreipti galvą taip, kad sūriam vandeniui tekėjus iš vienos nosies į kitą, jis patektų į reikiamą dubenį. Būkite atsargūs, kad nepalenktumėte galvos atgal.

- 4 veiksmas: uždėkite neti puodo ar švirkšto antgalį arba purškalą vienoje nosies pusėje. Jūs veidu į viršų ir lėtai purškiate, pilate į nosį sūraus vandens, atkreipkite dėmesį, kad viso proceso metu turėtumėte kvėpuoti tik per burną, o ne per nosį.

- 5 veiksmas: paprastai fiziologinis tirpalas tekės iš vienos nosies pusės į kitą ir gali tekėti net į burną, bet nereikia per daug jaudintis, neskaudės, jei vanduo tiesiog pateks į gerklę ( turite griežtai laikytis kvėpavimo per burną).

- Galiausiai: švelniai išpūskite nosį, kad išvalytumėte likusį skystį nosies viduje. Pakartokite 4 veiksmą su kitu dygsniu. Atlikę abi nosies puses, įsitikinkite, kad išskyros iš nosies buvo kruopščiai išvalytos. Be to, nosies purškimo įrankius taip pat reikia švariai nušluostyti ir laikyti švarioje, sausoje vietoje.

Švelniai išpūskite nosį, kad išstumtumėte gleives

2. Ką daryti plaunant nosį, sergant sinusitu, skaudant ar deginant nosį?

Turėtumėte sumažinti druskos kiekį druskos tirpale ir nepamiršti pašildyti nosies purškalo (ne per karšta ar per šalta). Toliau reikėtų pasitikrinti, ar nepalenkėte galvos maždaug 45 laipsnių kampu, visiškai neatloškite galvos atgal. Tada laikykite burną atvirą, venkite kvėpuoti per nosį, nes taip lengva užspringti.

0,9% druskos tirpalas

Nosies plovimas tinka žmonėms, sergantiems lėtiniu sinusitu  , alerginiu rinitu, ūminiu sinusitu, peršalimo ligomis ir gripu, saugus ir suaugusiems, ir vaikams. Tačiau neturėtumėte naudoti šio nosies drėkinimo būdo, jei turite ausų infekciją arba užsikimšusią nosį, dėl kurios sunku kvėpuoti.