Nėštumo metu patinusios pėdos yra klausimas, kurį daugelis žmonių užduoda, kai susiduria su šiuo reiškiniu. Norėdami sužinoti, koks maistas yra geriausias kojų patinimui nėštumo metu sumažinti, skaitykite mūsų straipsnį toliau.
Moterys taip pat gali patirti edemą nėštumo metu, sukeldamos daug nepatogumų gyvenimo procese. Taigi, ką turėtumėte valgyti su patinusiomis kojomis nėštumo metu, kad sumažintumėte šį reiškinį, skaitykite toliau pateiktą aFamilyToday tinklaraščio straipsnį !
Apple
Obuoliai padeda gerinti virškinimą, veiksmingai mažina apetitą
Tiesiog suvalgykite apie 2-4 obuolius per dieną, brinkimo požymiai – tik praeities šešėliai. Remiantis tyrimais, obuolių komponentai turi labai gerą poveikį, padeda gerinti virškinimą, mažina virškinimo sutrikimus , mažina apetitą, didina atsparumą ir „uždeda membraną“, apsaugančią kūną. Maža to, valgiaraštis su 1–2 obuoliais per savaitę padės numesti daug riebalų.
Petražolės
Petražolės yra ne tik kitokios formos, bet ir ryškesnės nei kitos žalios daržovės, kurių paskirtis – diuretikas, mažina patinimą, mažo kaloringumo, didelis baltymų kiekis yra naudingas svorio metimui. Visų pirma, tai reta daržovė, kuri „prarandama“ net šaldytuve, užšaldoma ir ilgai laikoma. Lėkštė petražolių salotų padės nėščiosioms turėti neištinę, stangrų ir tobulą veidą.
Uogos
Uogos, tokios kaip vyšnios, avietės, braškės, ... yra puikios uogos, turinčios ypač daug kalio ir magnio. Šie vaisiai padeda pašalinti skysčių perteklių, palaiko raumenų augimą, mažina patinimą ir labai efektyviai palaiko sveiką gyvenimo būdą. Nėščiosios nepamiršta įtraukti šių vaisių į kasdienį meniu, kad sumažintų kojų tinimą nėštumo metu.
grikiai
Grikiai nėra labai skanus pasirinkimas, bet iš tikrųjų kiekvieną vakarą valgydami dubenį nesūdytų grikių dribsnių, galite turėti sveiką, jaunatvišką kūną. Tuo pačiu grikiai labai efektyviai padeda apsisaugoti nuo kojų patinimo nėštumo metu kitą rytą.
Džiovinti abrikosai
Iš visų džiovintų vaisių, kuriuos galima gurkšnoti arbatos vakarėliuose, džiovinti abrikosai yra „panacėja“, padedanti nėščioms moterims veiksmingai sumažinti patinimą, nes organizme yra tam tikrų rūšių skysčių pertekliaus. Iš ten padėkite sveiką kūną ir subalansuotą figūrą bei apribokite kojų tinimą nėštumo metu .
Mėlynės Spanguolės
Mėlynės padeda veiksmingai sumažinti kojų tinimą nėštumo metu
Spanguolės mažina patinimą, itin efektyviai šalina toksinus nėščiosioms. Šis vaisius tinka visiems, įskaitant nėščias moteris ir vyresnius nei trejų metų vaikus. Spanguolės gali būti naudojamos šviežios arba džiovintos, tačiau vis tiek rekomenduojama naudoti sultis be cukraus ir priedus, kurie padės efektyviai sumažinti kojų tinimą nėštumo metu.
Agurkas
Kad nėštumas būtų sveikas, be ligų ir jaunas, jūsų gyvenime reikia turėti agurką, bent 2 vaisius per savaitę. Agurkų naudojimas įprastos kaukės gamybai taip pat padeda nėščioms moterims gauti sveiką, skaisčią odą. Šviežių agurkų sulčių gėrimas turės teigiamą poveikį virškinimui, bet, svarbiausia, padės sumažinti uždegimą ir apriboti nėščių moterų odos senėjimą iš vidaus.
Arbūzas
Arbūzas yra skanus, lengvai valgomas vaisius, arbūze yra daug vitaminų, kurių pakanka organizmui aprūpinti. Šis vaisius taip pat valo, šalina toksinus, taip pat padeda itin efektyviai sumažinti patinimą. Tačiau, kad ir kaip būtų gerai, nėščiosios neturėtų jais per daug piktnaudžiauti, todėl tinkamiausia tik 1 vaisius per savaitę.
Baklažanas
Baklažanai laikomi puikiu padėjėju kovojant su patinimu, padedančiu organizmui atsikratyti vandens susilaikymo ir druskos. Tai yra pagrindinė rytinio veido patinimo priežastis. Tačiau neįtrauksime ant grotelių keptų baklažanų valgymo atvejo, nes šiuose perkeptuose gali būti daugiau solanino alkaloidų, kurie sukelia apsinuodijimą ir padidina patinimą.
Raudonoji paprika
Raudonosios paprikos padeda išlaikyti pusiausvyrą nėščioms moterims
Ir skanūs, ir gražūs bei mažinantys kojų tinimą nėštumo metu gali būti tik raudonosios paprikos. Su dideliu kalio kiekiu tai yra būtinas elementas, mažinantis raumenų įtampą ir vandens susilaikymą kūne ir veide. Raudonoji paprika laikoma ypač naudingu maistu nėščiųjų veido kontūrų pusiausvyrai palaikyti. Taigi turėtumėte juos naudoti visas, o ne apdorotas!
Aukščiau yra mūsų akcijos apie „ Ką geriausia valgyti, kai nėštumo metu patinsta pėdos ?“. Tikimės, kad straipsnis suteikė jums reikalingos informacijos, kuri padės veiksmingai sumažinti kojų patinimą nėštumo metu.
Alerginis odos patinimas yra viena ryškiausių alerginės ligos apraiškų, todėl daugelis žmonių dažnai yra subjektyvūs. Tačiau ši situacija yra įspėjimas, kad jūsų sveikata yra sutrikusi.
Odos alergija po gimdymo yra moterų manija. Dėl to moterys dažnai jaučia skausmą, niežėjimą ir diskomfortą. Ar yra koks nors būdas visiškai išgydyti šią ligą?
Vaikų šlapimo takų infekcijos yra dažnos ligos, kurios netinkamai gydomos ir prižiūrimos gali sukelti daug rimtų sveikatos problemų. Prevencija yra geriau nei gydymas, todėl tėvai turėtų žinoti, kaip išvengti šlapimo takų infekcijų savo vaikams.
Ar šlapimo takų infekcija gali praeiti savaime? Šlapimo takų infekcijos, nors ir nepagydomos, savaime neišgydomos, tačiau jas reikia tinkamai gydyti.
Gimus kūdikiui gydytojai pirmiausia turi priversti kūdikį verkti. Leisti kūdikiui verkti laikomas pirmuoju žingsniu link normalios sveikatos. Tačiau yra kūdikių, kurie neverkia arba verkia labai mažai – tai įspėjamieji nerimo dėl kūdikio sveikatos ženklai.
Daugelis žmonių dvejoja, ar važinėtis dviračiu lauke ir viduje, nes nežino, ar važinėti dviračiu viduje yra gerai, važinėjimas dviračiu viduje gali numesti svorio, ar ne. Pažiūrėkime atsakymą!
Kelių mėnesių kūdikių perskambinimas yra vienas iš klausimų, kuriuos daugelis tėvų užduoda vaiko auginimo laikotarpiu. Šiuo metu fizinis ir pažintinis vaikų vystymasis yra ypač svarbus tėvams.
Paraudusios ir niežtinčios akys – liga, kuri daugeliui sukelia diskomfortą, tad kokia yra ligos priežastis, kad būtų galima laiku jos išvengti?
Rožinė akis, dar žinoma kaip konjunktyvitas, yra akies uždegimas, kurį sukelia bakterijos ar virusai. Taigi, kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Plaukų šalinimo aparatą renkasi daugelis žmonių, nes juo galima lengvai ir efektyviai pašalinti plaukelius. Tačiau ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui? Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
