Nėštumo metu patinusios pėdos yra klausimas, kurį daugelis žmonių užduoda, kai susiduria su šiuo reiškiniu. Norėdami sužinoti, koks maistas yra geriausias kojų patinimui nėštumo metu sumažinti, skaitykite mūsų straipsnį toliau.
Moterys taip pat gali patirti edemą nėštumo metu, sukeldamos daug nepatogumų gyvenimo procese. Taigi, ką turėtumėte valgyti su patinusiomis kojomis nėštumo metu, kad sumažintumėte šį reiškinį, skaitykite toliau pateiktą aFamilyToday tinklaraščio straipsnį !
Apple
Obuoliai padeda gerinti virškinimą, veiksmingai mažina apetitą
Tiesiog suvalgykite apie 2-4 obuolius per dieną, brinkimo požymiai – tik praeities šešėliai. Remiantis tyrimais, obuolių komponentai turi labai gerą poveikį, padeda gerinti virškinimą, mažina virškinimo sutrikimus , mažina apetitą, didina atsparumą ir „uždeda membraną“, apsaugančią kūną. Maža to, valgiaraštis su 1–2 obuoliais per savaitę padės numesti daug riebalų.
Petražolės
Petražolės yra ne tik kitokios formos, bet ir ryškesnės nei kitos žalios daržovės, kurių paskirtis – diuretikas, mažina patinimą, mažo kaloringumo, didelis baltymų kiekis yra naudingas svorio metimui. Visų pirma, tai reta daržovė, kuri „prarandama“ net šaldytuve, užšaldoma ir ilgai laikoma. Lėkštė petražolių salotų padės nėščiosioms turėti neištinę, stangrų ir tobulą veidą.
Uogos
Uogos, tokios kaip vyšnios, avietės, braškės, ... yra puikios uogos, turinčios ypač daug kalio ir magnio. Šie vaisiai padeda pašalinti skysčių perteklių, palaiko raumenų augimą, mažina patinimą ir labai efektyviai palaiko sveiką gyvenimo būdą. Nėščiosios nepamiršta įtraukti šių vaisių į kasdienį meniu, kad sumažintų kojų tinimą nėštumo metu.
grikiai
Grikiai nėra labai skanus pasirinkimas, bet iš tikrųjų kiekvieną vakarą valgydami dubenį nesūdytų grikių dribsnių, galite turėti sveiką, jaunatvišką kūną. Tuo pačiu grikiai labai efektyviai padeda apsisaugoti nuo kojų patinimo nėštumo metu kitą rytą.
Džiovinti abrikosai
Iš visų džiovintų vaisių, kuriuos galima gurkšnoti arbatos vakarėliuose, džiovinti abrikosai yra „panacėja“, padedanti nėščioms moterims veiksmingai sumažinti patinimą, nes organizme yra tam tikrų rūšių skysčių pertekliaus. Iš ten padėkite sveiką kūną ir subalansuotą figūrą bei apribokite kojų tinimą nėštumo metu .
Mėlynės Spanguolės
Mėlynės padeda veiksmingai sumažinti kojų tinimą nėštumo metu
Spanguolės mažina patinimą, itin efektyviai šalina toksinus nėščiosioms. Šis vaisius tinka visiems, įskaitant nėščias moteris ir vyresnius nei trejų metų vaikus. Spanguolės gali būti naudojamos šviežios arba džiovintos, tačiau vis tiek rekomenduojama naudoti sultis be cukraus ir priedus, kurie padės efektyviai sumažinti kojų tinimą nėštumo metu.
Agurkas
Kad nėštumas būtų sveikas, be ligų ir jaunas, jūsų gyvenime reikia turėti agurką, bent 2 vaisius per savaitę. Agurkų naudojimas įprastos kaukės gamybai taip pat padeda nėščioms moterims gauti sveiką, skaisčią odą. Šviežių agurkų sulčių gėrimas turės teigiamą poveikį virškinimui, bet, svarbiausia, padės sumažinti uždegimą ir apriboti nėščių moterų odos senėjimą iš vidaus.
Arbūzas
Arbūzas yra skanus, lengvai valgomas vaisius, arbūze yra daug vitaminų, kurių pakanka organizmui aprūpinti. Šis vaisius taip pat valo, šalina toksinus, taip pat padeda itin efektyviai sumažinti patinimą. Tačiau, kad ir kaip būtų gerai, nėščiosios neturėtų jais per daug piktnaudžiauti, todėl tinkamiausia tik 1 vaisius per savaitę.
Baklažanas
Baklažanai laikomi puikiu padėjėju kovojant su patinimu, padedančiu organizmui atsikratyti vandens susilaikymo ir druskos. Tai yra pagrindinė rytinio veido patinimo priežastis. Tačiau neįtrauksime ant grotelių keptų baklažanų valgymo atvejo, nes šiuose perkeptuose gali būti daugiau solanino alkaloidų, kurie sukelia apsinuodijimą ir padidina patinimą.
Raudonoji paprika
Raudonosios paprikos padeda išlaikyti pusiausvyrą nėščioms moterims
Ir skanūs, ir gražūs bei mažinantys kojų tinimą nėštumo metu gali būti tik raudonosios paprikos. Su dideliu kalio kiekiu tai yra būtinas elementas, mažinantis raumenų įtampą ir vandens susilaikymą kūne ir veide. Raudonoji paprika laikoma ypač naudingu maistu nėščiųjų veido kontūrų pusiausvyrai palaikyti. Taigi turėtumėte juos naudoti visas, o ne apdorotas!
Aukščiau yra mūsų akcijos apie „ Ką geriausia valgyti, kai nėštumo metu patinsta pėdos ?“. Tikimės, kad straipsnis suteikė jums reikalingos informacijos, kuri padės veiksmingai sumažinti kojų patinimą nėštumo metu.
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
Drugelių žirnių gėlę mėgsta daugelis žmonių dėl natūralios spalvos ir naudos sveikatai. Taigi ar drugelių žirnius galima valgyti? Į ką reikėtų atsižvelgti vartojant tokio tipo maistą? Sužinokime daugiau kitame turinyje.
Švinas yra metalas, plačiai naudojamas šiuolaikiniame gyvenime. Tačiau švinas, patekęs į žmogaus organizmą, gali sukelti rimtą apsinuodijimą. Taigi kuo pavojingas apsinuodijimas švinu ir kaip su juo elgtis?
Kokius vaistus gerti sergant gastritu, kokį maistą valgyti, kad išvengtume staigių pilvo skausmų, kurie paveikia gyvenimą, rūpi daugeliui žmonių. Mokėti
Poreikis sužinoti apie vaisingumo vaistus kasdien didėja. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, sužinokite apie tai naudodami tinklaraštį aFamilyToday per šį straipsnį!
Nėštumo metu patinusios pėdos yra klausimas, kurį daugelis žmonių užduoda, kai susiduria su šiuo reiškiniu. Norėdami sužinoti, koks maistas yra geriausias kojų patinimui nėštumo metu sumažinti, skaitykite mūsų straipsnį toliau.
Jauni tėvai žino, kaip anksti atpažinti vaikų tymus, kad gydymas būtų lengvesnis, o kūdikis greičiau pasveiktų.
Svarbu prižiūrėti tymais sergantį vaiką, kad svarbu atkreipti dėmesį į higieną tiek vaikui, tiek globėjui, užkirsti kelią ligos paūmėjimui ir riboti jos plitimą.
Dai Truong Du akupunktūra yra pagrindinis akupresūros taškas, skirtas nugaros skausmui gydyti, storosios žarnos funkcijai reguliuoti, ypač vidurių užkietėjimui,... Sužinokite daugiau!
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")
