10 gerų asmeninės higienos įpročių paaugliams
Asmeninė higiena yra kiekvieno žmogaus, ypač paauglių, atsakomybė ir pareiga. Taigi, kaip išmokyti savo vaikus tai suprasti?
Kiek valandų turėtumėte keisti tamponus, kad užtikrintumėte saugumą?
Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.
Reguliarus tamponų keitimas menstruacijų metu padės apriboti bakterijų dauginimąsi, sukeliančias makšties infekcijas. Taigi, kiek valandų turėtumėte pakeisti tamponą, kad būtumėte saugūs? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį norint saugiai naudoti tamponus menstruacijų metu. Sužinokite čia.
Kiek valandų turėtumėte keisti tamponą?
Tamponus rekomenduojama keisti kas kelias valandas, kad būtų saugu
Menstruacijos yra jautrus moters kūno laikotarpis. Šio etapo metu gimdos kaklelis atsidaro, todėl bakterijos gali lengvai patekti į makštį, o paskui į gimdą, sukeldamos infekciją . Todėl labai svarbu išlaikyti makšties sritį švarią. Kai iš organizmo išsiskiria menstruacinis kraujas, bakterijos lengvai užpuola ir dauginasi. Ilgą laiką užšaldžius tualetą, bakterijos gali vėl pulti į vidų ir sukelti rimtų pasekmių sveikatai.
Kaip rekomenduoja ginekologai, moterys tamponus turėtų keisti kas 4–8 valandas, kad užtikrintų saugumą. Šis laikas priklauso ir nuo daugelio kitų faktorių, tokių kaip: menstruacinio kraujo kiekio, tampono tipo, oro, fizinio krūvio...
Dažniausiai tamponai, naudojami per 6 valandas, yra tinkamiausias laikas keisti. Turintiems daug menstruacinio kraujo arba mankštinantis karštu oru, tvarstį reikėtų keisti kas 4 valandas. Tai padeda apriboti prakaitą ir bakterijas bei išvengti nemalonių kvapų.
Šiuo metu rinkoje yra trys pagrindiniai tamponų tipai: tradiciniai tamponai, tamponai ir menstruacinės taurelės. Menstruacinės taurelės naudojimo laikas ir talpa yra didžiausia, nuo 8 iki 12 valandų. Tada yra tradiciniai tamponai ir tamponai. Todėl, priklausomai nuo naudojamo tvarsčio tipo, apsvarstykite galimybę atitinkamai pakeisti tamponą kas kelias valandas.
Dalykai, kurių reikia vengti naudojant tamponus
Dėl daugelio priežasčių kartais moterys nesąmoningai turi žalingų įpročių, kurie turi įtakos jų sveikatai. Štai penki dalykai, kurių reikia vengti naudojant tamponus:
Tinkamas tamponų naudojimas padeda saugiai apsaugoti privačią zoną
Tingi pakeisti higienines servetėles
Daugelis moterų paskutinėmis menstruacijų dienomis yra subjektyvios, galvodamos, kad kraujavimas nedidelis, todėl tvarsčio nekeičia reguliariai. Bet ar tai daugiau, ar mažiau, makšties aplinka šiais laikais yra labai jautri bakterijų invazijai. Maža to, per ilgas tualeto šaldymas kartu su išskiriamu prakaitu gali sukelti paraudimą ir niežėjimą privačioje zonoje. Todėl, norėdami apsaugoti savo sveikatą, turėtumėte laikytis reguliaraus tvarsčio keitimo laiko.
Kasdienis higieninių servetėlių naudojimas
Kai kurios moterys, kurios kasdien turi daug išskyrų, dažnai naudoja tamponus kiekvieną dieną. Tačiau tai nėra gerai intymiai zonai. Nes naudojant per daug tvarsčių gali užsikimšti, sudaryti sąlygas bakterijoms daugintis. Dėl to padidėja ginekologinių ligų rizika .
Naudokite kvapiuosius tamponus
Atrodo, kad kvapnūs tamponai gali sumažinti kvapus ir padėti moterims jaustis labiau pasitikinčiomis. Tačiau šiuose tvarsčiuose yra toksiškų medžiagų, tokių kaip benzenas, esteriai, kurie labai pavojingi intymiai zonai. Rimtos pasekmės gali sukelti nevaisingumą. Maža to, šie tariamai kvapnūs kvapai kartu su menstruaciniu krauju sukurs labai nemalonų kvapą.
Nešvarus prieš ir po tvarsčio keitimo
Prieš keisdami tvarstį, turite kruopščiai nusiplauti rankas, kad bakterijos iš rankų nepatektų per tamponą ir į jūsų kūną. Svarbiausia, kad intymią vietą reikia kruopščiai nuvalyti vandeniu arba dezinfekuojančiu tirpalu, kad būtų sukurta ventiliacija ir gerai pašalintos bakterijos. Po kiekvieno valymo intymią zoną išdžiovinkite ir užšaldykite. Tada atsargiai tvarkykite juostą, kad nepakenktumėte supančiai aplinkai.
Prieš keisdami tvarstį, turėtumėte nusiplauti rankas, kad užtikrintumėte higieną
Pasibaigusio galiojimo tamponų naudojimas
Naudodami tamponus daugelis iš jūsų dažnai į tai nekreipia dėmesio. Produktų, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, naudojimas gali turėti įtakos absorbcijos kokybei ir baktericidiniam gebėjimui. Tai sukelia nepageidaujamas pasekmes moterims.
Be to, išvalę kūną menstruacijų metu, taip pat turite atkreipti dėmesį į keletą dalykų:
- Nemirkykite vonioje.
- Laikykite apatinius vėdinamus, nedėvėkite šlapių drabužių.
- Būtina užkirsti kelią ir vengti tokių makšties ligų kaip: Uždegimas, blogas burnos kvapas.
Aukščiau pateikta informacija padėjo jums atsakyti į klausimą dėl tamponų keitimo kas kelias valandas siekiant užtikrinti saugumą. Moterų sveikatą veikia daugybė veiksnių. Todėl mylėti save nuo mažiausių dalykų visada turime atkreipti dėmesį.
Kas yra Litsea medis? Kokia yra lelijos nauda medicinoje?
Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.
Kaip visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims lengva padaryti
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Klausimas: Kokius vaistus vartoja vaikai, sergantys vidurinės ausies uždegimu?
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.
Ar dantų implantams galima atlikti MRT tyrimą?
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemijos simptomai sergant vėžiu
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
Patarimai, kaip gydyti plaukų slinkimą vaistu vyrams, greitai duoda veiksmingų rezultatų
Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau
Maisto produktai, kurie turi būti įtraukti į diabeto dietą
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi daug dėmesio skirti savo mitybos įpročiams, kad cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas. Nors diabetu sergančių žmonių dieta yra labai griežta, vis dar yra
Smegenų anemija, liga, turinti daug galimų pavojų
Smegenų mažakraujystė – labai pavojinga liga, kurią reikia diagnozuoti ir gydyti anksti, kitaip ji gali būti pavojinga gyvybei. Todėl turime nedelsdami sužinoti apie šią ligą ir kaip jos išvengti.
Atskleidžiama, kaip išgydyti stuburą su papajų sėklomis, kurias turėtumėte žinoti
Yra daug būdų, kaip išgydyti stuburo spygliuočius, tačiau rytietiškos medicinos gydymo pirmenybė dažnai teikiama atsižvelgiant į jų gerybiškumą. Kaip išgydyti stuburą papajų sėklomis yra viena iš plačiausiai naudojamų priemonių.
Galbūt nežinote: išgydykite priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais
Laiškiniai česnakai – mūsų gyvenimui nesvetima daržovė. Askaloniniai česnakai – tai ne tik pažįstama daržovė patiekalams apdoroti, padedanti vėsinti organizmą, bet ir vaistažolė, kurios specializacija – itin veiksmingai vyrų priešlaikinei ejakuliacijai ir impotencijai gydyti. Taigi, kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais, išsiaiškinkime su mumis toliau pateiktame straipsnyje!