Daugelis žmonių klausia, ką valgyti, kai kamuoja opos? Išsiaiškinkime toliau pateiktą naudingą informaciją.
Opos yra būklė, kurią patyrė kiekvienas. Nors ši būklė nėra pernelyg pavojinga, ji turi įtakos mūsų kasdieniam gyvenimui. Taigi, ką jūs valgote, kai sergate peršalimo opa? O ką valgyti, kad greitai susirgtum. Išnagrinėkime šią problemą su mumis naudodami toliau bendrinamą turinį.
Kokia yra burnos opų priežastis?
Pasak medicinos ekspertų, iki šiol tiksli burnos opų priežastis nebuvo nustatyta . Tačiau daugelio mokslinių tyrimų rezultatai rodo, kad opos gali atsirasti dėl daugelio pagrindinių veiksnių, tokių kaip:
Burnos opas lengvai sukeliantys veiksniai, tokie kaip stresas, kūno karštis, vitamino B trūkumas, ...
Pūlių problema sveikatai didelės įtakos neturi, tačiau vis tiek sukelia diskomfortą kasdienėje veikloje, ypač valgant ir geriant. Tad nuo ko reikėtų susilaikyti peršalus, kad liga greitai užgytų? Sužinokite kitoje šio straipsnio dalyje!
Ką valgyti su burnos opomis?
Kai jaučiate karštį burnoje, turite atkreipti dėmesį į tai, ką valgote, ir vengti kai kurių iš šių maisto produktų:
Susilaikykite nuo karšto aštraus maisto
Maistas, pavyzdžiui, čili, česnakas, imbieras, pipirai, ... yra aštrus. Jei skauda gerklę, jei valgysite šiuos maisto produktus, būklė gali pablogėti. Todėl, kai skauda gerklę, geriausia apriboti aštrų aštrų maistą.
Susilaikykite nuo rūgštaus maisto
Kas turėtų susilaikyti nuo burnos opų? Kita maisto produktų grupė, kurios reikia vengti, kai burnoje yra karštis, yra rūgštus maistas, pvz., apelsinai, greipfrutai, citrinos ir kt. Dėl šių maisto produktų burnos opos tampa jautresnės opoms ir išplis. Todėl kenčiantiems nuo karščio reikėtų apriboti šią maisto grupę.
Ką valgyti su burnos opomis? Kai skauda gerklę, reikėtų vengti karšto, aštraus, kepto maisto...
Susilaikykite nuo kepto maisto valgymo
Keptas maistas dažnai yra riebus, mėgstantis vandenį ir gali lengvai sukelti burnos džiūvimą. Dėl to burnos opos pablogės. Todėl, kai skauda burną, reikia susilaikyti nuo riebaus, kepto maisto.
Susilaikykite nuo alkoholio, kavos, gaiviųjų gėrimų
Jei galvojate, ko vengti valgyti, tada alkoholis, kava ir gaivieji gėrimai yra šalia. Gėrimai, tokie kaip alus, vynas, kava, gazuoti gėrimai ir kt., padidins opą ir užtruks ilgiau. Taigi, kai turite burnos opų, turite laikytis atokiai nuo šių gėrimų, jei norite, kad karštis greitai išnyktų.
Karšta burna susilaikykite nuo saldaus maisto
Konditerijos gaminiai, daug cukraus turintys maisto produktai ne tik didina dantų ėduonies riziką, bet ir sudaro sąlygas augti burnos bakterijoms. Be to, saldus maistas taip pat šildo kūną, todėl karščio žymė užtrunka ilgai.
Ką valgyti norint atsikratyti gerklės skausmo?
Pasak medicinos ekspertų, yra kai kurių maisto produktų, kurių reikėtų didinti, kai skauda gerklę.
Pridėti vaisių ir daržovių
Turėtumėte pridėti daržovių ir vaisių, kad padidintumėte vitaminų ir mikroelementų kiekį organizme. Taip padedama apriboti gleivinės pažeidimus ir skatina greitą opų gijimą.
Maistas, kuriame gausu geležies
Maistas, kuriame gausu geležies, padeda gaminti kraują kūnui, stiprina imuninę sistemą , gerina organizmo atsparumą ir palaiko burnos opų gijimo procesą. Į savo kasdienį maistą galite pridėti daug geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, vištiena, brokoliai ir kt., kad pagerintumėte savo kūno mitybą.
Valgykite daug žalios, gerkite daug vandens, kad atvėsintumėte kūną, išvengtumėte burnos opų.
Papildykite organizmą vandeniu
Viena iš burnos opų priežasčių yra kūno karštis. Todėl turėtumėte pridėti pakankamai vandens, kad atvėsintumėte kūną ir sumažintumėte opų progresavimą. Be to, galite įpilti kitų rūšių vandens, pavyzdžiui, sulčių, karčiųjų melionų arbatos, artišokų, ...
Valgyk jogurtą
Jogurte yra gerųjų bakterijų virškinimo sistemai, be to, lactobacillus acidophilus ingredientas slopina burnos ertmės kenksmingas bakterijas, padeda malšinti burnos opų sukeliamą skausmą. Kai atsiranda opos, turėtumėte padidinti jogurto suvartojimą, kad sumažintumėte skausmą.
Be to, ką valgyti ir ką valgyti, kad greitai susirgtum, reikia atkreipti dėmesį ir į burnos higieną. Šis įprotis padės sunaikinti kenksmingas bakterijas ir pagreitins burnos ertmės opų gijimą. Be manęs, jūs turėtumėte skalauti skalauti sūriu vandeniu , nustatyti mokslinę dietą, kad sustiprintumėte organizmo atsparumą.
Aukščiau dalindamiesi apie tai, ką valgyti, ką valgyti , tikimės suteikti jums daugiau naudingos informacijos, kaip rūpintis savo sveikata. Burnos opų prevencija ir gerinimas nėra sudėtinga, jei tik taikysite tinkamus metodus ir ištversite.
Ešeriai tikrai yra kaimiškas patiekalas, per daug pažįstamas kiekvienam vietnamiečiui. Tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, į kokius patiekalus galima perdirbti ešerius. Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Melanoma arba vėžys visada kėlė susirūpinimą daugeliui žmonių, ypač dabartiniu industrializacijos laikotarpiu, kai vėžiu sergančių pacientų skaičius nuolat auga ir yra jaunesnis. Taigi, kas yra piktybinis navikas? Kokios yra piktybinių navikų apraiškos? Išsiaiškinkime kartu su mumis!
Kiek kainuoja nosies polipų pašalinimas ir kokia operacija yra daugelio pacientų, sergančių šia liga, klausimas. Dėl baimės daugelis pacientų dvejoja ir laiku nesulaukia gydymo, todėl kyla daug pavojingų komplikacijų.
Negydomos užkrėstos žaizdos sukels daug pavojingų komplikacijų. Taigi, kaip atpažinti užkrėstą žaizdą ir kaip ją gydyti.
Vėjaraupiai yra dažna liga, kurią sunku gydyti. Tačiau dėl to, kad liga yra labai užkrečiama, o pacientas yra subjektyvus, liga lengvai perauga į epidemiją. Norėdami šiek tiek užkirsti kelią ligos plitimui, turime žinoti, kiek laiko vėjaraupių virusas gyvena ore. Taigi, kiek laiko gyvena vėjaraupių virusas? Išsiaiškinkime kartu.
Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais – tai daugybės skirtingų metalų kaupimasis organizme. Aplinkos veiksniai ir gyvenimo sąlygos yra pagrindinės sunkiųjų metalų užterštumo organizme priežastys. Taigi ar yra būdas apsisaugoti nuo apsinuodijimo sunkiaisiais metalais?
Viena dažniausių vėžio komplikacijų yra plaučių vėžys su metastazėmis smegenyse. Taigi, kas yra smegenų metastazavęs plaučių vėžys, simptomai, diagnozė ir gydymas?
Vidutinio amžiaus žmonėms dažnai atsiranda gumbelių ant nugaros. Tai dažnas daugelio ligų simptomas. Jei negydoma anksti, pacientas turi pavojingų komplikacijų, dėl kurių prarandamas mobilumas ir jis negali normaliai sukibti.
Sloga su skrepliais yra dažna suaugusiųjų ir vaikų būklė. Dėl šių simptomų pacientas jaučiasi pavargęs ir mieguistas. Užsitęsęs kosulys ir sloga neigiamai paveiks sveikatą ir kasdienę veiklą. Sužinokime daugiau apie šį ženklą „aFamilyToday“ tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje.
Ginekologinis uždegimas – liga, kuria dažnai serga moterys, nors ir nekelianti pavojaus gyvybei, tačiau sukelianti daug nepatogumų, diskomforto, psichologinio poveikio ir moterų reprodukcinės sveikatos. Remiantis statistika, iki 90% moterų bent kartą gyvenime yra susidūrusios su ginekologinėmis ligomis. Todėl moterys turi turėti žinių atpažinti ginekologinių infekcijų požymius, kad išvengtų pavojingų komplikacijų ir išvengtų jų.
