Daugelis žmonių klausia, ką valgyti, kai kamuoja opos? Išsiaiškinkime toliau pateiktą naudingą informaciją.
Opos yra būklė, kurią patyrė kiekvienas. Nors ši būklė nėra pernelyg pavojinga, ji turi įtakos mūsų kasdieniam gyvenimui. Taigi, ką jūs valgote, kai sergate peršalimo opa? O ką valgyti, kad greitai susirgtum. Išnagrinėkime šią problemą su mumis naudodami toliau bendrinamą turinį.
Kokia yra burnos opų priežastis?
Pasak medicinos ekspertų, iki šiol tiksli burnos opų priežastis nebuvo nustatyta . Tačiau daugelio mokslinių tyrimų rezultatai rodo, kad opos gali atsirasti dėl daugelio pagrindinių veiksnių, tokių kaip:
Burnos opas lengvai sukeliantys veiksniai, tokie kaip stresas, kūno karštis, vitamino B trūkumas, ...
Pūlių problema sveikatai didelės įtakos neturi, tačiau vis tiek sukelia diskomfortą kasdienėje veikloje, ypač valgant ir geriant. Tad nuo ko reikėtų susilaikyti peršalus, kad liga greitai užgytų? Sužinokite kitoje šio straipsnio dalyje!
Ką valgyti su burnos opomis?
Kai jaučiate karštį burnoje, turite atkreipti dėmesį į tai, ką valgote, ir vengti kai kurių iš šių maisto produktų:
Susilaikykite nuo karšto aštraus maisto
Maistas, pavyzdžiui, čili, česnakas, imbieras, pipirai, ... yra aštrus. Jei skauda gerklę, jei valgysite šiuos maisto produktus, būklė gali pablogėti. Todėl, kai skauda gerklę, geriausia apriboti aštrų aštrų maistą.
Susilaikykite nuo rūgštaus maisto
Kas turėtų susilaikyti nuo burnos opų? Kita maisto produktų grupė, kurios reikia vengti, kai burnoje yra karštis, yra rūgštus maistas, pvz., apelsinai, greipfrutai, citrinos ir kt. Dėl šių maisto produktų burnos opos tampa jautresnės opoms ir išplis. Todėl kenčiantiems nuo karščio reikėtų apriboti šią maisto grupę.
Ką valgyti su burnos opomis? Kai skauda gerklę, reikėtų vengti karšto, aštraus, kepto maisto...
Susilaikykite nuo kepto maisto valgymo
Keptas maistas dažnai yra riebus, mėgstantis vandenį ir gali lengvai sukelti burnos džiūvimą. Dėl to burnos opos pablogės. Todėl, kai skauda burną, reikia susilaikyti nuo riebaus, kepto maisto.
Susilaikykite nuo alkoholio, kavos, gaiviųjų gėrimų
Jei galvojate, ko vengti valgyti, tada alkoholis, kava ir gaivieji gėrimai yra šalia. Gėrimai, tokie kaip alus, vynas, kava, gazuoti gėrimai ir kt., padidins opą ir užtruks ilgiau. Taigi, kai turite burnos opų, turite laikytis atokiai nuo šių gėrimų, jei norite, kad karštis greitai išnyktų.
Karšta burna susilaikykite nuo saldaus maisto
Konditerijos gaminiai, daug cukraus turintys maisto produktai ne tik didina dantų ėduonies riziką, bet ir sudaro sąlygas augti burnos bakterijoms. Be to, saldus maistas taip pat šildo kūną, todėl karščio žymė užtrunka ilgai.
Ką valgyti norint atsikratyti gerklės skausmo?
Pasak medicinos ekspertų, yra kai kurių maisto produktų, kurių reikėtų didinti, kai skauda gerklę.
Pridėti vaisių ir daržovių
Turėtumėte pridėti daržovių ir vaisių, kad padidintumėte vitaminų ir mikroelementų kiekį organizme. Taip padedama apriboti gleivinės pažeidimus ir skatina greitą opų gijimą.
Maistas, kuriame gausu geležies
Maistas, kuriame gausu geležies, padeda gaminti kraują kūnui, stiprina imuninę sistemą , gerina organizmo atsparumą ir palaiko burnos opų gijimo procesą. Į savo kasdienį maistą galite pridėti daug geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, vištiena, brokoliai ir kt., kad pagerintumėte savo kūno mitybą.
Valgykite daug žalios, gerkite daug vandens, kad atvėsintumėte kūną, išvengtumėte burnos opų.
Papildykite organizmą vandeniu
Viena iš burnos opų priežasčių yra kūno karštis. Todėl turėtumėte pridėti pakankamai vandens, kad atvėsintumėte kūną ir sumažintumėte opų progresavimą. Be to, galite įpilti kitų rūšių vandens, pavyzdžiui, sulčių, karčiųjų melionų arbatos, artišokų, ...
Valgyk jogurtą
Jogurte yra gerųjų bakterijų virškinimo sistemai, be to, lactobacillus acidophilus ingredientas slopina burnos ertmės kenksmingas bakterijas, padeda malšinti burnos opų sukeliamą skausmą. Kai atsiranda opos, turėtumėte padidinti jogurto suvartojimą, kad sumažintumėte skausmą.
Be to, ką valgyti ir ką valgyti, kad greitai susirgtum, reikia atkreipti dėmesį ir į burnos higieną. Šis įprotis padės sunaikinti kenksmingas bakterijas ir pagreitins burnos ertmės opų gijimą. Be manęs, jūs turėtumėte skalauti skalauti sūriu vandeniu , nustatyti mokslinę dietą, kad sustiprintumėte organizmo atsparumą.
Aukščiau dalindamiesi apie tai, ką valgyti, ką valgyti , tikimės suteikti jums daugiau naudingos informacijos, kaip rūpintis savo sveikata. Burnos opų prevencija ir gerinimas nėra sudėtinga, jei tik taikysite tinkamus metodus ir ištversite.
Dešinės storosios žarnos divertikulitas yra viena iš dažniausių vyresnio amžiaus žmonių ligų. Ši liga dažnai neturi jokių specifinių simptomų, todėl anksti ją nustatyti sunku.
Pienligė kūdikiams sukelia deginantį skausmą ir kraujuoja trinant, todėl kūdikis jaučiasi nemalonus, nervingas ir sunku valgyti. Nedelsdami sužinokite apie pienligės požymius vaikams ir kaip juos gydyti.
Poodinis kraujavimas yra liga, kuri gali pasireikšti visiems tiriamiesiems – nuo vaikų iki pagyvenusių žmonių. Poodinis kraujavimas vyresnio amžiaus žmonėms dažniausiai atsiranda dėl gerybinių priežasčių, tačiau kai kuriais atvejais ši būklė gali sukelti rimtų komplikacijų. Taigi, kas yra poodinė hemoraginė liga? Ar vyresnio amžiaus žmonių kraujavimas po oda kelia susirūpinimą?
Neuronai yra nervų ląstelės, sudarančios mūsų smegenis ir nugaros smegenis. Neuroną sudaro trys dalys: kūnas, aksonas ir dendritai. Taigi, kokia yra neuronų funkcija?
Daugeliui žmonių rūpi, kiek laiko užtrunka atsigauti po tinklainės atsiskyrimo ir kaip prižiūrėti akis po operacijos. Sekite straipsnį, kad gautumėte atsakymą.
Nors klausos praradimas nėra gyvybei pavojinga liga, jis pablogina klausą ir pablogina gyvenimo kokybę. Žemiau esančiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštis skaitytojams pateiks pagrindinę informaciją apie spengimą ausyse su silpna klausa.
Atopinis dermatitas yra lėtinė liga, kuria gali sirgti įvairaus amžiaus žmonės. Atopinis dermatitas kartojasi daug kartų su ryškiu simptomu – dideliu niežuliu, todėl pacientas jaučiasi labai apgailėtinas ir nepatogiai. Liga dažniausiai prasideda vaikystėje, kartojasi ir gali tęstis visą gyvenimą.
Yra daug žmonių, kurie painioja genitalijų karpas ir karpas kaip tą patį dalyką, nes tai yra dvi dažnos socialinės ligos, kurių simptomai yra gana panašūs. Taigi ar genitalijų karpos ir lyties organų karpos yra ta pati liga? Išsiaiškinkime čia pat.
Skorbutas, dar vadinamas skorbutu, gali būti liga, kuri atsiranda, kai organizmui ilgą laiką trūksta vitamino C.
Gingivitas yra dažna burnos liga, kuri atsiranda, kai užkrečiami burnos ertmės audiniai ir audiniai. Taigi, kas sukelia gingivitą? Kaip gydyti gingivitą? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
