Sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis, ypač širdies vožtuvų regurgitacija, ligos eigoje turi atidžiai stebėti savo gyvenimo būdą ir mitybą. Taigi, ką valgyti sergant širdies vožtuvų liga? Atsakymas bus pateiktas šiame straipsnyje.
Širdies vožtuvų regurgitacija yra viena iš širdies ir kraujagyslių ligų, kurios gana sunku išvengti, nes ji pasitaiko gana dažnai. Širdies vožtuvų liga sutrikdo kraujo tekėjimą širdyje ir sukelia tokius simptomus kaip nuovargis, dusulys ir širdies nepakankamumas. Tačiau ankstyva širdies vožtuvų liga daugelį metų neturi ryškių simptomų. Todėl pacientai gali visiškai imtis prevencinių priemonių ir išvengti sunkaus ligos progresavimo laikydamiesi pagrįstos dietos.
Ką reikia valgyti širdies vožtuvų liga? Pacientams skirtas maistas turi užtikrinti tiek kiekį, tiek kokybę. Pacientai turi valgyti pakankamai maisto, kad išvengtų per didelio maistinių medžiagų, kurios gali turėti įtakos širdies veiklai, suvartojimas.
Ką svarbiausia valgyti sergant širdies vožtuvų liga?
Širdies vožtuvų liga turėtų valgyti pakankamai daug ir kokybiškai?
Vaisiai ir daržovės
Vaisiai ir daržovės vaidina svarbų vaidmenį pridedant vitaminų, skaidulų ir antioksidantų. Be to, šios medžiagos padeda sumažinti kenksmingo cholesterolio kiekį kraujyje – pagrindinę aterosklerozės, miokardo infarkto, širdies vožtuvų nesandarumo priežastį. Kasdien reikėtų suvalgyti apie 300g žalių daržovių, 100-200g šviežių vaisių. Nevalgykite konservuotų ar marinuotų daržovių, moliuskų, kuriuose yra daug natrio, kenkiančio širdies ir kraujagyslių sistemai.
Daržovėse ir vaisiuose yra mažai kalorijų, tačiau ląstelienos ir antioksidantų kiekis yra labai geras, šios dvi svarbios maistinės medžiagos yra labai naudingos širdies ir kraujagyslių sistemai, apsaugo nuo vožtuvų ligų paūmėjimo, stiprina imuninę sistemą ir didina organizmo atsparumą. Be to, valgant daug žalių daržovių ir vaisių, taip pat padeda subalansuoti riebalų kiekį energinguose maisto produktuose, skatinant virškinimo sistemos darbą.
Širdies vožtuvų liga turėtų valgyti tai, kas suteikia daug vitaminų, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves
Miltai, rudieji ryžiai, avižiniai dribsniai, nesmulkinti grūdai
Kvietiniuose miltuose, ruduosiuose ryžiuose, avižiniuose dribsniuose, nesmulkintuose grūduose yra daug skaidulų, antioksidantų, B grupės vitaminų, naudingų širdies ir kraujagyslių sistemai. Suvalgius apie 28 g nesmulkintų grūdų per dieną, sumažėja rizika mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Pupelių rūšys
Ankštiniai augalai yra puikus maistinių medžiagų šaltinis širdžiai, nes juose yra tiek pat baltymų, kiek ir mėsoje.
Pieno produktai
Pieno produktai, tokie kaip jogurtas, neriebus pienas, tiks besilaikantiems dietos ir geresni širdies ir kraujagyslių sistemai nei rupūs pieno produktai.
Paukštiena ir jūros žuvis
Paukštiena ir jūros žuvis yra balta mėsa, kuri labai tinka žmonėms, sergantiems širdies ligomis, nes jie yra turtingas baltymų šaltinis ir neturi daug sočiųjų riebalų ir cholesterolio. Jūros žuvyse, tokiose kaip lašiša, skumbrė, silkė, yra daug omega 3 riebalų rūgščių, kurios labai naudingos širdies ir kraujagyslių sistemai.
Balta mėsa visada yra maistas numeris vienas, kurį turėtų vartoti sergantieji širdies vožtuvų liga, ši mėsa yra mažai riebalų, daug baltymų su labai dideliu omega-3 kiekiu, galinti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugoti širdies sistemą. visada sveikas. Omega-3 gausu šviežioje, be konservantų jūros žuvyje ir riešutuose.Norėdami apsaugoti savo širdį, šių maisto produktų turėtumėte įtraukti į savo kasdienį racioną.
Paukštiena ir jūros žuvis yra balta mėsa, kuri labai tinka žmonėms, sergantiems širdies ligomis, nes abu yra turtingas baltymų šaltinis.
Širdies vožtuvų liga turėtų susilaikyti nuo to, ką valgyti?
Pacientai, sergantys širdies vožtuvų regurgitacija, turėtų vengti šių širdžiai kenksmingų maisto produktų:
Arbata ir kava
Arbatoje ir kavoje yra daug kofeino, kuris švelniai stimuliuoja nervų sistemą ir padidina kraujospūdį bei širdies ritmą. Žmonės, sergantys širdies vožtuvų regurgitacija, tikrai yra jautresni nei vidutinis žmogus ir pablogina ligą dėl padidėjusio spaudimo širdyje.
Vynas, alus ar kiti alkoholiniai gėrimai
Alkoholis, alus ar daug alkoholio turintys gėrimai taip pat sukelia širdies susitraukimų dažnį. Žmonėms, kurie geria alkoholį, dažniau išsivysto išsiplėtusi kardiomiopatija ir širdies nepakankamumas. Todėl pacientai, sergantys širdies vožtuvų liga, turėtų vengti gerti alkoholį.
Alkoholis, alus ar daug alkoholio turintys gėrimai taip pat sukelia širdies susitraukimų dažnį
Šokoladas
Šokolade yra įvairių rūšių stimuliatorių, tokių kaip teobrominas, teofilinas ir kofeinas, kurie nėra naudingi žmonėms, sergantiems širdies ligomis. Be to, šokolado valgymas taip pat padidina cukraus kiekį kraujyje, o tai taip pat turi įtakos širdies susitraukimų dažniui ir nėra naudinga pacientams, sergantiems širdies vožtuvų regurgitacija.
Maisto produktai, turintys daug druskos
Žmonėms, sergantiems širdies ligomis, apskritai reikia apriboti daug druskos turinčio maisto vartojimą, nes druska didina kraujospūdį, spaudžia širdį ir pablogina ligą. Tinkamas druskos kiekis kiekvieną dieną yra 2-4 g.
Be širdies vožtuvų ligos gydymo, mokslinės dietos laikymasis padės sutrumpinti gydymo laiką ir padidinti pasveikimo galimybę. Straipsnyje pateikta informacija padės geriau suprasti pagrindines dietas ir atsakyti į klausimą, ką valgyti.
Ir galiausiai vadovaukitės valgymo būdu ir būdu, pateiktu „ Ką valgyti sergant širdies vožtuvų liga ? Tai nėra geriausias širdies vožtuvų ligos gydymas. Norėdami iš tikrųjų kontroliuoti ligą, turite kartu su ligoninės receptu ir kai kuriais vaistiniais augalais gydyti širdies vožtuvų regurgitaciją. Nepraleiskite progos išlikti geros širdies sveikatos.
Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.
Liaudies liaudyje yra daug veiksmingų vaistų nuo stuburo problemų, sudedamąsias dalis nesunku rasti ir iš tikrųjų jos turi puikų poveikį gydant.
Kalbėdami apie špinatus, žmonės dažnai galvoja apie saldžią, vėsią ir gaivią sriubą. Tačiau ar žinojote, kad špinatai taip pat yra veiksminga natūrali priemonė nuo melazmos? Išsiaiškinkime keletą būdų, kaip gydyti melazmą kalendros lapais.
Patempimas – tai sąnario kapsulės, dažniausiai raiščių, sužalojimas, tačiau nesukeliantis išnirimo ar lūžių. Kulkšnies patempimai dažniausiai atsiranda intensyvaus darbo metu. Taigi ką reikėtų valgyti, kad patempusi kulkšnis greitai užgytų? Sužinokite, skaitykite žemiau esantį straipsnį dabar!
Visi žino, kad gvajava patenka į geriausių maistingų vaisių sąrašą. Tačiau ne tik vaisiai, bet ir gvajavos lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kokia yra gvajavos lapų paskirtis, ar naudinga kasdien gerti gvajavos lapų sultis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šią problemą per šį straipsnį.
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")