Ar kraujavimas nėštumo metu pavojingas?
aFamilyToday Health – kraujavimas nėštumo metu nėra pavojingas nėščioms moterims, tačiau tai yra saugiau, kai imatės atsargumo priemonių ir atmetate galimas nėštumo komplikacijas.
Galvos svaigimas: Netikėta priežastis dėl neveiklumo
Vien dėl to, kad esame neaktyvūs, galime patirti sąmonės netekimą, nuovargį, mieguistumą, net galvos svaigimą, o tai turi įtakos mūsų gyvenimo kokybei ir darbo efektyvumui. Jei pakeisite savo sėslų gyvenimo būdą, pagerinsite šią situaciją ir tapsite sveikesni.
Kodėl neveiklumas yra viena iš galvos svaigimo priežasčių, kokie yra simptomai ir kaip tai išspręsti, sužinokite šią problemą kitame straipsnyje.
Neaktyvumas, veiksnys, sukeliantis galvos svaigimą
Neaktyvumas, veiksnys, sukeliantis galvos svaigimą ir apsvaigimą
Kas yra galvos svaigimas?
Galvos svaigimas atsiranda dėl sraigės vestibulinio nervo (VIII nervo), vidinės ausies ir smegenų ligų. Vidinės ausies užduotis yra siųsti signalus į smegenis per vestibulinį kochlearinį nervą, kad judėtų galva ir kūnas gravitacijos atžvilgiu, kad padėtų išlaikyti pusiausvyrą.
Yra daug dažnų galvos svaigimo priežasčių, įskaitant:
Gerybinis paroksizminis laikysenos galvos svaigimas (BPPV)
Kadangi ausies akmenys yra išstumti, jie laisvai juda puslankiais vidinės ausies kanalais. Priežastis dažniausiai yra galvos trauma arba gali būti susijusi su amžiumi.
Idiopatinė idiopatinė intracelulinio skysčių susilaikymo liga (Meniere)
Šį vidinės ausies sutrikimą gali sukelti endolimfinio skysčio kaupimasis ir slėgio pokyčiai vidinėje ausyje. Sergant šia liga, galvos svaigimo epizodus lydi spengimas ausyse ir klausos praradimas.
Vestibulinis neuritas / ausies labirintas
Tai yra vidinės ausies uždegimas (dažniausiai jį sukelia virusas), dėl kurio pažeidžiamas ausies labirintas ir pirmoji sraigės vestibulinio nervo dalis, dėl to svaigsta galva ir prarandama pusiausvyra.
Kitos priežastys
Dėl galvos ir kaklo traumų, smegenų ligų, tokių kaip insultas, navikai arba kaip šalutinis vaistų poveikis, migreniniai galvos skausmai.
Galvos svaigimo simptomai
Kai turite galvos svaigimą, turėsite keletą simptomų, tokių kaip sukimasis, pasvirimas, siūbavimas, pusiausvyros praradimas, traukimas viena kryptimi.
Kiti simptomai, kurie gali lydėti galvos svaigimą, yra pykinimas, vėmimas, neįprasti akių judesiai ar akių obuolių trūkčiojimas, galvos skausmas, prakaitavimas, spengimas ausyse, erkių girdėjimas, vėjo pūtimas ausyse ar klausos praradimas.
Simptomai gali trukti nuo kelių minučių iki valandų ar net ilgiau. Galvos svaigimas gali atsirasti ir praeiti staiga arba sukelti.
Subjektas svaigsta
Žmonės, kurie daug sėdi kambariuose su oro kondicionieriais ir yra veikiami kompiuterių, pavyzdžiui, biuro darbuotojai, lengvai apsvaigsta dėl vestibuliarinių sutrikimų.
Galvos svaigimo gydymas
Kai kuriais atvejais galvos svaigimas praeina savaime be gydymo, nes smegenys iš dalies prisitaiko prie vidinės ausies pokyčių ir remiasi kitais mechanizmais, kad išlaikytų pusiausvyrą.
Jei galvos svaigimas išlieka, bus skiriamas tinkamas gydymas, atsižvelgiant į galvos svaigimo priežastį.
Galvos svaigimo gydymas apima:
Vestibuliarinė reabilitacija
Tai yra rekomenduojamas fizinės terapijos metodas, kai pasikartojate galvos svaigimas. Tikslas yra lavinti kitus jūsų pojūčius, kad jie kompensuotų vestibuliarinę sistemą, palengvinant galvos svaigimą.
Triukas perkelti ausies akmenį atgal į seną padėtį
Šis metodas naudojamas pacientams, sergantiems BPPV, gydyti. Perkeliant ausies akmenis iš pusapvalio kanalo atgal į vidinės ausies ertmę, kad organizmas juos įsisavintų, gali pasireikšti stipresnis galvos svaigimas.
Vaistas
Su galvos svaigimu, kurį sukelia infekcija ar uždegimas, gali būti skiriami antibiotikai arba steroidai, siekiant sumažinti patinimą ir išgydyti infekciją. Sergant Menjero liga, diuretikais galima sumažinti spaudimą vidinėje ausyje dėl susikaupusios endolimfos.
Variklis
Kad išvengtume ar nepasikartotų vestibuliariniai sutrikimai, neturėtume ilgai sėdėti šaltame kambaryje, priešingai, tarp sėdėjimo ir darbo laiko turėtume reguliariai mankštintis.
Praktika su vestibiuliu
Pakeiskite savo sėdimą gyvenimo būdą praktikuodami jogą
Kyla klausimas, ar mankšta padeda nuo galvos svaigimo? Atsakymas yra taip. Kai užsiimate tokiomis sporto šakomis kaip joga, aerobika, šokiai, kovos menai ir kt., tai padeda nervų sistemai ir raumenims ritmiškai koordinuotis, kad išvengtų galvos svaigimo. Reguliariai sportuojantiems žmonėms bus labai gera vestibuliarinė sistema, kuri padės nejausti galvos svaigimo, jausti judėjimą ir erdvę daug geriau nei paprastam žmogui.
Vyresnio amžiaus žmonėms tinka kūno rengybos pratimai ir Tai Chi parke.
Vestibiuliarinė mankšta gali būti pritaikyta vaikams, pavyzdžiui, siūbuojantys hamakai, supasi rankytės kūdikiams; medinis arkliukas, sūpynės, sūpynės, čiuožykla, apyrankės vyresniems vaikams pusiausvyrai gerinti; Vyresni vaikai gali važinėtis dviračiais, riedučiais, plaukioti…
Tačiau su amžiumi vestibuliarinė sistema sensta, pamažu ims mažėti nervinių ląstelių skaičius prieangyje ir kraujotaka į vidinę ausį. Todėl pagyvenę žmonės turėtų treniruotis lėtai ir švelniai, kad sukeltų galvos svaigimą ir pargriuvimą.
Pasyvus gyvenimo būdo keitimas
Neaktyvumo įpročiai, daug sėdėjimo ir nemoksliška dieta gali lengvai sukelti vestibuliarinius sutrikimus . Reguliarus pratimas visą dieną padės jums įveikti šią situaciją.
Sėdėdami darbe ar bet kuriuo metu ir bet kur galite mankštinti kaklą ir pečius – tai esminė vestibuliarinių sutrikimų profilaktikos veikla. Pavyzdžiui, mankštinkite kaklo slankstelius tiesiog sukdami į kairę, pasukdami į dešinę, pakreipdami galvą atgal ir nuleisdami galvą. Kiekvienas pratimas yra tik 5-10 minučių, neturėtų būti praktikuojamas ilgai... Praktikuojantys turėtų treniruotis lėtai, lėtai, neilginti praktikos laiko ir ypač turi atlikti teisingus judesius. Be to, kai kurie kiti pratimai pagerina vestibuliarinius sutrikimus, pavyzdžiui, joga, slauga.
Slaugos pratimai tinka vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems vestibuliarinių sutrikimų
Be reguliarių pratimų, turite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus, įskaitant staigių laikysenos pokyčių vengimą, mechanizmų su stipriais varikliais nevaldymą, streso ar stiprių emocijų vengimą, vengimą lipti į aukštį, knygų neskaitymą, įspėti sėdint automobilyje, jei svaigsta galva. ; sėdėti arba gulėti.
Siekiant užkirsti kelią ir pagerinti ligos požymius, svarbu derinti mokslinę mitybą: Valgykite daug žalių daržovių, pieno produktų, šviežių vaisių, turinčių vitaminų imunitetui stiprinti. Gerkite pakankamai vandens nuo 1,5 iki 2,5 litro vandens per dieną.
Apribokite maisto ir gėrimų, kuriuose yra daug cukraus ir druskos, vartojimą, greito maisto, alkoholio ir alaus. Nevartokite maisto ir gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino stimuliatorių.
Sportas tinka prieangiui
Atsižvelgdamas į ligos sunkumą, pacientas pasirenka tinkamą sporto šaką, kad išvengtų vestibuliarinių sutrikimų. Štai keletas gerų sporto šakų prieangiui, ypač tinkančių vyresnio amžiaus žmonėms:
Vaikščioti
Kasdienis vaikščiojimas padės cirkuliuoti kraujui, sumažins stresą ir nuovargį. Pacientai turėtų vaikščioti tik 15-20 minučių.
Joga
Tai švelnus sportas, naudingas kaulams ir sąnariams, padedantis cirkuliuoti kraujui, subalansuoti protą, gerinti vestibuliarinius sutrikimus.
Važiuoti dviračiu
Važinėjimas dviračiu apie valandą per dieną padeda kraujotakai ir stipriems kaulams.
Thai Cuc kungfu
Ši tema tinka vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo vestibuliarinių sutrikimų. Pacientai turi mankštintis pagal instrukcijas, savarankiškai nesportuoti, o tai gali pabloginti būklę.
Stačias
Šis pratimas yra paprastas, bet veiksmingas. Kojos suglaustos, rankos ištiestos arti kūno, užmerkite akis, laikykite pozą 30 sekundžių.
Patarimai, kaip išvengti judesio ligos mažiems vaikams, kad jie galėtų laisvai keliauti
Keliauti mėgsta visi, ypač vaikai. Tačiau jei susirgsite automobilio liga, maži vaikai bus labai pavargę, nepatogiai, o tai daugiau ar mažiau paveiks kelionę. Taigi, jei jūsų vaikas dažnai kenčia nuo judesio ligos, turėtumėte pateikti vaikui automobilio ligų prevencijos patarimus, kurie padės jam visapusiškai mėgautis kelione.
17 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 17 savaičių vaisių, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
Ar galima švirkšti užpildą maitinant krūtimi?
Šiuo metu moterims padidėja poreikis suleisti užpildų į nepatenkinamas kūno vietas. Tai turi tiesioginį poveikį kūnui, todėl kartais vartotojas turės tam tikrą poveikį. Taigi, ar gerai, jei maitinate krūtimi užpildų injekcijomis? Sužinokite daugiau apie aFamilyToday tinklaraštį toliau pateiktame straipsnyje!
Peržiūrėkite, kaip naudoti 7 spalvų vaistą niežuliui gydyti privačioje „Silkron“ zonoje
7 Color Pill – tai pavadinimas, kuriuo žmonės vadina Silkron kremą. Taigi ar 7 spalvų tabletės gali gydyti makšties niežulį?
Kas yra elektrolizuotas vanduo? Kaip naudoti ir naudoti?
Elektrolizuotas vanduo, taip pat žinomas kaip „geras vanduo“, prideda būtinų mineralų, padedančių organizmui išlaikyti energiją. Dėl to organizmo metabolinė veikla vyksta normaliai. Taigi, kas yra elektrolizuotas vanduo? Kuo elektrolitinis vanduo naudingas mūsų sveikatai?
Ar neryškus matymas po raudonų akių akių yra pavojingas simptomas?
Rožinė akis yra liga, kuri nėra pernelyg pavojinga ir lengvai gydoma, jei žinoma priežastis. Tačiau yra atvejų, kai po rausvos akies pacientams pasireiškė neryškus matymas ir kai kurie kiti simptomai.
Skirtumas tarp rožinės akies ir trachomos, kurį žino ne visi
Daugelis žmonių nežino skirtumo tarp rausvos akies ir trachomos, todėl ją sunku gydyti ir sukelti pavojingų komplikacijų.
Ar beždžionių raupai pavojingi? Beždžionių raupų simptomai ir komplikacijos
Beždžionių raupai yra viena iš retų infekcinių ligų, tačiau beždžionių raupų atvejų daugėja visame pasaulyje. Ar beždžionių raupai pavojingi kaip užkrečiama liga, greitai plintanti ir įvairiais būdais?
Alergija izotretinoinui: simptomai ir teisingas vartojimas
Spuogai yra labai dažna odos liga, sunkūs arba nuolatiniai spuogai, kurie nėra laiku ir tinkamai gydomi, dažnai palieka odoje daug pasekmių, tokių kaip keloidai, įdubę randai. Nors spuogai nekelia pavojaus gyvybei, jie labai paveikia pacientų gyvenimo kokybę. Vietiniuose ir tarptautiniuose spuogų gydymo režimuose izotretinoinas vaidina svarbų vaidmenį.
Kas yra NutriFlex? Naudojimas, šalutinis poveikis ir pastabos naudojant
Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Kaip besivystančios smegenys galėtų paaiškinti paauglystės sutrikimus?
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Medicinos sintezė stuburo stuburams gydyti rytietiška medicina
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.