Osteoartritas, taip pat žinomas kaip degeneracinis artritas, yra būklė, kai sąnario kremzlės ir subchondralinio kaulo pažeidimas sukelia uždegimą ir sumažina sąnario skysčių kiekį. Pagal statistiką
Osteoartritas, taip pat žinomas kaip degeneracinis artritas, yra būklė, kai sąnario kremzlės ir subchondralinio kaulo pažeidimas sukelia uždegimą ir sumažina sąnario skysčių kiekį. Remiantis PSO statistika: ši liga sudaro 20% sąnarių ligų.
1. Degeneracinės sąnarių ligos pavojaus lygis
Remiantis statistinėmis ataskaitomis, JAV maždaug 21 milijonas žmonių (sudaro 12,1 %), sulaukę 25 metų ir vyresni, turi osteoartrito simptomus. Vietname šiuo metu beveik 4 milijonai žmonių kenčia vien nuo kelio osteoartrito. Osteoartritas dažniausiai didėja su amžiumi ir šiek tiek skiriasi tarp lyčių. Iki 55 metų: dažnas vyrams ir po 55 metų moterims.
Ligoninės osteoartrito specialistai, besispecializuojantys sąnarių srityje, teigė, kad osteoartritas laikomas „mirties dalgiu“, negalios priežastimi.
Tačiau osteoartritas dažnai daro pacientus subjektyvius. Kadangi osteoartritas dažnai progresuoja tyliai, trunka ir linkęs palaipsniui didėti. Pacientai nepakankamai žino apie ligą, todėl daugelis žmonių, pamatę sąnarių skausmą, dažnai tai vertina kaip įprastą sąnarių skausmą, kurį sukelia sunkus gimdymas, netinkama laikysena ar oras...todėl nesikreipia į gydytoją. Dėl to praleidžiama galimybė gydyti ir reabilituoti sąnarį, o tai pablogina būklę. Pažeidžiami sąnariai dažniausiai būna juosmeninėje stuburo dalyje, kelių sąnariuose, rankose, kaklinėje stuburo dalyje, pėdose, kulkšnyse ir alkūnėse, kojose ir net klubuose.
Per ilgai trunkančios degeneracinės sąnarių ligos vėlyvosios stadijos pasekmės yra visiškai sunaikintos sąnario kremzlės, smarkiai pažeidžiami kaulų ir kremzlių galai. Pacientui kyla pavojus tapti neįgaliam arba jam teks atlikti dirbtinį sąnario pakeitimą, kad išlaikytų mobilumą.
2. Degeneracinių sąnarių ligų prevencijos priemonės
Priežastis, pagrindinė osteoartrito priežastis yra mūsų organizmui trūksta maistinių medžiagų, tokių kaip kalcio, geležies, vitaminų D: D3, .. ir būtinų mineralų: gliukozamino, magnio.... osteoporozė, mažiau gleivių sutepa sąnarius, sukelia kremzlių eroziją, standumą.
Nuo mažens turėtumėte keisti savo mitybą, kad papildytumėte būtinomis jūsų organizmui maistinėmis medžiagomis,
Prevencija yra geriau nei gydymas, todėl norėdami išvengti osteoartrito, nuo mažens turėtumėte keisti mitybą, papildydami organizmui būtinomis maistinėmis medžiagomis, paskatindami sąnarių kremzlių regeneraciją ir išvengdami plonėjimo.Kaulai, tokie kaip:
+ Valgykite maistą, kuriame gausu kalcio ir mineralų, tokių kaip cinkas, magnis, boras, varis, manganas, pavyzdžiui, žalumynai, lapiniai kopūstai, špinatai ir vaisiai, pavyzdžiui, greipfrutai, arba šalta žuvis, į kurią pridėta Omega 3... kad padėtų išlaikyti kaulus tvirtus. ir tankus,
+ Sumažinkite maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, druskos, riebalų ...
+ Padidėjęs kolageno, neorganinių ir organinių medžiagų kiekis pagrindinėse medžiagose padaro kaulus ir sąnarius minkštus ir plastiškus.
+ Yra kūno mankštos režimas: mityba, joga, vaikščiojimas, važiavimas dviračiu... harmoningai didinant kūno atsparumą.
Be to, kai tik pacientai dažnai vakare aptinka sąnarių skausmo simptomus arba sunkiai juda sukant į dešinę ar į kairę, reikia nedelsiant vykti į ligoninę apžiūrai ir laiku nustatyti, kad būtų išvengta pasekmių. gaila, kad džiaugiamės sveiku gyvenimu. neprisijungus.
Tsinghua
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.
Liaudies liaudyje yra daug veiksmingų vaistų nuo stuburo problemų, sudedamąsias dalis nesunku rasti ir iš tikrųjų jos turi puikų poveikį gydant.
Kalbėdami apie špinatus, žmonės dažnai galvoja apie saldžią, vėsią ir gaivią sriubą. Tačiau ar žinojote, kad špinatai taip pat yra veiksminga natūrali priemonė nuo melazmos? Išsiaiškinkime keletą būdų, kaip gydyti melazmą kalendros lapais.
Patempimas – tai sąnario kapsulės, dažniausiai raiščių, sužalojimas, tačiau nesukeliantis išnirimo ar lūžių. Kulkšnies patempimai dažniausiai atsiranda intensyvaus darbo metu. Taigi ką reikėtų valgyti, kad patempusi kulkšnis greitai užgytų? Sužinokite, skaitykite žemiau esantį straipsnį dabar!
Visi žino, kad gvajava patenka į geriausių maistingų vaisių sąrašą. Tačiau ne tik vaisiai, bet ir gvajavos lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kokia yra gvajavos lapų paskirtis, ar naudinga kasdien gerti gvajavos lapų sultis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šią problemą per šį straipsnį.
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
Drugelių žirnių gėlę mėgsta daugelis žmonių dėl natūralios spalvos ir naudos sveikatai. Taigi ar drugelių žirnius galima valgyti? Į ką reikėtų atsižvelgti vartojant tokio tipo maistą? Sužinokime daugiau kitame turinyje.
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")
