Tai, kaip dažnai valotės dantis ir kiek kartų per dieną valote dantis, lemia švarų ir sveiką dantų rinkinį. Taigi ar gerai valytis dantis, ar ne?
Dantų valymas yra kasdienis darbas, kurį visi atliekame norėdami išsivalyti dantis, užkirsti kelią blogam burnos kvapui, užkirsti kelią apnašų susidarymui ant dantų, o tai taip pat labai reikalingas asmens higienos žingsnis. Padėkite pagerinti savo sveikatą. Tačiau iš pažiūros paprastas valymas yra technika, kurią daro daugelis žmonių, įskaitant: dantų valymą iškart po valgio, per stiprų valymąsi ir pan.
Maža to, daugelis žmonių netgi mano, kad valydami dantis daug kartų per dieną, dantys visada bus švarūs, kvapnūs ir užkirs kelią blogam burnos kvapui, turinčiam įtakos bendravimo kokybei. Tęskite gyvenimą.
Jiems dantų valymas kelis kartus per dieną tapo pasikartojančiu, į pasąmonę įsišaknijusiu, nuo vaikystės susiformavusiu įpročiu, todėl dantis visada tenka valytis po kiekvieno valgio ir prieš einant miegoti. Taigi, ar įprotis daug kartų per dieną valytis dantis yra geras ar ne?
Ar gerai valytis dantis kelis kartus per dieną?
Anot odontologų, valytis nereikėtų dažniau nei 3 kartus per dieną. Geriausias rekomenduojamas valymas yra valytis dantis du kartus per dieną, ryte po pabudimo ir vakare prieš einant miegoti.
Norėdami valytis dantis vakare prieš miegą, dantis reikia valytis maždaug 30 minučių po vakarienės. Reikėtų apriboti situaciją, kad vos pavakarieniaudami išsivalykite dantis ir iškart eikite miegoti. Nes po to, kai baigiame valgyti, maisto produktuose ir gėrimuose esanti rūgštis gali suminkštinti dantų emalį. Valydami dantis per anksti po valgio, rizikuojate pakenkti savo dantims.
Ar gerai valytis dantis – ar žinojote?
Tuo pačiu metu nevalykite dantų daug kartų per dieną, nes reguliariai valant dantis kyla pavojus pažeisti emalį, jautrumą ir sudirginti dantenas. Pernelyg didelis dantų valymas kartu su netinkamu dantų valymu atidengs dantų šaknis, sukeldamos kitas burnos sveikatai žalingesnes problemas.
Netinkamai valydami dantis, pavyzdžiui, per stipriai, per ilgai ir daug kartų valydami dantis, ilgainiui paliksite daug pavojų ir labai rimtų pasekmių dantims. Todėl nereikėtų valytis dantų per daug kartų, kad nesusibraižytų, nesuskilinėtų dantys, sensta dantys ir nesusidėvėtų emalis!
Kaip tinkamai prižiūrėti dantis
Mokslinis valymo dažnis
Paprastai bakterijoms augti ir dantims pažeisti prireikia apie 12 valandų. Todėl vidutiniškai kiekvienam žmogui dantis reikia valytis tik 2-3 kartus per dieną.
Tuo pačiu metu, jei reikia, galite derinti su burnos skalavimo skysčiu ir siūlu, kad pasirūpintumėte sveikais dantimis. Jei per dieną valgote per daug, nepamirškite po valgio išgerti vandens, kad nuplautumėte apnašas, kurios gali likti jūsų dantų viduje!
Atsisakykite žalingų įpročių
Sakoma, kad per sunkus dantų valymas yra blogas įprotis, galintis paveikti jūsų dantis. Nes valyti dantis reikia švelniai ir atsargiai, o ne tik stipria jėga.
Negana to, skaitytojai turėtų atsisakyti žalingų įpročių, kurie gali turėti įtakos dantims, pavyzdžiui: rūkymas, dantų naudojimas buteliuko kamšteliui užsukti, per stiprus kramtymas dantimis arba įprotis kramtyti nagus dantimis ir pan.
Atsisakykite žalingų įpročių, kurie kenkia jūsų dantims
Pasirinkite šepetį su minkštais šereliais
Įsitikinkite, kad jūsų naudojamas dantų šepetėlis visada yra minkštas, o pastoje yra reikiamas fluoro kiekis, kad nepažeistumėte dantų emalio.
Dantų valymo laikas
Kalbant apie valymo laiką, tinkamai valyti dantis reikia apie 2–3 minutes, kad išsivalytų tarpdantys. Reikia apriboti valymą per ilgai ir per stipriai!
Kaip pašalinti dantų apnašas ir akmenis
Kad nereikėtų valytis dantis per daug kartų per dieną, o tik du kartus per dieną, o burna visada kvepės gaiviai ir švariai, taip tinkamai pašalinsite apnašas ir akmenis.
Visi žinome, kad ant dantų esančiose apnašose yra bakterijų, kurios kenkia dantims, nes gamina rūgštis, kurios sukelia dantų ėduonį ir sukelia dantenų ligas. Todėl tinkamas, reguliarus valymas šepetėliu kartu su dantų siūlu yra būtinas žingsnis siekiant išvengti užsispyrusių apnašų, nes joms sukietėjus, kyla dantų akmenų susidarymo pavojus.
Todėl geriausias būdas pašalinti apnašas ir akmenis – visų pirma jų išvengti ir reguliariai lankytis pas odontologą, kad jis reguliariai tikrintųsi. Tačiau, norėdami pašalinti apnašas namuose, galite taikyti šiuos sprendimus:
Teisingas dantų siūlų naudojimas yra veiksmingas dantų valymo būdas
Aukščiau pateikta informacija, kuri gali būti naudinga skaitytojams, kurie galvoja, ar daug valytis dantis yra gerai, ar ne . Kadangi dantis reikia valytis tinkamai, tinkamu dažnumu, kad dantys būtų gražūs, šviesūs ir sveiki.
„Dantis, plaukai – žmogaus šaknis“ – seniai seneliai sakydavo, kad kiekvienas iš mūsų primintų, kad reikia rūpintis savo dantimis. Tinkama burnos priežiūra padės pasitikėti savimi bendraujant ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Pirmą kartą, kai vaikas apsiverčia, kalba, vaikšto ar išmoksta dantis... visada atneša begalinę laimę tėvams. Todėl matydami vaikus, kurių dantų dygimas vėluoja, tėvai dažnai susirūpina, kad išsiaiškintų problemos sprendimo priežastį. Šis dantų dygimo vėlavimas kartais yra tik genetinis, bet kartais dėl sveikatos būklės.
Vaikų dantų ėduonies būklė vaikams gali sukelti daug valgymo, gyvenimo ir su tuo susijusių sveikatos problemų.
Anaerobinis – tai energijos gamybos procesas, padedantis raumenims optimaliai funkcionuoti. Jei esate fitneso entuziastas, neįmanoma nežinoti apie anaerobinius pratimus. Tačiau daugelis kultūrizmo naujokų ar tik besimokančių žmonių nežino, kas yra anaerobinis pratimas? Norėdami sužinoti apie šią koncepciją, skaitykite straipsnį.
Išorinis ausies kanalas yra organas, išskiriantis ausų sieros likučius, kurie apsaugo vidurinę ausies kanalą ir vidaus organus nuo infekcijos. Taigi ar galima gydyti išorinės ausies vėžį? Sužinokime apie šią itin retą ligą iš toliau pateikto straipsnio.
Anksti negydomas abscesas yra labai pavojinga organizmo būklė. Abscesas dažnai pasireiškia patinimu, paraudimu, skausmu, aukšta temperatūra ir šaltkrėtis. Be chirurginio gydymo, lengvas abscesas gali būti gydomas savarankiškai. Taigi ar yra veiksmingų namų gynimo priemonių nuo abscesų?
Galvos svaigimas, galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas yra dažni vestibuliarinio sindromo pasireiškimai, kuriuos gali patirti kiekvienas, ne tik apsunkinantis kasdienę veiklą, bet ir padidinantis griuvimų bei traumų riziką. Šiandienos straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis suteiks jums naudingos informacijos apie vestibulinio sindromo gydymą ir diagnostiką. Skaitykime kartu!
Ar labai gerai valytis dantis? Priešingai populiariems įsitikinimams, gausus dantų valymas gali sukelti daugybę šalutinių poveikių. Todėl dantis reikėtų valytis tik du kartus per dieną.
Kai 4 metukai jau plepa, kai kurie tėvai labai nerimauja, nes vaikai vis dar tyli ir nekalba. Priežastis, kodėl 4 metų vaikai kalba lėtai ir kaip priversti juos kalbėti greičiau? Tinklaraštis aFamilyToday perduos tėvams žinių apie vaikų kalbos vėlavimo problemą.
Ar ausų grybelis pavojingas? Kaip ausų grybelis veikia sveikatą? Tai dažni klausimai, kuriuos užduoda šia liga sergantys pacientai.
Dėl bakterinių infekcijų, kvėpavimo takų virusinių infekcijų organizmas išskiria daug skreplių, kad juos apsaugotų, sukeldamas kosulio refleksą, kuris kartu su bakterijomis išstumia skreplius. Priklausomai nuo priežasties, pacientas kosėja baltais skrepliais arba atkosėja baltais putojančiais skrepliais, baltus skreplius su gleivėmis. Šis straipsnis padės atskirti baltųjų skreplių tipus.
Kas yra plataus spektro antibiotikai ir kas yra siauro spektro antibiotikai? Šis straipsnis padės sužinoti daugiau apie šias dvi antibiotikų spektro formas. Pasitarkime dabar!
Vienišiems ir subrendusiems vyrams masturbacija vertinama kaip būdas palengvinti fiziologinius poreikius. Taigi ar žinote, kaip vyrų masturbacija yra teisingas būdas ir nedaro įtakos sveikatai?
