Vitaminas D yra riebaluose tirpus junginys, apsaugantis ir palaikantis skeleto sistemą, gerinantis kalcio ir fosfato pasisavinimą žarnyne ir padedantis išvengti ligų.
Vitaminas D yra riebaluose tirpus junginys, apsaugantis ir palaikantis skeleto sistemą, gerinantis kalcio ir fosfato pasisavinimą žarnyne, padedantis išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Todėl vitamino D papildai labai reikalingi organizmui, ypač vyrams.
Vitaminas D yra būtinas širdies sveikatai
Yra daug įrodymų, patvirtinančių vitamino D vaidmenį širdies sveikatai. Pakankamas vitamino D vartojimas padeda sumažinti uždegimą, reguliuoti kraujospūdį ir kitus širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius.
Vitaminas D yra būtinas širdies sveikatai
Įrodyta, kad vitamino D trūkumas mažina širdies raumens ląstelių susitraukiamumą, mažina miokardo disfunkciją ir struktūrą bei mažina lygiųjų raumenų augimą vainikinėse arterijose. Mažas vitamino D kiekis plazmoje padidina stazinio širdies nepakankamumo riziką, dėl kurios širdis neveikia pakankamai, kad patenkintų organizmo deguonies poreikius.
Kai kurios naujausios analizės rodo, kad mažas vitamino D kiekis kraujyje padidina aukšto kraujospūdžio, diabeto ir didesnių trigliceridų riziką, palyginti su žmonėmis, kurių kraujyje yra daug vitamino D.
Remiantis tyrimu, kurį 10 metų stebėjo 50 000 sveikų vyrų, vitamino D trūkumas padvigubino širdies priepuolio riziką.
Širdis yra didelė raumenų masė, ir, kaip ir griaučių raumenys, jie turi vitamino D receptorius. Taigi vitamino D papildų vartojimas gali padėti pagerinti jūsų širdies sveikatą ir sumažinti tikimybę susirgti.
Be to, vitaminas D taip pat padeda kontroliuoti kraujospūdį ir užkirsti kelią arterijų pažeidimams vyrams.
Kaip papildyti vitaminu D?
Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino D, pavyzdžiui, praturtintus pieno produktus ir pusryčių dribsnius, riebią žuvį, jautienos kepenėles ir kiaušinių trynius.
Be didėjančio saulės poveikio, geriausias būdas gauti daugiau vitamino D yra papildai. Tradiciniuose multivitaminuose yra apie 400 TV vitamino D, tačiau daugelyje multivitaminų šiandien yra nuo 800 TV iki 1000 TV.
Moma vyrams yra vienas iš funkcinių maisto produktų, padedančių užtikrinti veiksmingą vitamino D kiekį vyrams.
Yra nemažai vitamino D papildų, kurie tinka visiems, įskaitant kapsules, tabletes, skysčius ir lašus. O Momoga vyrams – vienas iš funkcinių maisto produktų, padedančių užtikrinti veiksmingą vitamino D kiekį vyrams.
Išgaunamas iš natūralios kilmės ingredientų, tokių kaip: žuvų taukai, omega-3 esencija, vitaminas K2, vitaminas D3, ... Moma vyrams padeda sumažinti kraujo riebalus, neleidžia susidaryti trombams ir užkerta kelią užsikimšimui.Trombozė. Apriboti aterosklerozę, ypač vainikinių arterijų ligą, senėjimą stabdantį kūną, naudingą odai, akims ir sąnariams, išvengti miokardo infarkto, krūtinės anginos, sumažinti aukštą kraujospūdį, užkirsti kelią širdies nepakankamumui, sumažinti riziką susirgti šlapimo takų infekcija.
Su labai svarbiu vaidmeniu užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, taip pat kitų žmonių ligų prevencijai. Todėl reikia atkreipti dėmesį į tai, kad vitamino D būtų pakankamai papildytas organizmui kasdien!
Ketvirtadienis Ha
Kadangi jis gali padėti atgaivinti jaunatvišką odą, išlaikyti jaunatviškus bruožus, PRP odos atjauninimo metodą vis dažniau renkasi daugelis moterų. Kad galėtume išlaikyti geriausią efektą, taip pat turime atkreipti dėmesį į tai, kaip prižiūrėti odą atjauninus PRP.
Adatinis volelis su autologiniu krauju – tai daugelio žmonių atliekama grožio terapija, padedanti įveikti odos netobulumus, suteikdama lygią, rausvą, nepriekaištingą odą. Taigi, kas yra autologinis adatinis volelis? Koks yra procesas ir ar adatinis volelis su autologiniu krauju yra geras?
Alerginė dilgėlinė yra lėtinė odos liga, kuri išlieka ir dažnai kartojasi. Todėl, jei jums gaila, kad turite šią būklę, turite turėti veiksmingiausią alerginės dilgėlinės gydymo būdą.
Nosies užgulimas yra būklė, kai viena nosies pusė yra užpildyta gleivėmis, o kita - tuščia. Nosies užgulimas naktį, nosies užgulimas miegant yra dažni peršalimo ligomis ir gripu sergantiems žmonėms, sukeliantys diskomfortą ir pabloginantys pacientų miego kokybę. Taigi, kaip veikia miego padėtis, kai užgulta nosis? Prašome toliau sekti straipsnį.
Osteoporoze sergantys pacientai, be pagrindinio gydymo būdo, taip pat turėtų susitelkti į protingą mitybą, kuri padėtų užkirsti kelią ir veiksmingai pagerinti ligos būklę. Taigi pacientas
Ar mėginys, paimtas prieš valgį ar po jo, yra veiksmingiausias? Kiek laiko reikia paimti mėginį? Norėdami sužinoti daugiau apie jo naudojimą, skaitysime kitą straipsnį.
Riešo artritas yra viena iš pagrindinių riešo sąnario skausmo priežasčių. Liga paveikia kasdienę veiklą ir gyvenimo kokybę. Taigi ar riešo artritas pavojingas?
Smegenų kraujotakos sutrikimas yra dažna vyresnio amžiaus žmonių liga. Ši liga patenka į 10 pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje. Daugeliui žmonių kyla klausimas, kiek galimų smegenų kraujotakos sutrikimų? Sužinokime apie šią ligą „aFamilyToday“ tinklaraštyje!
Elevit – tai maisto papildas, kuris nėščiosioms nebėra keistas. Tačiau yra keletas Elevit tipų, kurių klausia daugelis žmonių. Norėdami padėti atsakyti į šį klausimą, skaitykite mūsų straipsnį toliau!
Tuo metu, kai Covid-19 epidemija vis dar komplikuota, daugeliui tėvų kyla klausimas, ar nereikėtų vežti savo vaikus į ligoninę paskiepyti?
