Vitaminas D yra riebaluose tirpus junginys, apsaugantis ir palaikantis skeleto sistemą, gerinantis kalcio ir fosfato pasisavinimą žarnyne ir padedantis išvengti ligų.
Vitaminas D yra riebaluose tirpus junginys, apsaugantis ir palaikantis skeleto sistemą, gerinantis kalcio ir fosfato pasisavinimą žarnyne, padedantis išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Todėl vitamino D papildai labai reikalingi organizmui, ypač vyrams.
Vitaminas D yra būtinas širdies sveikatai
Yra daug įrodymų, patvirtinančių vitamino D vaidmenį širdies sveikatai. Pakankamas vitamino D vartojimas padeda sumažinti uždegimą, reguliuoti kraujospūdį ir kitus širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius.
Vitaminas D yra būtinas širdies sveikatai
Įrodyta, kad vitamino D trūkumas mažina širdies raumens ląstelių susitraukiamumą, mažina miokardo disfunkciją ir struktūrą bei mažina lygiųjų raumenų augimą vainikinėse arterijose. Mažas vitamino D kiekis plazmoje padidina stazinio širdies nepakankamumo riziką, dėl kurios širdis neveikia pakankamai, kad patenkintų organizmo deguonies poreikius.
Kai kurios naujausios analizės rodo, kad mažas vitamino D kiekis kraujyje padidina aukšto kraujospūdžio, diabeto ir didesnių trigliceridų riziką, palyginti su žmonėmis, kurių kraujyje yra daug vitamino D.
Remiantis tyrimu, kurį 10 metų stebėjo 50 000 sveikų vyrų, vitamino D trūkumas padvigubino širdies priepuolio riziką.
Širdis yra didelė raumenų masė, ir, kaip ir griaučių raumenys, jie turi vitamino D receptorius. Taigi vitamino D papildų vartojimas gali padėti pagerinti jūsų širdies sveikatą ir sumažinti tikimybę susirgti.
Be to, vitaminas D taip pat padeda kontroliuoti kraujospūdį ir užkirsti kelią arterijų pažeidimams vyrams.
Kaip papildyti vitaminu D?
Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino D, pavyzdžiui, praturtintus pieno produktus ir pusryčių dribsnius, riebią žuvį, jautienos kepenėles ir kiaušinių trynius.
Be didėjančio saulės poveikio, geriausias būdas gauti daugiau vitamino D yra papildai. Tradiciniuose multivitaminuose yra apie 400 TV vitamino D, tačiau daugelyje multivitaminų šiandien yra nuo 800 TV iki 1000 TV.
Moma vyrams yra vienas iš funkcinių maisto produktų, padedančių užtikrinti veiksmingą vitamino D kiekį vyrams.
Yra nemažai vitamino D papildų, kurie tinka visiems, įskaitant kapsules, tabletes, skysčius ir lašus. O Momoga vyrams – vienas iš funkcinių maisto produktų, padedančių užtikrinti veiksmingą vitamino D kiekį vyrams.
Išgaunamas iš natūralios kilmės ingredientų, tokių kaip: žuvų taukai, omega-3 esencija, vitaminas K2, vitaminas D3, ... Moma vyrams padeda sumažinti kraujo riebalus, neleidžia susidaryti trombams ir užkerta kelią užsikimšimui.Trombozė. Apriboti aterosklerozę, ypač vainikinių arterijų ligą, senėjimą stabdantį kūną, naudingą odai, akims ir sąnariams, išvengti miokardo infarkto, krūtinės anginos, sumažinti aukštą kraujospūdį, užkirsti kelią širdies nepakankamumui, sumažinti riziką susirgti šlapimo takų infekcija.
Su labai svarbiu vaidmeniu užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, taip pat kitų žmonių ligų prevencijai. Todėl reikia atkreipti dėmesį į tai, kad vitamino D būtų pakankamai papildytas organizmui kasdien!
Ketvirtadienis Ha
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
