Kombucha arbata yra ne tik skani, bet ir teikia daug naudos sveikatai, ypač turi antioksidantų, mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, kovoja su vėžiu, dažnai kontroliuoja diabetą...
Kombucha buvo naudojama tūkstančius metų ir šiandien vis dar populiari dėl savo naudos sveikatai. Skirtingai nuo kitų įprastų arbatų, kombucha arbata gaminama fermentacijos būdu ir joje gausu naudingų probiotikų ir antioksidantų. Jis gali sunaikinti kenksmingas bakterijas ir kovoti su kai kuriomis ligomis. Tiksliau, kokia yra Kombucha arbatos nauda, skaitykite toliau pateiktame straipsnyje.
Kombucha arbatoje yra daug naudingų bakterijų Probiotikų
Kombucha arbata gaminama į juodąją ar žaliąją arbatą įdedant specialių bakterijų, mielių ir cukraus ir fermentuojant ją maždaug savaitę. Šiuo metu bakterijos ir mielės arbatos paviršiuje sukurs dangą, kuri atrodo kaip grybelis. Todėl kombucha dar žinoma kaip „grybų arbata“. Šiuo atveju naudojamos bakterijos ir mielės yra simbiotinės (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast – SCOBY).
Didelis kiekis probiotikų randamas Kombucha arbatoje. Jis maitina virškinimo sistemą naudingomis bakterijomis, kurios padeda pagerinti virškinimą, mažina uždegimą ir netgi lieknėti . Dėl šios priežasties į savo racioną įtraukti gėrimų, tokių kaip kombucha, yra puiki idėja.
Kombucha arbatoje yra naudingų bakterijų.
Suteikia tokią pačią naudą kaip ir žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje yra daug bioaktyvių junginių, tokių kaip polifenoliai, kurie organizme veikia kaip galingi antioksidantai, todėl ji labai naudinga sveikatai. Kombucha gaminama iš žaliosios arbatos, todėl joje taip pat yra daug tų pačių augalinių junginių ir naudingų savybių, kaip ir žaliojoje arbatoje. Ryškūs privalumai yra pilvo riebalų mažinimas, cholesterolio lygio gerinimas, cukraus kiekio kraujyje kontrolė, prostatos vėžio, krūties vėžio ir storosios žarnos vėžio rizikos mažinimas ...
Sudėtyje yra antioksidantų
Kombucha gaminama su žaliąja arbata, todėl ji turi antioksidacinį poveikį kepenims. Nors tyrimų su žmonėmis neatlikta, su pelėmis gauta puikių rezultatų. Apibendrinant galima pasakyti, kad Kombucha yra daug antioksidantų, o tyrimai parodė hepatoprotekcinį poveikį žiurkėms.
Padeda organizmui sunaikinti bakterijas
Kombucha fermentacijos metu gali susidaryti acto rūgštis, kurios, kaip žinoma, gausu acte. Acto rūgštis gali sunaikinti daugybę organizmui kenksmingų mikroorganizmų. Kombucha gali pasiūlyti stiprių antibakterinių savybių, ypač prieš infekcijas sukeliančias bakterijas ir mieles Candida.
Sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką
Kombucha arbata gali sumažinti blogojo MTL cholesterolio kiekį ir padidinti gerojo DTL cholesterolio kiekį vos per 30 dienų. Todėl jis labai veiksmingai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Be to, arbata (ypač žalioji) apsaugo MTL cholesterolio daleles nuo oksidacijos (tai prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų). Tiesą sakant, tyrimai taip pat parodė, kad geriantys žaliąją arbatą turi iki 31% mažesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką nei kiti žmonės.
Kombucha arbatos poveikis sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Geresnė 2 tipo diabeto kontrolė
Kai kurie tyrimai su žiurkėmis rodo, kad kombucha arbata lėtina angliavandenių virškinimą, mažina cukraus kiekį kraujyje, todėl gali geriau kontroliuoti 2 tipo diabetą.Taip pat labai pagerina kepenų ir inkstų veiklą.
Kombucha arbatos gėrimas gali padėti organizmui kovoti su vėžiu
Tyrimai rodo, kad dėl didelės polifenolių ir antioksidantų koncentracijos kombucha arbata gali padėti užkirsti kelią vėžio ląstelių augimui ir plitimui.
Reguliarus kombucha arbatos gėrimas prisideda prie kovos su vėžiu.
Nepaisant daugybės naudos sveikatai, kombucha arbata yra veiksminga tik tada, kai ji yra paruošta ir naudojama teisingai. Priešingai, užteršta arba per daug fermentuota Kombucha gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir net mirtį. Todėl, kad išvengtumėte galimos rizikos, kombuchą turėtumėte nusipirkti parduotuvėje arba internetu.
Lipnūs tvarsčiai ant žaizdų yra dažna būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Taigi, ką daryti su tvarsčiu ant žaizdos, išsiaiškinkime.
Ar kraujospūdis susijęs su vėlyvu miegu? Jei taip, koks poveikis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite per šį straipsnį!
Kaip rodo jo pavadinimas, miegantis hepatitas B nėra toks pavojingas kaip aktyvus hepatitas B. Tačiau jei pacientas yra subjektyvus, jam nėra skubiai gydoma ir neužkertamas kelias, šie miegantys virusai „pabunda ir kenkia kepenų ląstelėms.
Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.
Tiems, kurie nori numesti svorio ir deginti riebalus, kardio pratimų tema nebėra nauja sąvoka. Ir kardio apima daugybę skirtingų pratimų rūšių, turinčių savo privalumų ir trūkumų. Taigi, kiek rūšių kardio pratimų ir kokius reikėtų atlikti?
Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.
Nuolatinis pilvo skausmas, dažnas tuštinimasis, dehidratacija, apatiškumas ir kt. Tai pseudomembraninio kolito apraiškos. Taigi, kokia yra ši liga, dėl kurios kenčiantis žmogus taip apgailėtinas?
Meritintab yra vaistas, skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Vaistą daugelis gydytojų skiria esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pepsinės opos (nevirškinimas, pykinimas), skrandžio refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas...
Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!
Kasos vėžys yra vėžys, kilęs iš kasos. Yra daug kasos vėžio tipų, priklausomai nuo vėžio ląstelės tipo, progresavimas ir simptomai yra visiškai skirtingi. Toliau pateikiamos naudingos žinios apie kasos vėžį, kurias skaitytojai gali remtis.
