Kombucha arbata yra ne tik skani, bet ir teikia daug naudos sveikatai, ypač turi antioksidantų, mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, kovoja su vėžiu, dažnai kontroliuoja diabetą...
Kombucha buvo naudojama tūkstančius metų ir šiandien vis dar populiari dėl savo naudos sveikatai. Skirtingai nuo kitų įprastų arbatų, kombucha arbata gaminama fermentacijos būdu ir joje gausu naudingų probiotikų ir antioksidantų. Jis gali sunaikinti kenksmingas bakterijas ir kovoti su kai kuriomis ligomis. Tiksliau, kokia yra Kombucha arbatos nauda, skaitykite toliau pateiktame straipsnyje.
Kombucha arbatoje yra daug naudingų bakterijų Probiotikų
Kombucha arbata gaminama į juodąją ar žaliąją arbatą įdedant specialių bakterijų, mielių ir cukraus ir fermentuojant ją maždaug savaitę. Šiuo metu bakterijos ir mielės arbatos paviršiuje sukurs dangą, kuri atrodo kaip grybelis. Todėl kombucha dar žinoma kaip „grybų arbata“. Šiuo atveju naudojamos bakterijos ir mielės yra simbiotinės (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast – SCOBY).
Didelis kiekis probiotikų randamas Kombucha arbatoje. Jis maitina virškinimo sistemą naudingomis bakterijomis, kurios padeda pagerinti virškinimą, mažina uždegimą ir netgi lieknėti . Dėl šios priežasties į savo racioną įtraukti gėrimų, tokių kaip kombucha, yra puiki idėja.
Kombucha arbatoje yra naudingų bakterijų.
Suteikia tokią pačią naudą kaip ir žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje yra daug bioaktyvių junginių, tokių kaip polifenoliai, kurie organizme veikia kaip galingi antioksidantai, todėl ji labai naudinga sveikatai. Kombucha gaminama iš žaliosios arbatos, todėl joje taip pat yra daug tų pačių augalinių junginių ir naudingų savybių, kaip ir žaliojoje arbatoje. Ryškūs privalumai yra pilvo riebalų mažinimas, cholesterolio lygio gerinimas, cukraus kiekio kraujyje kontrolė, prostatos vėžio, krūties vėžio ir storosios žarnos vėžio rizikos mažinimas ...
Sudėtyje yra antioksidantų
Kombucha gaminama su žaliąja arbata, todėl ji turi antioksidacinį poveikį kepenims. Nors tyrimų su žmonėmis neatlikta, su pelėmis gauta puikių rezultatų. Apibendrinant galima pasakyti, kad Kombucha yra daug antioksidantų, o tyrimai parodė hepatoprotekcinį poveikį žiurkėms.
Padeda organizmui sunaikinti bakterijas
Kombucha fermentacijos metu gali susidaryti acto rūgštis, kurios, kaip žinoma, gausu acte. Acto rūgštis gali sunaikinti daugybę organizmui kenksmingų mikroorganizmų. Kombucha gali pasiūlyti stiprių antibakterinių savybių, ypač prieš infekcijas sukeliančias bakterijas ir mieles Candida.
Sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką
Kombucha arbata gali sumažinti blogojo MTL cholesterolio kiekį ir padidinti gerojo DTL cholesterolio kiekį vos per 30 dienų. Todėl jis labai veiksmingai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Be to, arbata (ypač žalioji) apsaugo MTL cholesterolio daleles nuo oksidacijos (tai prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų). Tiesą sakant, tyrimai taip pat parodė, kad geriantys žaliąją arbatą turi iki 31% mažesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką nei kiti žmonės.
Kombucha arbatos poveikis sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Geresnė 2 tipo diabeto kontrolė
Kai kurie tyrimai su žiurkėmis rodo, kad kombucha arbata lėtina angliavandenių virškinimą, mažina cukraus kiekį kraujyje, todėl gali geriau kontroliuoti 2 tipo diabetą.Taip pat labai pagerina kepenų ir inkstų veiklą.
Kombucha arbatos gėrimas gali padėti organizmui kovoti su vėžiu
Tyrimai rodo, kad dėl didelės polifenolių ir antioksidantų koncentracijos kombucha arbata gali padėti užkirsti kelią vėžio ląstelių augimui ir plitimui.
Reguliarus kombucha arbatos gėrimas prisideda prie kovos su vėžiu.
Nepaisant daugybės naudos sveikatai, kombucha arbata yra veiksminga tik tada, kai ji yra paruošta ir naudojama teisingai. Priešingai, užteršta arba per daug fermentuota Kombucha gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir net mirtį. Todėl, kad išvengtumėte galimos rizikos, kombuchą turėtumėte nusipirkti parduotuvėje arba internetu.
Gripas nėštumo metu verčia nerimauti nėščiosioms. Jei vaistų vartojimas gali turėti įtakos vaisiui, nėščių moterų gripo gydymas imbieru yra saugus ir veiksmingas sprendimas.
Namuose auginami augintiniai yra gerai prižiūrimi, glostomi ir glostomi visų. Tačiau, kad ir kaip rūpestingai rūpintumėtės, vis tiek kyla pavojus užsikrėsti kirmėlėmis, tad kaip apsisaugoti nuo naminių gyvūnėlių užsikrėtimo helmintais.
Kadangi jis gali padėti atgaivinti jaunatvišką odą, išlaikyti jaunatviškus bruožus, PRP odos atjauninimo metodą vis dažniau renkasi daugelis moterų. Kad galėtume išlaikyti geriausią efektą, taip pat turime atkreipti dėmesį į tai, kaip prižiūrėti odą atjauninus PRP.
Adatinis volelis su autologiniu krauju – tai daugelio žmonių atliekama grožio terapija, padedanti įveikti odos netobulumus, suteikdama lygią, rausvą, nepriekaištingą odą. Taigi, kas yra autologinis adatinis volelis? Koks yra procesas ir ar adatinis volelis su autologiniu krauju yra geras?
Alerginė dilgėlinė yra lėtinė odos liga, kuri išlieka ir dažnai kartojasi. Todėl, jei jums gaila, kad turite šią būklę, turite turėti veiksmingiausią alerginės dilgėlinės gydymo būdą.
Nosies užgulimas yra būklė, kai viena nosies pusė yra užpildyta gleivėmis, o kita - tuščia. Nosies užgulimas naktį, nosies užgulimas miegant yra dažni peršalimo ligomis ir gripu sergantiems žmonėms, sukeliantys diskomfortą ir pabloginantys pacientų miego kokybę. Taigi, kaip veikia miego padėtis, kai užgulta nosis? Prašome toliau sekti straipsnį.
Osteoporoze sergantys pacientai, be pagrindinio gydymo būdo, taip pat turėtų susitelkti į protingą mitybą, kuri padėtų užkirsti kelią ir veiksmingai pagerinti ligos būklę. Taigi pacientas
Ar mėginys, paimtas prieš valgį ar po jo, yra veiksmingiausias? Kiek laiko reikia paimti mėginį? Norėdami sužinoti daugiau apie jo naudojimą, skaitysime kitą straipsnį.
Riešo artritas yra viena iš pagrindinių riešo sąnario skausmo priežasčių. Liga paveikia kasdienę veiklą ir gyvenimo kokybę. Taigi ar riešo artritas pavojingas?
Smegenų kraujotakos sutrikimas yra dažna vyresnio amžiaus žmonių liga. Ši liga patenka į 10 pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje. Daugeliui žmonių kyla klausimas, kiek galimų smegenų kraujotakos sutrikimų? Sužinokime apie šią ligą „aFamilyToday“ tinklaraštyje!
