4 paprasti metodai, padedantys gydyti virškinimo sutrikimus

Virškinimas – tai maisto pavertimo medžiagomis, kurios per virškinamojo trakto sieneles gali pasisavinti į kraują, procesas. Virškinimas prasideda burnoje, o po to nusileidžia į storąją žarną. Bet kokia priežastis, kuri pakeičia, trukdo ar pakeičia šio maisto virškinimą virškinimo trakte, yra laikoma virškinimo sutrikimu.

Virškinimo sutrikimai yra žarnyno problemos, su kuriomis šiandien dažnai susiduria daugelis žmonių. Ligos simptomai paveikia ir sutrikdo daugelį jūsų gyvenimo veiklų. Todėl klausimas, kaip galutinai gydyti virškinimo sutrikimus, kelia didelį susidomėjimą. Šis tinklaraščio aFamilyToday straipsnis padės jums parodyti paprastus virškinimo sutrikimų gydymo būdus.

1 metodas: valgykite moksliškai

Žarnyno disbakteriozė arba bakterijų pusiausvyros sutrikimas žarnyne dažniausiai kyla dėl nemoksliškų mitybos įpročių. Norėdami gydyti ir sustabdyti virškinimo sutrikimų simptomus, pacientai turi pakeisti savo mitybą. Turime susikurti ir reguliuoti kūno sveikos mitybos įpročius.

Sveikos mitybos ir mitybos įpročių kūrimas padės pagerinti virškinimo sutrikimus

Remiantis tyrimais, jei norite gydyti virškinimo sutrikimus, turite laikytis šių kriterijų:

• Kasdien papildykite vandenį ir elektrolitus. Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus įpročių ir svorio, minimalus vandens kiekis, kurį reikia įkelti į organizmą, svyruos nuo 1,5 iki 2 litrų. Be to, paties paciento sudarytas gausus dienos valgiaraštis, atvėsintą virintą vandenį pakeičiant vaisių sultimis ir vaisių sultimis, tačiau būtina užtikrinti, kad šios vandens rūšys būtų higieniškos.
• Papildykite kasdienę mitybą, kad būtų pakankamai medžiagų grupių, tokių kaip baltymai, skaidulos, vitaminai ...
• Gydant virškinimo sutrikimus svarbiausia pasakyti absoliučiai ne alui, alkoholiui, tabakui ir stimuliatoriams. Alkoholiniai gėrimai tik pablogins virškinimo sistemos sveikatą.
• Sumažinkite aštraus, karšto ar riebaus maisto toleranciją.
• Visada laikykitės principo „Valgykite virtą – gerkite verdant“, visada užtikrinkite maisto higieną bet kokiomis aplinkybėmis.

2 būdas: sureguliuokite savo kasdienybę

Daugelio tyrimų duomenimis, kiekvieno žmogaus tvarkaraštis ir biologinis laikrodis tiesiogiai paveiks jo žarnyno sveikatą. Pacientams, kurie gydomi dėl virškinimo sutrikimų – pažeistas žarnynas, būtina moksliškai pakoreguoti gyvenimo įpročius.

• Būtinai miegokite 8 valandas per dieną ir eikite miegoti anksti.
• Visiškai neatsigulkite iš karto po valgio arba vis dar jaučiatės sotūs. Tačiau šiuo metu pacientas neturėtų intensyviai mankštintis, nes tai sukels pilvo skausmą ir, dar blogiau, rūgšties refliuksą.
• Jei kūnas per daug alkanas valgyti arba valgo per daug kaskart, tai nėra naudinga virškinimo sutrikimams gydyti. Taigi geriausias būdas yra kontroliuoti maisto kiekį tik tiek, kad kūnas jaustųsi patogiai.
• Ypač svarbu net prieš valgį dažnai valyti gyvenamąją aplinką ir plauti rankas, kad neužsikrėstų virškinimo sistema.

Dažnai plaukite rankas, kad išvengtumėte žarnyno infekcijų

3 būdas: vartokite maistą, kuris palaiko virškinimą

Norėdami gydyti virškinimo sutrikimus , pacientai turi pasitarti su gydytoju prieš vartodami šiuos maisto produktus:

Mėtų lapelis

Pipirmėčių lapuose yra veikliosios medžiagos, vadinamos pipirmėte, kuri gali sumažinti neigiamą spazminį skrandžio veiklą. Be to, jei mėtų lapelius naudosime ruošdami karštą arbatą, tokie simptomai kaip pykinimas ir pilvo pūtimas greitai sumažės.

Kai kurie patarimai jums yra tokie, kad po valgio išgėrę puodelį karštos mėtų arbatos jūsų skrandis taps daug patogesnis. Jei neturite mėtų arbatos, galite ją pakeisti čiulpdami mėtinius saldainius arba sukramtydami keletą šviežių mėtų lapelių.

Chrizantemų arbata

Žinomas dėl savo naudojimo siekiant sumažinti virškinimo sutrikimus ir pilvo pūtimą. Galime pridėti medaus, gerti su karšta ramunėlių arbata, kad pagerintume skonį ir sušildytume skrandį.

Ramunėlių arbata taip pat yra maistas, padedantis gydyti virškinimo sutrikimus

Atminkite, kad jei vartojate antikoaguliantus, nenaudokite ramunėlių arbatos be gydytojo sutikimo. Chrizantemoje yra gana daug antikoaguliantų, juos vartojant kartu, gali kilti kraujo skiedimo rizika.

Imbieras

Rytų medicinoje imbieras žinomas kaip veiksminga priemonė nuo žarnyno ligų. Imbieras yra karštas maistas, galintis sumažinti rūgštingumą skrandyje ir atbaidyti pilvo pūtimą bei virškinimo sutrikimus. Tačiau žmonės, kurie gydomi nuo virškinimo sutrikimų, turėtų toleruoti tik apie 3–4 gramus imbiero per dieną. Jei nekreipsite dėmesio ir daugiau apkrausite, susidursite su dujų kaupimu skrandyje, gerklės deginimu.

4 metodas: naudokite LiveSpo Clausy tirpalą

Su naudingųjų bakterijų papildymo funkcija, padedanti subalansuoti žarnyno mikroflorą. Pagalba siekiant sumažinti žarnyno bakterijų sukeltų virškinimo sutrikimų simptomus. LiveSpo Clausy sudėtyje yra probiotinių sporų, kurių pranašumas yra stiprus apvalkalas, apsaugantis jas nuo skrandžio rūgšties poveikio, atsparus aukštai temperatūrai ir atšiaurioms transportavimo bei laikymo aplinkoms.

LiveSpo Clausy sprendimas žmonėms, kenčiantiems nuo virškinimo sutrikimų

LiveSpo Clausy yra paruoštas suspensijos pavidalu, tai yra geriausia perdavimo būsena, padedanti produktui lengvai prasiskverbti į žarnyną, kad organizmas galėtų efektyviausiai pasisavinti produkte esantį naudingų bakterijų kiekį. Taip palaikomas veiksmingas gydymas, greitai sumažinamas kolito sukeltas skausmas .

Šiuolaikinės technologinės linijos ir produktai, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų, LiveSpo Clausy produktai šiandien padarė proveržį rinkoje. Natūralūs ingredientai yra tik naudingųjų bakterijų Bacillus Subtilis, Bacillus Clausii sporose ir 5 ml distiliuoto vandens, visiškai be pagalbinių ir priedų, todėl yra draugiški žarnynui, nesukelia šalutinio poveikio naudojant.

Visų pirma, LiveSpo Pharma yra pirmaujanti įmonė probiotinių sporų gamybos srityje Vietname ir šios išskirtinės technologijos pristatymo pasauliui pradininkė. Įmonės gaminių kokybė buvo patikrinta pirmaujančių prestižinių agentūrų ir pasiekė daugybę sertifikavimo standartų, tokių kaip:

• JAV FDA kokybės kontrolės sertifikatas.
• Sertifikatas iš Amerikos laboratorijos.
• Vietnamo mokslo ir technologijų akademijos šilumos ištvermės sertifikatas.

LiveSpo su noru rūpintis kiekvieno žmogaus sveikata, kiekvienu namu tvariai – „Už ateitį be antibiotikų“.

Šiuo metu „LiveSpo“ buvo parduotas „aFamilyToday Blog“ sistemoje su daugybe patrauklių pasiūlymų. Galite susisiekti su konsultavimo karštąja linija, kad iš karto patirtumėte produktą!