Nors cholesterolis dažnai vadinamas „bloguoju vaikinu“, jis yra būtina organizmo medžiaga. Ne visi supranta cholesterolio svarbą organizmui. Sužinokime apie cholesterolio vaidmenį organizme per šį straipsnį.
Cholesterolis iš prigimties nėra blogas. Cholesterolio vaidmuo kraujyje, kartu su jo pusiausvyra, yra padėti organizmui palaikyti svarbias funkcijas ir gerą sveikatą. Tačiau kai kuriais atvejais dėl didelio cholesterolio kiekio dantyse gali kauptis apnašos, užkimšti arterijas ir sukelti rimtų sveikatos problemų.
Taigi, koks tiksliai yra cholesterolio vaidmuo organizme ir kaip galime išlaikyti stabilų cholesterolio kiekį? Pakvieskite jus mokytis su „Blog aFamilyToday“ kitame straipsnyje!
Cholesterolis padeda palaikyti svarbias organizmo funkcijas ir gerą sveikatą
3 cholesterolio vaidmenys organizme
Vaidmuo ląstelės membranos struktūroje
Cholesterolis yra neatskiriama tarpląstelinio sluoksnio (ląstelių membranos, plazminės membranos) dalis. Dėl savo ypatingos struktūros ląstelių membranos griežtai kontroliuoja nervinių medžiagų ir signalų patekimą ir išėjimą.
Realus cholesterolio vaidmens ląstelių membranose pavyzdys yra tai, kad be jo T ląstelė (baltųjų kraujo kūnelių rūšis) negalėtų išlaikyti savo membranos ir suirtų.
Sintetina organizmui reikalingus vitaminus ir hormonus
Kitas cholesterolio vaidmuo taip pat yra labai svarbus, tai yra. Jis dalyvauja vitamino D ir steroidinių hormonų susidaryme.
Cholesterolis yra svarbi hormonų liaukų, kurios sintetina steroidinius hormonus, ypač lytinius hormonus, tokius kaip testosteronas ir progesteronas, aldosteroną (hormoną, kuris padeda inkstams sulaikyti vandenį) ir kortizolio (hormono, kuris slopina imuninę sistemą), komponentas. Skystis ir uždegimas kūnas).
Cholesterolis taip pat yra komponentas, sintetinamas odoje, veikiant saulės spinduliams, į vitaminą D. Vitaminas D yra tiltas, kuris padeda kaulams pasisavinti kalcį, padeda palaikyti kaulų tankį, skatina sąnarių raumenų struktūrą ir padeda palaikyti kaulų tankį, dantys visada tvirti.
Cholesterolis, veikiamas saulės spindulių, sintetinamas į vitaminą D
Padeda virškinimo sistemai skaidyti riebalus
DTL cholesterolis taip pat naudojamas kepenyse gaminant tulžies rūgštis. Tulžies rūgštys išsiskiria į žarnyną, kad suskaidytų virškinamajame trakte esančius riebalus, iš kurių plonoji žarna gali būti absorbuojama į kraują. Be to, trigliceridai yra svarbus organizmo energijos šaltinis, ypač kai trūksta gliukozės.
Cholesterolio kiekis kraujyje turi įtakos sveikatai.
Cholesterolio kiekio kraujyje pokyčiai gali padidinti pavojų sveikatai. Jei turite per daug MTL cholesterolio arba per mažai DTL cholesterolio, MTL cholesterolis gali susijungti su kitomis kraujyje esančiomis medžiagomis ir susidaryti plokštelių arterijų sienelėse (aterosklerozė). Apnašos sukelia arterijų sienelių sustorėjimą ir sukietėjimą, spindžio susiaurėjimą, arterijų nelankstumą. Dėl to taip pat sutrinka kraujo tekėjimas į kūną.
Kita vertus, kai apnašos lūžta, jos suaktyvina krešėjimo sistemą ir pritraukia daugybę kitų medžiagų, kurios formuoja kraujo krešulius. Didelis kraujo krešulys blokuoja kraujagyslę ir visiškai blokuoja kraujo tekėjimą. Jei užsikimšimo vieta yra svarbiose kraujagyslėse, pasekmės labai nenuspėjamos, t.y., vainikinių arterijų užsikimšimas sukelia miokardo infarktą, miego arterijos insultą, išeminį insultą su pasekmėmis visą gyvenimą.
Štai kodėl cholesterolio vaidmuo organizme ir jo koncentracija kraujyje yra tokia svarbi žmogaus organizmui.
Kaip kontroliuoti cholesterolio vaidmenį organizme
Svarbu reguliariai tikrinti savo sveikatą ir matuoti cholesterolio kiekį, kad cholesterolio kiekis kraujyje visada būtų aktyviai kontroliuojamas.
Žmonėms, sergantiems ateroskleroze , kraujagyslių ligomis ar širdies ir kraujagyslių rizikos veiksniais, gydytojai rekomenduoja idealų MTL lygį, mažesnį nei 70 mg/dl, o sveikiems žmonėms – mažesnį nei 70 mg/dl MTL lygį. Normalus yra mažesnis nei 100 mg/dl. Visų pirma, 40–75 metų žmonės, sergantys cukriniu diabetu ir kurių MTL lygis viršija 70 mg/dl, turėtų apsvarstyti galimybę vartoti vaistus šiai ligai kontroliuoti.
Sumažinkite blogojo MTL cholesterolio kiekį ir padidinkite gerojo DTL cholesterolio kiekį
Galite sumažinti blogojo MTL cholesterolio kiekį ir padidinti gerąjį DTL cholesterolį, imdamiesi širdies sveiko gyvenimo būdo ir mitybos pokyčių. Jie gali apimti:
Tikimės, kad per šį straipsnį geriau suprasite cholesterolio vaidmenį organizme ir kaip valdyti cholesterolio kiekį, kad kūnas būtų sveikas.
Alerginis odos patinimas yra viena ryškiausių alerginės ligos apraiškų, todėl daugelis žmonių dažnai yra subjektyvūs. Tačiau ši situacija yra įspėjimas, kad jūsų sveikata yra sutrikusi.
Odos alergija po gimdymo yra moterų manija. Dėl to moterys dažnai jaučia skausmą, niežėjimą ir diskomfortą. Ar yra koks nors būdas visiškai išgydyti šią ligą?
Vaikų šlapimo takų infekcijos yra dažnos ligos, kurios netinkamai gydomos ir prižiūrimos gali sukelti daug rimtų sveikatos problemų. Prevencija yra geriau nei gydymas, todėl tėvai turėtų žinoti, kaip išvengti šlapimo takų infekcijų savo vaikams.
Ar šlapimo takų infekcija gali praeiti savaime? Šlapimo takų infekcijos, nors ir nepagydomos, savaime neišgydomos, tačiau jas reikia tinkamai gydyti.
Gimus kūdikiui gydytojai pirmiausia turi priversti kūdikį verkti. Leisti kūdikiui verkti laikomas pirmuoju žingsniu link normalios sveikatos. Tačiau yra kūdikių, kurie neverkia arba verkia labai mažai – tai įspėjamieji nerimo dėl kūdikio sveikatos ženklai.
Daugelis žmonių dvejoja, ar važinėtis dviračiu lauke ir viduje, nes nežino, ar važinėti dviračiu viduje yra gerai, važinėjimas dviračiu viduje gali numesti svorio, ar ne. Pažiūrėkime atsakymą!
Kelių mėnesių kūdikių perskambinimas yra vienas iš klausimų, kuriuos daugelis tėvų užduoda vaiko auginimo laikotarpiu. Šiuo metu fizinis ir pažintinis vaikų vystymasis yra ypač svarbus tėvams.
Paraudusios ir niežtinčios akys – liga, kuri daugeliui sukelia diskomfortą, tad kokia yra ligos priežastis, kad būtų galima laiku jos išvengti?
Rožinė akis, dar žinoma kaip konjunktyvitas, yra akies uždegimas, kurį sukelia bakterijos ar virusai. Taigi, kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Plaukų šalinimo aparatą renkasi daugelis žmonių, nes juo galima lengvai ir efektyviai pašalinti plaukelius. Tačiau ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui? Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
