Meniu 9 mėnesių kūdikiui, kad jis gerai maitintųsi ir greitai augtų

9 mėnesių kūdikio meniu ne tik padeda mažyliui priprasti prie įvairių naujų maisto produktų ir skonių, bet ir padeda efektyviai treniruotis kramtyti. Minkšti patiekalai, tokie kaip košė ir sriuba, vis dar sudaro didžiąją dalį kūdikio meniu, tačiau konsistencijos ir konsistencijos yra daugiau.

turinys

„Kulkos taškai“ maitinant 9 mėnesių kūdikį

Nujunkymo košės patiekalai tinka 9 mėnesių kūdikio meniu

Bulvių jautienos sriuba

Moliūgų lašišos košė

Širdies košė, troškinta su bulvėmis, morkomis ir žalumynais

9 mėnesių kūdikio meniu reikia įvairesnių patiekalų. Nesvarbu, ar kūdikis yra nujunkytas tradiciniu būdu, ar kitais būdais, mama taip pat turi turėti naują nujunkymo meniu, palyginti su 6, 7 ar 8 mėnesiais, kad atitiktų kūdikio vystymosi stadiją!

„Kulkos taškai“ maitinant 9 mėnesių kūdikį

Nekreipkite dėmesio tik į meniu, į 9 mėnesių kūdikių nujunkymą , ji turėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

Dauguma 9 mėnesių kūdikių jau gali atsisėsti, todėl su jais valgyti traškučius šiuo metu yra gana patogu. Mamos turėtų tikrai pirkti vaikišką aukštą kėdutę, kad kūdikis suprastų, jog valgyti reikia susikaupti, išvengiant situacijos, kad gatvės maisto valgymas suformuos blogą įprotį.

Motinos pieną dar reikia palaikyti, be 3 pagrindinių nujunkymo valgymų, per dieną kūdikis maitinamas 500-700 ml daugiau. Užkandžiams mama gali maitinti kūdikį pieno produktais, tokiais kaip jogurtas, sūris, sausainiai...

9 mėnesių kūdikio nujunkymo meniu šiuo metu turi būti įvairus, kūdikis valgė daugiau patiekalų. Tačiau medaus ir kiaušinių baltymų, vėžiagyvių, pavyzdžiui, austrių, midijų ir kt., valgyti negalima, nes kyla didelė alergijos rizika.

Šiame etape žalias daržoves ir žuvį gali valgyti kūdikiai. Mamos turėtų įtraukti į savo kūdikio valgiaraštį raudonos mėsos, vištienos kepenėlių, kiaulienos kepenėlių, kad padidintų geležies kiekį savo vaikams. Šiuo metu daugelis kūdikių turi 2-4 pieninius dantis, todėl labai būtina sudaryti kieto maisto meniu 9 mėnesių kūdikiui, kad jis išmoktų kramtyti! Pratimai kramtyti paskatins virškinimo fermentų išsiskyrimą, todėl vaikas bus apetitiškesnis.

Štai keletas patarimų, kaip nujunkyti nuo košės, kad jūsų kūdikis išmoktų kramtyti ir padėtų papildyti maistinėmis medžiagomis, ypač geležimi.

Kaip gaminti standartinį kūdikių maistą nereguliuojant Kūdikiui pradėjus susipažinti su maistu, be to, kad reikia galvoti apie kūdikių maisto kūrimą, mamos turi atkreipti dėmesį ir į tai, kaip gaminti. , kad maistas būtų ir skanus, ir nepraranda savo maistinės vertės

Nujunkymo košės patiekalai tinka 9 mėnesių kūdikio meniu

Saldžiųjų bulvių vištienos kepenėlių košė

Medžiaga:

Paprasti ryžiai: 20 g

Vištienos kepenėlės: 30 g

Saldžiosios bulvės: 20 g

Kepimo aliejus: 5 g

Apdorojimo būdas :

Pamirkykite lipnius ryžius 30 minučių ir virkite ryžių viryklėje.

Vištienos kepenėles nuvalykite, nuimkite visas plėveles ir susmulkinkite.

Garuose virtos saldžiosios bulvės, tada sutrintos.

Vištienos kepenėles pakepinkite su trupučiu kepimo aliejaus, tada į košės puodą supilkite vištienos kepenėles ir trintas saldžiąsias bulves. Vištienos kepenyse gausu geležies, saldžiosiose bulvėse – vitaminų ir skaidulų, padedančių jūsų kūdikiui gerai virškinti.

Vištienos kepenėlių košė greitai paruoš skanų patiekalą jūsų kūdikiui

Bulvių jautienos sriuba

Medžiaga:

Jautienos nugarinė: 30 g

Morkos: 30 g

Bulvės: 30 g

kepimo aliejus, svogūnai, kalendra

Apdorojimas:

Jautiena su sausgyslėmis ir pašalintais riebalais, sutrinta arba sumalta.

Morkas ir bulves nulupame, supjaustome gabalėliais, išverdame, kol suminkštės, sutriname. Jei mažylis jau gerai kramto, vietoj tyrės reikėtų pjaustyti.

Padėkite ant viryklės, kad iškeptų mėsa, tada įmaišykite smulkiai sumaltas morkas ir bulves. Supilkite sriubą į lėkštę ir įpilkite 1 šaukštą kepimo aliejaus. Šiame patiekale gausu baltymų, vitaminų A, C ir karotino iš daržovių

Kūdikiui patiks keista jautienos bulvių sriuba

Moliūgų lašišos košė

Lašišoje gausu baltymų ir daug omega-3, o tai labai naudinga kūdikio smegenų vystymuisi. Lašišos košės paruošimo būdas taip pat labai paprastas.

Lašišos košėje yra Omega 3, DHR, kurie padeda vystytis kūdikio smegenims

Medžiaga:

Lašiša: 30 g

Moliūgas: 30g

Paprasti ryžiai: 40 g

Sausas svogūnas

Svogūnai

Apdorojimas:

Lašišą nuplauti druska, išvirti. Verdant įdėkite keletą griežinėlių imbiero, kad pašalintumėte žuvies kvapą.

Atsargiai išimkite lašišą, kad neužspringtų kūdikio kaulai. Mėsa dedama į skiedinį ir sumušama. Tada apkepkite žuvies mėsą su džiovintais svogūnais ir supilkite į dubenį.

Moliūgai verdami, sutrinami arba susmulkinami, po to verdami garuose.

Užvirė košė, mama supylė moliūgą ir lašišą, vėl užvirė ir tada išjungė viryklę. Supilkite košę į dubenį ir maitinkite vaiką, kai ji šilta.

Kokią žuvį rinktis kūdikio atjunkymui? Daugelis tyrimų parodė, kad žuvyje esančios omega-3 riebalų rūgštys prisideda prie vaikų smegenų vystymosi. Tačiau jūs taip pat turite žinoti, kada galite maitinti savo kūdikį žuvimi ir kaip pasirinkti tinkamą žuvį

Širdies košė, troškinta su bulvėmis, morkomis ir žalumynais

Medžiaga:

Kiaulienos, vištienos ar jautienos širdelės: 30g

Morka

Bulvė

Saldūs kopūstai

Sausas svogūnas

Kiaulienos širdelių košė su geležimi ir vitaminais, kad kūdikiai greitai augtų

Apdorojimas:

Susmulkinkite širdį, padėkite ant viryklės ir pakepinkite su svogūnais. Sutrintos virtos bulvės ir morkos.

Susmulkinti žalieji kopūstai. Troškinkite košę, kad kartu virti bulves ir morkas.

Tada suberkite brokolius, gerai išmaišykite, troškinkite apie 2 minutes, tada daržovės iškeps.

Be aukščiau paminėtų pagrindinių patiekalų, 9 mėnesių kūdikio meniu taip pat gali būti tokių dalykų kaip naminiai sausainiai, keptos saldžiosios bulvės, smulkinta minkšta duona, kepiniai ir gabalėliais supjaustyti virti vaisiai ir daržovės. mažas kūdikiams laikyti rankose ir praktikuoti savarankišką maitinimą.