8 valgiaraščio pasiūlymai kūdikiams nuo 8-10 mėn

Skirtingai nuo nujunkymo pradžios, 8–10 mėnesių kūdikiai turės galimybę valgyti įvairesnį maistą. Mama taip pat turi daugiau „žemės“ savo gaminimo įgūdžių išbandymui! Pažvelkime į toliau pateiktus skanius patiekalus

Skirtingai nei apšilimo periodu, 8-10 mėnesių kūdikių meniu bus įvairesnis maisto kiekiais. Vaikai gali valgyti daugiau žalių daržovių ir vaisių, taip pat pridėti baltymų iš žuvies mėsos. Be to, palyginti su 6–7 mėnesių kūdikiais, jūsų kūdikio maistas dabar bus tankesnis ir minkštesnis, todėl jis galės lavinti kramtymo įgūdžius. Kūdikiams, kurie moka kramtyti ir nebeturi reflekso iškišti liežuvį, mamos gali praktikuoti duoti maistą granulių pavidalu. Tačiau mamos turėtų būti atsargios, duodami kūdikiui tokio maisto, kad neužspringtų. Paruoštas valgyti maistas taip pat gali būti „geras kandidatas“ šios amžiaus grupės kūdikiams.

8–10 mėnesių kūdikiai turės daugiau pasirinkimų

Ruošiate kūdikių maistą, atkreipkite dėmesį į ką?

- Makaronus ar daržoves, tokius kaip makaronai ar daržovės, prieš tyrę iškepkite juos minkštus. Šiame etape kūdikį galima maitinti kai kuriais vaisiais, pavyzdžiui, mangais, bananais, avokadais ir kt.

– Maistas, kuriame gausu baltymų, pvz., kiaušinių tryniai, mėsa, žuvis..., prieš sumalant ir supjaustant smulkiais gabalėliais, turi būti išvirti minkšti. Su pieno produktais mamos turėtų rinktis tik lengvai virškinamus.

Kai kurie siūlomi MarryBaby patiekalai jūsų kūdikio meniu nuo 8 iki 10 mėnesių :

Rudųjų ryžių košė

Medžiaga:

- puodelis rudųjų ryžių

- Vanilė

– 1 puodelis saldinto migdolų pieno

- puodelis razinų

Gaminimas:

1 veiksmas: į puodą supilkite pieną, ruduosius ryžius ir razinas

2 veiksmas: užvirinkite ir toliau maišykite, kol ryžiai sugers vandenį, šiek tiek išsiplės

3 veiksmas: išjunkite viryklę ir uždarykite dangtį

4 veiksmas: antrą kartą įjunkite viryklę, leiskite troškintis apie 20-30 minučių

Jei norite, į košę galite įdėti keletą griežinėlių banano, braškių, mėlynių ar persikų.

Palyginti su įprastais ryžiais, ruduosiuose ryžiuose yra daug daugiau skaidulų ir vitaminų

Ryžių pudingas

Medžiaga:

– ½ puodelio rudųjų ryžių arba įprastų ryžių šeimoje

- 2 puodeliai vandens

– ¼ puodelio kubeliais arba kubeliais pjaustytų obuolių

- puodelis razinų

- 1/8 puodelio rudojo cukraus

- 2 arbatiniai šaukšteliai cinamono

Gaminimas:

1 žingsnis: Sudėkite visus paruoštus ingredientus į nedidelį puodą

2 veiksmas: virkite ant vidutinės ugnies apie 30 minučių arba tol, kol ryžiai bus minkšti, kvapnūs ir šiek tiek minkšti.

3 veiksmas: į puodą supilkite 1/8 puodelio šviežio pieno ir toliau virkite 10 minučių. Atminkite, kad mišinys neturėtų būti per tirštas

4 veiksmas: toliau maišykite, kad mišinys nepriliptų prie puodo dugno. Jei reikia, galite įpilti pieno ar vandens

5 veiksmas: maitinkite kūdikį, kol jis dar šiltas. Jei turite papildomų, galite atvėsinti ir įdėti į šaldiklį

Makaronų ir bananų derinys

Medžiaga:

– 2 šaukštai makaronų, galima rinktis žvaigždės formos, lukšto formos makaronus…

- 1 prinokęs bananas

Keista Nui forma gali jus sudominti ir sudominti, mama!

Gaminimas:

1 veiksmas: išvirkite makaronus pagal instrukcijas ant pakuotės

2 veiksmas: sutrinkite bananą, tada sumaišykite su makaronais. Jei norite, galite pridėti daugiau pieno

3 veiksmas: supilkite mišinį į dubenį ir maitinkite kūdikį, kol jis dar šiltas

Nors yra keletas dokumentų, kuriuose rekomenduojama kūdikiams nuo 1–2 metų valgyti tik miltinius gaminius, dauguma mano, kad šiais maisto produktais gali mėgautis vaikai nuo 8–9 mėnesių. Kad būtų ramu, valgydami turėtumėte stebėti kūdikio reakciją arba prieš duodami kūdikiui pasitarti su gydytoju.

Mišrus vaisius

Skirtingai nuo 6-7 mėnesių kūdikių, kuriems reikia valgyti individualius patiekalus, kad priprastų prie maisto skonio. 8-10 mėnesių kūdikiai gali valgyti sumaišytus vaisių ir daržovių mišinius. Jūs netgi galite maišyti vaisius su jogurtu, kad pamaitintumėte kūdikį. „MarryBaby“ pateikia mamai keletą „tobulo dueto“ pasiūlymų:

- Persikas ir saldžiosios bulvės

- Obuoliai ir morkos

– Mėlynių, obuolių ir kriaušių padažas

– Kriaušės ir bananai

- Bananai ir mėlynės

– Bananai, mėlynės ir kriaušės

– Obuoliai ir slyvos

– Mėlynės ir obuoliai

– Kriaušė, persikas ir obuolys

Prieš perdirbimą iškepti vaisiai bus saldesni, kvapnesni ir minkštesni

Keptas obuolys

1 veiksmas: nulupkite obuolį ir pašalinkite šerdį

2 veiksmas: į obuolį įdėkite nedidelį avokadą. Kūdikiams, kurie gali valgyti cinamoną, mama taip pat gali pridėti šiek tiek

3 veiksmas: užpilkite vandeniu tik uždenkite obuolį ir pašaukite į 400 laipsnių orkaitę 30 minučių, kol obuoliai suminkštės. Obuolių kepimo laikas gali skirtis priklausomai nuo orkaitės tipo.

4 žingsnis: Baigus kepti, mama gali sutrinti arba supjaustyti gabalėliais, kad kūdikis galėtų valgyti.

Nors obuoliai turi daug maistinių medžiagų, jie yra sveiki ir saugūs kūdikio virškinimo sistemai

mėlynių

Medžiaga:

- 500 g šviežių arba šaldytų mėlynių

- puodelis vandens

Gaminimas:

1 veiksmas: užvirinkite vandenį, tada sudėkite mėlynes. Leiskite virti 15 minučių, kol mėlynės suminkštės

2 veiksmas: ištraukę mėlynes sutrinkite rankomis arba sutrinkite mašina. Galima skiesti, kad kūdikiams būtų lengviau valgyti. Priešingai, jei norite kūdikiui duoti kieto maisto, galite įdėti javų miltų.

Bananų ir mėlynių jogurtas

Medžiaga:

- 1 puodelis mėlynių

– 1 bananas

- 1 puodelis jogurto

Gaminimas:

Mėlynes sutrinkite arba sutrinkite mikrobangų krosnelėje iki vandeningos masės (apie 30 sekundžių). Į maišytuvą dėkite bananus, jogurtą, kol mišinys taps minkštas ir vientisas.

Ar „vienos“, ar kartu su bananais, mėlynės taip pat bus patrauklus ir skanus maistas jūsų mažyliui.

Melionai (kantalupa, arbūzas, melionas) 

1 veiksmas: paimkite ¼ puodelio meliono, nulupto, su dėmėmis, sėklomis, subrendusio ir susmulkinto. Galite garinti, kol melionas suminkštės, o tada sutrinkite. Tai neturės įtakos patiekalo kokybei.

2 veiksmas: susmulkinkite šakute ir pridėkite dribsnių, kad mišinys būtų tirštesnis ir lygesnis (jei pageidaujama)

Valgyti kietą maistą netampa mūšiu Kūdikio maitinimo metu mama turi apsišarvuoti kantrybe, nes labai teisingas posakis: „Visa pradžia sunki“. Pažvelkime į bendrus sunkumus ir būdus, kaip juos įveikti kartu