Nereikia išleisti per daug pinigų, kad pabėgtumėte po brangių kolageno papildų, vis tiek galite turėti lygią, gaivią, stangrią, jaunatvišką odą.
Nereikia išleisti per daug pinigų, kad paleistumėte brangias kolageno kosmetikos linijas, vis tiek galite turėti lygią, gaivią, stangrią, jaunatvišką odą, naudodamiesi toliau pateiktais paprastais patarimais.
1. Kolagenas – „senstančios“ odos paslaptis
Tyrimų duomenimis, kolagenas yra vienas iš svarbiausių baltymų, sudaro daugiau kaip 70% odos struktūros ir pasiskirsto dermoje, nes stiprina ląstelių ryšį, skatina medžiagų apykaitą, lemia odos stangrumą, elastingumą, glotnumą. .
Tačiau kiekvienais metais kolageno kiekis sumažės 1–1,5% tiek tūrio, tiek storio. Todėl tuo metu senėjimo procesai ėmė ryškėti daugiau raukšlių, pakito veido kontūrai ir suglebę veido raumenys.
Su amžiumi ši būklė taps vis akivaizdesnė. Tačiau jauni žmonės vis dar negali išvengti šios rizikos dėl daugelio veiksnių, tokių kaip aplinka, kosmetika ir kt., Todėl šie patarimai padės jums papildyti kolageną, todėl jūsų oda tampa lygi, graži ir stangresnė kiekvieną dieną.
2. Labai paprasti būdai papildyti kolagenu
Papildykite odą kolagenu tiesiog paprastais būdais
Tai vaisiai, kurie turi svarbų tarpinį produktą gaminant ir apsaugant kolageną – vitaminą C. Todėl į savo kasdienį meniu reikėtų įtraukti daug vitamino C turinčio maisto, ypač rūšių. kolageno, todėl oda tampa stangri ir lygi.
Šiose daržovėse gausu antioksidanto, žinomo kaip liuteinas, kuris padeda greičiau gaminti kolageną. Galite nurodyti keletą daržovių, tokių kaip špinatai, brokoliai, šparagai, špinatai ir kt.
Sojų pupelių produktuose gausu vitaminų
Sojų pupelėse yra daug genisteino – junginio, kuris padeda gaminti kolageną ir kovoja su odos senėjimu. Todėl specialistai rekomenduoja kasdien papildyti 1-2 puodeliais sojų pieno, tofu ar patiekalų iš sojų pupelių... kad pagerintumėte odos grožį.
Mokslinė dieta, pagrįstas mankštos režimas yra būtini, tačiau jų nepakanka norint kovoti su maksimaliu senėjimo procesu. Todėl turėtumėte jį derinti su hidrolizuotu kolagenu ir vitaminu C. Produktas, kilęs iš JAV, kurį gamina Nature's Bounty, su natūraliais ingredientais, kad odos priežiūros procesas būtų visiškai saugus, nedirginantis, sukelia bet kokį šalutinį poveikį. Tuo pačiu su šiuo metodu galite sutaupyti maksimaliai laiko, išskirtinį efektyvumą, sumažinti raukšles, išblukinti pigmentaciją, ryškiai strazdanas.
Todėl hidrolizuotas kolagenas su vitaminu C šiandien yra populiarus sprendimas, saugus ir veiksmingas odai iš giliai kūno. Tiesiog gerkite 2 kartus, po 1-2 tabletes kiekvieną kartą, gerkite nevalgius, visos odos problemos greitai išsispręs. „Nature's Bounty“ prekės ženklo produktai yra žinomi JAV dėl odos sveikatos ir grožio priežiūros produktų.
Cao Thu
Serumas, kuriame yra vitamino C iš La Roche-Posay prekės ženklo, šiandien yra vienas paklausiausių produktų. Sužinokime, ar La Roche-Posay Vitaminas C yra apžvelgtas, kaip jį naudoti ir kaip jis veikia!
Straipsnis padės atsakyti į klausimą, kokį poveikį daro medaus gėrimas su ciberžole, priauga svorio, taip pat sukaupsite naudingos informacijos apie šį gėrimą.
Moteriškas higienos sprendimas bus naudingas tik tada, kai parinksime tinkamos kokybės produktą ir teisingai jį naudosime. Todėl norėtume pasiūlyti šiek tiek patirties renkantis perkant moterišką higienos sprendimą.
Jūs visada norite, kad atsipalaiduotumėte ir subalansuotumėte savo gyvenimą, taip pat atstumtumėte neigiamas mintis. Šiuo metu meditacija sėdint padės tai pasiekti. Taigi, kaip kvėpuoti medituojant, kad gautumėte norimus rezultatus?
Ar veido prausiklio naudojimas sukelia saulės nudegimą? Tinkamai tai supratę padės išsirinkti jums tinkamiausią produktą. Taip pat atlikite tinkamą odos priežiūros rutiną.
Dėl kojų plaukų daugelis žmonių, ypač moterų, praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Taigi moterys dažnai mokosi, kaip vaškuoti kojas namuose, kad efektyviai pašalintų plaukus.
Kasdienis kremo nuo saulės naudojimas yra vienas iš nepakeičiamų odos priežiūros žingsnių. Ypač vasarą saulė yra gana atšiauri, daug laiko praleidžiame lauke, todėl apsauga nuo saulės yra dar svarbesnė. Čia rasite naudingos informacijos apie pieniškus apsaugos nuo saulės produktus, sekite naujienas!
Svorio mažinimo tablečių vartojimas norint numesti riebalus yra dažnas reiškinys vartojant vaistus, kurie slopina riebalų pasisavinimą. Ar tai gero riebalų praradimo „signalas“, ar tai įspėjamasis ženklas apie piktnaudžiavimą svorio mažinimo vaistais? Paskelbkime tinklaraštį „FamilyToday“, kad sužinotume apie šią problemą.
Lūpų tatuiruotė yra grožio metodas, leidžiantis lūpoms padaryti rausvesnes. Pasidarius lūpų tatuiruotę dažniausiai teks kurį laiką nuo jos susilaikyti, kad lūpos sugytų. Taigi ar galima gerti paukščių lizdo sultis?
Ne visoms pasiseka turėti lygias lūpas dėl sauso oro, užterštos aplinkos, neprotingos lūpų priežiūros, su kuria daugumai moterų teko susidurti su raukšlėmis. Įprastai šias raukšleles pastebėti gana sunku, tačiau dėvint lūpų dažus šis defektas labai akivaizdus.
