Dantenų kraujavimas, liga, kurios negalima ignoruoti

Merilendo universiteto medicinos centro ekspertų teigimu, šių 4 vitaminų papildymas iš šių maisto produktų padės pagerinti kraujuojančių dantenų būklę.

Pasak Merilendo universiteto medicinos centro ekspertų, šių 4 vitaminų pridėjimas iš šių maisto produktų padės natūraliai ir saugiai pagerinti dantenų kraujavimą.

Kraujuojančios dantenos yra prastos burnos sveikatos požymis. Jei laiku negydoma ir neprižiūrima, liga išplis, sukels dantų ėduonį ir dantų netekimą. Pagrindinės priežastys yra vitaminų trūkumas, netinkamas dantų valymas ir burnos sveikatos nepaisymas.

Dantenų kraujavimas, liga, kurios negalima ignoruoti

Vitaminas C – pagrindinė dantenų kraujavimo priežastis

Vitamino C trūkumas yra pagrindinė dantenų kraujavimo, dantų ėduonies, slinkimo ir dantų netekimo priežastis. Maža to, vitamino C trūkumas sukelia ir kitų labai rimtų sveikatos problemų, tokių kaip sąnarių skausmas, sustingimas, kraujavimas po oda, giluminiai audiniai, anemija ir lėtas žaizdų gijimas, susilpnėjusi imuninė sistema...

Nesubalansuota mityba, mažas vaisių kiekis arba alkoholizmas yra šios būklės priežastys. Jei dėl vitamino C trūkumo kraujuoja dantenos, į savo kasdienį meniu turėtumėte įtraukti vitamino C turtingų vaisių, tokių kaip apelsinai, citrinos, granatai... daržovės, pavyzdžiui, paprikos, žiediniai kopūstai, pomidorai, žirniai Lan... Tai ne tik padeda. pagerinti dantenų kraujavimą, bet ir padeda organizmui būti sveikesniam ir turtingesniam gyvybingumo.

Maistas, kuriame gausu vitamino C, padeda pagerinti dantenų kraujavimą

Vitaminas B3

Vitaminas B3, dar žinomas kaip niacinas, yra svarbus mikroelementas, padedantis organizmui maistą paversti energija. Vitamino B3 trūkumas yra viena iš dantenų kraujavimo priežasčių. Pasak medicinos ekspertų Roberto L.Souhami ir Johno Moxhamo, šio vitamino trūkumo priežastis yra dieta, kurioje trūksta vitamino B3 pirmtako Tritopano.

Alkoholikai ir nėščiosios, kuriems labai reikia vartoti niaciną, taip pat yra linkę į vitamino B3 trūkumą. Vitamino B3 galite tiesiog papildyti iš kasdienių maisto produktų, tokių kaip vištiena, tunas, lašiša, sardinės ir Crimini grybai.

Maisto produktų grupė, kurioje gausu vitamino B3

Vitaminas A

Vitaminas A yra riebaluose tirpus vitaminas, padedantis palaikyti sveiką odą ir burnos bei plaučių gleivines. Anot „Vitamin World“, vitamino A trūkumas gali sukelti kraujo vėžį, odos sausumą ir plaučių bei šlapimo pūslės infekcijas. Kai kraujuoja dantenos, trūkstant vitamino A, dantims bus sunku atsigauti, nes vitaminas A dalyvauja kaulų ir dantų formavimosi procese.

Moterų ir vyrų organizmui kasdien reikia 700–900 mikrogramų vitamino A. Kiaušinių tryniai, morkos, mėsa, vaisiai ir daržovės yra natūralūs, saugūs ir lengvai pasisavinami vitamino A šaltiniai, kurie padeda pagerinti dantenų kraujavimą, kurį sukelia vitamino A trūkumas.

Maisto produktų grupė, kurioje gausu vitamino A

Vitaminas K

Vitaminas K veikia natūralų organizmo kraujo krešėjimo procesą, vitamino K trūkumas yra viena iš užsitęsusio ir sunkiai stabdomo dantenų kraujavimo priežasčių. Vitamino K teigimu , vitamino K gausu žaliose lapinėse daržovėse, kiaušinių tryniuose, piene, jogurte, kopūstuose, pomidoruose... Be mitybos problemų, vitamino K trūkumą gali sukelti ir antibiotikų ar antikoaguliantų vartojimas.

Vitamino K yra daugelyje žalių daržovių

Dantenų kraujavimas yra dažnas burnos sveikatos pablogėjimas ir kelia didelę rimtų komplikacijų riziką. Tačiau šią situaciją galite nesunkiai pagerinti pakeisdami dantų priežiūros būdą ir kasdien valgydami papildydami reikiamas maistines medžiagas.

Vėjas

Šaltinis: Livestrong