Galvos skausmas yra dažnas simptomas daugeliui įvairaus amžiaus žmonių. Galvos skausmai ne tik sukelia nuovargį, bet ir rimtai veikia darbo efektyvumą.
Galvos skausmas yra dažnas simptomas daugeliui įvairaus amžiaus žmonių. Galvos skausmai ne tik sukelia nuovargį, bet ir rimtai pablogina darbo efektyvumą, mokslą ir gyvenimo kokybę. Jei dažnai skauda galvą ir nenorite vartoti vaistų, nedelsdami pasinaudokite toliau pateiktais galvos skausmo malšinimo būdais, kad greitai atsikratytumėte skausmo.
Masažas apskritimais
Masažas apskritimais yra vienas iš veiksmingų galvos skausmo malšinimo būdų
Žiedinis masažas – tai Indijoje kilęs galvos skausmo malšinimo būdas . Tai padaryti gana paprasta, tereikia vidurinįjį pirštą įkišti į dviejų antakių galą ir judėti link smilkinių. Turėtumėte švelniai judinti ranką apvalia kryptimi, o tada atsukti atgal, kad atsipalaiduotumėte ir veiksmingai numalšintumėte skausmą.
Naudokite eterinius aliejus
Galvos skausmui malšinti patalpoje galite deginti žvakes iš mentolio, rožių, levandų, ramunėlių ir kt. Švelnus, elegantiškas šių žvakių kvapas padės greitai numalšinti galvos skausmą ir efektyviai sumažinti stresą. Šis metodas yra labai efektyvus ir saugus, todėl labai tinkamas naudoti, jei nėštumo metu skauda galvą .
Actas – saugus ir veiksmingas galvos skausmo malšinimo būdas
Be masažo ir eterinių aliejų, galvos skausmui malšinti galite naudoti ir actą. Štai kaip: paimkite nedidelį rankšluostį ir pamerkite jį į baltąjį actą. Tada švelniai išspauskite rankšluostį, kad jis būtų vidutiniškai drėgnas, tada užtepkite jį ant kaktos ir atsigulkite apie 15 minučių. Tai labai veiksmingas galvos skausmo gydymo būdas, net ir tiems, kuriems nuolat skauda galvą.
Naudojant žoleles
Džiovinti imbiero milteliai taip pat yra žolė, kuri padeda sumažinti galvos skausmą
Be to, galite naudoti pažįstamas žoleles, tokias kaip: džiovintas imbieras, svogūnų sultys..., kad paruoštumėte vaistus nuo galvos skausmo . Galite naudoti džiovinto imbiero miltelius, sumaišytus su trupučiu vandens, kad susidarytų pasta, tada užtepkite ant kaktos, kad greitai palengvėtų. Arba galite svogūnų sultimis patrinti kaktą, kai skauda galvą, saugokitės, kad svogūnų sultys nepatektų į akis. Paprastesnis būdas – 3 g susmulkinto vapsvos lizdo kiauto su 10 ml baziliko aliejaus įtrinti kaktą, palikti apie 10 minučių, tada nuplauti vandeniu, kuris taip pat turi greitą galvos skausmą malšinantį poveikį.
Psichoterapija
Psichoterapijos taikymas taip pat yra vienas iš paprastų ir veiksmingų galvos skausmų malšinimo būdų, nes kai kuriais atvejais gali skaudėti galvą dėl spaudimo ir streso darbe ir gyvenime. Norėdami tai įveikti, turite pertvarkyti savo darbą, subalansuoti darbo ir poilsio laiką, kad sumažintumėte stresą, nuovargį ir galvos skausmo simptomus. Be to, taip pat galite taikyti kai kurias atsipalaidavimo priemones, pavyzdžiui, maudytis šiltame vandenyje duše, derinti švelnų galvos taškų masažą ir prieš miegą pamirkyti kojas šiltu sūriu vandeniu, kad jaustumėtės tikrai gerai. Atsipalaiduokite ir padėkite atsipalaiduoti. veiksmingai nuo galvos skausmo.
Aukščiau pateikti paprasti ir veiksmingi galvos skausmo malšinimo būdai masažo terapija, eteriniais aliejais... nenaudojant vaistų. Tikimės, kad pasidalydami aukščiau pateiktą informaciją netrukus kreipsitės, kad greitai atsikratytumėte galvos skausmo.
Naudojant kosmetiką, oda kartais susiduria su dirginančiu ingredientu, kuris sukelia nemalonius alerginius simptomus. Straipsnyje dalijamasi patarimais, kaip naudoti nealergišką kosmetiką – saugią ir veiksmingą.
Jei ieškote savo odai skirto kremo nuo saulės, čia yra keletas patarimų, kaip lengviau sužinoti.
Vartoti priešuždegiminius vaistus, gerti kavą ar alkoholį... yra dalykų, kurių negalima daryti tuščiu skrandžiu, nes tai gali labai pakenkti jūsų sveikatai. Šis straipsnis bus
Dėl pažastų kvapo pacientai visada jaučiasi sąmoningi ir bijo bendrauti. Yra daug būdų, kaip gydyti kvapą iš pažastų, pavyzdžiui, liaudies metodai, dezodorantai ir chirurgija. Koks yra chirurginio pažastų kvapo gydymo šalutinis poveikis? Tai yra klausimas, kuris domina daugumą žmonių.
Kaip vietnamiečiams pažįstamas patiekalas, daugelis vis dar mano, kad bulvių nereikėtų valgyti per daug. Galbūt jie turės tai permąstyti, jei
Psoriazės parakeratozė yra pavojinga daugeliui žmonių, nes liga sukelia neigiamą poveikį sveikatai ir gyvenimui. Šiek tiek apie ligą
Nepaisant valdžios institucijų pastangų didinti informuotumą apie ŽIV infekciją ir prevenciją, kai kurios klaidingos nuomonės apie ŽIV išlieka. ŽIV AIDS
Ne tik jodo trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai, bet ir per didelis jodo kiekis yra daugelio įvairių pavojingų ligų priežastis. Pasekmes gali sukelti jodo perteklius organizme, pavyzdžiui, hipertiroidizmas, hipotirozė, skydliaukės vėžys ir kt.
Nauji tyrimai atskleidė, kad kai žmogus yra veikiamas F0, užsikrėtęs Covid-19, simptomai išsivystys greičiau, nei žmonės galvoja.
Gūžys ir skydliaukės mazgas yra skydliaukės būklės, kurios didėja. Tačiau ar požymiai, priežastys ir gydymas yra vienodi?
