Vitaminas D yra riebaluose tirpus junginys, apsaugantis ir palaikantis skeleto sistemą, gerinantis kalcio ir fosfato pasisavinimą žarnyne ir padedantis išvengti ligų.
Vitaminas D yra riebaluose tirpus junginys, apsaugantis ir palaikantis skeleto sistemą, gerinantis kalcio ir fosfato pasisavinimą žarnyne, padedantis išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Todėl vitamino D papildai labai reikalingi organizmui, ypač vyrams.
Vitaminas D yra būtinas širdies sveikatai
Yra daug įrodymų, patvirtinančių vitamino D vaidmenį širdies sveikatai. Pakankamas vitamino D vartojimas padeda sumažinti uždegimą, reguliuoti kraujospūdį ir kitus širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius.
Vitaminas D yra būtinas širdies sveikatai
Įrodyta, kad vitamino D trūkumas mažina širdies raumens ląstelių susitraukiamumą, mažina miokardo disfunkciją ir struktūrą bei mažina lygiųjų raumenų augimą vainikinėse arterijose. Mažas vitamino D kiekis plazmoje padidina stazinio širdies nepakankamumo riziką, dėl kurios širdis neveikia pakankamai, kad patenkintų organizmo deguonies poreikius.
Kai kurios naujausios analizės rodo, kad mažas vitamino D kiekis kraujyje padidina aukšto kraujospūdžio, diabeto ir didesnių trigliceridų riziką, palyginti su žmonėmis, kurių kraujyje yra daug vitamino D.
Remiantis tyrimu, kurį 10 metų stebėjo 50 000 sveikų vyrų, vitamino D trūkumas padvigubino širdies priepuolio riziką.
Širdis yra didelė raumenų masė, ir, kaip ir griaučių raumenys, jie turi vitamino D receptorius. Taigi vitamino D papildų vartojimas gali padėti pagerinti jūsų širdies sveikatą ir sumažinti tikimybę susirgti.
Be to, vitaminas D taip pat padeda kontroliuoti kraujospūdį ir užkirsti kelią arterijų pažeidimams vyrams.
Kaip papildyti vitaminu D?
Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino D, pavyzdžiui, praturtintus pieno produktus ir pusryčių dribsnius, riebią žuvį, jautienos kepenėles ir kiaušinių trynius.
Be didėjančio saulės poveikio, geriausias būdas gauti daugiau vitamino D yra papildai. Tradiciniuose multivitaminuose yra apie 400 TV vitamino D, tačiau daugelyje multivitaminų šiandien yra nuo 800 TV iki 1000 TV.
Moma vyrams yra vienas iš funkcinių maisto produktų, padedančių užtikrinti veiksmingą vitamino D kiekį vyrams.
Yra nemažai vitamino D papildų, kurie tinka visiems, įskaitant kapsules, tabletes, skysčius ir lašus. O Momoga vyrams – vienas iš funkcinių maisto produktų, padedančių užtikrinti veiksmingą vitamino D kiekį vyrams.
Išgaunamas iš natūralios kilmės ingredientų, tokių kaip: žuvų taukai, omega-3 esencija, vitaminas K2, vitaminas D3, ... Moma vyrams padeda sumažinti kraujo riebalus, neleidžia susidaryti trombams ir užkerta kelią užsikimšimui.Trombozė. Apriboti aterosklerozę, ypač vainikinių arterijų ligą, senėjimą stabdantį kūną, naudingą odai, akims ir sąnariams, išvengti miokardo infarkto, krūtinės anginos, sumažinti aukštą kraujospūdį, užkirsti kelią širdies nepakankamumui, sumažinti riziką susirgti šlapimo takų infekcija.
Su labai svarbiu vaidmeniu užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, taip pat kitų žmonių ligų prevencijai. Todėl reikia atkreipti dėmesį į tai, kad vitamino D būtų pakankamai papildytas organizmui kasdien!
Ketvirtadienis Ha
Išsausėjus akims ir be reikalingos drėgmės mūsų sielos langas lengvai kenčia nuo daugybės problemų, tokių kaip: Akys pavargsta, paraudo, degina ir mažina našumą dirbant. Jei tiriamasis neatliks tyrimo ir laiku nesikiš, tai labai sumažins poveikį regėjimui. Žemiau esantys viršutiniai akių lašai bus produktai, kurių negalima praleisti žmonėms su sausomis akimis.
Ar manote, kad pakankamai miegodami galite padidinti svorio metimo veiksmingumą? Šiame straipsnyje bus pasakyta, kodėl pakankamai miegas gali padėti numesti svorio ir kaip efektyviai miegoti norint numesti svorio.
Egzistuoja daugybė būdų, kaip užkirsti kelią odos senėjimui, o natūralių maisto produktų naudojimas yra vienas paprasčiausių ir saugiausių. Instrumentas
SpO2 yra vienas iš pagrindinių gyvybiškai svarbių požymių, rodančių deguonies būklę kraujyje. Esant dabartinei Covid-19 epidemijos situacijai, norint žinoti savo ir savo šeimos sveikatos būklę, labai svarbu žinoti, kaip tinkamai naudotis rankiniu SpO2 matuokliu.
Plaukų plovimas šampūnu padeda išvalyti ir išlyginti plaukus, kartu padeda cirkuliuoti kraujui ir atpalaiduoja dvasią. Bet kai skauda galvą, ar reikėtų plauti plaukus? Šis straipsnis atsakys į daugelio žmonių klausimą.
Idealus insulto gelbėjimo laikas yra pirmosios 3 valandos nuo insulto pradžios. Teisingai suteikta pirmoji pagalba insultui, pasinaudojus auksiniu laiku, gali padidinti tikimybę išgelbėti paciento gyvybę ir sumažinti smegenų pažeidimo pasekmes.
Insultas vis jaunesnis ir daugėja dėl jaunų žmonių žalingų įpročių, tačiau daugelis žmonių vis dar subjektyviai mano, kad tai vyresnio amžiaus žmonių liga. Jaunų žmonių insultas dažnai nepastebimas, kol nepraleidžiamas medicininės intervencijos „auksinis laikas“, sukeliantis sunkių pasekmių.
Kosmetikos alergijos dilgėlinė yra dažnas reiškinys, ypač turintiems jautrią ir trapią odą. Todėl labai svarbu išsiaiškinti alergijos priežastį, padedančią žinoti, kaip laiku su ja susidoroti, taip pat apriboti ligos plitimą.
Hemorojus atsiranda analinėje – tiesiosios žarnos srityje, jautrioje kūno vietoje. Tai yra šalia lytinių organų esanti vieta, todėl ji taip pat turės įtakos paciento galimybėms mylėtis.
Hemorojus turi 4 lygius, kiekvienam lygiui būdingi skirtingi simptomai ir gydymo metodai. Visų pirma, 4 laipsnio hemorojus yra paskutinė ir sunkiausia stadija. Turite žinoti simptomus ir kreiptis medicininės pagalbos anksti, kol liga nepasiekia rimtos stadijos.
