Žili plaukai – problema, su kuria tenka susidurti kiekvienam. Tačiau tai gali būti sumažinta naudojant šiuos labai veiksmingus žilus plaukus prevencinius maisto produktus. Daug
Žili plaukai – problema, su kuria tenka susidurti kiekvienam. Tačiau tai gali būti sumažinta naudojant šiuos labai veiksmingus žilus plaukus prevencinius maisto produktus.
Yra daug žmonių, kuriems žilais plaukais atrodo net gana jauname amžiuje. Dalis to yra dėl genetikos, kiti dėl to, kad jie veda nesveiką gyvenimo būdą, laikydamiesi nemokslinės mitybos. Štai mūsų patarimai dėl sveikų maisto produktų, kurie padės išvengti ankstyvo plaukų žilimo. Ypač šie maisto produktai yra labai dažni kasdieniame gyvenime.
Žalios daržovės
Buvo atlikta daug tyrimų, įrodančių žalių daržovių naudą žmonių sveikatai. Gausus vitaminų B6 ir B12 kiekis daržovėse padeda išlaikyti plaukus sveikus. Ypatingai špinatuose yra labai daug vitamino B. Žalios daržovės yra tikrai veiksmingos užkertant kelią žiliems plaukams.
Šokoladas
Šokolade yra daug antioksidantų, kurie apsaugo nuo žilų plaukų
Šokoladas yra ne tik skanus, bet ir nesuskaičiuojamą naudą sveikatai turintis maistas. Šokolade yra daug vario. Žinoma, kad šis elementas gamina melaniną. Melanino ląstelės padeda didinti naujų plaukų gamybą ir užkirsti kelią plaukų žilimui. Negana to, gryname šokolade yra daug antioksidantų, kurie ne tik padeda jūsų plaukams, bet ir padeda odai išlikti jaunai, stabdo senėjimą .
Sultingi vaisiai
Sukulentuose, tokiuose kaip braškės, avietės ir mėlynės, gausu vitamino C. Vitaminas C apsaugo nuo žilų plaukų, nes padidina organizmo atsparumą. Be to, jis taip pat sumažina priešlaikinio plaukų ir odos senėjimo reiškinį.
Lašiša
Lašišoje yra hormono, kuris gali išlaikyti natūralią plaukų spalvą
Lašiša yra labai populiari žuvis, kurią mėgsta daugelis žmonių. Tai laikoma geriausiomis jūros gėrybėmis kovojant su priešlaikiniu plaukų žilimu. Lašišoje yra daug seleno – hormono, kuris gali išlaikyti natūralią plaukų spalvą. Be to, žuvyje yra gana daug joduotos druskos, kuri yra naudinga sveikatai ir apsaugo nuo greito plaukų žilimo.
Saulėgražos sėkla
Stebina tai, kad saulėgrąžų sėklos yra veiksmingų maisto produktų, padedančių išvengti žilų plaukų, sąraše. Saulėgrąžų sėklose yra daug mineralų. Jis skatina organizmą gaminti daug melanino plaukuose, todėl plaukai išlieka ilgai. Tačiau reikia rinktis kokybiškas saulėgrąžas, kad jos būtų naudingos plaukams ir nesirgtų kvėpavimo takų ar skrandžio ligomis.
Pieno produktai
Piene yra vitaminų, kurie padidina raudonųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje, maitina galvos odą ir plaukus
Piene ir pieno produktuose gausu vitaminų B, B6 ir B12. Visi trys vitaminai skatina organizmą gaminti daug raudonųjų kraujo kūnelių. Raudonieji kraujo kūneliai kraujyje padeda pernešti didelį kiekį deguonies ir maistinių medžiagų į galvos odą. Todėl plaukai visada pilnai pamaitinti nuo šaknų iki galiukų. Be pieno produktų, tokiuose maisto produktuose kaip dribsniai, makaronai, vištiena, raudona mėsa (kiauliena, jautiena) ir žalios daržovės taip pat gausu B grupės vitaminų.
Priešlaikiniai žili plaukai labai blogai paveiks jūsų išvaizdą. Todėl reikia atkreipti dėmesį į plaukų priežiūrą. Šiame straipsnyje jums bus lengviau pasirinkti maisto produktus, kad išvengtumėte žilų plaukų.
Huyen Trang
Šaltinis: Medicmagic
Pečių tempimas yra vienas iš pratimų, skirtų pečių raumenims ištempti po treniruotės, siekiant sumažinti pečių patempimo riziką. Taigi ar žinote, kokia nauda ištiesus pečius po treniruotės?
Kuris korėjietiškas tonikas yra geras ir efektyviausiai padeda sutraukti poras? Žemiau bus pateikti 4 geriausi Korėjoje pagaminti tonikai, padedantys greitai sugriežtinti poras, tinkantys kiekvienam naudotojų pasirinktam odos tipui.
Per daug valgydami vakare greitai priaugsite svorio. Tačiau pagrįstos lieknėjimo palaikymo priemonės šiuo metu suteiks jums netikėtai gražaus kūno.
Kad ūgis augtų sklandžiai, turime suplanuoti pratimus, kad padidintume ūgį ir išlaikytume visavertę bei pagrįstą mitybą, o tuo pačiu turėti įprastą sporto salės tvarkaraštį, kad būtų pasiektas norimas efektas.
Avokadų kaukės šiais laikais yra gana populiari grožio tendencija. Kadangi avokadas yra vaisius, turintis daug maistinių medžiagų ir saugus. Štai keletas būdų, kaip gydyti melazmą su avokadu, kuriuos galite padaryti namuose.
Jogos poza yra pagrindinis pratimas, duodantis daug naudos sveikatai. Šią pozą galima atlikti treniruotės pradžioje arba pabaigoje. Atlikdami judesį stenkitės praktikuoti taisyklingą laikyseną ir kuo ilgiau išlaikykite poziciją, kad gautumėte šio pratimo efektą.
Džekfrutuose yra daug sveikatai naudingų medžiagų. Tačiau moterims, turinčioms lūpų tatuiruotes, ar jos gali valgyti jackfrutą, vis dar kyla daugelio žmonių klausimas. Norėdami turėti gražią lūpų spalvą, turite pateikti šią naudingą informaciją.
Jogurtas laikomas natūraliu antibiotiku, skatina žaizdų gijimą, mažina odos dirginimą, padeda pašviesinti odą,... Pažvelkime į kelis paprastus būdus, kaip namuose jogurtu išgydyti saulės nudegimą.
Spuogai, atsirandantys ant veido, daugeliui žmonių visada yra manija, prarandantys pasitikėjimą ir bijodami bendrauti su žmonėmis.
Paburkusios akys atsiranda dėl įvairių priežasčių. Dėl senėjimo procesų, hormoninių pokyčių, miego sutrikimų, druskos pertekliaus organizme ar kitų priežasčių...
