Aukštas kraujospūdis kelia didelę riziką gyvybei, jei nebus laiku gydomas. Taigi, ką reikėtų daryti norint greitai ir saugiai sumažinti kraujospūdį pacientams? Akupresūra viduje
Aukštas kraujospūdis kelia didelę riziką gyvybei, jei nebus laiku gydomas. Taigi, ką reikėtų daryti norint greitai ir saugiai sumažinti kraujospūdį pacientams?
Akupresūra „kraujo spaudimo tranšėjoje“
Pastaraisiais metais įrodyta, kad ausų masažo terapija stabilizuoja kraujospūdį ir užkerta kelią aukštam kraujospūdžiui. Pagal kinų mediciną „ausis yra daugelio kraujagyslių susiliejimo taškas“. Įvairiose ausies srities vietose yra mažiausiai 12 meridianų. Pažeidus tam tikrą kūno dalį, ji iš karto atsispindės per dienovidinius virš ausies. Jame virš ausies yra taškas, kurį Rytų medicina vadina „grioveliu už ausies“, esantis užpakalinėje ausies dalyje, nuo įstrižo griovelio viršaus apačioje yra gilus įdubimas.
Akupresūra ar akupunktūra taip pat yra greitas kraujospūdžio mažinimo būdas
Pastaba:
Atliekant akupresūrą hipertenzija sergančių pacientų kraujospūdžio griovelyje, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tam, kad nebūtų masažuojamas giliai ausies stiebas, nes masažuojant į ausies dugną bus priešingas poveikis ir gali padidėti kraujospūdis.
Atsisėskite arba atsigulkite ir atsipalaiduokite
Ką daryti norint sumažinti kraujospūdį? Patogiai atsisėskite, atsiloškite ant kėdės ar atsigulkite atsipalaiduoti, kvėpuokite darniai, sutelkite dėmesį į dešimt kojų pirštų. Pagal tradicinę mediciną, kur yra dvasia, ten yra ir qi, todėl sutelkus dėmesį į pėdos sritį, kūne esantis qi iš viršaus galvos tekės į pėdą, todėl nuleidžia qi. Kuo geresnė minties koncentracija, tuo didesnis dujų mažinimo efektas. Šis judėjimas turėtų trukti ilgiau nei 10 minučių. Tiesą sakant, yra daug žmonių, kurie turi gerą gebėjimą atsipalaiduoti ir susikaupti treniruodamiesi iki 4 žingsnio, kurie lėtai užmiega.
Gerkite hibisko arbatą
Lengviausias būdas sureguliuoti kraujospūdį – gerti arbatą. Tufts universiteto tyrime pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, kasdien buvo duodama hibiscus arbatos (taip pat žinomos kaip hibiscus). Rezultatai parodė, kad sistolinis kraujospūdis sumažėjo 7 taškais per 6 savaites, tai prilygsta gydymui vaistais. Jei galvojate, ką daryti, kad sumažintumėte kraujospūdį, galite išgerti puodelį hibisko arbatos. Mokslininkų teigimu, hibiske esančios fitocheminės medžiagos turi didelį poveikį kraujospūdžio mažinimui.
Vartojant antihipertenzinius vaistus
Ką daryti norint greitai sumažinti kraujospūdį – vartoti vaistus
Raudonajame vyne yra daug antioksidantų. Todėl davus pacientui 1–2 taures raudonojo vyno, kraujagyslės išsiplės, sumažės kraujospūdis. Šiuo metu yra daug antihipertenzinių vaistų rūšių, todėl pacientai, norėdami vartoti tinkamą vaistą, turi remtis lydinčiais simptomais ir ligos istorija. Vartokite antihipertenzinius vaistus, tokius kaip: hidrochlorotiazidas, indapamidas, prazozinas, ... pagal gydytojo receptą. Pacientai gali vartoti raminamųjų vaistų derinį. - Pacientai turėtų atkreipti dėmesį, kai kraujospūdžio indeksas normalizuojasi, mažomis dozėmis, kad stabilizuoti pacientų kraujospūdį, būtų naudojami lėtai veikiantys antihipertenziniai vaistai, tokie kaip Ace, Coversyl, .... - Galite naudoti juodąjį šokoladą, nes juodajame šokolade yra daug flavonoidų, kurie gali padėti gerai funkcionuoti kraujagyslėms, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Taigi, ką daryti norint sumažinti kraujospūdį – tai paprasta, bet veiksminga priemonė, padedanti pacientams prireikus sumažinti kraujospūdį.
Pastaraisiais metais hipertenzija sergančių žmonių amžius jaunėja, o tai reiškia, kad 40 metų ir jaunesnių žmonių, sergančių hipertenzija, dalis grėsmingai didėja. Tuo pačiu metu visame pasaulyje didėja ir ikihipertenzinės būklės sergančių žmonių dalis.
Moterų žemas kraujospūdis yra 30 kartų didesnis nei vyrų. Taigi, kas sukelia žemą kraujospūdį, dėl kurio moterys taip dažnai serga? Kraujo liga
Ką turėtų daryti tėvai, kad jų vaikai atpažintų seksualinį priekabiavimą ir apsisaugotų nuo jo? Nors jų vaikų sielos dar nesubrendusios, tėvai gali pamažu išmokyti juos tam tikrų įgūdžių ir žinių apie seksą, kad apsisaugotų nuo tam tikrų situacijų.
Turite vengti maisto produktų, kurie kenkia dantims žemiau, kad apsaugotumėte dantų emalį, išvengtumėte dantų ėduonies ir apnašų, dėl kurių dantys tampa nuobodūs. Nukenčia burnos sveikata
Farmacijos kompanija „Pfizer“ (JAV) paskelbė, kad pradėjo 2 fazės klinikinį vaisto, skirto Covid-19 gydyti, geriamąjį tyrimą.
Bananas yra vienas iš maistingų vaisių, turintis daug maistinių medžiagų ir antioksidantų. Tačiau kada reikėtų valgyti bananus? Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys? Sekite toliau pateiktą straipsnį!
Ryte daugelis žmonių užmiega, todėl darbai vėluoja. Jums nesunku rasti itin veiksmingą būdą kovoti su mieguistumu pradedant
Rankų, snukio ir nagų liga yra dažna liga Azijos šalyse, net Vietname. Tačiau kurie asmenys ir amžiaus žmonės yra jautriausi rankų, snukio ir nagų ligai?
Nemiga jūsų nebekankins kiekvieną naktį, kai yra 10 eterinių aliejų, kurie padeda gerai išsimiegoti, bet yra labai saugūs. Miegas yra svarbi užtikrinimo dalis
Jei norite turėti liekną, patrauklų ir sveiką juosmenį, ko laukiate, iškart neišvengdami šių pilvo riebalus sukeliančių maisto produktų. Puslapis
Talasemijos anemija sukėlė neigiamų pasekmių lenktynėms. Tačiau ligos galima išvengti, jei anksti įgysite reikiamų žinių. Talasemija yra anemija
Nemalonus kūno kvapas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dezodorantą. Tačiau daugelis žmonių vis dar svarsto, ar naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą? Tinklaraštis aFamilyToday padės rasti atsakymą į šį klausimą per šį straipsnio turinį.
