Aukštas kraujospūdis kelia didelę riziką gyvybei, jei nebus laiku gydomas. Taigi, ką reikėtų daryti norint greitai ir saugiai sumažinti kraujospūdį pacientams? Akupresūra viduje
Aukštas kraujospūdis kelia didelę riziką gyvybei, jei nebus laiku gydomas. Taigi, ką reikėtų daryti norint greitai ir saugiai sumažinti kraujospūdį pacientams?
Akupresūra „kraujo spaudimo tranšėjoje“
Pastaraisiais metais įrodyta, kad ausų masažo terapija stabilizuoja kraujospūdį ir užkerta kelią aukštam kraujospūdžiui. Pagal kinų mediciną „ausis yra daugelio kraujagyslių susiliejimo taškas“. Įvairiose ausies srities vietose yra mažiausiai 12 meridianų. Pažeidus tam tikrą kūno dalį, ji iš karto atsispindės per dienovidinius virš ausies. Jame virš ausies yra taškas, kurį Rytų medicina vadina „grioveliu už ausies“, esantis užpakalinėje ausies dalyje, nuo įstrižo griovelio viršaus apačioje yra gilus įdubimas.
Akupresūra ar akupunktūra taip pat yra greitas kraujospūdžio mažinimo būdas
Pastaba:
Atliekant akupresūrą hipertenzija sergančių pacientų kraujospūdžio griovelyje, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tam, kad nebūtų masažuojamas giliai ausies stiebas, nes masažuojant į ausies dugną bus priešingas poveikis ir gali padidėti kraujospūdis.
Atsisėskite arba atsigulkite ir atsipalaiduokite
Ką daryti norint sumažinti kraujospūdį? Patogiai atsisėskite, atsiloškite ant kėdės ar atsigulkite atsipalaiduoti, kvėpuokite darniai, sutelkite dėmesį į dešimt kojų pirštų. Pagal tradicinę mediciną, kur yra dvasia, ten yra ir qi, todėl sutelkus dėmesį į pėdos sritį, kūne esantis qi iš viršaus galvos tekės į pėdą, todėl nuleidžia qi. Kuo geresnė minties koncentracija, tuo didesnis dujų mažinimo efektas. Šis judėjimas turėtų trukti ilgiau nei 10 minučių. Tiesą sakant, yra daug žmonių, kurie turi gerą gebėjimą atsipalaiduoti ir susikaupti treniruodamiesi iki 4 žingsnio, kurie lėtai užmiega.
Gerkite hibisko arbatą
Lengviausias būdas sureguliuoti kraujospūdį – gerti arbatą. Tufts universiteto tyrime pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, kasdien buvo duodama hibiscus arbatos (taip pat žinomos kaip hibiscus). Rezultatai parodė, kad sistolinis kraujospūdis sumažėjo 7 taškais per 6 savaites, tai prilygsta gydymui vaistais. Jei galvojate, ką daryti, kad sumažintumėte kraujospūdį, galite išgerti puodelį hibisko arbatos. Mokslininkų teigimu, hibiske esančios fitocheminės medžiagos turi didelį poveikį kraujospūdžio mažinimui.
Vartojant antihipertenzinius vaistus
Ką daryti norint greitai sumažinti kraujospūdį – vartoti vaistus
Raudonajame vyne yra daug antioksidantų. Todėl davus pacientui 1–2 taures raudonojo vyno, kraujagyslės išsiplės, sumažės kraujospūdis. Šiuo metu yra daug antihipertenzinių vaistų rūšių, todėl pacientai, norėdami vartoti tinkamą vaistą, turi remtis lydinčiais simptomais ir ligos istorija. Vartokite antihipertenzinius vaistus, tokius kaip: hidrochlorotiazidas, indapamidas, prazozinas, ... pagal gydytojo receptą. Pacientai gali vartoti raminamųjų vaistų derinį. - Pacientai turėtų atkreipti dėmesį, kai kraujospūdžio indeksas normalizuojasi, mažomis dozėmis, kad stabilizuoti pacientų kraujospūdį, būtų naudojami lėtai veikiantys antihipertenziniai vaistai, tokie kaip Ace, Coversyl, .... - Galite naudoti juodąjį šokoladą, nes juodajame šokolade yra daug flavonoidų, kurie gali padėti gerai funkcionuoti kraujagyslėms, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Taigi, ką daryti norint sumažinti kraujospūdį – tai paprasta, bet veiksminga priemonė, padedanti pacientams prireikus sumažinti kraujospūdį.
Pastaraisiais metais hipertenzija sergančių žmonių amžius jaunėja, o tai reiškia, kad 40 metų ir jaunesnių žmonių, sergančių hipertenzija, dalis grėsmingai didėja. Tuo pačiu metu visame pasaulyje didėja ir ikihipertenzinės būklės sergančių žmonių dalis.
Moterų žemas kraujospūdis yra 30 kartų didesnis nei vyrų. Taigi, kas sukelia žemą kraujospūdį, dėl kurio moterys taip dažnai serga? Kraujo liga
Naudojant kosmetiką, oda kartais susiduria su dirginančiu ingredientu, kuris sukelia nemalonius alerginius simptomus. Straipsnyje dalijamasi patarimais, kaip naudoti nealergišką kosmetiką – saugią ir veiksmingą.
Jei ieškote savo odai skirto kremo nuo saulės, čia yra keletas patarimų, kaip lengviau sužinoti.
Vartoti priešuždegiminius vaistus, gerti kavą ar alkoholį... yra dalykų, kurių negalima daryti tuščiu skrandžiu, nes tai gali labai pakenkti jūsų sveikatai. Šis straipsnis bus
Dėl pažastų kvapo pacientai visada jaučiasi sąmoningi ir bijo bendrauti. Yra daug būdų, kaip gydyti kvapą iš pažastų, pavyzdžiui, liaudies metodai, dezodorantai ir chirurgija. Koks yra chirurginio pažastų kvapo gydymo šalutinis poveikis? Tai yra klausimas, kuris domina daugumą žmonių.
Kaip vietnamiečiams pažįstamas patiekalas, daugelis vis dar mano, kad bulvių nereikėtų valgyti per daug. Galbūt jie turės tai permąstyti, jei
Psoriazės parakeratozė yra pavojinga daugeliui žmonių, nes liga sukelia neigiamą poveikį sveikatai ir gyvenimui. Šiek tiek apie ligą
Nepaisant valdžios institucijų pastangų didinti informuotumą apie ŽIV infekciją ir prevenciją, kai kurios klaidingos nuomonės apie ŽIV išlieka. ŽIV AIDS
Ne tik jodo trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai, bet ir per didelis jodo kiekis yra daugelio įvairių pavojingų ligų priežastis. Pasekmes gali sukelti jodo perteklius organizme, pavyzdžiui, hipertiroidizmas, hipotirozė, skydliaukės vėžys ir kt.
Nauji tyrimai atskleidė, kad kai žmogus yra veikiamas F0, užsikrėtęs Covid-19, simptomai išsivystys greičiau, nei žmonės galvoja.
Gūžys ir skydliaukės mazgas yra skydliaukės būklės, kurios didėja. Tačiau ar požymiai, priežastys ir gydymas yra vienodi?
