Įveikti sausų akių būklę biuro darbuotojams

Biuro darbuotojų akių sausumas tampa vis dažnesnis dėl sėdimos aplinkos oro kondicionieriuje, mažos drėgmės, daug darbo kompiuteriu, didelės koncentracijos ir rečiau mirksėjimo.

Biuro darbuotojų akių sausumas tampa vis dažnesnis dėl sėdimos aplinkos oro kondicionieriuje, mažos drėgmės, daug darbo kompiuteriu, didelės koncentracijos ir rečiau mirksėjimo.

Kodėl biuro darbuotojams dažnai išsausėja akys?

Per minutę žmogaus akis sumirksi 12-18 kartų, kiekvienas mirksėjęs ašaros išskiriamos, apimančios visą akį. Tačiau žmonės, dirbantys biuruose, daug naudojasi kompiuteriais, nes turi susikaupti, todėl retai mirksi.

Biuruose dirbantys žmonės dėl didelės susikaupimo daug naudojasi kompiuteriais, todėl retai mirksi

Be to, dažnai sėdint patalpoje su oro kondicionieriumi, dėl mažos drėgmės ašaros išgaruoja labiau, todėl akys sausėja. Sausų akių liga gali sirgti ir žmonės, sergantys reumatinėmis ligomis, vilklige, ašarų liaukos atrofija, akies paviršiaus uždegimu, diabetu ir kt.

Tuo pačiu metu akys taip pat yra linkusios sausėti dėl pavojingos šviesos, skleidžiamos iš kompiuterio ekrano, poveikio. Visų pirma, pavojinga šviesa veikia ne tik išorę, bet ir akies dugną, sukeldama žalą ir susilpnindama tinklainės ląstelių sluoksnį, sukeldama regėjimo pablogėjimą ir sukeldama tinklainės – geltonosios dėmės ligas.

Sergantiems šia liga pasireiškia tokie simptomai kaip akių skausmas, diskomfortas, akių sausumas. Sunkesni bus gumbai, niežulys, deginimas, tarsi akyje būtų svetimkūnis, neryškus matymas, šviesos baimė.

Pagerinkite akių sausumą keliais paprastais patarimais

Akies sausumas nėra ūmi liga, tačiau negydoma gali sukelti ragenos opas ir apakimą. Tiesą sakant, dauguma pacientų, sergančių sausomis akimis, pas gydytoją kreipiasi tik tada, kai liga būna sunki, išopėja ragena, keratinizuojasi junginė. Kai kurie žmonės turi įprotį pirkti vaistus, skirtus gydytis namuose, o tai padidina komplikacijų, tokių kaip lėtinis akių paraudimas, katarakta ir kt., atsiradimą ir sukelia nuolatinį aklumą. Kai kurie pacientai net patys gydėsi nemoksliškais metodais, tokiais kaip: jazmininis akių poliravimas sukėlė išopėjimą, ragenos perforaciją, pūlingą akies obuolio uždegimą, dėl kurio buvo pašalinta akis.

Yra daug įvairių sausų akių gydymo patarimų,  tokių kaip: valyti vokus (pašildyti vokus, patrinti vokus), uždaryti ašarų vietas, nešioti drėkinamuosius akinius ar naudoti pakaitinę dirbtinių ašarų terapiją. Gydytojas gali naudoti metodų derinį, pagrįstą jūsų akių sausumo priežasties diagnoze.

1. Arbatos maišeliai

Įveikti sausų akių būklę biuro darbuotojamsJums tereikia kasdien 10–15 minučių ant akių užsidėti drėgnų arbatos maišelių, kad išgydytų akių sausumą.

Norėdami tai padaryti, kasdien 10–15 minučių ant akių uždėkite drėgnų arbatos maišelių, kad pašalintumėte akių sausumą. Priežastis ta, kad arbatoje esantys antioksidantai stimuliuoja ašarų latakus, kad padidėtų akių drėgmės gamyba.

2. Migdolų aliejus

Tiesiog užlašinkite kelis lašus migdolų aliejaus aplink akis ir kiekvieną dieną prieš miegą švelniai masažuokite, kad suteptumėte natūralius akių audinius. Tai padės greitai pašalinti išsausėjusias akis darbo metu.

3. Ricinos aliejus

Ricinos aliejuje ypač daug vitamino E ir antioksidantų, kurie teikia daug naudos žmogaus akims. Taigi, reikėtų įlašinti kelis lašus ricinos aliejaus aplink akis, švelniai pamasažuoti ir palikti per naktį. Ricinos aliejaus maistinės medžiagos veiksmingai gydys uždegimą ir padidins akių drėgmę.

4. Levandų eterinis aliejus

Į dubenį su vandeniu įlašinkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus, pamirkykite tirpale vatos gumulėlį ir padėkite ant akių 30 minučių. Šiame tirpale esantys antioksidantai padės jūsų akims subalansuoti ir atgauti būdingą akių drėgmę.

5. Bulvės

Įveikti sausų akių būklę biuro darbuotojamsBulvėse yra fermentų, kurie efektyviai vėsina, mažina sausumą ir ramina akis

Supjaustykite 2 plonus bulvių griežinėlius ir padėkite ant akių 15 minučių, kai akys išsausės ir skaudės. Kadangi bulvėse yra fermentų, kurie vėsina, mažina sausumą ir ramina akis.

6. Aloe vera (alavijas)

Aloe vera taip pat yra ypač daug vitamino E ir antioksidantų, kurie yra naudingi žmogaus akims. Šviežio alavijo gelio naudojimas ir akių masažas taip pat yra veiksmingas būdas kasdien sumažinti uždegimą ir akių sausumą.

Tags: #sausos akys

Leave a Comment

Kaip išvengti ir gydyti sausų akių ligų keratitą

Kaip išvengti ir gydyti sausų akių ligų keratitą

Sausų akių keratitas yra gana dažna liga, kuria šiandien kenčia daugelis žmonių. Tačiau būtent subjektyvumas yra būdas paversti ligą rimta ir sukelti nereikalingą žalą

Nuraminkite sausas ir deginančias akis naudodami šį paprastą triuką

Nuraminkite sausas ir deginančias akis naudodami šį paprastą triuką

Sausos ir degančios akys yra sausų akių sindromo simptomai, nors šie simptomai netrunka per ilgai, jie sukels tam tikrų kliūčių jūsų kasdienėje veikloje.

Instrukcijos, kaip gydyti sausas ir pavargusias akis biuro darbuotojams

Instrukcijos, kaip gydyti sausas ir pavargusias akis biuro darbuotojams

Sausos ir pavargusios akys yra dažna biuro darbuotojų būklė – žmonės, kurie turi dirbti ir valandų valandas būti prie daugybės kompiuterių ekranų.

Kovokite su akių sausumu 4 paprastais ir veiksmingais būdais

Kovokite su akių sausumu 4 paprastais ir veiksmingais būdais

Sausos akys neigiamai veikia paciento fizinę ir psichinę sveikatą. Žinodami, kaip anksti išvengti akių sausumo, išvengsite daugelio rimtų pasekmių.

Akių sausumo simptomai po gimdymo ir kaip juos įveikti

Akių sausumo simptomai po gimdymo ir kaip juos įveikti

Po gimdymo moters organizmui tenka susidurti su ne itin teigiamais pokyčiais. Visų pirma, akių sausumas po gimimo yra viena iš įprastų būklių, į kurią reikia atkreipti dėmesį.

Kaip įveikti akių sausumą šaltuoju metų laiku

Kaip įveikti akių sausumą šaltuoju metų laiku

Šaltuoju metų laiku veidas ar plaukai dažnai būna „vandens trūkumo“ būsenoje, o šaltuoju metų laiku net daugelis žmonių patiria akių sausumą. Jei akys neprižiūrimos ir nesaugomos, gali kilti daugybė komplikacijų.

Ką daryti norint greitai atsikratyti akių sausumo?

Ką daryti norint greitai atsikratyti akių sausumo?

Ką daryti, kad greitai atsikratytumėte sausų akių, kyla daugelio žmonių klausimas. Kadangi akių sausumas šiais laikais yra labai dažnas atvejis.

Papasakokite apie efektyviausią akių sausumo gydymo būdą

Papasakokite apie efektyviausią akių sausumo gydymo būdą

Dirbtinių ašarų naudojimas, taip pat sveikos gyvensenos įpročių formavimas yra veiksmingi akių sausumo gydymo būdai, kuriuos galite lengvai tepti.

7 patarimai, padėsiantys veiksmingai išvengti biuro darbuotojų sausų akių ligų

7 patarimai, padėsiantys veiksmingai išvengti biuro darbuotojų sausų akių ligų

Dėl darbo pobūdžio, dažnai būnant prie kompiuterių ekranų, biuro darbuotojų sausų akių liga yra vis dažnesnė.

Sausos odos aplink akis priežastys

Sausos odos aplink akis priežastys

Sausa oda aplink akis dažnai pasireiškia tokiomis apraiškomis kaip raudoni patinę akių vokai, įbrėžimai, dirginimas, skausmas... Prieš ieškant sprendimo, reikia suprasti, kas sukelia odos aplink akis sausumą, deginimą.

Kaip teisingai atskirti sausų akių keratitą?

Kaip teisingai atskirti sausų akių keratitą?

Daugelis žmonių painioja šias dvi ligas kaip sausų akių keratitą. Iš ten atsiranda daug klaidų taikant tinkamą gydymą ir priežiūrą.

Kokie yra veiksmingi lašai nuo sausų akių ligų?

Kokie yra veiksmingi lašai nuo sausų akių ligų?

Sausų akių liga sukelia daug neigiamų padarinių darbui ir kasdienei veiklai. Rasti vaistą nuo šios būklės labai būtina ir anksti, tad koks yra veiksmingiausias akių lašas nuo sausų akių?

Kas yra sausų akių liga ir kaip jos išvengti, reikia žinoti

Kas yra sausų akių liga ir kaip jos išvengti, reikia žinoti

Šiuo metu sausų akių reiškinys yra gana dažnas, dažnai labiau paplitęs biuro pasaulyje ir sukelia daug komplikacijų. Daug pasekmių kyla dėl subjektyvaus požiūrio į tai, ir nėra ankstyvų priemonių, kaip užkirsti kelią tokiai situacijai. Taigi, kas yra sausa akis?

Ar žuvų taukai veiksmingi sausoms akims?

Ar žuvų taukai veiksmingi sausoms akims?

Ar visos akių ligos, naudojant žuvų taukus, yra veiksmingos? Žuvų taukai sausoms akims yra tokie pat veiksmingi, kaip daugelis galvoja, ar dar žinote?

Akių sausumo, perštėjimo reiškinys, kaip įveikti?

Akių sausumo, perštėjimo reiškinys, kaip įveikti?

Nors išsausėjusios akys nėra per daug pavojingos, jei jos paliekamos ilgai, tai neigiamai paveiks akis. Sužinokite daugiau apie šiuos simptomus, kad apsisaugotumėte.

Ką reikia žinoti apie lėtinę sausų akių ligą

Ką reikia žinoti apie lėtinę sausų akių ligą

Sužinokite, ką reikia žinoti apie lėtinę akių sausumą – būklę, kurios simptomai gali būti niežulys, deginimas ar perštėjimas.

Kokius vaistus gerti, kad išsausėtų akys greitai išgytų?

Kokius vaistus gerti, kad išsausėtų akys greitai išgytų?

Kokį vaistą gerti, kad greitai išgydytų akių sausumas, kyla klausimas, kurį užduoda daugelis šia liga sergančių pacientų. Šiame straipsnyje mes padėsime jums greitai atsakyti į šį klausimą.

Ką gerti, kad akys išsausėtų, kad greitai pasveiktų?

Ką gerti, kad akys išsausėtų, kad greitai pasveiktų?

Daugelis žmonių domisi, ką gerti nuo sausų akių ligų. Neturėtumėte praleisti šio straipsnio, jei jus domina ta problema.

Kaip gydyti sausas ir skaudančias akis biuro darbuotojams

Kaip gydyti sausas ir skaudančias akis biuro darbuotojams

Mankšta akims, akių masažas... yra geri būdai, padedantys sumažinti akių sausumo reiškinį, kuris dažniausiai pasireiškia biuro darbuotojams – kuriems dažnai tenka dirbti kompiuteriu.

Žmonių, turinčių sausų akių, priežiūros metodai po lazerio operacijos

Žmonių, turinčių sausų akių, priežiūros metodai po lazerio operacijos

Akių sausumas po lazerio operacijos yra dažna trumparegystę gydančių žmonių komplikacija ir ši komplikacija pasireiškia įvairaus sunkumo laipsniais. Tačiau bet kuriuo atveju turite atkreipti dėmesį į akių priežiūrą, kad užtikrintumėte ir palaikytumėte regėjimą, ir tuo pačiu išvengtumėte sausų akių būklės, kurią sukelia LASIK operacija.

Ar žinote, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens yra, kurie iš jų jums tinka?

Ar žinote, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens yra, kurie iš jų jums tinka?

Mažiems vaikams akių ir nosies srities nevalymas sukels viršutinių kvėpavimo takų ligas. Fiziologinis fiziologinis fiziologinis tirpalas gimė tam, kad padėtų tėvams spręsti kūdikių akių ir nosies higienos problemas. Taigi, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens, kurį reikėtų naudoti?

Kiaulytė sukelia sėklidžių patinimą – vyrų košmaras

Kiaulytė sukelia sėklidžių patinimą – vyrų košmaras

Kiaulytė yra labai dažna liga ir gali sukelti komplikacijų. Kaip kiaulytė, kuri vyrams sukelia sėklidžių patinimą. Dėl šios būklės vyrai vėliau tampa labai jautrūs nevaisingumui.

Kaip palengvinti sąnarių skausmą

Kaip palengvinti sąnarių skausmą

Osteoartritas yra dažna vidutinio amžiaus, vyresnio amžiaus ir sunkią veiklą dirbančių žmonių liga. Ne tik apsunkina vaikščiojimą, bet ir turi įtakos kokybei

Kiek kalorijų reikia sudeginti žmogui, kad numestų 1 kg?

Kiek kalorijų reikia sudeginti žmogui, kad numestų 1 kg?

Kiek kalorijų reikia sudeginti norint numesti 1 kg? Žinoma, tai yra daugelio jūsų, ketinančių pagerinti savo kūno sudėjimą, klausimas. Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos jūsų svoriui, yra tai, kaip kontroliuoti riebalų ir sudegintų kalorijų kiekį. Šis straipsnis bus išsami santrauka, padėsianti gauti reikiamos informacijos šiai problemai spręsti.

Kas yra geltonosios dėmės degeneracija? Ar galima gydyti?

Kas yra geltonosios dėmės degeneracija? Ar galima gydyti?

Daugumai pacientų diagnozė nustatoma, kai situacija yra rimtesnė. Šiuo metu gydymas ir pasveikimas bus sunkesni. Todėl šis straipsnis padės atpažinti geltonosios dėmės degeneracijos požymius, kad galėtumėte tinkamai gydyti.

Viduriavimas su sunkiomis komplikacijomis?

Viduriavimas su sunkiomis komplikacijomis?

Dengės karštligė yra užkrečiama liga, kuri greitai progresuoja per trumpą laiką. Dažni ligos simptomai yra didelis karščiavimas, galvos skausmas, kūno skausmai ir tt Taigi, kokios yra komplikacijos, kai dengės karštligė viduriuoja?

Ar AB kraujo grupė yra reta?

Ar AB kraujo grupė yra reta?

Yra daug skirtingų kraujo tipų, turinčių skirtingas savybes. Skiriasi ir kraujo grupių proporcijos. Teigiama, kad mažo procento kraujo grupė yra reta kraujo grupė. Taigi ar AB kraujo grupė yra reta?

Ar reikia skiepytis, jei jus subraižė kraujuojantis šuo?

Ar reikia skiepytis, jei jus subraižė kraujuojantis šuo?

Kai šuo subraižo ir kraujavo, daugelis žmonių nerimauja, kad tai pakenks jų sveikatai. Taigi, kai šuo subraižo kraujavimą, ar reikia skiepytis? Teisingiausias atsakymas bus atskleistas žemiau esančiame straipsnyje!

Ar nėščios moterys gali vartoti tabletes nuo judesio ligos?

Ar nėščios moterys gali vartoti tabletes nuo judesio ligos?

Nėštumo metu moterys dažnai viskam tampa jautresnės. Paprastai jie gali neturėti problemų važinėdami tolimais atstumais, tačiau kai jie yra nėščia, jie labai jautrūs judesio ligai. Tokiais atvejais daugelis nėščių moterų domisi, ar nėščios moterys gali vartoti vaistus nuo judesio ligos.

Ar nėščios moterys gali valgyti bambuko ūglius? Kaip valgyti bambuko ūglius nėščioms moterims

Ar nėščios moterys gali valgyti bambuko ūglius? Kaip valgyti bambuko ūglius nėščioms moterims

Bambuko ūgliai yra žinomas vietnamiečių virtuvės patiekalas, dažnai naudojamas šeimos valgiuose. Be organizmui naudingų medžiagų, bambuko ūgliuose taip pat yra nemažai toksinų, sukeliančių apsinuodijimą. Taigi žmonės dažnai susimąsto, ar nėščiosios gali valgyti bambuko ūglius ir į ką atkreipti dėmesį valgant bambuko ūglius.