Įveikti sausų akių būklę biuro darbuotojams

Biuro darbuotojų akių sausumas tampa vis dažnesnis dėl sėdimos aplinkos oro kondicionieriuje, mažos drėgmės, daug darbo kompiuteriu, didelės koncentracijos ir rečiau mirksėjimo.

Biuro darbuotojų akių sausumas tampa vis dažnesnis dėl sėdimos aplinkos oro kondicionieriuje, mažos drėgmės, daug darbo kompiuteriu, didelės koncentracijos ir rečiau mirksėjimo.

Kodėl biuro darbuotojams dažnai išsausėja akys?

Per minutę žmogaus akis sumirksi 12-18 kartų, kiekvienas mirksėjęs ašaros išskiriamos, apimančios visą akį. Tačiau žmonės, dirbantys biuruose, daug naudojasi kompiuteriais, nes turi susikaupti, todėl retai mirksi.

Biuruose dirbantys žmonės dėl didelės susikaupimo daug naudojasi kompiuteriais, todėl retai mirksi

Be to, dažnai sėdint patalpoje su oro kondicionieriumi, dėl mažos drėgmės ašaros išgaruoja labiau, todėl akys sausėja. Sausų akių liga gali sirgti ir žmonės, sergantys reumatinėmis ligomis, vilklige, ašarų liaukos atrofija, akies paviršiaus uždegimu, diabetu ir kt.

Tuo pačiu metu akys taip pat yra linkusios sausėti dėl pavojingos šviesos, skleidžiamos iš kompiuterio ekrano, poveikio. Visų pirma, pavojinga šviesa veikia ne tik išorę, bet ir akies dugną, sukeldama žalą ir susilpnindama tinklainės ląstelių sluoksnį, sukeldama regėjimo pablogėjimą ir sukeldama tinklainės – geltonosios dėmės ligas.

Sergantiems šia liga pasireiškia tokie simptomai kaip akių skausmas, diskomfortas, akių sausumas. Sunkesni bus gumbai, niežulys, deginimas, tarsi akyje būtų svetimkūnis, neryškus matymas, šviesos baimė.

Pagerinkite akių sausumą keliais paprastais patarimais

Akies sausumas nėra ūmi liga, tačiau negydoma gali sukelti ragenos opas ir apakimą. Tiesą sakant, dauguma pacientų, sergančių sausomis akimis, pas gydytoją kreipiasi tik tada, kai liga būna sunki, išopėja ragena, keratinizuojasi junginė. Kai kurie žmonės turi įprotį pirkti vaistus, skirtus gydytis namuose, o tai padidina komplikacijų, tokių kaip lėtinis akių paraudimas, katarakta ir kt., atsiradimą ir sukelia nuolatinį aklumą. Kai kurie pacientai net patys gydėsi nemoksliškais metodais, tokiais kaip: jazmininis akių poliravimas sukėlė išopėjimą, ragenos perforaciją, pūlingą akies obuolio uždegimą, dėl kurio buvo pašalinta akis.

Yra daug įvairių sausų akių gydymo patarimų,  tokių kaip: valyti vokus (pašildyti vokus, patrinti vokus), uždaryti ašarų vietas, nešioti drėkinamuosius akinius ar naudoti pakaitinę dirbtinių ašarų terapiją. Gydytojas gali naudoti metodų derinį, pagrįstą jūsų akių sausumo priežasties diagnoze.

1. Arbatos maišeliai

Įveikti sausų akių būklę biuro darbuotojamsJums tereikia kasdien 10–15 minučių ant akių užsidėti drėgnų arbatos maišelių, kad išgydytų akių sausumą.

Norėdami tai padaryti, kasdien 10–15 minučių ant akių uždėkite drėgnų arbatos maišelių, kad pašalintumėte akių sausumą. Priežastis ta, kad arbatoje esantys antioksidantai stimuliuoja ašarų latakus, kad padidėtų akių drėgmės gamyba.

2. Migdolų aliejus

Tiesiog užlašinkite kelis lašus migdolų aliejaus aplink akis ir kiekvieną dieną prieš miegą švelniai masažuokite, kad suteptumėte natūralius akių audinius. Tai padės greitai pašalinti išsausėjusias akis darbo metu.

3. Ricinos aliejus

Ricinos aliejuje ypač daug vitamino E ir antioksidantų, kurie teikia daug naudos žmogaus akims. Taigi, reikėtų įlašinti kelis lašus ricinos aliejaus aplink akis, švelniai pamasažuoti ir palikti per naktį. Ricinos aliejaus maistinės medžiagos veiksmingai gydys uždegimą ir padidins akių drėgmę.

4. Levandų eterinis aliejus

Į dubenį su vandeniu įlašinkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus, pamirkykite tirpale vatos gumulėlį ir padėkite ant akių 30 minučių. Šiame tirpale esantys antioksidantai padės jūsų akims subalansuoti ir atgauti būdingą akių drėgmę.

5. Bulvės

Įveikti sausų akių būklę biuro darbuotojamsBulvėse yra fermentų, kurie efektyviai vėsina, mažina sausumą ir ramina akis

Supjaustykite 2 plonus bulvių griežinėlius ir padėkite ant akių 15 minučių, kai akys išsausės ir skaudės. Kadangi bulvėse yra fermentų, kurie vėsina, mažina sausumą ir ramina akis.

6. Aloe vera (alavijas)

Aloe vera taip pat yra ypač daug vitamino E ir antioksidantų, kurie yra naudingi žmogaus akims. Šviežio alavijo gelio naudojimas ir akių masažas taip pat yra veiksmingas būdas kasdien sumažinti uždegimą ir akių sausumą.

Tags: #sausos akys

Leave a Comment

Kaip išvengti ir gydyti sausų akių ligų keratitą

Kaip išvengti ir gydyti sausų akių ligų keratitą

Sausų akių keratitas yra gana dažna liga, kuria šiandien kenčia daugelis žmonių. Tačiau būtent subjektyvumas yra būdas paversti ligą rimta ir sukelti nereikalingą žalą

Nuraminkite sausas ir deginančias akis naudodami šį paprastą triuką

Nuraminkite sausas ir deginančias akis naudodami šį paprastą triuką

Sausos ir degančios akys yra sausų akių sindromo simptomai, nors šie simptomai netrunka per ilgai, jie sukels tam tikrų kliūčių jūsų kasdienėje veikloje.

Instrukcijos, kaip gydyti sausas ir pavargusias akis biuro darbuotojams

Instrukcijos, kaip gydyti sausas ir pavargusias akis biuro darbuotojams

Sausos ir pavargusios akys yra dažna biuro darbuotojų būklė – žmonės, kurie turi dirbti ir valandų valandas būti prie daugybės kompiuterių ekranų.

Kovokite su akių sausumu 4 paprastais ir veiksmingais būdais

Kovokite su akių sausumu 4 paprastais ir veiksmingais būdais

Sausos akys neigiamai veikia paciento fizinę ir psichinę sveikatą. Žinodami, kaip anksti išvengti akių sausumo, išvengsite daugelio rimtų pasekmių.

Akių sausumo simptomai po gimdymo ir kaip juos įveikti

Akių sausumo simptomai po gimdymo ir kaip juos įveikti

Po gimdymo moters organizmui tenka susidurti su ne itin teigiamais pokyčiais. Visų pirma, akių sausumas po gimimo yra viena iš įprastų būklių, į kurią reikia atkreipti dėmesį.

Kaip įveikti akių sausumą šaltuoju metų laiku

Kaip įveikti akių sausumą šaltuoju metų laiku

Šaltuoju metų laiku veidas ar plaukai dažnai būna „vandens trūkumo“ būsenoje, o šaltuoju metų laiku net daugelis žmonių patiria akių sausumą. Jei akys neprižiūrimos ir nesaugomos, gali kilti daugybė komplikacijų.

Ką daryti norint greitai atsikratyti akių sausumo?

Ką daryti norint greitai atsikratyti akių sausumo?

Ką daryti, kad greitai atsikratytumėte sausų akių, kyla daugelio žmonių klausimas. Kadangi akių sausumas šiais laikais yra labai dažnas atvejis.

Papasakokite apie efektyviausią akių sausumo gydymo būdą

Papasakokite apie efektyviausią akių sausumo gydymo būdą

Dirbtinių ašarų naudojimas, taip pat sveikos gyvensenos įpročių formavimas yra veiksmingi akių sausumo gydymo būdai, kuriuos galite lengvai tepti.

7 patarimai, padėsiantys veiksmingai išvengti biuro darbuotojų sausų akių ligų

7 patarimai, padėsiantys veiksmingai išvengti biuro darbuotojų sausų akių ligų

Dėl darbo pobūdžio, dažnai būnant prie kompiuterių ekranų, biuro darbuotojų sausų akių liga yra vis dažnesnė.

Sausos odos aplink akis priežastys

Sausos odos aplink akis priežastys

Sausa oda aplink akis dažnai pasireiškia tokiomis apraiškomis kaip raudoni patinę akių vokai, įbrėžimai, dirginimas, skausmas... Prieš ieškant sprendimo, reikia suprasti, kas sukelia odos aplink akis sausumą, deginimą.

Kaip teisingai atskirti sausų akių keratitą?

Kaip teisingai atskirti sausų akių keratitą?

Daugelis žmonių painioja šias dvi ligas kaip sausų akių keratitą. Iš ten atsiranda daug klaidų taikant tinkamą gydymą ir priežiūrą.

Kokie yra veiksmingi lašai nuo sausų akių ligų?

Kokie yra veiksmingi lašai nuo sausų akių ligų?

Sausų akių liga sukelia daug neigiamų padarinių darbui ir kasdienei veiklai. Rasti vaistą nuo šios būklės labai būtina ir anksti, tad koks yra veiksmingiausias akių lašas nuo sausų akių?

Kas yra sausų akių liga ir kaip jos išvengti, reikia žinoti

Kas yra sausų akių liga ir kaip jos išvengti, reikia žinoti

Šiuo metu sausų akių reiškinys yra gana dažnas, dažnai labiau paplitęs biuro pasaulyje ir sukelia daug komplikacijų. Daug pasekmių kyla dėl subjektyvaus požiūrio į tai, ir nėra ankstyvų priemonių, kaip užkirsti kelią tokiai situacijai. Taigi, kas yra sausa akis?

Ar žuvų taukai veiksmingi sausoms akims?

Ar žuvų taukai veiksmingi sausoms akims?

Ar visos akių ligos, naudojant žuvų taukus, yra veiksmingos? Žuvų taukai sausoms akims yra tokie pat veiksmingi, kaip daugelis galvoja, ar dar žinote?

Akių sausumo, perštėjimo reiškinys, kaip įveikti?

Akių sausumo, perštėjimo reiškinys, kaip įveikti?

Nors išsausėjusios akys nėra per daug pavojingos, jei jos paliekamos ilgai, tai neigiamai paveiks akis. Sužinokite daugiau apie šiuos simptomus, kad apsisaugotumėte.

Ką reikia žinoti apie lėtinę sausų akių ligą

Ką reikia žinoti apie lėtinę sausų akių ligą

Sužinokite, ką reikia žinoti apie lėtinę akių sausumą – būklę, kurios simptomai gali būti niežulys, deginimas ar perštėjimas.

Kokius vaistus gerti, kad išsausėtų akys greitai išgytų?

Kokius vaistus gerti, kad išsausėtų akys greitai išgytų?

Kokį vaistą gerti, kad greitai išgydytų akių sausumas, kyla klausimas, kurį užduoda daugelis šia liga sergančių pacientų. Šiame straipsnyje mes padėsime jums greitai atsakyti į šį klausimą.

Ką gerti, kad akys išsausėtų, kad greitai pasveiktų?

Ką gerti, kad akys išsausėtų, kad greitai pasveiktų?

Daugelis žmonių domisi, ką gerti nuo sausų akių ligų. Neturėtumėte praleisti šio straipsnio, jei jus domina ta problema.

Kaip gydyti sausas ir skaudančias akis biuro darbuotojams

Kaip gydyti sausas ir skaudančias akis biuro darbuotojams

Mankšta akims, akių masažas... yra geri būdai, padedantys sumažinti akių sausumo reiškinį, kuris dažniausiai pasireiškia biuro darbuotojams – kuriems dažnai tenka dirbti kompiuteriu.

Žmonių, turinčių sausų akių, priežiūros metodai po lazerio operacijos

Žmonių, turinčių sausų akių, priežiūros metodai po lazerio operacijos

Akių sausumas po lazerio operacijos yra dažna trumparegystę gydančių žmonių komplikacija ir ši komplikacija pasireiškia įvairaus sunkumo laipsniais. Tačiau bet kuriuo atveju turite atkreipti dėmesį į akių priežiūrą, kad užtikrintumėte ir palaikytumėte regėjimą, ir tuo pačiu išvengtumėte sausų akių būklės, kurią sukelia LASIK operacija.

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Tiems, kurie nori numesti svorio ir deginti riebalus, kardio pratimų tema nebėra nauja sąvoka. Ir kardio apima daugybę skirtingų pratimų rūšių, turinčių savo privalumų ir trūkumų. Taigi, kiek rūšių kardio pratimų ir kokius reikėtų atlikti?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Nuolatinis pilvo skausmas, dažnas tuštinimasis, dehidratacija, apatiškumas ir kt. Tai pseudomembraninio kolito apraiškos. Taigi, kokia yra ši liga, dėl kurios kenčiantis žmogus taip apgailėtinas?

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Meritintab yra vaistas, skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Vaistą daugelis gydytojų skiria esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pepsinės opos (nevirškinimas, pykinimas), skrandžio refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas...

Edvardso sindromas: patogenezė ir atrankos būdai

Edvardso sindromas: patogenezė ir atrankos būdai

Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!

Kasos vėžio priežastys

Kasos vėžio priežastys

Kasos vėžys yra vėžys, kilęs iš kasos. Yra daug kasos vėžio tipų, priklausomai nuo vėžio ląstelės tipo, progresavimas ir simptomai yra visiškai skirtingi. Toliau pateikiamos naudingos žinios apie kasos vėžį, kurias skaitytojai gali remtis.

Kas yra kraujagyslių senėjimas? 6 geros mitybos principai širdžiai ir senėjimo prevencija

Kas yra kraujagyslių senėjimas? 6 geros mitybos principai širdžiai ir senėjimo prevencija

Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.

Daiktų, kurių negalima tepti ant veido, reikia būti atsargiems

Daiktų, kurių negalima tepti ant veido, reikia būti atsargiems

Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.

Ar galima išgydyti balso stygų paralyžių?

Ar galima išgydyti balso stygų paralyžių?

Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo ​​akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.