Galvos skausmo malšinimo būdai sergant sinusitu namuose

Nosies valymas, miegas pakėlus galvą, garinimas, karšto vandens siūlas ar drėkintuvas – tai būdai, kaip sumažinti galvos skausmą sergant sinusitu, kuriuos galima tepti namuose.

Nosies plovimas, miegas pakėlus galvą, sauna, karšta vonia ar oro drėkintuvas – tai būdai, kaip sumažinti galvos skausmą sergant sinusitu, kuriuos galima taikyti namuose.

Sinusitas – labai dažna mūsų šalyje liga dėl karšto ir drėgno klimato, kuris sukuria palankias sąlygas patogeninėms bakterijoms daugintis. Šia liga sergantys asmenys gali būti bet kokio amžiaus žmonės, net ir kūdikiai. Maždaug tuo metu, kai oras keičiasi iš karšto į šaltą, sinusitas dažniau kartosis. Taip pat tuo metu siaučia ligos simptomai, sukeldami pacientui diskomfortą. Šiuo metu daugelis žmonių ieško būdų, kaip greitai sumažinti galvos skausmą sergant sinusitu.

Išskalaukite nosį sūriu vandeniu

Sinusitą sukelia nosies gleivinės infekcija. Kad liga palengvėtų, būtina palaikyti švarią nosies sritį ir sinuso ertmę.

• Paruošimas: druska ir šiltas vanduo
• Metodas: sumaišykite ½ arbatinio šaukštelio druskos ir 240 ml šilto vandens. Naudodami švirkštą (jo galima įsigyti vaistinėje), susiurbkite vandenį ir įšvirkškite jį į nosį. Praskiestas fiziologinis tirpalas turi savybę praskiesti ir ištirpinti sinuso ertmėje esančias gleives. Purškite maždaug 2 kartus į kiekvieną šnervę. Po purškimo nepamirškite suspausti abiejų nosies pusių, kad visa nosis būtų dezinfekuota.

Naudojant Neti .kolbą

Neti buteliukas nosies ir sinusų ertmės valymui

Neti puodas yra medicininis instrumentas, panašus į mažą arbatinuką. Medicinos specialistai dažnai rekomenduoja pacientams naudoti Neti buteliuką nosies ir sinusų ertmei valyti. Neti padės sumažinti uždegimą ir padidinti drenažą – du veiksniai, kurie prisideda prie sinusų uždegimo.

Kaip padaryti: pripildykite Neti stiklainį šiltu vandeniu (48 laipsnių Celsijaus), tada pakreipkite galvą, kad iš buteliuko įpiltumėte vandens į vieną nosies pusę, kad vanduo tekėtų į kitą pusę. Gleivės sinusuose lydės vandenį, kad nutekėtų.

Pakelkite galvą

Kai miegate, jūsų sinusuose esančios gleivės dažnai teka iš vienos pusės į kitą. Ši būklė pablogina ligą, o žmonės, turintys sinusų, pabudę jaučiasi labai nemalonūs. Todėl miegant reikėtų įdėti papildomų pagalvių, kad pakeltumėte galvą. Tai padeda lengviau kvėpuoti ir palengvina galvos skausmą, kai sergate sinusitu.

Pirtis

Garinkite karštu vandeniu, kad pašalintumėte gleives

Supilkite į puodą apie 950 ml ir virkite apie 1-2 minutes, kol vanduo bus daug didesnis. Išjunkite viryklę ir padėkite puodą su vandeniu ant stalo (po apačia reikia padėkite karščiui atsparų įklotą, kad nesugadintumėte stalo), o tada uždenkite galvą dideliu rankšluosčiu, veidu žemyn ant puodo su vandeniu maždaug 30 cm atstumu. Įkvėpkite vandens per nosį, tada iškvėpkite per burną. Taip garinate apie 10 minučių, tada vanduo irgi pradeda atvėsti, nupučiate vandenį ir gleives.

Atminkite, kad neturėtumėte įkvėpti dažnai, daugiausia 2 kartų pertrauka turi būti 2 valandos. Galima pridėti kai kurių žolelių ar eterinių aliejų, nes jie turi labai geras antibakterines ir antiseptines savybes. Daugelis žmonių dalijasi, kad pasitepus šia priemone nuo sinusito jaučiasi geriau.

Sinuso masažas

Turėtumėte paprašyti dar 1 žmogaus, kad masažuotų jūsų sinusus

Rodykliniu ir viduriniu pirštu paspauskite priekinius sinusus, nosies tiltelį, akių sinusus,... tada sukamaisiais judesiais patrinkite. Taip masažuokite keletą minučių, o tada švariai nuplaukite nosį. Masažuodami galite naudoti eterinius aliejus, tačiau būkite atsargūs, kad nepatektų į akis. Šis būdas yra gana paprastas, tačiau jei yra dar vienas žmogus, kurį reikia palaikyti, jis yra daug efektyvesnis. Tiesiog taikykite minėtus metodus namuose, sinusito komplikacijos sunkiai išryškėja.